هڪ ٿڌو تي نڪ نڪتو

عام عام رنون نڪ کي سنجيده شخص جي زندگي کي زهر ڪري سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن اهو هڪ دائمي طريقي سان ترقي ڪري ٿو، ته ڪنهن به ڪاروبار سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. آخرڪار، اهو ڪنهن لاء ڪا به ڳجهي نه آهي ته ڪنهن شخص جي آفيس ۾ موجوده نڪ سان موجودگي کي برقرار رکڻ تمام ڏکيو آهي . ماڻهو هڪ پيٽ جي نڪ سان، ماڻهن کي فارميسي ڏانهن مختلف قسم جا ڦڙا ۽ اڇا ڏيڻ لاء هلندا آهن، ۽ هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته ڌوئڻ کي سادي طريقي سان علاج ڪري سگهجي ٿو.

پوء، توهان جو نڪ ۽ ڪهڙي نڪ سان پنهنجي سر نڪائي؟ هر ماڻهو پنهنجن نڪ کي چيل ڪرڻ جي لاء پنهنجا طريقا اختيار ڪري رهيا آهن، ڪي ڪي چاهڻ لاء ڪيٿل ڪتب آڻيندا آهن، نوڪري ۾ نموني حل وجهي ڇڏيندا آهن ۽ پوء وات ذريعي ڇڏائي ڇڏيندا آهن. ٻيا هڪ نڪ کان هڪ پيالو ٺاهي چڪا آهن. ۽ اڃا ٻيا ڪجهه ايمرار يا سائرن جي گند جي مدد ڪن ٿا. اصول ۾، ڪو طريقو سٺو آهي، جيڪڏهن اهو توهان سان مناسب آهي، ۽ توهان، آخرڪار، عام سرد مان نجات حاصل ڪريو.

ڪيترا ئي سوچيز نڪتو، هاڻي اهو نڪتو ته پنهنجي نڪ نڪاس جو گهر ۾ ٿڌو آهي. عام ٿڌو خاص طور تي مشڪوڪ جي ذخيري جي طرف منسوب آهي جنهن سان سانس ڪرڻ کي روڪيو ويندو آهي، جيڪو نال جي غضب جي عضوي جھڙي جي عام عزم يا سوفير جي نتيجي جي ڪري ٿي. اهو هر صبح ڪافي آهي، ڪم ڪرڻ کان اڳ، مغز جي نڪ کي ڌوئڻ لاء، جيڪا بيڪرياريا جي پيداوار لاء هڪ بهترين ماحول آهي ۽ مختصر وقت ۾ توهان هميشه لاء هي مسئلو وساري سگهو ٿا.

رينٽيڊ تي هڪ نڪ نڪتو، ۽ انهي مقصد لاء اهو ضروري آهي ته:

• لوڻ سمنڊ (جيڪڏهن اهو نه آهي، توهان ان کي معمول سان تبديل ڪري سگهو ٿا)؛

• کاڌو سوڌو؛

• آئيڊين؛

• واڪندڙ پاڻي، 3 پيالو (پيالو).

پهرين توهان کي ٽن پي ۾ 150 ملي ميٽر گرم گرم پاڻي جوڙڻ جي ضرورت آهي. پوء، پاڻيء سان گڏ پهرين پيالو ۾، ننڊ جي 1/4 ڪسڪ سوڊ (سير کان سواء) ساوڻ جي پهرين، 1/3 نمک جي ٿلهو مان، ٽيون 1 يا 2 ۾ (پر وڌيڪ نه) آئوڊين جا ڦڙا آهن. هاڻي توهان کي پنهنجي نڪ لڳڻ جي ضرورت آهي، ۽ رڳو اهو نڪ نڪ ڌوئڻ.

