Colds لاء واضح رهي. colds لاء ڇا medications وٺي

خطرناڪ ساھ جي بيماري هاڻي سنڌ جي خطري سال جي ڪنهن به وقت ماڻهن haunts، به گرم اونهاري ۾. پر سڀ کان اڪثر colds جي سياري جي مهينن دوران اسان کي ايذائيندا آھن، گڏو گڏ ان جي بند-موسم ۾. وڌيڪ تڪڙو ۽ سمورين ان جي جان ڇڏايو colds خلاف ڇا medications جي مدد ڪري سگهي ٿو؟ هن سوال جو جواب اسان جو جائزو وٺڻ لاء وقف آهي.

Antipyretic ۽ مخالف inflammatory واضح رهي

جڏهن اسان کي گهڻو ٿڌو حاصل ڪري، ان کان پوء، هڪ راڄ جي طور تي، هڪ بخار آهي، اتي ان جي برعڪس congestion، آهي نڙيء ۾ سوڄ، کنگهه - اڻ وڻندڙ علامت کي پڪ ٿي،. colds لاء ڇا medications تڪڙو، جي حالت ۾ گهٽتائي آڻڻ جي گرمي پد ڍرو، نڪ ۽ ڳلي ۾ swelling هٽائي، نازل سست يا به جسم ۾ inflammatory عمل جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد؟ نه ٽن-ڏبا، معتبر ۽ آفاقي دوائن آهن:

- "Aspirin"؛

- "Ibuprofen"؛

- "Paracetamol".

colds لاء مٿي لکئي جو سڀ وڏي پيماني تي خطرناڪ ساھ infections خلاف بيمارين ۾ استعمال ڪندا آهن، پر اڄ تائين ان جي ته "Paracetamol" safest سمجهيو ويندو آهي. اها ڳالهه نه رڳو موجود آهي لکئي، پر پڻ rectal suppositories، syrups ۽ ڦڙا (ننڍن ٻارن لاء) جي روپ ۾. هن analogs واضح رهي ته "Panadol" "Efferalgan" "Kalpol" "Flyutabs" تاڪين عن آهن. دوا. paracetamol جي بنياد تي colds ۽ فلو کان جديد منشيات جي هڪ پلاٽ جي روپ ۾:

• "Fervex"؛
• "Solpadein"؛
• "Kaffetin"؛
• "Coldrex"؛
• "Theraflu"؛
• "Rinzai"؛
• "Maxicold"؛
• "Parkotset"؛
• "Sedalgin"؛
• "Grippeks" تاڪين Al.

سوال پيدا ڪري سگهي ٿي: "جيڪڏهن هنن منشيات جي موڪليل colds ڪهڙو paracetamol combines کان اھي ھڪ ٻئي کان مختلف؟" جڏهن ته حقيقت اها آهي ته انهن واضح رهي ته جي سڀني ۾ مختلف اضافي حصن ۾ ته مدد جي جسم تيز جي بيماري سان منهن ڏيڻ شامل آهي. مثال طور، سنڌ جي هنڊائي paracetamol کان سواء "Fervex" ۾ اهڙي ascorbic امل ۽ pheniramine جيئن وڌيڪ پدارٿن آهن؛ "solpadein" codeine ۽ ڪافين جي ننڍي تحفو ۾ موجود، ۽ پوء تي. د ۾.

ڇا خطرناڪ paracetamol ٿي سگهي ٿو

هن دوا سان گڏ سڀ کان مريض جي برداشت آهي، ان کي نسبتا ٿورا contraindications ڪئي. paracetamol جي حق ۾ اهڙي حقيقت اها آهي ته هن دوا به (ڦڙا ۽ syrups ۾) ننڍڙن ٻارن لاء استعمال ڪرڻ لاء منظوري ڏني آهي چوي ٿو. پر ان جي باوجود، ڪڏهن به colds لاء safest دوائن جي جسم تي يا ان جي پاسي اثرات ته آهي ڪري سگهو ٿا. ۽ دوا "paracetamol" في الحال سواء آهي.

