شوگر ته توهان کائي سگهو ٿا ۾؟ اوهانجي - 2 جي شوگر جا لکو. پروجيڪٽ - قسم 2 جي شوگر جا

بيشڪ سڀڪنھن ماڻھوء پنھنجي زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اهڙي ڀيانڪ تصور، شوگر وانگر ٿي پيو. خاص طور تي جڏهن توهان جي ڏنل حقيقتون ته هن pathology تي پهرين ڊيٽا کي قديم مصر ۾ بيٺو آهي، ۽ اسان جي وقت ۾ ان جي incidence جي چوڌاري 246 ملين آهي سمجهيو. بيشڪ وڻندڙ شخصيت. ته ڇو اسان جي هر وقت ۾ بيماري جي باري ۾ معلومات جي گهٽ ۾ گهٽ سنڌ جي بنيادي نالي ماتر معلوم ڪرڻ لاء هڪ ڊاڪٽر کي ڏسي ۽ علاج شروع ڪري ته جيئن شوگر سان مريض لاء دعا گهري ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي ڇا کائي سگهي ٿو، زندگيء جي ڪهڙي به قسم جي ڀلائي لاء، ڪيئن پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ لاء - ان سڄي ڪم جو ۽ اهڙي diagnosis ٿورو يا ڪو complications سان هڪ تازيون کارڪون ڇاڻي عمر جي عمر تائين رهي سگهي سان جوڳو بيمارين جي باري ۾ صبر جي علم سان.

شروعاتي علامت

پوء، پهرين توهان کي سمجهڻ گهرجي ته اهو هڪ ڳنڀير جي بيماري آهي. بنيادي شوگر جا ٻه بنيادي قسم ۾ تقسيم ڪيو آهي: پهريون (انسولين-منحصر) ۽ ٻيو (انسولين-منحصر)؛ ۽ انهن مان هر هڪ جي مختلف ڪارڻن ۽ علاج ڪيو آهي. تنهن هوندي به، حقيقت اها آهي ته نسن نقصان ۽ اندروني چڏي جي جيالا هڪ عام، ڇهن، رت ۾ گلوڪوز ڪنسنٽريشن ۾ ملندڙ اضافو سان ڪيو آهي، ۽ انهن کي هڪ ئي علامت آهي سبب.

پهرين نشانين ته صبر تي ڏٺو ٿي سگهي ٿو سڪي وات، مسلسل اڃ جو احساس، مظاهرا urination، ممڪن آهي ته اڃا به رات ۾ آهن. مناسب جذب ۽ سڀ nutrients جي درجي مبتلا انسان ۾ شوگر جا مريض هوندا ۾ سخت metabolic مشڪلاتون، خاص ڪري آڪسيجن ۽ سوڻ جي ڏس تي. تنهن ڪري، جي صبر کي اطلاع ڪري سگهون ٿا ته هن يا سانگ يا هڪ مختصر وقت ۾ وزن جو تمام گهڻو وڃائي.

بيماري progression جي آيتن کي

اقتدار جي ناڪاميء ۽ نسن ثي سبب سندن fragility وڌائي، bleeding سورن بنجي وقت وڌائي، جلد گهٽ جڌهن ۽ آساني سان bacterial ۽ fungal lesions کي تابع ٿيندو، ان کان سواء، اتي هڪ عام ۽ سياسي ماڻس اچي، رياضت جي دور جي ڪارڪردگي، acceleration محسوس ٿڪ جي ڪمي. تنهن هوندي به، جي بيماري شوگر فقط ظاهر ۾ ڏٺو کان وٺي، ۽ periodontal بيماري، atrophic بادي ۽ duodenitis، وسي جگر، هائيپر، atherosclerosis ۽ هڪ پڇاڙي طور، اگر دل جي بيماري جي صورت ۾ سنجيده complications entailing جي چڏي irreversible destructive تبديلين ۾ ساڳئي ئي وقت ۾، diabetic neuro- ۽ angiopathy، ۽ comatose رياستن.

