هڪ ڏينهن جو روزو ڇا آهي؟ مون کي ڇا کائي سگهن ٿا ۽ جيڪي نه آهي؟

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته اسان جي ابن ڏاڏن جي روايت ۽ هر ڏينهن جو روزو ڪرڻ سان تمسڪ ڪيو هڪ خوشي سمجهيو ويندو هو. هن وقت خاص هو. تاريخي طور، عهدي - توبه جي مقصد جي لاء ڪا شيء ۾ مذهبي حقن جي پابندي. ڪجهه عيسائين جي "روح جي بهار" جي استعارا استعمال. اهو ھڪ ماڻھو آھي جنھن الله کي پاڻ قربان ڪرڻ جو هڪ مقصد مقرر ڪري ڇڏيو آهي جو اندروني حالت characterizes. جي پالڻھار جو مؤمنن کي هڪ مثال پهتا، جڏهن 40 ڏينهن لاء ٿر ۾ ٽڪيل آھي ۽ ڪا شيء کائي نه ڪيو. فطرت ۾ بهار فورمز ۾، نئين زندگي، پوء به عهدي جي وقت پاڻ کي چيڪ ڪرڻ لاء آهي، خود، نماز آهي. ڪجهه ماڻهو، پنهنجو ڪري سگهو ٿا ٻاهران مدد کان سواء، شاهه ٻڌايو، shortcomings، انهن کي درست طلب ڪرڻ.

عيسائيت ۾، ان کي هڪ خاص وقت، meatless ڏينهن سڏيو ڏنو آهي. ايڏي کليل Gauvin جي دورن روحاني ڪم انجام، جوش ڪيوبا، روح پاڪ آهي. هن مقصد لاء ان کي، صبح ۽ شام جو دعا چڱا ڪم ڪيا تن کي، خيرات ڏيو، جو بيمار جو دورو ڪرڻ لاء مندر ڏانهن اڪثر وڃڻ ضروري آهي، قيد ۾ عاجزيء معلوم ٿئي ٿو.

ڇو جو روزو رکڻ ڏينهن جي ضرورت

۽ ڪجهه روزو ڏينهن - اربع ۽ ان موقعي عيسائيت جي عملي ۾، اتي 4 گھڻ-ڏينھن روزا آهن (- - اونهاري ۾، ڪرسمس سياري جي وڏي جي بهار، مان ان مفروضي کي ۽ Petrov ۾ گذري ٿو). چيف جي ڊگهي تحرير دوران پهريون ۽ آخري هفتي آهن. هن وقت، جي ماڻهو پاڻ کي ۽ پنهنجي خاندان کي تمام attentive ٿي رکي ٿو. صوم جي اندروني حالت، رويي، ڪارناما، لفظن ڳالهائي لاء اهم آهي.

ڇا امساڪ constitute گهرجي

ڪيترن ئي ماڻهن کي mistakenly يقين آهي ته توهان کي کائڻ جي لاء پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي. خود ڪنٽرول - هڪ تمام پيچيده آپريشن ڪوشش جو تمام گهڻو گهرج. ته پنھنجي پالڻھار جي حالت جنهن ۾ هڪ شخص resides جي پيدا انهن تبديلين کي ٽريڪ ڪرڻ لاء آهي. ته ظاهري حالات سان پوري تعميل ۾ هڪ عيسائي، پر وندر جي هنڌن جي زيارت، وندر کي ڏسي، unworthily آھي، ان کي هڪ عام غذا سڏيو ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، جي پالڻھار جي نظرئي کي ڏسي ٿو، ۽ روحاني ترقي ٿي ويندي. اهو، آس پاس جي ٻين واٽ هاڻي جڏهن هڪ شخص کي حرام غذائون استعمال ڪري، پر ان جي روح ۾ روزا. جڏهن توهان هڪ سخت غذا جي ضرورت آهي هڪ مثال طور، سنڌ جي پيٽ يا intestines جي بيماري آهي. اهڙي وابستگي ۽ persistence مٿي کان ساراهيو ويندو.

