جنهن جي پيداوار رت کنڊ lowers؟ مصنوعات جي فهرست، رت کنڊ lowering

رت ۾ موجود ۾ گلوڪوز، سڀ اتساهه چڏي جي عام ضرورت جي لاء ضروري آهي. جي carbohydrate-هجن کاڌي جلجي حاصل ڪرڻ تي ۽ ان جي ضروري توانائي ذريعو retrieves .ن. هڪ دفعو ۾ گلوڪوز جي bloodstream ۾ داخل ٿي، ان وقت جي پينڪرياز آهي. اها انسولين سڏيو هڪ خاص هارمون جي جسم خانا کي هڪ توانائي ذريعو، گلوڪوز ۾ شامل conveys ٿا ٻاريو. انسولين کنڊ جي مواد لاء ذميوار آهي، ان جي ڀؤ lowers. رت ۾ کنڊ جي موجودگي - هڪ مسلسل ذلت جيئن جو ماھر جي بيان ڪيو ويو آهي. ۽ جڏھن ان کي ڏيندو يا پوي ٿو هيٺ هڪ ناڪامي جي جسم ۾ وٺندي، هڪ شخص جي طبيعت خراب محسوس ٿيندي آهي. ڄاڻندڙ جنهن جي پيداوار رت کنڊ lowers، ۽ جيڪي وڌائي بيمار صحت ۽ سنجيده بيمارين جي ترقي جي بچڻ ڪري سگهجي ٿو.

رت ۾ نارما کنڊ

"بلڊ کنڊ" - هڪ ميڊيڪل مدت conversational نه آھي، ۽. ڊاڪٽرن اڪثر جي اصطلاح استعمال "رت ۾ گلوڪوز." اهڙي هڪ وصف جي سڀ کان صحيح آهي.

گلوڪوز جي سطح ڪڍي وٺنديون کي ڪيئن؟ هن شخصيت کي سڃاڻڻ لاء ٽيڪنڪ جي 20th صديء جي ستر ۾ بيٺو. مريض جي رت جو هڪ خاص رنگ برنگي سيال هڪ آڱر يا رڳ کان ۽ ڪيميائي ردعمل جي ڪري ورتو. رنگ جي شدت fotoelektrokalorimetr خاص اوزار ۾ گلوڪوز جي مقدار determines. ڇنڊڇاڻ لاء رت هوندا آهن هڪ خالي پيٽ تي پرفارم ڪيو آهي.

هاڻي ان کي کنڊ جي ڪارڪردگي جريب لاء وڏي پئماني تي استعمال آلي، جنهن جي گهر ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو آھي. هن - سنڌ جي ننڍن ننڍن ته بيمار ماڻهن کي لاڳيتو ۾ گلوڪوز جي نگراني ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

عام عام طور ڏنل انگن اکرن سمجهيو ويندو آهي:

• 14 سالن تائين ٻارن لاء - 2،8 - 5،6 mmol / آيل.

• 59 سالن لاء عورتن ۽ مردن لاء - 4،1 - 5،9 mmol / آيل.

• جو ماڻهو جي عمر 60 سال تائين پهچي ويا - 4،6 - 6،4 mmol / آيل.

هتي ڪجهه عام ڊيٽا آهن. اهو ذهن ۾ رکو جيڪي رت تجزيي آهي. capillary رت اتحاد 6،0 mmol / آيل prediabetes سمجهيو ويندو آهي ته. جڏهن venous رت کڻڻ لاء، هي شخصيت عام طور تي سمجهيو ويندو آهي.

هن ريسرچ جي نتيجن جو اشارو آهي ته ذلت وڌي رهيا آهن ته، hyperglycemia جي باري ۾ ڳالهائي. اهڙي حالتن ۾ مختلف بيماريون لڳي سگهن ٿا. انهن مان هڪ آهي شوگر.

شوگر ڇا آهي؟

اها هن صدي جي "مٺي طاعون" سڏيو ويندو آهي. ڇو ته ان جي سنجيده complications جي طالع، جنهن جي زندگي کي هاڃو رسي سگهي ٿو. شوگر جي مريضن لاء - بيماري جنهن ۾ پينڪرياز پورين انسولين هارمون آهي، جنهن جي bloodstream ۾ گلوڪوز جي هڪ اعلي مواد کي سامهون ٿا ٻاريو. اهي ماڻهو جي جسم ۾ سڀ metabolic عمل خلاف ورزي آهن، سنجيده complications ۾ ڇوڙ.

شوگر جي ٻن قسمن

1 قسم - جڏهن انسولين تي سڀني جي روپ ۾ نه آهي. هن diagnosis مسلسل انسولين وجھڻ ڪرڻ تي مجبور سان ماڻهو. تنهن ڪري، شوگر جي پهرين قسم جي انسولين سڏيو ويندو آهي.