پاسو هن سڀني فقط هڪ طريقو آهي: جوڳو علاج ۽ انهن جي صحت لاء سمجهون ٿا، ۽ تنهن ڪري بيماري، "قسم 2 جي شوگر جا" سان مريض جي صف ۾ - جي غذا، تنهن هوندي به، سنڌ جي هڪ ته انسولين-منحصر pathology سان مريض لاء ٺهيل آهي کان مختلف ڪو نه آهي. ان تي بعد ۾ بحث ڪيو ويندو، پر، هن سنجيده مرض جو ازالو جي باري ۾ سکڻ لاء ته هر ماڻهو صرف پنهنجي ڳجھي کي ڌيان ادا ڪري سگهن ٿا هن ڪندا،.

etiology

بنيادي diabetogenic عمل ٿلهي آهي. هن شيء جي adipose بافتو ۾ گلوڪوز لاء receptors، جسم ۾ مکيه توانائي substrate ڪئي، ۽ وسا ۾ ان transformation ان جي مناسب وس ensures ته آهي. بهرحال، ان کي به سامهون، منفي ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا. خانا تي انساني receptors ۾ adipose بافتو جي ڌڙڪن رقم جيڪڏھن جتان غائب ٿي ۽، ڇو ته تنهن ۾ گلوڪوز ويران بيابان جو رخ ڪيو، ۽ ان جي رت ۾ گردش ڪري، جو اڳ ۾ ئي چڱائي نه غداري مثل جاري آهي. پوء، ان hemoglobin سميت رت پروٽين، آڪسيجن جي اڪيلي جو ڪريئر سان interacts ۽ انهن جي ڪارڪردگيء جي منتشر ڪندڙ آهي. ان کان سواء، ان کي نقصان رت جو رڳون، جنهن مخالفاڻي نموني دماغ، دل، بڪيون ۽ پردي اعصاب کي متاثر جي ڀتين.

ٻئي خطري عنصر

انهيء ڪري، اهو سڀ complications ترقي، ۽ جي صورتحال بيٺي mobility شخص، هڪ sedentary ڳجھي، digestible آڪسيجن ۽ سوڻ جي واپرائڻ مهانگائي جي ڪري پاڪ آهي. ته ڇو ته ڊاڪٽر شوگر جا مريض هوندا سان صبر ٻڌايو هجڻ ضروري آهي، ان جي کيس وڌيڪ مفيد شيء آهي ممڪن آهي، ۽ لڳ ڀڳ ڪاري آهي.

هڪ موروثي، يعني ان کي فوري طور تي خاندان ۾ موجودگي، سخت pathology کي هڪ يافته نه آهي هن جي نتيجي طور، ڇاڪاڻ ته ... - ٻئي اختيار هن بيماري انسان ۾ ظاهر آهي هن جو مطلب آهي ته ڪڏهن به اهڙي صبر ۾ غذا يا ڳجھي ۾ معمولي غلطيون سان ترقي ڪندو شوگر گهڻو آسان ۽ خاندان جي تاريخ جو هڪ تاريخ کان سواء ماڻهن ۾ کان تيز آهي. پوء انھن لاء، تمام، انتهائي محتاط پروجيڪٽ ٿي هجڻ ضروري آهي. شوگر جا مريض هوندا، قسم 2 ، يا 1 پهرين - ڳالھ ته بهتر آهي زندگي جي لاء علاج ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ آهي.

غذا جي بنيادي اصولن

انسان کي کاڌي لاء - ان کي نه رڳو توانائي جو هڪ ذريعو آهي، پر پڻ نئين خانا جي تعمير ۽ دستياب ۾ تحول جي ريگيوليشن جي مکيه substrate آهي. هڪ خاص غذا ڪنهن به بيماريء لاء دعا گهري، پر هن پاسو، جو قسم 2 جي شوگر جا ۾ خاص طور تي فعال آهي.

جيئن ته اوهانجي ۾ اهو سڀ ڪجھ ڪرڻ غلطي رت ۾ گلوڪوز، جنهن سبب ڪري سگهو ۾ ٽپو ڏئي ڪري ويا آهن هن pathology ۾ غذا، هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي سنياسي. ان عام اسڪيم سادو ۽ چڱي ريت واقف آهي: بلڪل شراب ۽ carbonated پيئندو، وسي ۽ تريل، بدالئڻ جو کارو ھيون، pickled ھيون، جيئن sausages يا sausages طور canned سامان ۽ گوشت جي مصنوعات، سيمي smoked ۽ مصالحي جي گھڻائي پيئڻ لاء نه. سنڌ جي اهم ڪڙي انهيء impaired ۾ گلوڪوز تحول آهي، ۽ ان ڪري ڪيترن ئي مضمونن جي شوگر آهي. مون کي هن بيماري ۾ جيڪي کائو ۽ ڪيئن شمار ڪري سگهن ٿا، اسان تي معلوم ٿئي ٿو.