هن پريس ۾ گهڻو طبي تحقيق جي باري ۾ لکيو ويو آهي، ڪوٺيو ويندو آهي ته ان جي دوا، هڪ ٻار جي حيثيت ۾ ورتو وڃي ٿو، وڌيڪ نوجوان قيدين ۾ دمي جي ترقي لوڌڻ جو ارادو ڪيو، گڏو گڏ eczema ۽ جان ليوا rhinitis کي پاڪ وس وارو آھي. تنهن ڪري، ٻارن لاء سرد دوائن سٺو سبب کان سواء ۽ هڪ ڊاڪٽر جي اڳواٽ صلاح کان سواء نه استعمال ڪيو وڃي ٿو.

Paracetamol، جگر (سان گڏو گڏ ڪيترن ئي ٻين واضح رهي ته) تي منفي اثر آهي سو جسم جي سخت بيمارين سان مريض هن دوا وٺي وڏي احتياط سان ٿيڻ گهرجي.

عام ٿڌو لاء تياريون

colds ۽ فلو جي ازالي آهر هڪ ٿڌو سان نڪ جي congestion سان سودو ڪري سگهن ٿا ڇا آهي؟ ، واضح رهي ته رت جو رڳون تنگ ڪرڻ جي صلاحيت آهي ته پوء ته اھي ان جي برعڪس congestion کي ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ بيمار ماڻهو نسبتا وڻيو کڻ ڪرڻ جي قابل آهي - هن دوا جي ائين-سڏيو decongestants مان فرياد ڪيو وڃي.

اهي medicaments گولي صورت ۾ ۽ ڦڙا، ointments ۽ sprays جي صورت ۾ موجود آهن. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور اڄ جي sprays، ڦڙا، ۽ emulsions آهن. مختصر-وقتي، وچولي ۽ ڊگهي-اصطلاح: سڀ vasoconstrictor واضح رهي ته ٽن گروهن ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو.

عام ٿڌو لاء واضح رهي لاء مختصر-وقتي شامل آهن:

• "Sanorin"؛
• "Tizin"؛
• "Naphthyzinum"

حقيقت اها آهي ته اهي "ڪم" صرف چند ڪلاڪ، ۽ ڪڏهن به گهٽ - اهي ڦڙا جو فائدو سندن تڪڙا عمل ۽ هڪ inexpensive بدران، پر نقصان آهي. ان کان علاوه سندن نڪ ۾ دفن جي اجازت ڏني آهي رپيا ڏينهن في 4 کان وڌيڪ دفعا.

سراسري مدو جا نمونا:

• "Rinostop"؛
• "Xymelin"؛
• "Galazolin"؛
• "Xylene"؛
• "Otrivin".

انهن droplets ۽ sprays جي انشا جو مال xylometazoline ۾ داخل ٿي. اهو کيس شڪر انهن ڊگهي-مدت دوا (10 ڪلاڪن تائين) ۾ ڪاميابي اعلي ڪارڪردگي سان ٿيل ڪيو ويو آهي،. نقصان: نه انهن واضح رهي ته عمر جي ٻن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي نڪ ۾ instilled آهن سگهن ٿا، ۽ انهن جي درخواست 7 ڏينهن جي ڀيٽ ۾ گهڻي آخري نه ڪرڻ گهرجي.

rhinitis ڊگهي-وقتي سان ٿڌو لاء Formulations:

• "Nazol"؛
• "Nazivin".

لاڳو آھن تن کي پئسن صرف ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن ۽ ڪو به لڳاتار وڌيڪ 3 ڏينهن اجازت. اهي مستقل طور آزاد ھونديون مهيا ڪرڻ جي قابل آهن. هن وڌڻ جي حقيقت اها آهي ته ڊگهي vasospasm جي برعڪس mucosa تي destructive عملن ۾ شامل آهي. 1 سال جي هڪ ٻار جي عمر جي استعمال، حمل، گڏو گڏ شوگر ۽ بأقل بيماري کي Contraindications.