قسم 2 - جڏهن پينڪرياز انسولين جي ڪافي مقدار ڄمائيندي، پر ان خانا جي بافتو ۾ گلوڪوز uptake مهيا نه ٿا ڪري سگهو. مسلسل injections جي هن قسم سان گهري رهيا آهن. علاج saharoponizhayuschih زباني ايجنٽ ۽ هڪ خاص غذا ذريعي جاء وٺندو آهي. جڏهن ته ڊاڪٽر جي مريض جيڪي شين رت کنڊ جي خاتمي ٿو بيان، ۽ روزمره جي غذا لاء کين صلاح ٿو ڏئي. شوگر اهڙي قسم جا انسولين منحصر سڏيو ويندو آهي.

ڪيئن رت کنڊ تي کاڌو ڪندو؟

کاڌي کائڻ کانپوء ڪو، جي رت ۾ گلوڪوز ضروري ھڪ وقت تائين وڌائي. عام انهيء 8،9 mmol / آيل سمجهي سٺ منٽن کان پوء، ۽ 6.7 mmol هڪ سئو ۽ ويهن منٽن جو / آيل. توهان جي بيماري جي ترقي ۾ ڪنهن به ها آهي ته، بار بار رت هوندا کاڌو کائي کان پوء ڪيو آهي. جيڪڏهن جسم سڀ حق آهي، ته پوء ان جي پينڪرياز پرهيز کان پوء فوري طور تي انسولين، جنهن آھي گلوڪوز انهيء عام ڏانھن موٽي ويندو مهيا ڪري.

پيشاب ۾ يروشلم artichokes

مٿاھينء رت ۾ گلوڪوز سان پيشاب ۾ سامان جي فراهمي جي سادي اصول کي سختي سان عمل پيرا آهيون ڪرڻ ضروري آهي؛ خبر انهيء جيڪي پيداوار رت کنڊ lowers. اهڙي هڪ پيداوار artichoke آهي. rhizomes جي استعمال، آلو سان ملندڙ جلندڙ، هڪ نشان جي ضايع ٿيڻ ۾ گلوڪوز جي حراست ۾ ڪري ويا آهن.

گهري غذا

پر هن جي شين جي فقط هڪ آهي. ڇا شين شوگر ۾ رت کنڊ ڍرو ڪري سگهو ٿا، توهان جي ڊاڪٽر کان حاصل ڪري يا هن موضوع تي ئي ادب جو مطالعو ڪري سگهجي ٿو.

جي غذا موجود ڪنهن سڄو اناج ۽ مڱريو هجڻ گهرجي. هڪ صحت مند انسان بچائي، اڇا چانور کائي سگهي ٿو، جڏهن ته شوگر سان هڪ شخص، هن جي سفارش نه آهي. رت ۾ کنڊ کي جنم نه ڪيو، کاڌي جي پيداوار جي germinated ناسي ظاهر ڪري کڻي وڃي. اها ڳالهه اهڙي چانورن جي مٽر شامل ڪرڻ لاء پڻ ڪارائتو آهي.

کنڊ شوگر ۾ عام ڪرڻ lowering

هن بيماريء سان ماڻهن جي ماهرن جي مسلسل سڄاڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن شوگر ۾ عام ڪرڻ لاء رت کنڊ ڍرو ڪري؟ هن مختلف صورتن ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو.

1. دوا. اهي واضح رهي ته هڪ ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل آهن. ، orally طور يا وجھڻ جي منظور بيماري جي قسم تي مدار رکن ٿا.

2. گهر جي شڪايتن. اهو bilberry dandelion پنن يا پاڙ مان هڪ خودمختيار ڪيو مختلف teas ٿي سگهن ٿا، مثال طور،؛ وليون ته مدد کنڊ جي خاتمي جي decoctions. به cinnamon جو ٿورو مقدار حاصل روزانو گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. پکي يا را، گوبي ۽ beet رس ۾ بصر ۽ ٿوم جي استعمال جي رت ۾ گلوڪوز lowering لاء مفيد آهي. هنن گهر شڪايتن جي سڀ inulin، جنهن carbohydrate تحول جي normalization ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري رکي. هڪ نه چون ٿا ڪري سگهو ٿا جيڪي سنڌ جي پيداوار رت کنڊ lowers. انهن شين جي هر شوگر جي جنگ ۾ مدد ڪري.

