دامن Ankle ڪيئن چونڊي؟

زخمي هر قدم، جنهن مان ڪو به هڪ مامون آهي ۾ چانديء جو هڪ شخص ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اهو معلوم ڪرڻ جي پاڻ کي انهن اھنج ۽ جيڪي ڪندا ڪرڻ کان بچائڻ لاء ڪيئن جيڪڏھن اڳ ۾ ائين ڪيو ضروري آهي.

لاک جي ankle بند-إله ankle هجڻ گهرجي. هن راندين جي تربيت دوران تحفظ سان ان کي مهيا ڪري، زخمي جي درد گھٽجي ٿي، bruises ۽ ۾ ئي postoperative دور ۾ جڏهن پنڌ يا ڊوڙندو، مالش ۽ compression اثر فراهم ڪرڻ، اهڙي rheumatism، سنڌن، arthrosis طور تي ڪيترن ئي بيمارين جي exacerbation جي دور ۾ مدد ڪري، ۽ جيڪڏھن نه آهي جي ankle گڏيل جي rupture.

تمام اهم!

جيئن ته سنڌ جي ankle جسم جي پوري بار سان ڳورھاري ٿيندي، هن چيو ته بار بار ۾ جذب ۽ ligaments ۾ مصالحت محسوس ڪيون، ۽ ان جي cartilage ۽ سياسي بافتو جي پائڻ کي متاثر ڪري، ۽ ligamentous مشڪن جي گهٽتائي جو ازالو.

جي ankle تالا جوڳو حمايت مهيا نه ڪندو ته يا incorrectly جي اٻوجھ ماڻهن، ان کي ٻيهر زخمن لاء حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو. سواء ان جي شفا عمل نازل سست ڪندو. تنهن ڪري ان کي ياد ڪري ٿو ته ان کي رڳو هڪ معني ۾ بحيثيت جي چونڊ سان سودو ڪري سگهو ٿا ضروري آهي. پر تون پاڻ کي ankle تالا جي نوڙت فارم خريد ڪري سگهو ٿا. ان کي ڪيئن چونڊيو ڪري؟ اهو shin زخمن تي دارومدار.

زخمن بيرحميء جي وڏا

گڏيل نقصان پوي ٿو، bumps، bruises، ۽ اڃا به تيز-اڀار کان نمودار ڪري سگهو ٿا جڏهن تنگ بوٽ، يا بوٽ پائي رهيو. هن معاملي ۾، جنهن ۾ خراب ankle ligaments، جنهن جي نس endings جي هڪ وڏي تعداد ۾ رکي. انهن هڏن جي لاء سياسي بافتو جو هڪ بي منسلڪ، اهڙيء طرح گڏيل تحرڪ جو محور کان پري منتقل ڪرڻ جي اجازت نه مهيا ڪري.

امان جي ساڄي ankle تالا چونڊي ڪرڻ ۾، ان جي پهرين جي زخمن جي بيرحميء جو تعين ڪرڻ لاء ضروري آهي. نور، وچولي ۽ بهار: تاريخ کي، نقصان جي اهڙي حد تائين مختص.

جڏهن نوڙت swelling ۽ جڏھن پنڌ هڪ ننڍي پوندن درد تي مشتمل آهي. جيڪڏهن ڪو هڪ معتدل سخت ankle ابتڙ هو، جو swelling يا نوڙت يا وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿو. به تحريڪ ۽ خاتمو جي هڪ جزوي پابندي هتان جڏهن ته خراب limb wiggling. سخت characterized hematoma ۽ سخت درد ۽ مڪمل تحريڪ جي پابندي.

تالا جي پسند

تاريخ کي، اتي ته صارفين جي قيمت ۽ معيار لاء بهترين اختيار چونڊي ڪرڻ جي لائق بڻائي شين جي هڪ وڏي چونڊ آهي. دامن Ankle نوشهروفيروز، گڏو گڏ ٻين اهڙي مصنوعات، ڪنهن به عمر جي ماڻهن جي استعمال ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، ان جي پسند اهڙي جي جوڙجڪ، مواد (معيار) ماپ طور جي اڪائونٽ عنصر ۾ وٺي هجڻ ضروري آهي.

جڏهن توهان هڪ مناسب تالا خريد ڌيان کي هدايتون پڙهي، بحيثيت صلاح ڪر ۽ ممڪن آهي ته ٻين صارفين کان تبصرا جو اشارو آهي ۽ استعمال لاء contraindications سان آشنائي حاصل ڪن ٿا، عمل جي اصول لھندين، ۽ پڻ ممڪن پاسي اثرات جي باري ۾ سکڻ لاء. جڏهن صحيح ٿيل دامنگير صحتيابي دور ۾ لڳ ڀڳ painlessly جاء تي وٺي ويندو ۽ جيئن جلدي ممڪن طور تي.

clamps جي پيداوار

سڀ کان عام مواد neoprene، نائلون ۽ spandex آهن، پر انهن مان هر هڪ پنهنجي مال ڪيو آهي. Neoprene اڪثر جڌهن ڪلپون جي سفر جي تياري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ان جي رت جي گردش accelerates ۽ اوھان کي گرم بچندو. پر هن کي لاڪ ڪيو، تنهنڪري ان سبب ڪري سگهن ٿا هڪ ڊگهي وقت لاء پائڻ لاء سفارش نه آهي هڪ جان ليوا رد عمل.

