جسم مان پاڻي پاسو جيئن

ڪيئن جسم مان پاڻي پاسو ڪرڻ، excessively accumulated ۽ ۾ پڌري edema جي فارم؟ طريقن ان جو ازالو تي دارومدار رکي ٿي، ۽ ڪيترن ئي ڪانه ٿي سگهي. جيتوڻيڪ تمام اڪثر ماڻهن جو احساس نه ڪندا آھن ته سندن جسم پاڻياٺ يا بلغم جي هڪ فاضل ڪئي. ڪڏهن ڪڏهن ان کي مڪمل طور تي لڪل آهي. رڳو جڏهن توهان جي جسم باغي کي ٿئي ٿو ۽ edema جي ٺهڻ جي ذريعي مدد لاء سگنلن ڏيو، وري اوھان کي احساس آهي ته صحت سڀ حق نه آهي.

Swelling دل سان مسئلا يا بڪيون سبب نمودار ٿي سگھي ٿو. عورتن ۾، اتي swelling ٿي سگهي ٿو، جو وارو چڪر سان لاڳاپيل آهي. ڪجهه عورتون صرف لوپ کان اڳ "ٿيل اڳڀرائي تي"، پر جيڪڏهن هن مهيني ۾ اڪثر intermittent آهي ۽ هڪ ڊگهي وقت لاء وڃڻ، جو swelling آخر مستقل بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، امان جي swelling مان نجات حاصل ڪرڻ ۾، تون هاڻي ڪجهه ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪيتريون ئي نه ڄاڻندا آھن ڪيئن جسم مان پاڻي آڻڻ لاء، مهانگي medications رضايت کان سواء. جيتوڻيڪ اهو اصل ۾ ائين ڏکيو نه آهي. شروع حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڳجھي ۽ غذا جي اسٽاڪ وٺي، سڀ جو سبب ٻاهر ڳولڻ آهي، جو ازالو جسم سيال وٺي ڪرايون.

اسان کي سڀ کان امڪان جو ازالو تفصيل سان ويچار ٿا ڪريون.

• پاڻي جي کوٽ. جي ڏينهن دوران توهان جو جوس، ڪافي، چانهه، سوڍا پاڻي، kvass پيئي، ۽ اميد آهي ته ان کي مڪمل طور تي هڪ سيال ۾ پنهنجي جسم جي روزمره جي ضرورت لاء مٿي ڪيو آهي. بدقسمتي سان، هن جي ائين نه آهي. توهان جو جسم ان جي "جي عيوض" ۾ نه پاڪ پاڻي جي 2 ليٽر، ۽ ۾ هر روز رکي ٿو. ۽ اهي "جي عيوض" اڳ ۾ ئي پدارٿن ته جسم کان اجائي toxins ڏيکارڻ کان لاچار آهن سان رچيل آهن.

• شراب ته اوھان کي پيئي. سوڍا، چانهه، ڪافي، شراب ۽ ٻين شراب شراب جي لفظي معني اسان جي ادارن کان موڪليل قيمتي ماڪ ٻاهر ڪڍيو آهي. پر حقيقت اها آهي ته توهان جي جسم هڪ ڏاهي جي طور تي ان ڪري سگهون ٿا ان کي ۽ دڪانن کي بچائڻ لاء منظم آهي، اهو سچ آهي ... edema جي روپ ۾.

• جي غذا ۾ لوڻ جي ڀؤ کان. "- هڪ اڇو موت آهي لوڻ" پوء ڪيئن جسم مان پاڻي آڻڻ لاء، ڏکيا لوڻ جي intake حد بندي نه آهي، اسان کي ياد ڪرڻ آهي ته توهان کي صلاح. تشدد جي لوڻ - هڪ عام سبب، جنهن لاء سيال جي جسم ۾ برقرار رکي آهي. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته جيڪڏھن اوھين شيء کي کارو کائي، پوء ڪجهه وقت وڏي اڃ کان پوء. ۽ ان کي، ڇو ته جيئن ته wags جو چوڻ آهي "پاڻي مڇي جي ضرورت آهي"، پر پنهنجي سمجھ جسم اهڙي هڪ مقدار ۾ اجائي ڳريل کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ثقافت جي ڇو نه آهي. خير، جيڪڏھن اوھان کي هميشه لوڻ جو تمام گهڻو فنا ڪيو آهي، ته پوء توهان جو جسم خاص طور تي گهم، کاري هن چيو ته پوء اجائي نه هو دڪانن آهي.