3. Dieting. اهو کاڌو کي منظم ڪيو ته جسم، سوڻ ۽ آڪسيجن تي مشتمل پروڊڪٽس ملي نه ڪيو اڇو ماني، مٺايون، آلو، سوڍا، شراب شراب جي غذا کان پيون ضروري آهي؛ کاڌي جي شين ۾ وٺي، کنڊ ڪش. جي مولي، گوبي، مولي، ايگ، ڪدو ۽ ٻين ڀاڄين جي غفلت نه ڪندا آھن. مٺايون قدرتي کنڊ جي عيوض، مثال طور، ماکي، fructose، sorbitol سان متبادل ٿي سگهي ٿو. اوھان کي ڇا ھيون هيٺين رت کنڊ ليول ياد ڪريو، ۽ نمازن جي صلاح ڏني غذا تي عمل پيرا آهيون ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مصنوعات، کنڊ ڪش

هر پيداوار جو هڪ ڪئي glycemic انڊيڪس. هن اعلي ان جي تيز جڏهن ingested ان ۾ گلوڪوز کان آزاد ڪيو آهي،. شوگر اهڙي ھيون نه کائي سگهي ٿو. اهي هڪ گهٽ glycemic انڊيڪس سان اختيارن جي ضرورت آهي. ٻاهر ڳولڻ جنهن پيداوار رت کنڊ lowers، اوھان مان ڪو خاص ميز استعمال ڪري سگهو ٿا ھيون جي glycemic انڊيڪس جو ماھر جي تيار ڪيو. Vegda ان جي هٿ تي رکڻ گهرجي.

هن ميز کي استعمال ڪندي، اوھان ھيون ته رت کنڊ ڍرو جي هڪ فهرست ٻڌائي سگهي ٿو.

1. Oatmeal. هن porridge پکي جي پاڻي تي oatmeal، نه رڳو کنڊ گھٽجي ٿي، پر به شوگر جي خلاف هڪ شاندار احتياطي اندازو آهي.

2. Walnut. سڀ اکروٽ، مڱريو، پروٽين ۽ سبزي وسا تي مشتمل نازل ۾ گلوڪوز جي جذب slowing.

3. Cinnamon. اهو سريلا، ڌونري، ڦر compote، رس ۽ پوء تي کي شامل ڪيو ويو آهي. خوشبودار مصالحي جي باقاعده استعمال سان، کنڊ polyphenols، cellulose ۽ هي ميگنيشيم جو ان جي مواد جي ڇاڪاڻ ته بامعني لاء گھڻي قدر.

4. مٺي مرچ. ڇاڪاڻ ته اهي ڀلي وٽامن سي ۽ antioxidants سان جسم saturate ان کي، جي لال varieties استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. گلوڪوز جي سطح جي وڌيڪ گهٽتائي، هن سبزي انفيڪشن ۽ سوزش کان جسم جي حفاظت ڪرڻ جي قابل.

5. جوار. تي مشتمل آهي وسا ۽ کنڊ جو تمام گهڻو وس آهر lowers.

6. مڇي وينجن. اهو هڪ هفتي ٻه ڀيرا کان ڪو گهٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

7. Broccoli. گوبي جي سڀني varieties جي، ان جي سڀ کان ڪارائتو آهي. polyphenols جي اعلي مواد جي ڪري وس آهر combats اعلي رت کنڊ.

8. legumes کان وينجن. پرهيز مٽريء، دال ۽ مٽر هيٺين کنڊ ۾ مدد ڪري.

9. strawberries. واقعي مفيد berry، جي مند ۾ ڦاڙيو، ۽ نه ئي سپرمارڪيٽ ۾ سياري جي اوچائي تي خريد ڪيو. اهو مڱريو، antioxidants، وٽامن سي تي مشتمل هوندي

10. يروشلم artichoke. مفيد tubers ته ان را صورت ۾ استعمال ٿيندا آهن. اها انسولين ۽ fructose تي مشتمل آهي. اهو سڀ شوگر لاء سفارش مان هڪ آهي.

11. ٿوم. اهو regulates ۽ پينڪرياز جي ضرورت normalizes. اهڙيء طرح انسولين جي پيداوار ۾ واڌارو ڪيو.

هن فهرست ۾، توهان جيئن شين شامل ڪري سگهو ٿا باسمي چانور، ، آنا، کير ۽ کير جي مصنوعات buckwheat.

مصنوعات آهي ته کنڊ تي مشتمل نه ڪندا آھن

ڌيان جي glycemic انڊيڪس ميز اڀياس پوڻ، توهان ٻاهر ڏسي سگهو ٿا جيڪي شين جو ڪو به کنڊ آهن. اهي شامل آهن: سامونڊي، مڇي، cheeses، meats. هن ذات کي durum ڪڻڪ جو هڪ پيسٽ شامل آهن. پر اهي پيچيده polysaccharides جي هڪ ننڍي رقم آهي، جنهن کي تمام کاڌائين جسم طرف وڌي رهيا آهن رکي ۽ ڪو ڏک ڏيندا آھن.

پوء، هڪ دائم بيماري پوڻ، توهان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته تون ڌيان ٿيل شين کائڻ گهرجي. هنن وس آهر اهڙي سنجيده مرض سان ڊيل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. طبي پروفيشنل ۽ مريض جي مسلسل سڄاڻ هيٺ پاڻ پيشاب ۾ خون کنڊ آهن. جنهن شين ڪيو بيٺي آهي، ڪيئن انهن کي استعمال ڪرڻ - هي معلومات هڪ شخص پنهنجي ڊاڪٽر مان حاصل ڪري سگهو ٿا.