مون کي ڇا کائي سگهن ٿا ۽ جيڪي نه آهي

پوء، هاڻي سنڌ کي ڏسي کائڻ جي ڪهڙي قسم جو توهان جي پوسٽ ۾ ڪهڙي نه کائي ۽ آڻي سگهن ٿا. نه کائڻ جي باري ۾ هڪ سادي راڄ آهي. اهو ٻوٽو بڻ جي خوراڪ جي استعمال جي اجازت ڏني ۽ ان جانور جي شين کائڻ تي حرام ڪيل آھي.

اهو حرام آهي

ڇا کائڻ لاء، اوھان کي نه ملڻ گهرجي:

• گوشت، گوشت جي شين، پولٽري.
• مڇي (پر ڪجهه ڏينهن ۾ اهو تحرير ڪرڻ جي اجازت آهي).
• ڍڪيل ۽ پراڊڪٽس، جنهن ۾ اهي واسطو.
• کير جون ٺهيل شيون، مکڻ، کير جي شين، ڳاڙهسرو ڪريم، پنير.

جي اجازت

انهن شين آهن ڪري سگهو ٿا:

• هڪ مختلف روپ ۾ ڀاڄيون، salting.
• ميون، خشڪ ميون ۽ اکروٽ.
• سنڌ جي پاڻي تي Porridge.
• Legumes، جس مصنوعات.
• Mushrooms.
• ماني، ڏٻرن pastries.
• مڇي (رڳو اجازت ڏينهن ۾).

جڏهن ته ڇاڪاڻ ته جسم جي پروٽين ۽ سوڻ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي صوم، ضروري لاء وڌ ۾ وڌ جي غذا دليل آهي. اها ڳالهه اهڙي juices جيئن سڀ ٻوٽي ھيون، جس جي شين، مٺائي، چاڪليٽ ڪرڻ ضروري آهي. اهڙي ڀاڄين ۽ ميون جي طور تي بنيادي ingredients، اصل ۾، ان کي ترقي يافته شين جو هڪ قسم پڙهائڻ لاء ضروري آهي.

توهان ضرور هن ايگ، celery، spinach، broccoli، arugula، chickpea (legume خاندان) جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. باغ کان عام ڀاڄيون هڪ خاص انداز ۾ تيار ٿي سگهي ٿو، تجربن جي، مختلف وليون ۽ مصالحو شامل ڪرڻ.

هڪ خاص رسم جنهن دوران هڪ عورت سندس هدايت ۾ بپتسما آهي - هڪ نئين موهيندڙ پچاء ڪنهن housewife لاء. هن ڪندا، توهان کي هڪ ذاتي ڊائري ٺاهي ۽ هر رشيد داخل ڪري سگهو ٿا. صوم ڏينهن، پنهنجي دوستن سان رابطي مٿي brighten ويندي ته جيئن هڪ عام کائڻ ڪڍندو. وينجن ته واقعي وڏو وغيره تيار ڪرڻ لاء طريقا، تجربا حصيداري کي سندس دوستن کي سفارش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ان کي ياد ڪري ٿو ته ان جي جسم جن شين، جنهن پروٽين ۽ گلوڪوز، سوڻ تي مشتمل جي حمايت ڪرڻ ضروري آهي اهم آهي.

Meatless ترڪيبون هر روز

ڏٻرن بورچيخاني ۾ سڀ کان عام ingredients ڀاڄيون اھي مناسب garnish لاء، ۽ exquisite وينجن لاء آهن،. هڪ وڏو ڪيترن ئي ترڪيبون. جي عام آلو کان جو چوڻ آهي، آساني سان چڱو burgers ۽ هڪ سلاد يا casserole ڪرڻ جڳائي. جوش اچي ڀاڄين کان - سلاد.

تازو توانو هوندو ان soups ڪرڻ فيشن بنجي چڪو آهي. اهي تمام مقوي، تڪڙو ۽ چڱيء طرح وڌي وئي آهي. ننڍڙي ٻار، بزرگ ماڻهن وانگر پچاء جي هيء واٽ. هن پيداوار جي استعمال مشڪلات سبب نه رکندو آھي. ڇاڪاڻ ته سڀ ingredients ٿيل آهن اوھان کي پھريون ڀيرو ٽچڪندو هجڻ ضروري آهي، ۽ ان کان پوء blender chop جي رشيد، تمام سادو آهي. اڳيون، جي نتيجي ۾ آميزش جي broth کي شامل ڪيو ويو.

