جام ڳچيء ۾: جيڪي ڪندا ۽ ڪيئن ڪهڙو؟

هڪ صورتحال جتي جام ڳچيء ۾ ڇا ڪندا؟ ڇا هن معاملي ۾ ڪندا، ۽ ڇو هڪ اهڙي حملي پھچندو سگهي ٿو؟ اوھان کي ڳولي رهيا آهن ته انهن سوالن جا جواب لاء، پوء هي مضمون اوهان کي تمام ڪارائتو آهي، ويندي ته جيئن ان کي هن موضوع تي معلومات جو تمام گهڻو آهي.

cervical lumbago جي علامتن

جيڪڏهن اوچتو ئي cervical spine ۾ اتي هڪ تکي شديد سور سخت سياسي spasms سان گڏ، جنهن کان پوء هن جي ڳچيء ۾ توبه ڪرڻ ممڪن آهي هو - جو مطلب هي آهي ته هڪ شخص هڪ ڳچيء ۾ محراب متاثر ڪري ڇڏيو آهي. ڪجهه حالتن ۾، سنڌ جي حمي چٽيء طرح هڪ مضبوط ٻڌي جي ڳچيء ۾ Crunch، ته ان کان به وڌيڪ ڊيڄاريو.

محدود ڳچيء ۾ mobility ته ماڻهن کي بلڪل حق کي يا ته کاٻي ڌر کي اهو نه ٿو وٺين، ۽ هن پنهنجي سڄي جسم کي، پنهنجي سر perfectly اڃا به رکندي هئي. گهڻو ڪري اڪثر هن حالت ۾ هڪ شديد اوچتو تحريڪ کان پوء ۽ صبر جي لاء مڪمل طور تي غير متوقع وٺندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن حجري به گرمي پد ۾ واڌارو سان گڏ ڪري سگهون ٿا.

ماڻهن جي دنيا ۾ تمام گهڻو نه جن جي حياتيء ۾ ڳچيء ۾ جام ڪڏهن به نه ڪيو آهي. هن مصيبت هڪ ٻار ۽ هڪ بالغ جيان ايڏو وڏو ڪري سگهو ٿا، ان کي هڪ صحت مند انسان آهي.

اتي هڪ cervical lumbago آهي ڇاڪاڻ ته جنهن جي

جي ڇو جام ڳچيء ۾ سمجهڻ جڳائي. ڪيترن ئي سبب ٿي سگهي ٿو:

• جي cervical spine جي سورن؛
• سياسي زخمن؛
• گهٽ واپس سور؛
• intervertebral hernia؛
• (جي مسودي جي ڪري) ۽ ٿڌي.

آخري سبب ٻارن سميت هر عمر، جو ماڻهن ۾ تمام عام آهي. تنهن ڪري، ته هڪ ٻار کي سندس ڳچيء ۾ ڦاسي پيا ڪري ڇڏيو آهي، ماء پيء نه گهٻرايو ۽ فوري طور تي بدترين فرض جي ضرورت آهي. ٿي سگهي ٿو ته هن جي همت صرف proskvozilo. تنهن هوندي به، جو ڊاڪٽر اڃا تائين پتو لاء ضروري آهي، يعني. ديرو نفس-diagnosis نه محفوظ، ڇاڪاڻ ته ٻار بيمار حاصل ڪري ۽ ته ڇاڪاڻ جو شڪار ۾ زخمي ٿي پيو ۽ ان کي ڌيان ادا نه ڪيو ٿو.

جام ڳچيء ۾: ڇا ڊاڪٽر ڏانهن رخ ڪري؟

توهان جتي توهان جي مسئلي سان وڃڻ جي نه ڄاڻندا آھن، ته پوء هڪ ضلعي جي ڪلينڪ ۾ مقامي ماھر شروع ڪرڻ جو دورو ڪريو. کيس ٻڌايو ته ڪيئن توهان کي توهان جي علامت اذيت جي باري ۾ وڌيڪ پڙهڻ ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته ڊاڪٽر اوھان کي ٻڌڻ ڪندو، ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڪا به سنجيده شڪ، ان کي هڪ اعصابي، هڪ جوڙن يا traumatologist کي قبلو ڏيندو.