توهان نڙيء ۾ سوڄ آهي ته

اسان ڪيئن colds ۽ فلو جي خلاف جنگ ڪرڻ جي سوال جو اڀياس تائين جاري رهندو. واضح رهي ته هن لاء استعمال ڪري رهيا آهن، صرف محدود نه ٿو ڪري سگھجي ته گرمي پد تي pills ۽ نڪ جي لاء ڦڙا. توهان نڙيء ۾ سوڄ آهي، ۽ ان جي اڪثر حالتن ۾ ARI تي هاڻي ته، ضرورت به ان لاء هڪ اثرائتي دوا آهي.

اڄ، تمام مشهور مختلف absorbable lozenges ۽ pills، جنهن جي هڪ مقامي مخالف inflammatory اثر پئجي سگهي ٿو، ۽ sprays آهن:

• "Ingalipt"؛
• "Proposol"؛
• "Kameton"؛
• "Faringosept"؛
• "Akvalor ڳلي"؛
• "Joks"؛
• "Laripront"؛
• "Strepsils"؛
• "Geksoral"؛
• "Theraflu اھمیت"؛
• "Septolete neo"؛
• "Septolete سان گڏوگڏ"؛
• "اسٽاف رپورٽر Angin"؛
• "Adzhisept"؛
• "Sebidin"؛
• "Stopangin" تاڪين Al.

هنن منشيات جو هڪ وڏو فائدو آهي ته اهي topical لڳائڻ لاء ظاهر آهن، جسم ۾ سندن دخول، نالي ماتر آهي ته رت ۾، اهي پنهنجي عمل سان ڪم نه ڪندا آھن آهي. ان کان علاوه، انهن واضح رهي ته وائرس ۽ germs خلاف قوي سرگرمي آهي ته جڏهن colds زور ڏئي وات ۾ multiplying آهن ۽ ڳلي ۾ سوزش ۽ درد جو ڪارڻ.

بهرحال، ان کي سمجهڻ ڪيو وڃي ٿو ته جڏهن اهڙي سخت Angina دوا پوريء طرح جي بيماري سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. جي شرڪت طبيب عام طور تي وڌيڪ اثرائتي ۽ فلو ۽ colds کان لکئي ويندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو به antibiotics سان علاج ڪري سگهجي ٿو. انھن تي اوھين به اسان جي مضمون پڙهي سگهو ٿا.

ڇا کنگهه ٿيندي

Runny نڪ، نڙيء ۾ سوڄ، بخار - اهو سڀ ARI جي علامت نه آهي. هڪ شخص کي پيئڻ جي ٿڌي ۾ عيبن coughing آهي، پوء جيڪڏھن؟ اهو ڀلو ٿئي ها ته هن دوا diagnosis جي بنياد تي هڪ ڊاڪٽر پاران مقرر، ڇاڪاڻ ته کنگهه مختلف سببن ڪري (بيماري، laryngitis، نموني، tracheitis، ۽ پوء تي. المتوفي) جي وڌو ڪري سگهجي ٿو. ٺاهڻو آهي، کنگهه expectoration سان سڪل يا آلو ٿي سگهي ٿو،.

سڪي ڏکوئيندڙ کنگهه کان نجات حاصل ڪرڻ لاء جيئن جو مطلب استعمال:

• "Codelac"؛
• "Stoptussin"؛
• "Terpinkod"؛
• "Tussin سان گڏوگڏ"؛
• "Sinekod"؛
• "جي neo-kodion"؛
• "Kofanol"؛
• "Insty"؛
• "Glikodin"؛
• "Butamirata"؛
• "Bronhikum"؛
• "Falimint"؛
• "Geksapnevmin" ۽ ٻيا. واضح رهي.

