توهان هڪ عام معمول ڏينهن نه چاهيو ٿا، ۽ حقيقت ۾ هاڪاري؟ اهو آسان آهي!

واٽ جنهن ۾ اسان جو ڏينهن شروع ٿي، ان جي تسلسل تي هڪ سڌي اثر - ان ۾ ڪو راز نه آهي. خوش يادون يا ڪروز ڊڄندو ۽ جذبات، ڊيڊلاڪ يا مثبت جي مڪمل: هر صبح جو، تڏھن سندس اکيون کوليون، جي انسان جيڪي پنهنجي زندگي جي هڪ کان وڌيڪ ننڍن ٽڪرو ٿيندو جي پسند ڪندو آھي. اهو پاڻ تي سڀ کان پهرين دارومدار.

مثبت غصو 7:00

جي حقيقت، اسان جي سڀ کان وڌيڪ اڪثر وقت جي حوالي سان وڏيون-مئل مهاپرشن بيان کي ياد ڪرڻ گهرجي ۽ ڪيئن اسان کي ان جي خرچ - ڪو به ڪم ڪيئن خراب، ڳنڀير، ڏک يا اوھان جي ڏينھن کان ٻاهر موٽيو، نه وساريو ٿا - ان کي وري ايڏو وڏو نه ٿيندو. ۽ هر وقت، بند ڪرڻ، شڪر bedtime اکين ۾ ٿي ۽ صبح جو انهن کي کولڻ جاڳڻ کان پوء. Oddly ڪافي، جو سراسري طور ماڻهو اهو ڇا آهي ان لاء پنهنجي روايتن کي شڪر ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. جي حقيقت، ان جو چوڻ آهي ته نئين اھنج ۽ monotony سان ڪالهه جي پريشاني جي تسلسل لاء هڪ نئون ڏينهن "توهان جي مهرباني" ممڪن آهي؟ اهو ٻاهر ڦرندو ته ان کي ممڪن ۽ ضروري آهي. پهرين، جي تسلسل لاء، سڀ مسئلا جيستائين اسان کي زنده ۽ گڏوگڏ آهن حل ڪري سگهجي ٿو لاء. "هيء ڏينهن - ضرور هڪ مثبت!" اهو ته جيئن ان کي لڳي ٿو ته جيئن ڏکيو نه آهي: ٻيو، رڳو وڏي ۽ ننڍي بڻيا ته اوھان وٽ موجود يقين سان چوندا آھن تي توجهه چند منٽن جي ضرورت آهي. مکيه شيء - چاهين ٿا.

هاڪاري - ان کي صحتمند آهي

صبح جو توهان کي ڏيندا کي نه صرف پنهنجي مزاج، پر پڻ صحت ۾ موقعو ڏئي ٿو. صبح جو 7 تي جڏهن توهان جي جسم کان پوء هڪ رات جو باقي هڪ سيال رکي ٿو، ان جو انڪار نه ڪندا آھن. ٿڌي پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ نيرن کان اڳ، ۽ توهان جي جسم ان لاء اوھان کي سڌ ڏيندو، "توهان جي مهرباني." پاڻي پيئڻ ڄاڻي، ڇا اهو هاڻي آهي جو هڪ واضح ۽ رڙيون ڌيان سان، هن وقت، اوھان جي اچڻ ڏينهن جي ڀلائي لاء هڪ اهم حصو ڪر. پاڻي جو مزو آسودو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ڪافي، چانهه tart .. invigorating سڀ منهنجي دل سان پاڻي جو گلاس وانگر جي هن گھڙي ۾ خواب نه ڪندا آھن. ۽ ان کي ڪنهن به صورت ۾ توهان نيرن تي پيو داد روڪي نه ڪندو آهي. سڀ پنهنجي سهڻي صبح جي هر پل کي ساراهين ٿا.

اسان جي تمام صبح کان هڪ ڪاميابي رٿ

مثبت ماڻهو سمجهي ۽ skilfully پروگرامن سندس فوري طور تي مستقبل ۾ عملي طور استعمال ڪري ٿو. ڪجهه ڪرڻ لاء ان کي چارج پڻ آهي يا يوگا جا، ڪنهن جي لاء - رھيا تخيل - ٻئي لاء شڪر جو هڪ روشني نماز. توهان جن شين ۽ شين ته توهان جي زندگي ۽ جهڙا زندگي جي احساس کي تبديل ڪندو چونڊي ڪرڻ جو حق آهي.

