اوٿيوڊنڊوسس لاء معالج غذا

اوستيوچنڊوسس لاء مناسب غذا صرف خطرناڪ مريض جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد نه ڏيندو آهي، پر اهو پڻ هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. اهو هڪ راز اهو نه آهي ته بيماري دوران ڊيموڪريڪ ڊسڪ، برقي جسماني، انهن جي آرٽيڪل سطحون ۽ فيڪنگنگ جو سامان (لئمامينين)، ميوولوسڪليليال سسٽم جي بنيادي ڪالمن ۾ اپنائڻ واريون تبديليون آهن، جيڪي سڀني اندروني ادارن جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪن ٿا. اها مختلف نوعيت جي درد جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي: سر ۽ دل، چمچ، لامر، سرطان.

زخمين کي جسماني سرگرمي، چمڪندڙ يا ڪڪڻ، وزن کڻڻ يا بيدمتي تحريڪن طرفان بگڙيل آهي. تباهي واري تبديلي ۾ مشغول پيش ڪرڻو، پيٽ يا عضون جي ٿڌن ۾، پٺيء جي حساسيت کي متاثر ڪيو. بدقسمتي سان، جديد دوا هن مرض کي مڪمل طور تي علاج ڪري نه ٿو سگهي، پر آسٽيوڊنڊورسس لاء هڪ بهترين طرح جي ٺهيل غذا، پوري علاج جي پيچيده سان گڏ، جتي ڊاڪٽرن ۾ مشق علاج، مساج، دوا شامل آهن، بيمار جي ماڻهون کي بهتر طور تي بهتر بنا سکتے، यसको गतिविधिलाई समर्थन गर्न सक्छ.

osteochondrosis ۾ علاج معالج جا فائدا

طبيب-نيروولوجسٽ جي نمائندن سان گڏ تقريب ۾، مريض اڪثر ڪري هڪ ميمو وصول ڪن ٿا، جنهن ۾ غذا جي تنظيم ۽ بنيادي اصولن جي درست اصول ڏني وئي آهي. خوشبوء جي بيمارين جي موجودگي تي، ڊاڪٽر غذائيت تي اضافي سفارشون ڏئي سگهي ٿو. ايڇوکوڊروسنس سان جسم کي ڪيئن اثر انداز ڪري ٿو؟ اهو ميٽابولڪ طريقيڪار کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾، جسم ۾ ريل جي نموني کي روڪڻ، ٽوٽل ڪارليگينس ٽسڪ کي بحال ڪرڻ، بينڪ برائوڊ ڊسڪ جي لڏڪن کي مضبوط ڪرڻ، وڌ وزن گھٽائي، ميوولڪوڪوليليال سسٽم تي تڪليف وڌائڻ ۽ بيماري جي وڌيڪ ترقي کي وڌايو. اڪثر ڪري مريضن ۾ اوستيوچنڊوسس ۾ اڪثر، ڊاڪٽرن کي موتميت جو تشخيص، جيڪو انساني حالت خراب ڪري ٿو ۽ تڪليف واري عمل کي اسپن ۾ وڌائي ٿو. گھٽ کيروري تغذي، جيڪو هن بيماري ۾ بنيادي غذا جي سفارش ڪئي وڃي ٿو، مريض جي وزن کي گھٽائي ۽ ڪارائتيگينين ٽائيم ذريعي تباهه ٿيل پتلي تي تڪليف ڪري سگهي ٿو.

osteochondrosis ۾ غذائيت جو عام اصول

روسی فیڈریشن (نمبر 330) کے صحت کے آرڈر کے مطابق، اسپائن جي رويي سان، نونولوجسٽ مچين مريض غذائي غذائيت جي اصلي قسم جي صلاح ڪن ٿا، ۽ ان سان گڏوگڏ موتمتا سان، گهٽ-کولوري غذا سان ضم ٿي.