نوڙت ڪيس ۾ ڊويزنل ڊاڪٽر پاڻ دوا، physiotherapeutic طريقيڪار، امتحان پهچائڻ، ۽ پوء تي فرض. مقابل ڪڏهن ڪڏهن ته صبر بيمار معذور جي ڪري موڪل جي ضرورت آهي.

جام ڳچيء ۾: ڇا ڪندا؟ جنرل سفارشون

توهان هڪ cervical lumbago هو ته، ائين ڪرڻ لاء پهرين شيء - جسم جي امن کي ڏکوئيندڙ علائقن کي يقيني بڻائڻ آهي. سندس ڳچيء ۾ mobility regaining جي اميد ۾ ڪنهن به جمناسٽڪ جي مشق ڪندا طاقت جي ڪوشش ڪرڻ جو ڪو به ضرورت آهي. پهرين ڳالهه، ته ان جي مدد نه ڪندو آھي، ۽ ٻيو، ان جي حالت بامعني رهي سگهي ٿو.

موجوده سان درد جي خاتمي لاء ورتو ٿي سگهي ٿو هڪ غير steroidal مخالف inflammatory ايجنٽ. سڀ کان موثر منشيات جي فهرست هن مضمون جي ايندڙ حصي ۾ ڏنو ويندو. سنڌ جي ڳچيء ۾ هڪ گرم woolen scarf جڳائين ته چڱو آهي. توهان کي پڪ آهي ته توهان سياٽي-آهيو، ته توهان هڪ scarf ۽ ڪڏهن به هڪ گرم گرمي جو تاء تي وجهي سگهي ٿو.

اهو ڪنهن به اهم قدمن، مثال طور، سيلف وٺي هڪ صحيح diagnosis ٺاهڻ جي سفارش نه ڪئي آهي ته نڙ زون جي مالش. علاج، جي ڪپڙي جي ذريعي تکو وتندو سرن يا لوھ proglazhivaya ان جي پٺيء تي ھڪ شخص کي لاڳو ڪري سنڌ جي پراڻي حجري ۾. هن، ڪنهن به صورت ۾ نه ٿو ڪيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان ابتري لوڌڻ ڪري سگهو ٿا.

Nonsteroidal مخالف inflammatory واضح رهي - lumbago لاء پهرين امداد

جڏهن ته جام ڳچيء ۾، ماري، ۽ diagnosis فوري طور تي قائم ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، جهنگلي درد جي بقا ھجڻ تائين بلڪل ناقابل آهي، ۽ ان جي ڪري وڌو قابل نه آهي. بيشڪ، جو بيوٽي نيٽ ورڪ ۾ اسان جي وقت ۾، تون چڱو جديد مخالف inflammatory pills، gels، ointments خريد ڪري سگهو ٿا. اهي، جي درد کي ختم swelling، سوزش ۽ جي خاتمي ڪندو سياسي spasm. اهي medications جيئن pills شامل آهن:

• "Nise"؛
• "Movalis"؛
• "Diclofenac"؛
• "Ketorol"؛
• "Naproxen"؛
• "Nimesil"
• "Meloxicam"؛
• "Piroxicam" تاڪين Al.

جيڪڏهن دواسازي کان جام ڳچيء ۾ عطر، به، لڳ ڀڳ تڪڙي امدادي آهن سگهو ٿا. جي ڳچيء ۾ جذب جي spasm اهڙي هڪ ظاهري تيار مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا، ته جيئن:

• "Ibuprofen"؛
• "Fastumgel"؛
• "Finalgel":
• "Voltarengel"؛
• "Bystrumgel"؛
• "Indometotsinovaya عطر"؛
• "Viprosal" ۽ پوء تي. المتوفي