ڪيئن، پوء، هڪ نئون موقعو، ۽ نه صرف چريا جي ٻئي دور جي طور تي هر ڏينهن وٺي، هاڪاري وڃي ٿو معلوم ٿئي ٿو؟ هاڪاري - ان جو بنيادي جي سٺي تي روشني وڌي آهي. ڪيترن ئي ماڻهن جي خيال ڪو ڪيئن آسان ان کي ڪيترو مصيبت جي ويجهو مستقبل لڪائي جي باري ۾ خيال ڪرڻ آهي. هن جي سامهون خيال آهي. هڪ سان هڪ جو شڪار رهي ڪوشش "topsy-turvy." هڪ پيچيده مسئلي جو هڪ بهتر قرارداد ۾ اميد ۽ ايمان سان خوف مٽائي. ۽ سڀڪنھن شيء کي ايڏو وڏو ڪرڻ وارو آهي. مثبت مزاج - ان کي ڪپڙا ته اوھان پاجامو جي بدران صبح جي حوالي سان پل نه آهي. هيء هڪ ڳنڀير نوڪري ته پنهنجي جنون جي ضرورت آهي.

جسماني آرام ۽ خوشحالي جي باري ۾ نه وساريو

ياد رهي، نه رڳو روح پر به بيهي. هن آرام ڪرڻ گهرجي. پوء، هڪ نئون ڏينهن شروع ڪرڻ refreshed ۽ بحال ڪيو وڃي. مثبت شخص - هڪ شخص کي صحتمند. فياض پنهنجي جسم باقي انعام. چارج يا صبح جو ڪاسٽنگ - ۽ اهڙي نالي ماتر شاندار رواج شامل ڪرڻ جي صبح ۾ پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ جي عجيب عادت ڪرڻ گھرجي. مثبت جذبات - هن کي سٺو مزاج کي ٻيو حصو سڀ ڏينهن آهي. توهان کي خبر آهي ته جيئن، endorphins منظم جسماني مشق دوران جي روپ ۾، سنڌ جي رانديگر جي مزاج سان بيٽسمين شين رهيا.

توهان هڪ عام ڏينهن هڪ مذاق ۽ مثبت نه جي ضرورت آهي،؟ اهو مخصوص منصوبي کي فڪس ڪرڻ لاء ضروري آهي. فراق جي اخبارن ۾ پڙهڻ يا نازل سڀڪنھن شيء کي اوھان اڄ به ان کي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا لکڻ جي عادت لاء نشاني مٿي اذيت ٽي وي تي خبر ڏسڻ جي. اهو اميدن ۽ خوابن جي هڪ فهرست، ۽ ڏينهن لاء ڪنڪريٽ ايڪشن پلان آهي ته توهان کي پنهنجي خواب جي realization هيس آڻيندو نه هجڻ گهرجي.

سندن زندگين ۽ ڪامياب ماڻهن سان مطمئن جي انگ جو جوڙ، ڏاڍو، اوھين چڱائي ڪندؤ ٿيندو. هن جو مطلب نه آهي ته اسان جي سماج جي اداس دوست، جيڪو هاڻي منهنجي زندگي ۾ بهترين وقت نه آهي ڇڏي ڏنو وڃي. بس انھن جو ڪارو بار مان وڌيڪ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ اوھان لاء ايندڙ وڌيڪ هڪ مثبت شخص تي ٿيندو.

پوء، ان جي ٿوري ڪوشش لڳي آهي، ۽ اوھان کي ڏسندا: خوش ٿي رهيو پوء ڏکيو نه آهي. تنهن هوندي به، سنڌ جي هاڪاري مزاج - اهو ڪم آهي، جنهن جي نتيجن pleasantly ساڳي ئي ڏينهن تي توهان کي حيراني ٿيندي! ڇا توهان هاڻي لاء شڪرانو ڪريو، ۽ ڪاميابي جو انتظار ڪرڻ لاء ايتري نه آهي.

سٺو موڊ - هڪ نئون ڏينهن ۾ بهترين سيڙپڪاري.