بنيادي ماڊل جي ماڊل لاء اوٽيوکوڊورسس لاء هڪ جسماني طور تي مڪمل غذا آهي، جنهن ۾ پروٽين ۽ چٽن جي مناسب مقدار شامل آهي، پر ڪاربوهائيڊريٽ جو مقدار شامل آهي (تيز رفتار سان معدي جي ڪري) ۽ ميز جي کاري نموني ۾ گهٽ وڌائي ويندي آهي. انسانن جي روزمره جي ضرورتن ۾ اڪثريت ۾ انسانن جي روزاني ضرورتن کان: پروٽين، جن جو وڏو تعداد هجڻ گهرجي 90 گرام (جنهن مان 50 گرام پروٽينن جانورن جي اصليت آهي)؛ ڀاڙي - 80 گ (سبزي - 30 گ سميت) ڪاربوهائيڊريٽ - 330 گرام، جن مان سادو 40 گنج کان وڌيڪ مقدار جو هجڻ لازمي آهي. اوسط روزاني هلندڙ اوستيوچنڊوسس جي مريضن جو مروج 2150-2400 ڪيڪال کان مٿي نه هوندو.

پاور موڊ

اڪثر غذائيت پسند آهن ته هڪ مريض لاء ٿلهي غذا لاء ٿلهي غذا، جڏهن روزانو گهٽ ۾ گهٽ پنجن يا ڇهه ڀيرا وٺندو آهي، تمام گهڻو وقت هوندو آهي. عام طور تي مريضن جو وزن وزن ۾، روزانو جي رقم روزانو چار يا پنج دفعا ٿي سگهي ٿو.

اوٽيوکوڊرويسس لاء صحيح غذا سان خوراڪ سان گڏوگڏ توهان کي جزيرو پيٽ تي اضافي بوٽ کي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي، ۽، مطابق، غذايي اجتناب جي آسانيشن کي بهتر بڻائي ٿو. اضافي طور تي، موٽوائتي لاء اهڙي شيڊول ختم ٿيڻ ۽ جسم ۾ وڻن جي بچت جو هڪ بهتر روڪيو ويندو. فائنل شام جو طعام آسان ٿي وڃي ۽ جاء تي 3 ڪلاڪن کان به دير سان نه ٿيڻ گهرجي.

پچائڻ ۽ پيئڻ جو طريقو

عمدي طور تي سڀني قسمن جي کاڌ خوراڪ جي عوام کي کارائڻ لاء، اوٽيڪوڊورسس جي تڪليف کي استعمال ڪرڻ لاء، برباد ڪرڻ: پچائڻ ۽ بيڪنگ (نه ڪرسٽ)، ٻاڦائڻ ۽ پنهنجي رس ۾ ملايا ويندا آهن يا ننڍڙو پاڻي. سفارش ٿيل طريقن مان: گوشت ۽ مڇيء ۾ پهرين ٿوري ٽائيم يا پپپسڪوٽ ۾، ۽ صرف ٿورو ٿوري.

جڏهن ورق ۾ ڦرل ميوا ميوا لپي ويندا آهن، ۽ پوء تند ۾ رکيا ويا يا ٻيء لاء پکايا ويندا آهن. جنهنڪري طريقيڪار خاص طور تي ڊاڪٽر جي خواهشمند آهي، ڇو ته اها توهان کي پروسيسنگ پروسيسنگ کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، انهن کي وڌيڪ غذائي مواد برقرار رکندو آهي. اوستيوچنڊوسس جي علاج، هڪ غذا جنهن ۾ مائڪرو ۽ ميڪرو ۾ موجود هوندو آهي ۽ اوٽيويڪيوس (کیلسيم، مگنيميم، فاسفورس ۽ مگنياني) جي بدلي ۾ شامل آهن، اهو آسانيء سان آهي، هن صورت ۾ exacerbations کي ٿوري وقت ۾ ٿوري وقت تي ٿوري عرصي کان گذري ٿو. جسم جي ڊيمائيشن کي روڪڻ لاء، هڪ ڏينهن ۾ هڪ اڌ يا ٻه ليٽر صاف پاڻي جو استعمال پڻ شامل آهي، پهرين برتن ۽ پيئڻ کانسواء. اهو رڪاوٽ ڪارليگينجن ٽائيس جي وچ ۾ بينڪ ڊالر ڊسڪ ۽ ان جي وڌيڪ تباهي جي سڪل کي روڪيندي آهي.

