Norbekovu تي اکيون لاء جمناسٽڪ - استعمال يا وقت جو زيان؟

2001 ع ۾ آزاد ڪيو، هن ڪتاب Mirzakarim Norbekova "جي گهڙيل جو تجربو، يا روشن جي ڪنجي. ڪيئن ٻن ڪئمپن ۾ قارئين جي جون پوائينٽون: "جي حصي مان نجات حاصل ڪرڻ: جن خلاف پرجوش انداز خواب کي بھتر ڪرڻ لاء نئين ٽيڪنڪ قبول ڪئي، ۽ جن کي ڀريو شادي ڪرائي لاء reacted. ۽ هاڻي، 11 سالن کان پوء، ڊاڪٽرن ۽ مريض طريقن Norbekova سرگرم بحث ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو.

ڏيڻ ڇا ڪنهن عقل واٽ خواب Norbekova کي بهتر ڪرڻ لاء، توهان کي سڀ کان پهرين هن ڪتاب سان آشنائي حاصل هجڻ ضروري آهي. نفسياتي ۽ جسماني: حقيقت ۾، هن جو طريقو ٻه interconnected حصن ۾ ورهايل آهي. جڏهن ته نفسياتي حصو ڪاوڙ انتظاميا جي مدد سان سگهارو خواب جي حق مزاج جي پيدائش کي مريد آهي. جي مشق جو هڪ سيٽ سازي خواب ۽ مجموعي صحت کي بهتر ڪرڻ جي جسماني حصو. هڪ راڄ جي طور تي، رڳو ٻيو حصو آزاد ڏيکاري ٿو جي عوامي موجود ذريعن، ڇهن Norbekovu تي اک جمناسٽڪ.

تنهن هوندي به ليکڪ جي ڪامياب صحتيابي لاء هڪ نالي ماتر طور صلاح، جو نفسياتي حصو سان آشنائي حاصل ڪن ٿا. علاج جي ڪنهن به حقيقت ۾ Mirzakarim Norbekov موجب صحت جي مکيه نقطه نظر آهي. اهو نه هڪ انسان جي علاج ٿي رهيو، گڏو گڏ هڪ ماڻهو اڳ ۾ ئي صحتمند جيئن پاڻ جي خيال ڪرڻ ضروري آهي. اهڙي حالت حاصل ڪرڻ آسان آهي، پر ممڪن نه آهي. ۽ سڀ کان مٿي، هڪ دوست ماحول جي طور تي هڪ سٺو جذباتي حالت، پورڻ مهل، ۽ دنيا جي تاثر قائم رکڻ جي.

"ڀت-کي-ديوار"، "اٺ"، "پوپٽ"، "squint لاء فرمانبردار"، "ڏسڻ جي پالڻ axes ورزش" ۽ "وڏي دائرو" - اکين Norbekova صرف 7 مشق "نازل، مٿي" شامل لاء ورزش جي باري ۾ . ليکڪ emphasizes ته هر ج تي ڳڙ آهي ته اک ۾ جذب تي نرم بار مٿي آڻڻ. انسان باعمل جي مشق چٽيء طرح جي اک جي حالتن جي تابعداري ڪرڻ گهرجي، وڌيل بار ھئين. جي مشق مناسب پورڻ ديني برقرار رکڻ لاء جي ڪرڻ ۾ اهم ڪردار.

اهو احوال آهي ته ڪتاب اهڙي ڳاڙهي سڌر جي صحيح پورڻ (يا ان جي Mirzakarim Norbekov، "طاقتور corset" سڏي ٿو ته جيئن) گذري ٿو لڳي آهي. Norbekovu تي سڀني جي مشق سڄي جلجي جي ضرورت ۾ هڪ صحتمند spine جي اهميت جي باري ۾ مقالو تي تعمير ڪرايو. تنهن ڪري، روزگار جي حقيقت جي ڪتاب Norbekova تي ۾ نه رڳو سنڌ جي مشق ڪندا اکين لاء، پر پڻ spine جي سڀني حصن کي، ليکڪ جي تفصيل سان بيان جي ضرورت آهي. جيئن ته مصنف لکيو آهي، صحيح، پورڻ مهل، يا "طاقتور corset" نه صرف سرڪاري سطح متاثر، پر سڄي جسم تي. به، Norbekovu جمناسٽڪ جي پيرن ۽ هٿن جي joints لاء مشق جي هڪ سيٽ شامل آهن.

سرانجام جي مشق، هڪ نه صرف حق "طاقتور corset"، پر کي به حق جذباتي مزاج جي حمايت ضروري آهي. ان کان سواء، صحتيابي جي ٻين طريقن وسنديون، Norbekovu جمناسٽڪ جي اکين کي درست ڪري لاش احساسات (، سرد گرم، tingling) تي خاص ڪنسنٽريشن، گڏو گڏ هڪ ترميميو ويو ophthalmic ميز سان ڪم ڪرڻ شامل آهن. رياضت، جذباتي حالت، پورڻ مهل، ophthalmic ميز سان درست ڪري جسم ۽ اضافي جي مشق جو ڪنٽرول جي ميلاپ جي اکين جي پورائي، ويهن منٽن ۾ هڪ ڏينهن خرچ ٿيندو.

ophthalmic بيمارين جمناسٽڪ اک Norbekova جي خاتمي ۾ ڪيئن ڪامياب جا دورا، ناهيون. اکين جو ماھر ڊاڪٽر جو چوڻ آهي ته هن پاڻ کي خاص اکين لاء مشق جي سيٽ ophthalmic پريشاني جي روڪ لاء صحتمند ماڻهن لاء مناسب آهي. پر ڪجهه skepticism جو اظهار ڪندي بيمارين جي علاج جي سلسلي ۾.

دلچسپ ۽ صبر تصديقي. انهن مان ڪي دليل آهي ته Norbekovu اک جمناسٽڪ تي هڪ جواب جي نتيجي ۾ ڏئي ٿو، تنهن هوندي به، ڳو ته مشق جي پوري سيٽ روزانو عمل ڪيو وڃي. ٻيا به skepticism جو اظهار، بيان آهي ته علاج Norbekova اکين جي مدد نه ڪيو انھن کي بيماريء کان نجات حاصل يا نتيجو ڊگهي وقت آخري نه ڪيو. تنهن هوندي به، تن کي ۽ جي گهڻي حصي ۾ ٻين جي طريقي جي جسماني اتحاد لاء، ڇهن جي نفسياتي حوالي نه ڪيو،.

تنهن ڪري، جڏهن طريقو Norbekova جي درخواست تي تعالى عنہ، پهريون ڀيرو هڪ صحت آپٿومولوجسٽ صلاح ڪرڻ گهرجي: هڪ صحيح diagnosis ۽ اهو طئي ڪرڻ ته ڇا سبب Norbekovu ڏک تي جمناسٽڪ اک نه آهي يا وڌيڪ مسئلا aggravate. ترجيحي جو طريقو استعمال ڪندي هڪ مڪمل اک امتحان حاصل ڪرڻ ۽، جو طريقو استعمال ڪرڻ جي صورت ۾، سنڌ جي ابتدائي رياست سان نتيجو compare جي شروع کان اڳ.