هٿ نه هيٺ ڏنل ته ڪجھ به نه، توهان جي عمر ۾ هن کي وٺي سگهو ٿا، جي سال جي حوالي سان ڏبا طور "Aspirin" جو مطلب آهي. چڱو، هن کي لڳ ڀڳ هر گهر دوا ڪابينا ۾ موجود آهي. ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ، contraindications ٻاهر چيڪ ڪرڻ جي پڪ ٿي! هن جي سفارش تي خاص طور تي عورتن کي، جيڪو حمل يا lactation دوران سندس ڳچيء ۾ ڦاسي پيا ڏانهن ڌيان ڏيڻ، دبي ڪرڻ. ڪيتريون ئي medications هن وقت جي ضرورت آهي.، توهان کي زباني انتظاميه لاء استعمال ڪرڻ گهرجي نه ٿي، ۽ هن جي چونڊ لاء ointments وڏي احتياط سان پيشڪش ڪرڻ گهرجي.

جديد چڪاسڻ

اسين، ڪي طرح لکي ۾ هئا ڇاڪاڻ ته جديد دوا بيمارين جي diagnosis ۾ هڪ بيشڪ مبهم possibilities ڪئي. اوھين ڪندا تنھن کي پنھنجي ڳچيء ۾ ٻاهر ڦاسي پيا - نه ڄاڻندا آھن. ڊڄو ته ڊاڪٽر جي ڳچيء ۾ اهڙي هڪ مضبوط درد جي لاء اهو ئي سبب آهي، ۽ سندس immobility سمجهڻ ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو؟ پريشان نه ٿي: ڏکيو ڪيس ۾، جو ڊاڪٽر اوھان کي ھڪ ايڪس ري لاء حوالو ڪري سگهون ٿا. ۽ جيڪڏھن کي ڳچيء ۾ backache جي intervertebral discs ۾ تبديليون، مثال طور، degenerative تراکڙو جي بيماري سبب، هن جي ڄاڻايو ويو ايڪس ري ان کي ڏيکاري ويندي.

جڏهن ته سڀ کان اعلي تشخيصي طريقن آر (مقناطيسي گونج تشخيصي) ۽ ا (computed tomography) شامل آهن. انهن جي طريقيڪار جي ٻئي بلڪل ضرر آهن ۽ ثي ۾ تبديليون، جنهن کي عام ايڪس ري لڳائڻ سان برداشت نه ٿا ڪري سگهو کي سڃاڻڻ لاء مدد ڪري.

عام ٿڌي هوا جي ڳچيء ۾ شديد سور

توهان سياٽي-ته، توهان کي اوچتو سخت سور محسوس ۽ سندس ڳچيء ۾ ڦاسي پيا، ڪندا ڇا؟ پريشان نه ٿي. هن، يقينا، تمام ڏکوئيندڙ، پر ڪاري نه. اهو ڏينهن مان صرف هڪ جوڙو ۾ تندرست ٿي سگهي ٿو. درد ننڍي مشڪون جنهن جي ڳچيء جي چڪر ۾ واقع آهن ۾ وٺندي. جي سردي سبب، اهي مست آهي، swollen، ۽ spasm بس جي ڳچيء ۾ پيش ڪرڻ جي اجازت نه رکندو آھي.

هن معاملي ۾، ان کي جيئن مٿي اشارو واضح رهي ته ڪهڙو ڪافي آهي. تون به گرم استعمال ڪري سگهي ٿو، پر تمام گرم ڳچيء ۾ ناممڪن آهي، جيئن هن کان به وڌيڪ سياسي edema کي رسي سگهي ٿو. اها ساڳي سنڌ جي چپي جي باري ۾ چيو ته ٿي سگهي ٿو. پر مختلف قوم شڪايتن (compresses، grindings ۽ پوء تي. المتوفي) سردي جي سبب lumbago سان، استعمال هيڪٽريج نه آهي.