اجازت ٿيل شيون

ايسٽيوڊنڊوسس ۾ مڪمل تغذيو ۾ اتي تمام ضروري پروٽين، ٿڪ، ڪاربوهائيڊريٽس ۽ معدنيات هجڻ گهرجي. عام طور تي اهڙي مريضن لاء ممڪن آهي ته گوشت کاڌا ڪڍي ڇڏيندا آهن. پر هي پراڊڪٽ - پروٽين جي سڀ کان وڌيڪ اهم سپاهي - قدرتي ۽ گهٽ فلا ٿيڻ گهرجي. گروي ۽ ٻين برتن جي علائقن ۾ اوستيوچنڊروس لاء غذا شامل آهن: گوشت ۽ وائل، ترڪي، خرگوش ۽ ڪڪڙ گوشت. آڱريون ۽ مڇي پڻ هڪ هفتيوار غذا جي اجزاء ۾ هئڻ گهرجي، جيڪا بدن کي ڪنٽرول کي مضبوط ڪرڻ لاء قدرتي ڪلسيم ملي سگهي.

مڇيء ۽ ٻين سمورين پنهنجي پنهنجي رس ۾ تيار ڪيا ويا آهن يا سبزيبل تيل جي گڏوگڏ وڌيڪ. ايجز صرف اڪوڙي فارم ۾ استعمال ڪيا ويا آهن يا اسٽام غذائي آميٽ طور تيار ڪيل آهن. اگر گیسروجنترین پیڈ دودھ کی مصنوعات کو برداشت کرتی ہے، تو انہیں لازمی غذا میں شامل کیا جانا چاہئے. ڪشمي کير پيئي ۽ پني جو قدرتي کير جي بدلي جي صورت ۾ آڻي سگهي ٿو يا غذا جي هڪ وڌيڪ صحتمند جزو بڻجي سگهي ٿو. شيسز - اوستيوڪونڊورسس جي مريضن لاء مريضن جو هڪ بهترين ذريعو آهي، پر ماڻهن جي وڌ کان وڌ وزن لاء اهو ضروري آهي ته هن پيداوار جي گهٽ ڪيوري قسم کي منتخب ڪرڻ لاء ضروري آهي.

ان سان گڏ، جڏهن اسپن بيمار آهي، توهان کي نموني جي روزاني رقم کي بهتر ڪرڻو پوندو. 3-4 کان وڌيڪ گرام ۽ کنڊ کان وڌيڪ نه هوندي. 35 کان وڌيڪ ناهي. غذا ۾ انهن جاجري مواد جي "لڪيل" رزق جي باري ۾ نه وساريو. پڻ اوٽيوکوڊورسس جي غذا ۾ پڻ خوش آمديد آهن: سمندري اناج ۽ رائي ماني، فطرت جي وڌ ۾ وڌ تحفا (ڀاڄين ۽ ميون)، بڪواٽ، سبزي جي تيل، جگر پکي ۽ ساگر (استثال جو فقط جادوگر آهي).

ناپسنديده ۽ حرام شين جي

ماڻهن لاء گھڻيون بيماري پيئڻ وارن مان هڪ کير جي مرض کان مصيبت ڪافي آهي. هن کي ضروري کیلسييم ۽ جسم کان ٻيون ننڍيون ننڍيون شيون ڪڍي ڇڏيندي. هن حالت ۾ متبادل طور رسس يا ڪمزور چانهه وانگر خدمت ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي پسنديده توانائي کي سختيء کان روڪي ڇڏيو، پوء ڪفين کي ڪڍي ڇڏيو، انهي جي بدران انهن کي چيري استعمال ڪندا آهن.

اهو پائڻ ۽ مٺائي کي ڇڏڻ لاء ضروري آهي- اهي ئي وڏي کلي ۽ هستين جي لڳائڻ لاء تمام گهڻي آهن. اهي شيون جسم کي مفيد توانائي سان فراهم نه ڪندا آهن، پر چت جي سطح جي ٺهڻ کي ثابت ڪن ٿا.