جي صبر غدود لاء بجلي جي قيمت

کاڌي جي هر morsel آهي ته هڪ شخص کي کائيندو، جي بيماري قطارون ذريعي، ۽ پوء ان جي نسن سيج ۽ خانا اندر پهريون ڀيرو هڪ ڊگهو رستو وڃي. ۽ هر اتحادي فنا يا rationally يا irrelevance يا harmfulness لاء لڳل آهي. انهن جي غذا لاء انتهائي خاص ڌيان سي مريض جو مرض ڊيڄاريو diagnosis "شوگر" جي هڪ تاريخ آهي ڪرڻ ڏنو وڃي. "مون کي ڇا کائي سگهي ٿو؟" - سوال ڪافي مخصوص آهي، ۽ ان جي جواب concisely brochures، پوسٽر ۽ مضمونن جي هڪ قسم ۾ بندوبست آهي.

ته، آهي ان جي مرض ۾ تعليم حاصل ڪرڻ لاء ڪافي آھي، ان جي علاج اسڪيمون ۽ غذا جي مضمونن جي هر غدود ۽ ٻين professions جي به ڪيترن ئي شهرين جي خبر رکندڙ آهن، ۽ سڀ مريض کي نصيحت وٺڻ لاء ته اجايو کڻي حرام ھيون جي ڪنهن به پيس ته سندن زندگين جو خرچ ڪري سگهي ٿو پڪ ٿي وڃي! جي برخلاف تي، مناسب غذا سان انھن کي نه رڳو مرض جي prognosis بهتر ڪرڻ، پر انهن جي حالت ۾ گهٽتائي آڻڻ لاء، جسم جو وزن ڪش جي اجازت ڏيندو. ڊاڪٽرن ڪيترائي جڳ آهي، brightest ھنڌن تي دوا ڊگهي سڀ مريض ترقي ڪئي، پوء ان کي سفارشون سان منهن ڏيڻ ئي رهي ٿي، ان کي ايترو ڏکيو نه آهي.

سختي سان منع

Conventionally ڳالهائڻ، جيڪي کنڊ سان ملندڙ جلندڙ آهي، ته اڇا، اقبال شوگر سان مريض لاء استعمال نه ٿو ڪري سگهجي آهي. مون کي ٻئي شيء کان پري نه ڇا کائي سگهي ٿو، اهو هڪ الڳ مسئلو آهي. مريض اڇو اٽو کان چانورن جي شين کي ڇڏي ڏنو وڃي - ڪڻڪ ۽ چانورن وانگر.

۽ نڪي خاص ۾ وسا جو گھڻو سان عطف ۾ کنڊ ۾ هجن شيء، ۽ ڪري سگهن ٿا. اهو سڀ cakes، pastries، chocolates، آئس ڪريم، مٺائي، ڄام، ماکي ۽ ٻيون مٺايون آهي. اهو به سنڌ جي ميون ته گلوڪوز جو تمام گهڻو رکي ڇڏي ڏيڻ لڳي آهي. هن انگور، bananas جي، plums، چيري ۽ apricots. جيئن ته شين جي، ۽ پوء هن کي صبر hyperglycemia ملي ٿي، ۽ ڪڏهن به ٻين کاڌن جي مٿي تي شامل طور ميوو کائڻ نه ٿا ڪري سگهو ڪندو. ان کان سواء، سڀ اعلي-calorie (وسا گوشت، sausages، pates، تيل ۾ canned، پوکون ۽ اکروٽ، mayonnaise) به سختي سان پيشاب ۾ جهليل آهن. مون کي کير جي مصنوعات مان جيڪي کائو ڪري سگهو ٿا - هڪ الڳ مسئلو آهي.

