حمل دوران constipation ڪندا تنھن مھل

Constipation intestines جي عام ڪم سان interferes، اسٽول هڪ شخص ڏڪي ۽ خاتمو هو فورا کائي، محنت ۽ سڪل، ناياب ٿيندو، ننڍي مقدار ۾ ۽ رليف جي نه ڄاڻندا defecation کان پوء. Constipation کاڌي جي intestines ذريعي تمام کاڌائين هلڻ. ان عرصي دوران، ان جي سيال مان گھڻا intestines ۾ جذب ٿي وڃي ٿو، هن جا اسٽول دلدار ٿيندو، جو مقدر، خمير جو عمل ترقي، toxins جي رت ۾ جذب ٿي ڪري سگھيس. هن تصوير چٽيء طرح سينگاريا نه آهي. ۽ هڪ ڳورهاري عورت جي پيٽ ۾ هڪ مسلسل bloating، rumbling ۽ گھٻرائي هو فورا کائي. کيس جلد پلپل، inelastic، زبان coated ساڀيان ٿيندو، headaches کان شڪار.

ان کان سواء، hemorrhoids جي ترقي لاء constipation ڏس، جي rectum جي fissures، جي uterus جي هڪ وڌي ڍنگ، ننڊ جي دور ۾ بيچيني بنجي.

حمل دوران هر ٻيو عورت constipation سڌريو. تنهن ڪري، ڪيترن ئي عورتن کي هڪ سوال ڪيو: ته حمل دوران constipation تباهه اهڙي صورتحال ۾ زال کي ڪندا ڇا؟ موقعا - جي مدد ڪرڻ لاء، اوھان جي ماري کي خبر آهي ۽ انهن کي ختم ڪرڻ آهي. مون کي هڪ سادي وضاحت ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا سين.

هن تي حمل جو پهريون مهينو عورتن ۾، نه رڳو uterus، پر پڻ أنت جي رت، جنهن جي سياسي مصالحت relieves ۾ progesterone جي رقم وڌي، کاڌائين جي intestines جي ذريعي ان کي غير فعال ۽ انکان علاوه ڪم بڻائي پوء cal هلڻ. ته آهي ڇو پوء اڪثر جي شروعات حمل دوران constipation ترقيء.

۽ پوء constipation کي روڪڻ لاء سنڌ جي طريقو حق کائڻ لاء آهي. کاڌن ۾ ڊگهي ڀڃي ڪر، ۽ ننڍي، مظاهرا قط کائڻ نه ڪندا آھن. مضبوط چانهه، ڪافي، چاڪليٽ، اڇو ماني ۽ pastries کائي نه ڪريو، suhomyatku ۾ کائڻ لاء نه اجايو ۽ کاڌائين کاڌي chew. چانور يا semolina porridge ڊيپ نه ڪريو، جيئن نه سڀني اناجن جو حمل دوران constipation لاء مفيد آهي. اهي تائين محدود ٿي شخصيتن مقرر ڪئي. پر buckwheat، oat ۽ ڪڻڪ تائين محدود ٿي خاص طور تي صبح جو، تمام مفيد ۽ مقوي آهي. bifidobacteria، ڌونري، fermented پڪي کير سان مفيد تازو ڌونري. پر kefir، جنهن چند ڏينهن لاء بيٺو، پر عام إلى زندگي، انهن شخصيتن secures. ۽ کير گئس ۽ constipation صرف صورتحال aggravate ڪندو سبب ٿيندو.

سبزي مفيد beets، pickled گوبي، broccoli، چري، توريو، اسڪواش، ٿوم. هڪ عورت حمل دوران constipation شڪار آهي جڏهن ته پهرين جاء تي سندس کي ڪندا ڇا، پوء ان افراتفري کي نه آھي، نازل شانت ٿي، اها ڪنهن به وقت انهيء پاڻي پيئڻ لاء مفيد آهي. پر خاص طور سان گڏوگڏ هڪ خالي پيٽ تي unboiled ٿڌو پاڻي پيئڻ لاء، اوھان کي شهزادي جي هڪ ڪلهوڙو سان ڪري سگهي ٿو. توهان سست sips پيئي، کاڌائين، چند منٽن لاء ضروري آهي. سنڌ جي پاڻيء جي هڪ gulp ۾ پيئي، ته ڪجھ به نه ٿيندو. ميون constipation لاء "حق" مفيد کائيندا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي pears، apricots، peaches، plums شامل آهن. چڱو مدد هنن ميون جي pulp سان هڪ شخصيتن رس قائم. اهڙي apricots، prunes ۽ beet سلاد طور سياري indispensable رهي ميون ۾.