آلو ٿي کنگهه جي علاج لاء Expectorant:

• "Bromhexine"؛
• "Lasolvan"؛
• "ACC"؛
• "Mukaltin"؛
• "Tussin"؛
• "Glyceryl"؛
• "Ambrobene" تاڪين Al.

antibiotics

ڪڏهن ڪڏهن ته بيماري پوء سخت کي ڊاڪٽر هڪ مريض کي سڀ کان وڌيڪ طاقتور واضح رهي ته، جنهن جديد pharmacology جي برج ۾ ئي موجود آهي وسي فيصله ڪن ٿي سگهي ٿو. colds لاء antibiotics ڇا آهي جو صبر ڪرڻ ورتو ٿيڻ جي ضرورت - رڳو هڪ معني ڊاڪٽر ختم ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته مختلف bacterial واضح رهي بيڪٽيريا جي مختلف قسمن تي ڪم. هتي پوء تي جديد antibiotics جي هڪ فهرست آهي، جنهن کي اڪثر خطرناڪ ساھ infections جي علاج ۾ استعمال ٿيندا آهن، بيماري، نموني، tracheitis، ۽ لٽي آهي..:

1. penicillin گروپ:

• "Amoxicillin"؛
• "Amoxiclav"؛
• "Augmentin" تاڪين Al.

اهي واضح رهي بيڪٽيريا ته اپر ساھ قطارون سوزش سبب جي خلاف مؤثر آهي.

2. cephalosporins جي هڪ گروپ:

• "Zintsef"؛
• "Zinnat"؛
• "Supraks".

هن گروپ جي دوائن جي بيماري، نموني، pleurisy سان ڏسندا.

3. macrolide:

• "Summamed"؛
• "Hemomitsin".

هن جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور antibiotics جي جديد نسل مان هڪ آهي. اهي تڪڙو به SARS سان منهن ڏيڻ لاء ڪافي ڪرڻ جي قابل آهن.

antivirals

اڪثر ماڻهن کي هڪ ٿڌو سان فلو identifyed. هيء آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي علامت ڪيترن ئي طريقن سان ملندڙ جلندڙ آهن. نڙيء ۾ سوڄ جيئن فلو سان، ھونديون آهي نه نڪ، درد، جسم گرمي پد وڌي، ۽ پوء تي. المتوفي آهي ڇو، خود ۾ قلعن بدنصيب مريض جي فلو سان جنگ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته، colds خلاف ويچارا دوائن، antibiotics سميت کڻڻ، جيڪي تمام پاڻ کي ڏک ڪري سگهجي ٿو .

ان کان علاوه، توهان کي خبر آهي ته فلو جي فطرت جڏهن خطرناڪ ساھ ۽ سوز جي طور تي هڪ bacterial نه آهي جي ضرورت آهي. هن جو مطلب آهي ته اتي جي بيماري سان ڊيل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته antivirals. سڀ کان عام انفلوئنزا جي علاج هيٺ ڏنل medications لاء ميلاپ بيمارين ۾ استعمال ڪيو:

• "Amiksin"؛
• "Kagocel"؛
• "Arbidol"؛
• "Relenza"؛
• "Grippferon"؛
• "Rimantadine"؛
• "Midantan"؛
• "مون کي ribamidil"؛
• "Interferon".

دوائن ته مدافعتي نظام کي مضبوط

اسان اڳ ۾ ئي بيمار ٿي ڇڻي ويا آهن، جيئن ته فلو ۽ colds کان لکئي، يقينا، تڪڙو جي بيماري تي ضابطو ۽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد، پر اتي واضح رهي جنهن سان سنڌ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ انفيڪشن کان بچڻ لاء، ڪڏهن به سنڌ جي وبا خطرناڪ ساھ جي بيماري جي انتها ۾ آهن.

تمام مشهور ۽ محفوظ immunomodulators ته ٻوٽي جي بنياد تي جي روپ آهن:

• "Immunal"؛
• "Echinacea Tincture"؛
• Echinacea ست "ڊاڪٽر Theiss"؛
• "Ginseng tincture"؛
• "Eleutherococcus"؛
• "Schisandra جي Tincture چيني."