انگور، سورل (ايش جي سبب) مٺي قسمن، مضبوط پيئڻ (چانڊ ۽ ڪافي)، مٺي سوڊس، مرچ (مرچ، گھوڙسوار، سرواڻ ۽ ٻين)، مسڪينن واري خوراڪ، کاڌي جي ايشيتن سان کاڌا آهن جيڪي هضم کي متاثر ڪن ٿا. ۽ لوڪلومومر سسٽم، روزانه غذا جي اڻ وڻندڙ اجزاء آهن.

کےک، پيادري، آئس کریم ۽ مرجان جي اضافي، سرطان جي رستن ۽ آتشيوتوڊروسيس لاء اهو خوراک شامل نه هجڻ ضروري آهي: مالدار سوپس ۽ سوپس ان کان؛ مارگرين، انهي سان گڏوگڏ (کاڌي، ميون ۽ گوشت). خشڪ مڇيء ۽ مٽيارڊ؛ گوشت ۽ مڇي ڪينسر کاڌو؛ سوز جي شين جون شيون؛ گهر ڀريل ۽ خريداري، تماڪ ۽ چشمو.

گريرو يا لمبر استيوچنڊورسس جي مصيبت ماڻهن لاء غذا جون خاصيتون آهن

"سروازي اوستيوچنڊوسيس" جي تشخيص سان ڪنهن کي ڇا کائڻ گهرجي؟ اهڙي قسم جي مريضن جي غذا کي ڀاڄين سوڊ تي ڀاڙي، هڻڻ، مڇيء، سماج جو، گهٽ فاسٽ گوشت، ڀاڄيون، ميوو، ناپسنديده رسس جو بنياد هجڻ گهرجي. بين الاقوامي محاذ ۽ ڊائريڪٽر لاء: ڊاڪٽرن ۽ سيب، سوراخ، راسبرز، گرافي ڀري (يروشلم آرڪيچڪ)، دال، ڪدوين، ليٽنگ، هزيل گوٽن ۽ سويا جوڙو.

آٿوکوڊروسنس جي پيٽرن سان آرتروزيس جي پيچيدگي سان مريضن جو غذا خوراڪ ۾ مقدار جي پروٽينن کي وڌايو آهي، ۽ سڄي کير حرام ڪري ٿو، جيڪا سوٽي واري شيڊ جي شين کي تبديل ڪري سگهجي ٿو. انهن جي غذائي جي نوعيت "لمبر اوستيوچنڊوسس" جي تشخيص مريضن لاء موجود آهي. هڪ غذا هن علائقي ۾ متاثر ٿيل واپار لاء وزن گھٽائڻ لاء بيماري واري تنظيم تي بوجھ آسان ڪرڻ لاء گهٽ گهٽائيوري شين ۾ شامل ڪري سگهي ٿو.

هڪ تڪليف ۾

اوستيوچنڊوسس ۾ صحت جي خراب ٿيڻ جي باوجود، ضروري آهي ته وٿين، هڏا ۽ گوشت جي خرچ کي محدود ڪري، ڪنهن فائيٽي کاڌي خارج ڪريو، الڪوحل مشروبات، ڪافي يا چانهه استعمال نه ڪريو. جيڪو سڀني کي نيڪٿين لت کان بچائي نه سگهيو آهي، اهو هن کي بيماري جو اثرائتي علاج ڪرڻ ضروري آهي.

هن عرصي دوران مريض اضافي طور تي مقرر ڪيل ملائيٽامين ۽ ڪيبلڪيم، مگنييميم ۽ بي وٽيامين شامل آهن: مڇيء ۽ سموڊ، گوبي، ڪنگا، گريرو، گندو ماني، کاڌي پني، نوشي، تازو کير (نه ٿيل).

سليس درسي بابت بابت ...