امان جي ڳچيء کي فڪس ڪرڻ لاء ۾، توهان جي ڳچيء جي وڌ ۾ وڌ immobility لاء هڪ خاص ڳچيء ۾ نڙ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهڙي اوزار جي دواسازي تي خريد ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن رياست چند ڏينهن بهتر نه ڪندو آھي، ان جو مطلب اهو آهي ته هن مسئلي کي گهڻو وڌيڪ سنجيده آهي جو امڪان آهي. ۽ ميڊيڪل جي صلاح ۽ مدد کان سواء ٻيو ڪوبه ڪونهي indispensable آهي.

osteochondrosis

جيڪڏهن جام ڳچيء ۾، جي سبب ڍڪي ۽ osteochondrosis ٿي سگهي ٿو. اڪثر ڪري، هن بيماري پراڻن بالغ ۾ وٺندي آهي، پر تازو وڌيڪ ۽ وڌيڪ اڪثر ڪڏهن به اولاد osteochondrosis ۽ نوجوان قوم (35 سالن کان گهٽ) کان جو شڪار، ۽. هن بيماريء جي intervertebral تراکڙو ۽ cartilaginous بافتو therebetween ۾ degenerative تبديلين جي characterized آهي. علاج هڪ اعصابي جو انتظام ڪرڻ گهرجي. صرف هن طرح ڄاڻندڙ آھي ڪيئن ته سندس ڳچيء ۾ ڦاسي پيا جي مدد سان، جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي علالت جي طور تي جلدي ممڪن طور تي منظور ڪري اهڙي مريض ڪهڙو.

هن صبر ڪريو، دوا کان سواء، جسماني بيمارين جي، therapeutic رياضت، سين، مالش ڪرڻ لاء لڳايو ڪري سگهجي ٿو، ۽ مدد جي ضرورت آهي سنڌن جي ڪري سگهون ٿا. تمام ناياب حالتن ۾، توهان جي ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهون ٿا، پر هن صرف هاڻي جڏهن ڪو به پراڻ طريقن ۾ ناڪام ويا آهن.

intervertebral hernia

جي spine جي سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ بيمارين جو هڪ - ان intervertebral hernia. هن واپس جي ڪنهن به حصي ۾ lumbago لاء صلاح ڏني آهي ڇو آزادي علاج آهن نه ڪري ٿي، ۽ فوري طور تي هڪ ڊاڪٽر سان رابطو؟ جي ها، ڇاڪاڻ ته اتي جي spine ۾ هڪ مريض جي hernia جي هڪ خطري آهي. علاج وقت طويل، پر صرف هڪ پيچيدو آپريشن ٿي اڪثر بنيادي مسئلو حل ڪري سگهن ٿا.

توهان کي خبر آهي گهرجي ته جڏهن cervical lumbago، جنهن جي موجودگي جي ڄاڻايو آهي herniated discs، درد جي ڪلهي تي گڏيل ۽ بجا ۾ ڏني وڃي ٿي سگھي ٿو. به، اڪثر اتي جي آڱرين ۾ sensitivity جو هڪ حال هيڻا، انهن حملن ۾ numbness، "پن ۽ سرايون" جي آمهون سامهون، giddiness، headaches، روڊ دٻاء جي jumps، tinnitus آهي.

قوم شڪايتن

اهو هميشه جيڪڏھن جام ڳچيء ۾ مضبوط دوا جي ضرورت نه آهي. غزل شڪايتن به وس آهر هن جاهل خلاف جنگ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جي حقيقت، اھي رڳو واقعي توهان کي بلڪل پڪ آهي ته حجري ڪجهه سنجيده (سورن، hernia ۽ پوء تي. المتوفي) جي وڌو نه آهي ته ۾ علاج ڪيو ويندو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان جائزو وٺڻ لاء ڏي هيٺين ترڪيبون:

