سگريٽ نوشي breastfeeding دوران - ان جي مضمونن جو سڀ کان ايف ٻارن لاء سگريٽ نوشي جي خطرن جي باري ۾ بحث دوران جيئرو مان هڪ آهي. علمي يا irresponsibility جي Negligent ماء اڪثر دليل آهي ته، جيئن ته انهن جي ٻار کي ظاھر ڏک لڳل نه آهي، ته پوء اتي جو سگريٽ ڌوڙ جي ڪابه ضرورت. ان سڀ حقيقت آهي؟
سگريٽ نوشي breastfeeding دوران
ڪيئن ٻار لاء خطرناڪ، ماء جي هن زهريلو عادت؟ اهو nicotine وڌندڙ جسم جي سبب نقصان جي حد تائين صرف ماحولياتي عنصر سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي شروعات جو تعين هڪ سئو سيڪڙو يقين سان ڏکيو آهي. تنهن هوندي به، جيڪي سيني ۾ کير کڻي جي موڪليل nutrients، واضح رهي ته، ملازم عورتن، ڪو به شڪ نه پيو آهي. ان جو مطلب ته سڀني جي اجائي پدارٿن ۽ کير سان هڪ ئي آسانيء سان toxins کڻي ingested. ته حمل دوران استعمال جي طور تي هڪ فلٽر حصو ادا ڪيو پرتال ڪئي، هاڻي ته سانڍجي ڪا به رڪاوٽ آهي. ۽ سوال ٿو اٿي، ته ڇا پوء ان جي ماء سگريٽ نوشي جي لاء ضروري آهي breastfeeding دوران ۽ سي ته اوھان جي بيبي جي هڪ عادت صحت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اهم آهن؟!
breastfeeding جي بنيادي اصولن
ڪامياب breastfeeding جي ڪنجي هڪ ماء جي اصلؤن ۽ کيس پنهنجي ٻار تي ڪنسنٽريشن آهي. اهو ظاهري stimuli کي وهن ڏيڻ لاء ضروري نه آهي. هن آخر lactation جي گهٽتائي ڪرڻ جي اڳواڻي ڪندو. بس سٺي غذا جي باري ۾ نه وساريو. توهان جي ڏکڻ ۾ ۽ پنهنجي غذا ۾ رهن ٿا ته سنڌ جي سڀني ضروري جو سراغ عنصرن ۽ vitamins تي مشتمل آهي، ان جو امڪان وٽامن ۽ معدني ڪمپليڪس کڻڻ ۾ ڪا به ضرورت نه آهي. ٻي صورت ۾، توهان جي ٻار جي زندگي ۽ جي ترقي لاء تمام ضروري وسي nutrients، ڀلي بحيثيت جو مناسب دوا فرض ٿيندو سان صلاح ڪرڻ.
- جڏهن کارائڻ، ملن ۽ ته سڀ worrying ۽ ڏڪي کان ڌار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
- پنهنجي ٻار تي Concentrate. سڀ کان وڌيڪ قيمتي وقت توهان کي کيس سان اڪيلو خرچيندا آھن.
- هڪ ورياڻي يا شخصيتن تي واپس ڪورسن. توهان جي ٻنهي جي لحاظ کان جيترو آرام هجڻ گهرجي!
- کارائڻ کان پوء، نه وساريو ته breastfeeding دوران سيال intake جي رقم رواجي ندين کان تمام گھڻو وڌيڪ هجڻ گهرجي. پيئندا کير ۽ سان گڏ چانهه هڪ سنڳر.
- بنسبت نه يا مٺو pastries، هن بيبي جي طور تي پيٽ جو سور ڪري سگهون ٿا. صرف steamed ۽ جوش اچي کائڻ ڇڏي. به ان کي ڪافي جي واپرائڻ حد تائين بهتر آهي.
- شراب، spicy ڳاڙهسرو، جي پائيندا آھيو ۽ تريل ڀلي جي غذا مان به خارج ڪيو آهي! ۽ يقينا، ان کي سگريٽ نوشي خارج ڪرڻ، جڏهن ته breastfeeding ضروري آهي!
ڪيئن lactation بگیریم لاء
ڏينھن جي تعميل راڄ، ۽ چڱي-متوازن غذا - breastfeeding لاء ڀلو حمايت. هن وڌيڪ streamlined توهان جي زندگي آهي، هن وڌيڪ توهان پنهنجي ٻارن ٿيندو unobtrusively کارايو lactation بحران. ان کي جديد مائن جي چھبڪ ۽ جي هجن لاء مکيه سبب اهو آهي ننڍڙن ٻارن کارائڻ سينو کير. سڀني جي سختيء جي باوجود، کارايو لاء توهان جو کڻي، fluids جي گھڻائي پيو سير ۽ آرام ڪرڻ وقت جي وڌ ۾ وڌ رقم پاڻ کي چونڊيو جاري. توهان households مدد ڏين. مثال طور، داد پنهنجي ٻار سان گڏ هڪ سير لاء وڃڻ ڪري سگهن ٿا، ۽ تون ھن وقت صرف نازل ڪوڙ، پڙهڻ يا ننڊ ڪرڻ. مٿي ڏي نه ڪريو، ۽ اوھان کي ٿڃ-کارائڻ قائم ڪرڻ جي پڪ ٿي ويندي، سڀني جي سختيء جي باوجود.