قط جي caloric ۽ nutritional قدر جي حصن تي دارومدار رکن ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ملڪن ۾، هن پچائڻ جو طريقو آهي ته سڀ کان وڌيڪ عام آهي. هتي هن سوپ جي رشيد آهي.

آلو ۽ اڇو ماني سان سوپ

من موهيندڙ vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ امير بصر جي هڪ سر ڪڍي موٽيو، ته parsley، celery ۽ تاراچند وٺي،. ڪنداسون کين پاڻي، پيل ڊوڙندو هيٺ ڌوء، ننڍي ٽڪر ۾ پٽي پوء ته پچائڻ عمل گهٽ وقت وٺندو ويندو. جي چلهي تي ڪر ۽ وچولي گرمي جي حوالي سان 30 منٽن لاء ڊيپ. هاڻي هڪ الڳ ظرف ۾ broth decanting ۽ ان کي برطرف.

پوء ان کي آلو ڪرڻ لاء آيو هو. ان کي صاف، ڌوء، 4 ٽڪر هر tuber ۾ ورهائي ۽ broth ۾ بوند. پوء اسان کي اڇو ماني سان ڪندا. ها، اهو وعن پٽي ۽ آلو سان جوش اچي ويندو هجڻ ضروري آهي.

پوء ٿورو اٽو وٺي. آلو ۽ ماني سان گڏ هڪ saucepan ۾ سبزي تيل ۽ جاء سان ان کي گڏيو. احسان جيستائين پچائڻ، ۽ ان کان پوء broth decanting. توهان ماني سان broth کان آلو الڳ ڪرڻ جي colander استعمال ڪري سگهو ٿا.

هن پچائڻ عمل جي پڄاڻيء تائين ايندو. سڀ ingredients ڪيو آهي ته عربن پکا ڪيو ويو، هڪ blender ۾ پيس ۽ اسان جي broth ڪرڻ لاء ان کي واپس موڪلي. کي چٽو ڪري سوپ croutons، crackers ٿي ويندي، توهان کي مکڻ سان هڪ پان ۾-fry پري ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته من موهيندڙ ٻاهر موٽيو دلدار وڃي ٿو، ان کي جوش اچي پاڻيء سان ملي جلي ٿي هجڻ ضروري آهي.

غزائي تنوع

ٻيو ڇا ميون ۽ ڀاڄين جي لاء ان کان سواء، هن تحرير ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو؟ جي حقيقت، تائين محدود ٿي، پاڻي ۾ پکي. گاهن تمام مفيد آهي. پهرين جاء تي، buckwheat، vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ شاهوڪار، جسم جي تڪڙو جذب ڪرڻ جي صلاحيت. اهو تريل بصر، mushrooms، broccoli، spinach سان پکا ڪري سگهجي ٿو. محدود جي لسٽ وڏي آهي، اسين انهن مان ڪجهه لسٽ ۾:

• چانور؛
• مانين؛
• جوار؛
• ڪڻڪ؛
• مانين؛
• ڪانھي؛
• semolina.

به سريلا مثال طور، چانور ۽ ٻاجهر لاء interconnected ڪري سگهجي ٿو،. هن جو مزو پوء Bland، جي margarine يا وڇائي شامل نه هو. ماکيء سان رس جي صبح تي ۽ کائي سگهي ٿو سريلا يا چاڪليٽ گوليان. روزو ڏينهن دوران Muesli ڪم ڏينهن لاء هڪ شاندار reinforcement ٿي ويندي. اها ساڳي ئي رهي ڦر، جنهن سنڳر جي عبادت جي باري ۾ چيو ته ٿي سگهي ٿو. سپر مارڪيٽ ۾ ڄميل ملايو ڀاڄيون، ميوا ۽ ڪنهن به موسم ۾ ٻير جي قسم جو وڪرو. انهن شين جي سبزي patties، pancakes، dumplings لاء هڪ وڏو ڀريندؤ حاصل ڪري.

جي غذا دليل ملڪي اچار ۽ marinades، compotes ۽ جام جي مدد ڪرڻ. Sauerkraut يا lecho بيسڻ، آلو يا يوناني ڪرڻ لاء هڪ شاندار کان سواء ٿي ويندي. اڄ، ڪيترن ئي شين اسٽور، مثال طور، mayonnaise، biscuits، wafers، هڪ لکت موجود آهي جنهن تي مليو ڪري سگهجي ٿو "ٽيڪ."