• روح Compresses tinctures لاٿا mustache ۽ هڪ ڀارتي رڪوع جي. Gauze، ڪپڙي يا روئي روئي شراب infusion ۾ wetted ۽ ڳچيء پر آهي. مٿي سڀ cellophane ۽ هڪ گرم scarf يا هڪ scarf سان ڀريو پيو.
• چڱو جو ائين-سڏيو "سڪي گرمي" جي مدد ڪري. اهو مسئلو pouch جنهن ۾ گرم ريت، لوڻ، buckwheat يا چانورن جي وھايو تي رکيا. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته بيگ گهرجي زندگي گرم، گرم ته نه آهي ته.
• گوبي پتي جي مٿي مان سپ اقتصادي، sprinkled سوڍا (کائڻ) lathering ٻئي چادر جي ڀريو پيو آهي. هيء "سنبوسن" جي ڳچيء پر ۽ هڪ woolen scarf سان مٿي ڍڪيل آهي. اهو سڀ توهان جي رات لاء ضرورت ڪندا.
• ٿوم سان ٽي lemons (150 ز) جنڊ crank (پڪ آهي ته ڪو جي پاداش ۾ هو ڪر). ٿوم-شهزادي آميزش هڪ ٻه-liter خانو ۾ وجهي ۽ سڀني جي مٿان ٽھڪندڙ پاڻي پلٽيان. صبح جو، ازالي جو هڪ اڌ-گلاس نيرن کان اڳ (هر وقت توهان جي خانو لکن ڪرڻ جي ضرورت آهي) وٺي. خير ان osteochondrosis سان ڏسندا.
• اون scarf تي uniformly ڪرد هو، جنهن کان پوء vinegar (نه ذات) dripped آهي لاڳو. ڪرد compress رات کي صبر جي ڳچيء ۾ لاڳو آهي.

lumbago جي روڪ

اسان کي ڪجهه تفصيل سان مان مليو ڪندا ڇا، ته جام ڳچيء ۾، هن بيماريء ڪهڙو کان. هاڻي جي ڪيئن هن مصيبت کان بچڻ لاء جي باري ۾ ڳالهائي ڏين، ته، lumbago جي روڪ آهي.

1. اهو مسودا کان بچڻ لاء ضروري آهي! چيائون ته ان کي سڀني کي خبر آهي، پر ڪيترن ئي، اڪثر ڪري نوجوان، ماڻهو اڪثر هن راڄ جي باري ۾ وسارڻ. اسان ويھ ۽ نه ڪرڻ نه برف-ڀڄندو هوائي-نظريو هيٺ بيهڻ جي گرم اونهاري جي وقت ۾ خاص طور تي خيال رکجو هجڻ ضروري آهي. جڏهن ته ساڳئي جي شائقين لاء لاڳو ٿئي ٿو. جي سردي جي موسم ۾، ٻاهر وڃڻ کان اڳ ۾، توهان پنهنجي نڙ outwear نه رک کڏ جي ڳچيء ۾ scarf يا رومال جڳائين ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. اهو spine جو خيال وٺي هڪ نوجوان جي عمر کان تمام ضروري آهي، ان تي غير ضروري بار کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. راندين جي راند کان اڳ هميشه مٿي گرم ڪرڻ گهرجي - ان زخمن کان اوھان جي حفاظت ڪندو.
3. اهو هڪ مضطرب حيثيت ۾ هڪ ڊگهي نڪرندو کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي. هن جي آفيس جيب جي هڪ عام مسئلو آهي. جي ڪمپيوٽر جي اڻ کٽ باقي، خاص طور تي جڏهن مانيٽر incorrectly قائم آهي، هن جي ڳچيء سان مسئلا لوڌڻ ڪري سگهو ٿا.
4. اسان جي پورڻ جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي spine جي صحيح پوزيشن relieves ان جي spine ۽ مشڪون تي هڪ جيترا بار روزي ڏيندو آھي.
5. جسماني inactivity اسان جي صحت تي تمام منفي اثر. ساڳئي وقت، بهتر جمناسٽڪ جي باقاعده روزگار ڪيترن ئي سالن لاء مناسب سطح تي ان کي برقرار ڪرڻ جي قابل آهن.
6. مناسب غذا جي joints ۾ لوڻ ذخيرا کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ۽ هڪ راڄ جي طور تي، osteoarthritis جي مٿينء روڪ ڏي ٿو.