جي sciatic نس Pinching: مرمت

Pinching جي sciatic نس مختلف هنڌن متعلق زور پيٽ ۾ مختلف آهي. اهي ڏڪي پهچائڻ، جو buttocks ۾ سور، جو پنهنجيء ران مان واپس، هڪ ٻانهي، دامن، tibia بنجي. به انهن علائقن ۾، جلد numb آهي، ۽ اتي هڪ ٻرندڙ ڏورانهين ۽ tingling آهي.

ڪيئن sciatic نس قابض ٿي

هن بيماريء جي علامتن، اوھان کي پھريون ڀيرو انسٽال ۽ ختم هجڻ ضروري آهي جڏهن ته کين ويهاري عامل. Impingement سياسي spasms، edema، سوزش ۽ ٻين علامتن جي نتيجي ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا. انهن علامتن، منشيات استعمال ڪرڻ جي صبر جوڙ جي ختم آهن بستري تي آرام، آرڪيوپنڪچر ۽ osteopathy جي طريقن کي استعمال ڪندي.

جي خطرناڪ دؤر جي مڪمل ٿيڻ کان پوء، علاج جسماني بيمارين جي مدد سان جاري وڃي ٿي، ته spine کي ڊگھو هيٺين موٽي ۾، رت جي وهڪري کي بحال ۽ مشڪون مضبوط ڪرڻ لاء ٺهيل مشق ڪش.

sciatic نس به مشهور طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا pinching ڏسجي. پوء، ڪيل ماکيء جون به ٽي tablespoons وٺي ۽ اٽو جو هڪ گلاس سان گڏيو، پاڻي شامل آهي. جي نتيجي ۾ ڪيڪ جي انڌي وزن، ان جي sacrum جي علائقي ۾ رکيل آهي. ان کان پوء cellophane ۽ سڀني جي خول ڪپڙا. هن poultice ٽي وي تي سڀ رات جو هجڻ گهرجي. ٻئي ڏينھن، گرم پاڻي سان متاثر علائقن ۾ اگھيائين. درد جي پهرين علاج کان پوء نڪري هجڻ ضروري آهي، تنهن هوندي به، توهان کي ٽن ڏينهن لاء هڪ compress وجهي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٻيو مطلب dipyrone cologne اسلوب ۽ ٽيڪنڪ کي آهي. تيار ڪرڻ ڇهه لکئي ڪٽي ۽ جي هڪ بوتل سان ملايو analgin وٺي eau من cologne. ان کان پوء سنڌ جي آميزش پنج سيڪڙو دواسازي بوتل iodine شامل ڪيو ويو. دوائن جو ٽي ڏينهن زور، ۽ پوء ان جي زخم مچلن ته طريقيڪار کان پوء اوھان کي insulate ڪرڻ جي ضرورت ۾ رات تي rubbed.

دوا جي sciatic نس مخالف inflammatory ۽ analgesic منشيات سان علاج pinching. سور کان نجات حاصل ڪرڻ ibuprofen ortofen، diclofenac استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.

پڻ استعمال pinching خاص مشق جي علاج لاء.

جيئن ته سنڌ جي sciatic نس pinching طور جي مشق

توهان جي منزل تي پنهنجي پٺي تي ڪوڙ ۽ اوھان جي صندوق کي پنهنجي گوڏن پل هجڻ ضروري آهي، ان جي buttocks تي خود clasp هٿن ۾ هجڻ گهرجي. هيء 30 سيڪنڊن جي پوزيشن ۾ هجڻ ضروري آهي. ان کان پوء، پير straighten ۽ فرش تي رکون، هٿ جي جسم گڏ رکيل ڪيو وڃي. اهو 10 سيٽن لاء پرعزم آهي.

هيٺين رياضت جي ڀر تي، پير جي گوڏن تي وهايو ۽ ممڪن طور گهڻو راغب ڪرڻ لاء وضو آهي. اڳيون، توهان جي اصل حيثيت وٺڻ جي ضرورت آهي. رياضت جي spine جي مشڪون اپ کي گرمائيندو لاء ڀرپور آهي. اهو لڳ ۾ ڏهه ڀيرا پرفارم ڪيو آهي، ۽ باغيء پل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مڪمل ڪرڻ کان پوء وارو نظارو ڦرڻ هڪ حيثيت سندس پيٽ تي ڪوڙي ڏانهن رخ ڪيو. ان کان پوء لوڏا-تاراچند سرانجام ۾، جي chassis اٿي، جڏهن ته flexion ۽ واڌ هٿن. پير مقرر ڪيو وڃي. اچڻ جي دور ۾ پنج ڀيرا جتان repetitions جو هڪ وڏو تعداد ڪرڻ جي بار وڌندا سان شروع ڪري.

هڪ بيڪار مٿاڇري تي بيٺل، پير ڪلهي-کائيندڙ ڌار ڏيئي روانا. هڪ هٿ کنيو وڃي، جو ٻين جي جسم گڏ آهي. سندس هٿ alternately وڌائڻ، سندن ھٿن اٿي جي طرف کان مخالف طرف ۾ لاھي انجام. جي مشق ڪوشش سان پرفارم ڪري رهيا آهن، کاڌائين، ته هڪ ئي وقت ۾ ممڪن طور تي گھڻو ھيٺ جھڪيون ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. Vyponiv هر پاسي کان 5 repetitions، ان ساھي ۽ پوء جي مشق دهرائڻ لاء ضروري آهي.

جي مٿي بيان جو مطلب آهي ته sciatic نس pinching علاج جي مدد نه ڪيو ته، ۽ ڪو به سڌارو هتان آهي، ان کي ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ ضروري آهي. اوھان کي سرجري جي ضرورت ٿي سگھي ٿو. جي سرجري جي پيچيدگي جي clinical معاملي تي منحصر ڪري ٿو.