ان تي شرعي حد گهرجي

مثال طور، انهن جي غذا کان ختم ڪرڻ لاء ڳاڙهسرو ڪريم، پنير، وڌيڪ سڌار جي وسا مواد سان کوھ پنير هجڻ گهرجي. Kefir - نه هڪ کان وڌيڪ ۽ هڪ اڌ سيڪڙو جي هڪ ٿلهو مواد سان. ٻيا هن حد ۾ فٽ شين تائين محدود مقدار ۾ اجازت آهي. به، جي ٽيڪ گوشت ۽ پولٽري (جلد هجڻ ضروري آهي هٽائي!)، تائين محدود ٿي، آلو، مڪئي ۽ مٽر، ۽ سبزي تيل ۽ ڍڪيل بنسبت نه ڪندا آھن. اهو جيئن حاضمي جي سهولت لاء به ائين کائيندا کي لڳي آهي، ته آھي، ٿوري ٿوري جي، overeating نه، وڃي، ان جي ڏينهن اهڙي قط ورهائيندو. هي ڀلي سمو کاڌي جي مدد ڪندو ۽ هن جي بند-پيماني تي رت کنڊ تائين پهچي نه رکندو آھي. تائين محدود ٿي، هن وڌيڪ پسند buckwheat ۽ oatmeal جي باري ۾ جيڪڏهن وڌيڪ ڳالهائي. Pshenko ۽ semolina نه استعمال ڪيو وڃي ٿو.

ڪنهن به مقدار ۾ اجازت

انهن شين تن سڀني ته گھرجون پوريون ۾ گهٽ آهن ۽ گهٽ مقدار ۾ گلوڪوز تي مشتمل شامل آهن. هيء اهڙي ٿوم ۽ چري، گوبي، ايگ، توريو، مرچ، ڏٻرن مڇي، ڪنهن تازو سائي (spinach، lettuce، sorrel، بصر، وغيره)، جيئن ته گاجرا، مولي کي، مولي ۽ turnip طور روٽ ڀاڄيون طور ڀاڄيون. گڏو گڏ ساوا مٽر ۽ mushrooms. انهن سڀني شين کي انتهائي مقوي، vitamins ۽ مڱريو سادي مڱريو، جنهن حاضمي کي مدد ڏيندو ۽ سيلولر تحول improves جي مڪمل آهن.

هن Myth ته شوگر جا مريض هوندا ginger ٿي سگهي ٿو، انتهائي نامناسب ۽ غلط آهي. هي پيداوار آڪسيجن، جنهن رڳو وزن ۾ اضافو ڪرڻ لاء ڏيندا جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي، ۽ دل جي نظام تي ان جو اثر خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کي اڪثر هي بيماري سان مريض ۾ pathology سان گڏ آهي. کنڊ کان سواء يا کنڊ جي عيوض سان ڪافي ۽ چانهه، گڏو گڏ صاف پاڻي پيئڻ جي اجازت ڏني.

جنرل سفارشون

ته اها پهچ پنهنجي غذا کي نصيحت وٺڻ لاء بنائڻ لاء شوگر سان مريض لاء مصنوعات جي هڪ ٽيبل ۾ مدد ڪري. محدود، ۽ سائي - - ڪنهن به مقدار ۾ وجهه اهو هڪ "ٽريفڪ روشني"، سرخ روشني جنهن کي هڪ پيلو تي سختي سان منع ٿيل ھيون رکيو وڃي آهي. اهڙي سان "مددگار،" تون جلد پنهنجي غذا کي استعمال ڪيو ۽ کيس هڪ ئي بيماريء سان سندس دوستن accustom حاصل ڪندو. جسماني ثقافت، ڪسري بجلي، vitamins جو وڏو استعمال: اوهانجي علاج ڪرڻ کان سواء، ٻين طريقن سان جسم جو وزن کي گھٽائڻ لاء کان واقف هجڻ گهرجي. ان کي سختي سان، شوگر جا مريض هوندا starve سان مريض تي حرام ڪيل آھي، ڇاڪاڻ ته ان جي رت ۾ گلوڪوز ۾ هڪ تکي بوند جو ڪارڻ ٿين ۽ سنياسي يا به موت جو ڪارڻ ڪري سگهو ٿا.