تون به وڌي سگهي ٿو واضح رهي ته خوردبيني تحفو تي مشتمل سان catarrhal بيمارين کي جلجي مزاحمت مختلف pathogens (Streptococcus، Staphylococcus، Pneumococcus، وغيره) enzymes. هن دواسازي سند هنن منشيات وڪرو هن گروپ کان colds کي روڪڻ لاء:

• "Likopid"؛
• "Ribomunil"؛
• "Broncho-چنڊ"؛
• "Imudon"؛
• "IRS-19."

vitamins

سردي ۾ وڌيڪ پيئڻ؟ اڪثر ڊاڪٽر پڪ سندن مريض prescribes، ARI، به vitamins نامعلوم. ڪو به صورت ۾، ڇاڪاڻ ته انهن واضح رهي ته وس آهر، جو بيمار شخص جي جسم مضبوط جي مدافعتي نظام stimulate خراب خانا regenerate کي مدد، وغيره هن سفارش غافل ڪرڻ جي ضرورت نه ٿا هتي vitamins ته اسان جي عام سردي جي خلاف هڪ ڪامياب جنگ جي لاء ضرورت جي هڪ فهرست آهي ..:

1. وٽامن سي (askorbinka، يا ascorbic امل). هن ARI تي وڏا اسسٽنٽ آهي. هن زور ڏئي وائرس ۽ بيڪٽيريا جي ضرب inhibit تي وس وارو آھي. مرض روزانو وٽامن سي جي 1000-1500 mg وٺڻ جي صلاح ڏني تڏهن؛

2. Thiamine (B1). اهو ئي غالب ساھ قطارون جي خراب epithelial خانا جي regeneration promotes.

3. Riboflavin - وٽامن B2. antibody synthesis لاء گهربل بيهي.

4. pyridoxine - وٽامن B6. جي اپر ساھ قطارون جي mucosal بيماري جي lesions ۾ نس endings جي گهٽتائي عمل ۾ شوشل.

5. Niacin - وٽامن پي. کيس ڪرڻ جي مهرباني، رت جي گردش improves، رت جو رڳون بحالي.

6. retinol - وٽامن ديرو اهو جلد خانا جي ڪامياب regeneration لاء تمام ضروري عنصر آهي.

7. Tocopherol - وٽامن ابڙو اهو طاقتور antioxidant مال ڪيو آهي؛ اهو مدافعتي نظام stimulate تي وس وارو آھي.

جي حقيقت، vitamins کائڻ سان اسان جي جسم ۾ آيو، پر هن ڪافي نه آهي، خاص طور تي سياري ۽ بهار ۾. : جي دواسازي تي اوھان کي جيئن عام multivitamin ڪمپليڪس، خريد ڪري سگهو ٿا

• "Complivit"؛
• "Multivit"؛
• "پاڻي"؛
• "Undevit"؛
• "Pangeksavit"؛
• "Oligovit"؛
• "Nutrisan"؛
• "Makrovit"؛
• "Geksavit" ۽ ٻيا ڪيترائي.

نه multivitamin تياريون، جو جنهن جي اثر مفيد افروز جي بهتر آهي. هڪ خودمختيار وٽامن پئسن جو گھڻو جي تحقيقات ڏکيو آهي، تنهنڪري ان کي ڊاڪٽر جي پسند تي ڀروسو ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

ٻارن لاء دوائن

ٻارن لاء colds لاء دوائن هڪ ماھر لکڻ گهرجي. بالغن جي گهر ڪٽ کان ڪجهه تياريون کان پوء ٻارن کي نقصان ٿي سگهي ٿو. پر هڪ خاندان جتي هڪ بيبي نه آهي ۾ ڪجهه ثابت medications هٿ تي ڪري، پڻ ضروري آهي.

Antipyretics ٻارن لاء:

• suppositories، يا suspensions ۾ "Panadol" ٻار.
• Analogs "Panadol"، "Tsefekon"، "Kalpol"، "Efferalgan".