جيڪڏهن کاڌو، متبادل بخش ھيون ۽ ايسيتائين دليل، ان جي مدد ڪندو constipation روڪڻ، جو ٻار ڄڻين عورت جي زندگيء کان وڌيڪ enjoyable ۽ آرام ڪر. intestines کي تنگ نه ڪريو، ۽ کيس پاڻ جي نصيحت، ۽ حمل دوران constipation تنگ نه ڪندا ڇا، پوء ان جي پهرين جاء ۾ overeat ڪرڻ نه آهي. نه پوء ان کي ائين ڪرڻ ڏکيو آهي. اهو ٻن لاء کائڻ لاء ضروري نه آهي. بس ڦر جي ننڍن حصن لچ سان گڏ کائڻ نه ڏيندا آھن ۽ سانجھيء جو ايندڙ وقت لاء ڇڏي. پاڻ intelligently excesses ۽ حدن کان سواء پنهنجي غذا جي پورائي.

گب constipation کان مبتلا عورتون، هڪ راڄ جي طور تي، هڪ sedentary ڳجھي ڏس. جيڪڏهن آهي ته ڪو به سخت طبي حالتن جي لاء نه، گب عورتن ۽ مشق ڪندا وڃي سگهي ٿو، خاص مشق آهي ته ڦيري ڀت، ڦيري مشڪون، جنهن جو مطلب آهي ته هڪ ئي وقت ۾، جي intestines ۾ کاڌي جي تحريڪ stimulate مضبوط.

۽ هتي، جيڪي حمل دوران constipation لاء ائين ڪرڻ نه آهي تنهنڪري ان جي پنهنجي آهي جلاب وٺي، به سبزي بڻ جي. حمل ۾ constipation لاء في الحال طبي ازالي ڀلو آھي وٺي نه. Vaseline تيل جي intestinal mucosa جي جلن ماريندو ۽ vitamins هڪ، أي ۽ المتوفي bisacodyl تياريون جي جذب روڪي، Senade گاهه ۽ سيال جا اسٽول جي ڇاڪاڻ ته ڏڪار کي رسي سگهي ٿو ۽ ڄاول contractions لوڌڻ جو ارادو ڪيو. گئس جي هڪ وڏي ٺهڻ سان چالو ڪوئلو، broth dill، chamomile گلن پيو ڪري سگهو ٿا. هڪ Duphalac ۽ unnecessarily وٺي mukofalk گب عورتن مان سندن مقبوليت جي باوجود، ضروري نه آهي. پهريون، تڪڙو مصنوعي stimulation ڪرڻ جو انت رواداري اچي ٿو، ۽ ٻيو، انهن واضح رهي ته پاڻي جي گھڻائي سان ورتو وڃي، ته حمل دوران اڪثر edema جي ترقي لاء ٿي ويا آهن.

پر پاڻ perfectly bran، ڀؤ ماڪ جذب جي أنت ۾ ٿيل اڳڀرائي تي ۽ آسانيء سان ان تي هوا. 1 tbsp جي ضرورت ڪونهي ڪو bran وٺو. 1 ڪپ پاڻي ۾ آيل. ان کان ڪافي ان کي ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن، جنگين muffins يا انهن جيلي جي پچائڻ پيئي. اسان جي grandmothers لاء هڪ پراڻي قوم ازالي. اهي خال خال حمل دوران constipation آهن هن اهي انٽرنيٽ، ڪتابن ۽ ڊاڪٽرن کان سواء ڄاڻن کان بچڻ لاء ڪم ڪندا ڇا.

inactivity جي عمر ۾ جديد نوجوان عورتون، اڪثر overeat، ايتري ئي ڪمپيوٽر تي ويٺي، ٿوري سير، انهيء جو مسئلو. حمل دوران Constipation ان کي قابض ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ بهتر آهي!