Cholesterol: LDL، HDL ۽ مجموعي سطح - اهي انگ مطلب ڇا آهي؟

Cholesterol (ٻئي جي نالي - cholesterol) - هڪ ٿلهو-وليء مرڪب سڀ کان رهندڙ organisms جي خانا ۾ موجود، prokaryotes لاء کانسواء. انسان ۾، ان جي آزاد ۽ سگهندو ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. خاص طور تي، ان جي adrenal glands جي روپ ۾ - ان فنڪشن وٽامن المتوفي Cholesterol جي synthesis ۾ شموليت hormones جي پيداوار لاء اتساهه آهي، هڪ سيل جھلي استحڪام ۽ سالميت مهيا ڪرڻ آهي. اهو ٿيڻ گهرجي، تنهن هوندي به ذهن ۾ کڻندو آهي ته ان انسان جي رت ۾ موجود لهجي جي ڪي، ته پوء-سڏيو lipoproteins - سندن مال ۽ بامعني بابت تڪرار ڪيو.

اعلي ڪسافت lipoproteins (HDL) کي مرڪب هي آهن هڪ precipitate بڻجي لاء توکان موڪلائين تڏھن نه ڪندا آھن. هن - سنڌ جي تنھنڪري-سڏيو "نيڪ" cholesterol، alpha-: ان جي مخالف atherogenic کي شڪر (atherosclerosis جي ترقي روڪي) مال، ان بامعني دل جي بيماري جي تڪرارن گھٽجي ٿي. 1.55 mmol / آيل - امان ۾ "نيڪ" cholesterol "ڪم" ڪرڻ ۽ انهن جي روڪ عمل، جي رت ۾ پنهنجي ڪنسنٽريشن ڪافي تيز ٿي هجڻ ضروري آهي. گهٽ به ان جي مواد atherosclerosis وڌائي خطرن ( "گهٽ ڪسافت lipoprotein" جي مختصر.) جو مطلب آهي، خاص طور تي وڌندا LDL ليول سان ميلاپ ۾ - هڪ تشويش نشاني آھي.

گھٽ ڪسافت lipoproteins - پيچيده مرڪب، جي رت ۾ سطح ۾ واڌارو انساني صحت لاء خطرناڪ آهي. هن سبب، LDL cholesterol لاء، پڻ سڏيو "خراب": ان atherosclerosis ۽ اگر دل جي بيماري جي ترقي سان لاڳاپيل انهن lipoproteins جو هڪ وڏو تعداد آهي. جي رت ۾ هن تعريف جي سازگار سطح - 3.4 mmol / آيل. جيڪڏهن ان کي انهن جي لحاظ کان اعلي آهي، اتي انساني صحت جي لاء هڪ خطري آهي. ڪل cholesterol جو اشارو، ٻنهي "خراب" ۽ "چڱائي" به شامل آهي، عام طور تي 5.2 mmol / آيل وڌي نه وڃي. مٿي کي 6،2 جو سندس رقم سان mmol / آيل ماهرن جو چوڻ آهي اعتدال خطري حيثيت، ۽ هن جو قدر جي مٿان - خطرناڪ دل جي بيماري ۽ رت جو رڳون جي سنگين خطري.

سان LDL cholesterol جي ذلت مان هڪ ننڍي انحرافي ٻڌائڻ هڪ خاص غذا ۽ ڳجھي تبديلين کي استعمال ڪندي گهٽجي ڪري سگهجي ٿو. پوء، trans سوڻ جي غذا مان به خارج ڪيو وڃي ۽ کنڊ واپرائڻ ڪش. LDL cholesterol اڪثر ذلت جي ڀيٽ ۾ اعلي، ۽ smokers ۾، گڏو گڏ تن کي ٿورو، overeating ۽ ٿلهي ليکي وڃڻ آهي. تنهن ڪري ان کي خراب عادتون، باقاعده رياضت ڇڏي ڏيڻ ۽ ان جي لاش جي ضرورت کان وڌيڪ کائڻ نه ڏيندا ضروري آهي.

جي خاتمي "خراب" cholesterol (LDL) ۽ سبزي oils مدد، يا بدران، اھي phytosterols (ٻوٽي sterols) ۽ وسي تيزابي Omega-3، جنهن جي sardines ۽ سامن مڇي ۾ ڪيترن ئي ڪون. سٺو اثر ۽ bran، ۽ ٻوٽي ھيون مڱريو ۾ امير پرهيز ڏئي: legumes، ڀاڄيون (جيئن ته ايگ طور).

ته، سڀ ڪوششون، مٿاھينء LDL اڃا باوجود، جو ڊاڪٽر دوا فرض ڪري سگهون ٿا. واضح رهي ته هنر جي سطح statins (Crestor، Lipitor، Mevacor ۽ ٻين کي) سڏيو جي خاتمي لاء استعمال ڪيو. اهي medications جي HDL ۽ LDL، جي رت ۾ ذلت آهي جنهن کي چٽيء طرح بيان ڪيو ويو آهي جو توازن stabilize، بامعني فالج ۽ دل جي حملي جي خطري جي خاتمي. اهي هر صورت ۾ انفرادي پسند آهن، ڪل cholesterol ۽ ان جي fractions مان هر هڪ، گڏو گڏ دائم بيمارين جي موجود مريض سان ڪارڪردگي جي سطح تي منحصر ڪري ٿو.

اهو نتيجو ڪڍي سگهجي ٿو ته "نيڪ" ۽ "خراب" cholesterol جي عدم توازن ڪونهي - رڳو عامل atherosclerosis ۾ ڇوڙ نه آهي. اڪثر، جي بيماري جن cholesterol ليول عام آهن ۾ سڌريو. تنهن هوندي به، جي وڌندي ۾ LDL cholesterol، خاص ۾ ميلاپ سان لگايو ۽ / يا شوگر، پيدا (Objective) لاء سنجيده بيماريون، تنهن ڪري، poses هڪ خطري کي صبر ۽ گهرجي درست ڪري.