کنگهه دوا:

• شربت "Tussin".
• هڪ حل يا شربت "Mucosolvan".
• "Sinekod" ڦڙا يا شربت ۾ (سڪي کنگهه).

ڪنن جي لاء، نڪ ۽ ڳلي:

• "Nazol ٻارن" ۽ "Nazol کڻي" (پيئڻ ۽ ڦڙا) - عام ٿڌو لاء.
• "Otipaks" - ڪنن ته antibiotic تي مشتمل نه ڪندا آھن لاء ڦڙا.
• "Aqua Maris" - سمنڊ جي پيئڻ ۾ لوڻ جي هڪ ڪمزور حل. اهو moisturizes ۽ نڪ ۽ ڳلي جي mucosa کان بيڪٽيريا cleans. Analogs "Salfin" ۽ "ميدانن".

پئسن جي منتقلي جي ڊاڪٽر جي اچڻ جيستائين ٻاهر منعقد ڪرڻ ڪافي آهي.

قوم شڪايتن

سٺو pills سردي کان - ان کي ضرور مين آهي! پر ڪجهه ماڻهو، مختلف سببن جي لاء، قدرتي وسيلا جي خلاصيون تندرست ٿي ترجيح. خير، روايتي دوائن جي ڪيترن ئي چڱو ترڪيبون ۽ سفارشون پيش ڪري سگهو ٿا. هتي سڀ کان versatile ۽ موثر مان ڪي هي آهن:

1. Raspberry چانهه - colds ۽ فلو لاء هڪ ازالي، جنهن کي صدين تائين انسان ذات جي استعمال ڪيو ويندو آهي. رهي صورت ۾ يا ڄام مدد جي صورت ۾ raspberries تڪڙو جي گرمي پد ڍرو ڪري، اھي antipyretic مال جا مالڪ، يعني. ك. هڪ قدرتي salicylic امل رکي. ان کان سواء، وڏي ڪافي مقدار ۾ raspberries موجود سي وٽامن ۾

2. ٿوم جي پيسٽ (1 جي کڻندي: 1) ماکيء کي شامل ڪيو ويو آهي، ان جي دوا چڱيء طرح ملي، ۽ هڪ يا ٻه teaspoons لاء هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا جي صبر ڪري ڏنو آهي. ٿوم inhalation لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي. هن مقصد لاء ان ڏند جي ڪيترن ئي زمين، پاڻي سان ڀرجي ويا آهن (1 tbsp.) ۽ 10 منٽ کي جوش اچي. ان کان پوء هن "جھٽڪو" جي دوا جي صبر تائين پهچائي ٿي سگهي ٿو ته هن کي ان تي ڦوڪيان.

3. ٻي اوزار (۽ تمام اثرائتي) ٿڌو - ان کي معمولي کير آهي. اميد ته توهان کي خبر ناهي ته اها ڪهڙي enzymes ته مدافعتي نظام کي مضبوط تي مشتمل آهي، پر اتي اڃا تائين ڪو مال tryptophan، جنهن جي جسم ۾ serotonin جي پيداوار promotes آهي - هڪ مضبوط sedative. کير جي هڪ liter ۾ اوھان کي ماکي، nutmeg، cinnamon، vanilla، خليج پتي ۽ مٽريء allspice جو هڪ جوڙو جي چند spoons شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. تتل کير دوا وٽ آڻيو ۽ 5 منٽ جي لاء استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ infuse.