جڏهن ٻين نائلون fibers سان گڏ ٿيل سنڌ جي پيداوار جي طاقت مهيا ڪري، اهڙيء طرح ان ۾ واڌارو ڪيو خدمت زندگي. Elastane يا lycra، پڻ ٻئي مواد سان ميلاپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ان کي وڌائي لوچ سبب هڪ سٺو گڏيل تالا روزي ڏيندو آھي. Lycra جي ملڪيت هوا نڪري چڪو آهي ۽ اهڙيء طرح گرمي ۾ رکي نه رکندو آھي. clamps جي سفر جي تياري لاء به spandex (جڌهن موضوعن مان، مثالي obleganie مهيا ڪرڻ) ۽ ڪپهه (گھڻو استعمال لاء قدرتي له) استعمال ڪيو آهي.

روڪ لاء

Orthosis - چڱو ايجنٽ جنهن جي tibia تيار ڪرڻي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هن دامنگير وڏي پيماني تي bruises، زخمي لاء استعمال آهي، پر اڪثر اهو prophylaxis لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. پيئي وڏي جسماني ملندين متاثر ته، هوء صرف ڦاڙيو نه ankle ligaments کي تالا رکي ٿو. اهڙين حالتن ۾، مناسب جڌهن brace اضافي straps ۽ Velcro هجن. سڀ ڪيچ سادن پيرن يا پتلي کي ڪپهه جي ڪپڙي جو ٺاهيو باغيء تي موٽندي ٿي هجڻ ضروري آهي.

دامن لاء Splint

هن ankle clamp تحريڪن جي اصلاح لاء ٺهيل آهي. ان جي جوڙجڪ نقصان جي صورت ۾ سٺي گڏيل immobility، perfectly جي shin captures روزي ڏيندو آھي. هن ٻيهر ڊگھو ۽ bundles ٽوڙڻ جي ممڪن کان پاسو ڪري سگهو ٿا.

هن حقيقت جي splint سان گڏوگڏ سنڌ جي گڏيل captures ته باوجود، ان پنڌ ۾ ڪنهن به مشڪلات پيدا نه ڪري، جنهن ان کي تمام عملي ۽ آسان بڻائي ٿو. جي شيء آهي ته ان کي رڳو گڏيل immobility روزي ڏيندو ۽ سڄي limb سان مداخلت نه ڪندو آهي. هن دامنگير چمڙي يا پلاسٽڪ سميت ڪنهن به مواد مان ڪيو ٿي سگهي ٿو،. ۽ جڏھن ان کي صبر جي بيماري جي پسند ۽ سندس چمڙي جي sensitivity تي غور ڪرڻ ضروري آهي.

جڌهن دامنگير Fosta

هن اچان Orthoses وڏي پيماني تي عالمي استعمال ڪري رهيا آهن. مال جي سفر جي تياري ۾، جديد ٽيڪنالاجي جي وڌ ۾ وڌ اثر جنهن جي ذريعي استعمال ڪري رهيا آهن. هن brace ميڊيڪل جڌهن کان پيش رفت آهي، ته مقرريء ۽ stabilization جي نوڙت وڏا روزي ڏيندو آھي. اهو ئي سياسي ۽ connective بافتو تي هڪ compression اثر ڇڏيو آهي. پاسيري clamp عمل overlocking رٻڙ bandage سان، ان ڊگهي مدت استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جراحي، tendons کي نقصان، گڏو گڏ پوء جي صحتيابي جي دور ۾ تالا Fosta ankle گڏيل لاڳو arthrosis، سنڌن ۽ ٻين بيمارين. استعمال کان پوء، اتي پيٽ ۾ هڪ اهم جي ضايع ٿيڻ جي ankle گڏيل ۽ سگهارو گردش stabilize آهي. هن تالا تي ۽ محفوظ خاص straps استعمال ڪري ڦٽو ڪرڻ آسان آهي.

پوء ياد!

اوھان کي چونڊي ته ڪنهن به توهان کي ان جي بدران، ۽ مواد جي معيار ۽ ان جي فعاليت ڪندي نه ھدايت ڪرڻ جي ضرورت آهي خانو. هن مارڪيٽ ۾ انهن شين جي هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه پيش ڪري، پر توهان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان بحيثيت ڪرڻ لاء مقرر ڪيو آهي.

تالا چونڊي صرف تڏهن اتي هڪ نوڙت ابتڙ آهي ممڪن آهي. ، رت وهڪرو تيز ۽ گرم گرم، ڀرپور neoprene armband رکڻ لاء. اهو، بيمارين ۾ درد سندن اثر swelling گھٽجي ٿي آهي، پر ان کي هڪ جان ليوا رد عمل سبب ڪري سگهو ٿا. هن معاملي ۾، جي صبر ڪپهه bandages مواد مان منتخب ڪيو وڃي.

راڻا inserts سان جڌهن دامنگير هڪ سٺو مناسب يقيني بڻائي ۽ تحريڪ جي آزادي جي اجازت ڏئي ٿو. پوء ان قوم لاء مناسب آهي راندين جي راند يا ڪم تي اعلي جسماني سرگرمي آهي.

Ankle زخمن - هڪ ڳنڀير معاملي. تنهن ڪري، علاج بيڪار نه ٿيڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن ان کي هڪ ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل آهي. موجوده وقت ۾ گڏيل مقرريء لاء Braces هڪ ankle ابتڙ وڃڻ جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو، گڏو گڏ هڪ سٺو احتياطي اندازو آهي. ماڊلز جي پسند ايترو وڏو آهي ته جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا اوهان کي هڪ سستي قيمت تي جيڪي دامنگير ڏسي سگهجي ٿو.