جڏهن مختلف قسم جي مونو آتش استعمال ڪرڻ لاء اوستيوچنڊورسس غير منقول ٿي وڃن ٿيون جيڪو جسم جي مڪمل روزي غذائيات، ٽراڪ عناصر ۽ وٽينن سان خارج ڪري ٿو. ٿلهي غذا سان چانهه، ڪيفير، سيپل ۽ ٻين تغذيه جي سرشتي کي تباهه ڪارجيگينجنس ٽائيم جي بحالي جي عمل کي سست ڪري ٿو، منشيات جي علاج کان منفي طرف اثرات وڌائي، ميٽابول جي شرح کي گهٽائڻ، وڌيڪ وزن وڌائڻ ۾ وڌائڻ.

ماهرن کي چانورن جي غذا بابت هڪ مهيني ۽ اڌ لاء خام مصنوعات جي استعمال سان شڪست آهي. جيئن ته هن ليکڪ جي دعوي طور تي اهڙي قسم جي غذا تي زلزلي کي ختم ڪرڻ آهي. جڏهن ته، 45 ڏينهن اندر، ڪنهن به علاج جي بغير ڪنهن به جراثيم آزاديء کان گذري ٿو. ۽ ياداشت جي ٻچن جي پٺڀرائي بابت ڊگهي ئي پروفيسر جي ڀيٽ ۾ اڇلائي چڪو آهي، ڇاڪاڻ ته ايٿليليٽ جي مسلسل تجزيه کي "گراغ" جي اجازت نه آهي. ان کان سواء، غذائي چانور کائڻ سان ماڻهن جي جستجو جي مسئلن سان هضم سان لاڳاپيل بيماري کي وڌائي سگھي ٿو.

هڪ نموني آزاد غذا اوستيوچنڊورسس جي مبتلا ٿلهي مريضن ۾ مفيد ٿي سگهن ٿيون. اهو معلوم ٿئي ٿو ته لوڻ جي 1 گ جسم ۾ نمي جي 100 ملي گرام رکڻ جي قابل آهي، تنهن ڪري ذائق امداد واري امداد کان انڪار ڪري وزن گھٽائڻ ۽ اسپائن تي لوڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اضافي طور تي، سروازي آسٽيوڊنڊورسس جي هڪ نموني آزاد غذا هائپر ٽينڪ جي حملن جي تعداد کي گهٽائڻ ۽ سر درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پر ماڻهن جو استحصال آهي ته نموني جي نموني کي مثبت طور تي نموني واري نموني جي اوستيوروڊورسز جي ترقي تي اثر اندازي سان ڀريل آهي ، خراب ٿي ويا آهن، خراب تباهي واري علائقي ۾ نموني جي روڪٿام کي روڪيو وڃي ٿو. هي غلط راء راء پروفيسر جي تنقيد جو مقابلو ناهي. سڀني ڊيسٽروڪرافڪ تبديليون ۽ degenerative عمل خاص طور تي گڏيل خطي ۾ مسلسل تڪرار ۽ وڌيڪ اضافو سان لاڳاپيل آهن، ۽ تباهي خون خرابي کي خراب ڪري ٿي، جو ڪارجيگينينس نسب ۽ باطني برتن ۾ غذايي عناصر جي گهٽتائي سبب پائي ٿي. اهڙيء طرح، کاڌي لوڻ جو جوڑوں ۽ ماھر جي حالت تي ڪابه اثر نه آئي. بهرحال، لوڻ وارو نقصان جيتوڻيڪ مزاج جي ڪمن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي، جنهن کي گهٽتائي کاڌي خوراڪ جو سبب بنائي سگھي ٿو. ۽ اهو مڪمل طور تي جسم ۾ سازگار تبديلين تائين پهچندو آهي.

وڌائي ڪلڪيم جي ذخيرو پڻ اوستيوچنڊورسس کي رجوع نٿو ڪري، ڇو ته اهو بينور بينبرال ڊسڪ ۾ خطرناڪ تبديلين تي اثر انداز نه ٿو ڪري، جيڪو سخت اوورلوز کان وڌيڪ نتيجو آهي. عوام جي غذائيت جي ماھر جي بيماري جو پورو ۽ متوازن هجڻ گهرجي.