4. جي صبر کنگهه ڏکائي ٿو ته، توهان کي ڪارو مولي رس ماکيء سان ملي ته جيئن هن ثابتي اوزار جو فائدو وٺڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. هڪ دوا تيار ڪري ھلي طور: روٽ کي غسل ڏيئي verhushechka سان پٽي آهي،، گوشت جي وچ ۾ حصو کان scraped ته جيئن هڪ خالي نلڪيون بڻجي ڪري. ماکي جي ٻر (2 ايڇ. ايل)، Turnip ۾ وجهي ۽ پٽي ترڪيب ٻيهر، پردو وانگر آهي. 12 ڪلاڪ انتظار - هن وقت دوران رس مان اٿي ويندو، جنهن، ماکيء سان ٻيلي، هڪ antitussive دوا ۾ ڦيرايو ويندو. - 1 tbsp بالغ: قبول ھلي طور صلاح ڏني. آيل. 3 ڀيرا هڪ ڏينهن ٻارن لاء -. 1 عدد. ٽي دفعا هڪ ڏينهن.

روڪ

اسان سکيو وئي ته وقت کان وقت تائين colds ۽ فلو جي خلاف جنگ ڪرڻ آهي. دواسازي ۾ واضح رهي ته گھڻي آهي، سو تمام گهڻو يقين سان بيماري ته علاج سادي آهي جو واسطو. پر روڪ - هڪ وڏو ۽ ضروري شيء. پوء هاڻي اسان کي پگهار جيڪي احتياطي اپاء سخت جو اڃان اوھان سان گڏ رهڻ مس ڪرڻ جي مدد ڪري رهيا آهن:

1. انفلوئنزا جي خلاف ويڪسينيشن. هر سال، ڊاڪٽرن بروقت ويڪسينيشن جي ضرورت جي باري ۾ سنڌ جي عوام کي ڊيڄاري، پر اسان جي ڪيترن ئي چئجي ته ان کي نظرانداز ڪري، ۽ چٽ ۾.

2. جي سردي جي موسم ۾، جڏهن ان کي ٿورو سج جي، ۽ ميز تي، ڪافي تازو ميون ۽ ڀاڄين جي نه آهي ۽ پاڻ کي synthetic وٽامن ڪمپليڪس ڇو کارايون جو هجڻ ضروري آهي ۽ شهزادي کي نه وساريو ڪري سگهو ٿا، cranberry، جو هڪ decoction hips اٿي - هي سڀ هڪ ڪري مقاطعو ڇڏي وٽامن کان جسم حاجت ڪندو ايس

هڪ مضبوط پرهيزگاري ته بيڪٽيريا ۽ وائرس جي حملي کي تڙي ڪري سگهو ٿا - 3. Oxolinic عطر، آسانيء سان ان جي برعڪس mucosa، پر ٻاهر وڃڻ کان اڳ ۾ لاڳو ڪيو.

4. ذاتي صفائي مٿي تي هجڻ گهرجي. ته شعاري ڪڏهن ته جيئن لاڳاپيل طور "وڌيڪ اڪثر سپ ۽ پاڻي سان پنهنجا هٿ ڌو ڪري" آهي!

5. هن ڪمري ۾ جنهن ۾ توهان آهن، توهان ventilate ڪرڻ ۽ ضروري آلو صفائي، دبي. ڪرڻ جو انتظام ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جي سڪي ۾، ميلي هوائي شفاف incredibly آرام محسوس.

6. انفلوئنزا epidemics ۽ خطرناڪ ساھ بيماري دوران ڊوڙڻ جي ڀريل شاپنگ کليل دڪان، cinemas، ڪيفي ۽ ٻين هنڌن تي، جتي ماڻهن جو تمام گهڻو وڃڻ، ان جي سفارش نه آهي. پر هڪ ملڪ پارڪ يا ٻيلو ۾ سير (خاص طور تي بورڊ هلائڻ) جي تازي هوا ۾ perfectly جسم سگھ.

ٿڪل

ڇا medications colds لاء وٺڻ جي باري ۾ معلومات پڙهڻ کان پوء، توهان ARI يا فلو پوريء طرح تيار ملن ٿا ڪري سگهو ٿا. پوء ڀلا، يقينا، ٿڌو پڪڙي ۽ بيمار حاصل ڪڏهن به ڪندو! پاڻ جو خيال رکجو، اسين توهان کي هڪ سٺو مضبوط صحت جي خواهش!