• Sedentary ڪم يا ڪم سندن پيرن تي سڀ ڏينهن. sedentary ڪم سان تن، يا جيڪو سندن پيرن تي سڀ ڏينهن، پهرين جي شڪايت کي خرچي پيئي swelling. پهرين صورت ۾ هڪ سست تحول sedentary ڪم ڇو - آرام ۽ سهولت لاء هڪ ادائيگي، ٻيو ۾ - اتي پنهنجي پيرن ۽ joints تي هڪ وڌيل بار آهي.

سبب جو هن فهرست پڙهڻ کان پوء اوھان کي ضرور انھن مان اوھان لاء نظر ڪندو ئي واقف مسئلو آهي، جنهن کي ڪنھن اھنج جي پاڙ آهي. هاڻي توهان کي ۽ ڪيئن جي جسم مان پاڻي آڻڻ جي باري ۾ خيال ڪري سگهو ٿا. جسم ۾ پاڻياٺ نظر اچي ت جسم ان جي آپريشن لاء ڪافي پاڻي پيو تي دارومدار: پر پهرين اسان کي هڪ سادي شيء کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. گھڻو ۾ ان ۾ پاڻي، تمام اهم مشين جو تعداد هلندو هو ته: سنڌ جي ڀلي جي endocrine نظام، سيال جي رقم جي جسم جي محفوظ لاء گھڻي قدر، جو ڀؤ جي اوٽ، وڌيڪ وسا کي ساڙي، بک جي احساس لاء گھڻي قدر.

جسم مان پاڻي جي excretion تي عمل ڪرڻ گهرجي ٿي، ٻه سادي اصول تي عمل ٿيندو - ۽ پوء نازل سست ۽ صحت ۽ هڪ سهڻي شڪل ڏانھن موٽي نه ٿا.

1. پاڻي غذا. توهان هڪ ڏينهن پيئڻ جي پاڻي جو گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ ڏينھن جو دٻيل کاڌائين پيئڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء وقت جي حوالي سان توهان جي جسم جو احساس ٿيندو آهي ته ان کي ڪافي گهم آهي ۽ چئجي مستقبل جي استعمال لاء ان کي ذخيرو ڪرڻ لاء پڄي ويندو. ڏهن يا ٻارهن ڏينهن صاف پاڻي جي استعمال جي شروع کان پوء کان پوء، توهان جي جسم ۾ غير معمولي lightness ۽ توانائي جو هڪ صاف پٿرن کي محسوس ٿيندو. به، توهان جي جسم کان toxins جي هڪ ڪارهيو لاهڻ شروع ڪندو.
2. گهٽ لوڻ. توهان پنهنجي غذا جو تجزيو ته، سمجهي ٿو ته جسم ۾ ڀؤ سيال جي موسمي لاء سبب - جي غذا ۾ لوڻ جو ڀؤ آهي، ته پوء ان کي جتان جي تعداد کي گھٽائڻ لاء صلاح ڏني آهي. ۽ مون کي مڃيندا آھن، ان کي ايترو ڏکيو نه آهي. بس سمجهڻ لاء جيڪي ڪنهن من موهيندڙ جي لوڻ جو مزو وڌيڪ شديد ٻڌائيندو جي ضرورت آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي glutamate سان مختلف مسالا لاء لوڻ شامل sodium (سواد enhancer)، ان کي ٻاهر ڦرندو ۽ ايٽمي آميزش ڪيائون، جنهن سان گڏو گڏ اهڙي ڪا دوا ته جيئن شين جي ٺاهيندڙن ٻوٽن جي ڪوشش ڪري. ۽ ان کي پنهنجي جسم fluids ۾ دير لاء پاڪ.

بلغم جي موسمي - ڀؤ پاڻي جي جسم ۾ دير جو مسئلو سان گڏ، ڪو ٻيو آهي. ڪيئن مان بلغم ڏيکارڻ لاء ماڻهن جي جسم جو سندن صحت جي سنڀال جي باري ۾ سوچيو، گهٽ ڪو نه. جي بلغم جو هڪ نسخو ۾ پکي کائڻ کان انساني جسم ۾ نظر اچن ٿا. توهان باقاعدي را ميون ۽ ڀاڄين جو پکو کائي ته، اهي هڪ "broom" جي جسم مان بلغم ڪڍي صاف وانگر آهن. تنهن هوندي به، ان جي غذا جي شين حد تائين موزون آهي، جنهن جو استعمال slime جي ٺهڻ لاء پاڪ: cakes، noodles، آلو، کير، پنير، گوشت، sausages، لوڻ، ۽ شراب.