طريقه صوم

جديد آرٿوڊوڪس رواج ۾، ڪيترن ئي عالمن جي عوام کي صلاح ڏني اڳ ۾ روزو رکڻ ٿيندي آهي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ. هتي ڪجهه صحت ٽوٽڪا ته مددگار ثابت ٿيندو آهي. ڏينهن جي پهرين جوڙو ۾ حاضمي جي لاء ان کي آلو چپس، crackers، اکروٽ sugary، carbonated پيئندو، مضبوط ڪافي، ۽ چانهه کائڻ لاء نه بهتر آهي. به، العقيده جي آخري ڏينهن ۾ ان جي اجازت شين تي dramatically وڃڻ نه ٿا ڪري سگهو. توهان جي ڍڪيل، breads ۽ meats لاء نه وڃڻ گهرجي. اهو ياد رکڻ گهرجي هڪ گناهه، پر gluttony نه آهي ته. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اطلاع نه ڪيئن اسان کي کائڻ کان پرهيز کان ايندو حاصل ڪري، voraciously کائيندو، ڪڏهن به Gauvin دوران. اهو پنهنجي جذبات تي قابو ڪرڻ گهرجي.

ڏينهن روزا. اربع ۽ ان موقعي

اهو معلوم ٿئي ٿو ته هر ڪئلينڊر جو دائرو وقت ۾ Gauvin مختلف تاريخون تي پوي ٿو. 2016 ۾ ڏينهن روزا - العقيده لاء هڪ خاص وقت. اسان کي به، نوٽ ڪريو ته ان کي هن سلسلي ۾ گهٽ اهم نه آهي اربع ۽ ان موقعي سال. پر اتي اڳ ۾ ئي Carnival، Mardi Gras پاڻ، تثليث، روشن، ڪرسمس وقت مثال لاء ڪو shitty هفتو آهي،،. هن meatless ڏينهن هڪ ڪئلينڊر اوھان کي هميشه جي ضروري معلومات گڏ ڪرڻ جي نظر ڪري سگهن ٿا.

اربع جي موقعي تي مسيح سان خيانت ڪئي ته يھوداہ جي ياداشت سان تعلقي ۾ ٽيڪ ٿيو يھودين جي عيد فصح. سندس اصل گناهه ماڻهن جو ڇوٽڪارو ڏيندڙ، جيڪو اسان لاء ذليل دغا. صوم عيسائي هن واقعي ۽ laments جي باري ۾ ياد. هڪ ڏينهن جو روزو جي تاريخي تاريخ جي سنجيدگي کي سمجھڻ لاء لڳ ڀڳ هر هفتي هتان آهي. ان موقعي - هڪ ڏينهن جو روزو جڏهن مسيح جي دنيا جي گناھن جي وفات ڪري ويو، سندس عوامي هڪ لٽيرو وانگر سوريء. مؤمنن جي وڏي واقعي جي باري ۾ وسارڻ نه ڪيو ڪرڻ، ان موقعي تي، توکي خاص ذهني ۽ جسماني کي ويجھا نه هجڻ ضروري آهي. العقيده مؤمنن جو روزا روحانيت جو خيال وٺي سڏيندا آهن.

اهم مقصد

Skillfully ۽ اتفاق تحريرن ۽ صوم ڏينهن تعمير ڪرايو. هنن جو بيھوديء ڳالھ وقت سان گڏ متبادل. هن تسلسل جو روح تجديد لاء ٻاجھ سان، ترس، رحم جي طلب ڪرڻ لاء اسان کي سڏيندو آھي. ان کان پوء وري مزو ۽ لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏني. زندگيء جي واٽ آهي هي هڪ سٺو مزاج ۾ ٿي، روحاني ۽ جسماني صحت وڃي ٿو مدد اسان جي ابن ڏاڏن. سنڌ جي حدن، ۽ معمولي ڪيس جي رد ٿيڻ باوجود، ان جي نتيجي ۾ ڊگهي انتظار نه ڪندو. هم آهنگي، هميشه ۽ هر - حق ڪينجهر جي بنياد. سڀ آرٿوڊوڪس ڏينهن جو روزو - نيڪ تمنائون، طاقت، صبر، خوشي.