اسان ڇو نڪ کي هڪ پيالو پاڻيء ۾ گھٽ ڪريون ٿا ۽ پاڻيء جي نچوڙ سان پاڻي ڀريو اٿو، پوء اهو حل nasopharynx ذريعي خاني ڏانهن نڪري ٿو، آخر ۾ اسان هن کي واتان کان ٻاهر ڪڍي ڇڏينداسين. پهرين، سودا حل سان 3-4 ڀيرا نڪ ڌوئي، پوء ساڳي طريقي سان نمين سان ورجائي ڪريو. ۽ آخر ۾، آئوڊين جي حل سان طريقيڪار. جلدي کي روڪڻ لاء، حل جي گرمي کي ڏسو، اهو 37 درجا کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.

ڌوئڻ جي طريقي سان جلد رليف اچي ٿي، جيڪا 6 ڪلاڪن تائين آهي. جڏهن توهان ڌوئڻ جي طريقيڪار کي ختم ڪندي، پاڻي جي ڪجهه حصي اڃا به نڪ جي نچوض ۾ رهي ٿو. تنهن ڪري، نموني حل کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، تازو پاڻي پيالو ۾ وجھو ۽ پنهنجي ڳاڙهو ڪيترائي ڀيرا ڳاڙهو (توهان جي سر سان ڦري چٽي). انهي ڪري سگهجي ٿو ته انهن جي گونگا ۽ پنسائي سينوس جي حل جي خاموشيء کي صاف ڪرڻ لاء. سردي دوران نڪ جي رڻ هر 3 ڪلاڪن جي پهرين ڏينهن، ٻئي ڏينهن ۽ هيٺيان ڏينهن تي صبح جو ۽ صبح ۽ شام ۾.

روايتي دوا اها صلاح ڏني آهي ته هيٺيان دوائن وارو جڙي نڪ نڪڻ لاء استعمال ڪيو وڃي: ٽيپوارم، سينٽ جان جي وير، ٿڪائي، ساج، ساڙ، سلنلا، ڪليٽسفٽ، گھوڙا، چامومائل، لنڊن. پر اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪو توهان کي وڌيڪ وڌيڪ ٻڌائي ٿو ته توهان جي نڪ کي سردي سان ڌوئڻ جو ڇا آهي.

رستن کي صرف عام سردي جي علاج لاء هڪ سٺي طريقو آهي، پر دائمي يا اييوٽ Sinusitis پڻ. انهي سان گڏ، عوام جي تمام گهريل حالتن ۾ ڪم ڪرڻ لاء نڪ جو ڌوئڻ ضروري آهي. ڪم ڪرڻ کان پوء، اهو مٽي جي نشريه غار صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان وٽ رينٽيٽس تي نڪ نڪاس ڪرڻ کان پوء اهو ئي واضح طور تي آهي، ۽ مٽي کان به؟ هي ڪرڻ لاء، فارميسي ۾ ڪيتريون ئي هائپر ٽريننگ حل . ساڳيو حل پنهنجو پاڻ تيار ڪري سگهجي ٿو، ان لاء هن لاء سامونڊي يا ميز جي لوڻ جو ڪافي ليڊر پاڻيء جي 15 گرام آهي. هن جو نڪ پڻ معدني پاڻي سان ڌوٽي سگھجي ٿو.

ڪجھ صلاحيون

• توهان جي واتن کي پنهنجي دٻاء تي غير ضروري دٻاء کان بچڻ لاء ڦلڻ جو وقت؛

• اهو مشاهدو نه آهي ته بستر وڃڻ کان اڳ نال جي گونگي کي ڌوئڻ لاء، ڇو ته طريقيڪار کان پوء فورا فورا 15 منٽ لاء، توهان کي انتظار ڪرڻو آهي، جب تک نڪ نڪتو ته تمام مچس مختص ٿيل نه آهي؛

• سياري جي مند ۾، نڪ نڪڻ کان اٽڪل اڌ ڪلاڪ اڳ ڌوئڻ گهرجي.

پنهنجا نڪ نه ڌوء جيڪڏهن:

• تون خونريزي وارو سرفراز آھين.

• ناول جا گهراڙي جي مڪمل رڪاوٽ سان: نڪ جو هڪڙو، نڪ ۾ پولپس يا 3-4 درجا آدياناڊ.

هتي اهڙين سادو تائيدن جي باري ۾ هئڻ جي مدد ڪندو ته ٿڌي ڇا آهي.