Allergies ته واقعي ڪم لاء قدرتي شڪايتن

موسمي allergies - اهو آسان نه آهي، ۽ medications ته مدد، sneezing پنهنجي نڪ ڀڄندو ۽ irritated اکين scratching روڪي، همٿ به ڪونه. اهي ٿڪ ۽ sleepiness سبب. ان کان علاوه، اهي به ڪافي مهانگو آهي. جي حقيقت، هوا ۾ pollen جي رقم جي خاتمي لاء ممڪن نه آهي، پر جي خاتمي دوا واپرائڻ جي سطح تي ڪافي حقيقي آهي. وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن جي تمام گهڻي قدرتي علاج حاصل ڪرڻ گھران ٿو. هتي ڪجهه قدرتي طريقن جان ليوا حملن تي ضابطو ڪرڻ آهي.

لوڻاٺيل سان پنهنجي نڪ Rinse کان اڳ علامت ظاهر

انهن علامتن جي ڀڀڪين کان اڳ عمل ٿيندڙ allergies جي نجات حاصل. هر سال سڀ allergy مند اڳ شروع ٿئي ٿو ۽ اڳ، پوء خيال رکجو. باقاعدي لوڻاٺيل سان پنهنجي نڪ واش جو ساھ قطارون کان pollen کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هن سهوليت اوھان کي مڪمل طور تي سنڌ جي medications، جڏهن ته انھن لاء ضرورت وڏي بيٺي آهي جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ جي اجازت نه ٿي سگھي ٿو. جي مطالعي موجب، رعيت جو هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ڪيترن ئي هفتن تائين سندس نڪ کي غسل ڏيئي، ڪڏهن جن ته وانگر ڪا به ائين نه ڪيو کان جان ليوا rhinitis سان ويٺا آهن. توهان به هن preventative ماڻ جي مدد ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.

د کي ڇڏي ڏي،

ٻن سالن لاء، سائنسدان گاهه بخار سان گڏ ۽ ان کان سواء بالغ جو اڀياس ڪيو آهي. اهو مليو هو ته جن trans سوڻ جي غذا ۾ موجود آهن، جنهن جي سڀ کان اڪثر گوشت ۽ کير جي مصنوعات ۾ مليا آهن، ٽي دفعا وڌيڪ صحت پريشاني جو تجربو ڪرڻ جو امڪان. مفيد وسا - زيتون جو تيل، ان وسي انو جي ٻين فارم تي مشتمل آهي. ان کي بچائي انهن جي غذا ۾ ڇڏي سگهجي ٿو، پر جانور سوڻ جي واپرائڻ تکو محدود ڪري سگهجي هجڻ ضروري آهي.

مڇي تيل پيو

اڀياس ڏيکاري آهن leukotrienes جي هيٺين سطح آهي ته جان ليوا دمي سان ماڻهن کي مڇي تيل سان اضافي وٺي، - chemicals ته جسم ۾ جان ليوا ردعمل سبب. هن هدايت سان vitamins چونڊي ۽ انهن جي درخواست جي ڪورس پاس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

پوک ۽ چشمن سان هڪ ٽوپي کان سواء گھر کي ڇڏي نه ڪريو

اهو ته توهان کي هڪ جاسوس يا هڪ ووڊ اسٽار جي مانيء کان لڪائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن لڳي سگهي ٿو، پر انهن قدمن واقعي ڪم - اھي pollen مان پنهنجي اکين جي حفاظت، جلن نمودار preventing. اوھان کي ريء ته allergies سبب جي گلجڻ جي مند ۾ هڪ سير وٺي ڪرڻ چاهيو ٿا ته، ڪيئن هڪ ٽوپي ۽ چشمن تي ڦٽو ڪرڻ جي باري ۾ خيال کي پڪ ٿي!

butterbur جي infusion استعمال ڪريو

allergies کي منهن ڏيڻ لاء سڀ کان موثر وليون - جي حقيقت، دوائن پري کان وڌيڪ مشهور آهي، پر جيڪڏهن توهان هڪ قدرتي علاج رستو چونڊي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اوھان کي butterbur چاهيون ٿا وٺن. سائنسدانن، نوٽ butterbur جي infusion هڪ مؤثر antihistamine ٿي سگهي ٿو ته drowsiness سبب نه رکندو آھي. تنهن هوندي به، infusion جي تفصيل اثر جو اڀياس نه ڪيو ويو، پوء ويجهي جسم جي رد عمل ٻاهر هڻندا. جيڪڏهن infusion جو استعمال ڪنهن به امدادي آڻ نه ڪندو آھي، اوھين ڦري منشيات استعمال ڪرڻ لاء وڃڻ چاهي ٿي سگھي ٿو.

آرڪيوپنڪچر جي ڪوشش

آرڪيوپنڪچر جي مدد ڪري سگهي ٿو هار گاهه بخار - هي هڪ تازي سائنسي مطالعي جي اليوم. کيس موجب، جان ليوا مريض سهڻ کان ٻاهر ڪيترن ئي گروهن ۾ ورهايل هئا. ته گروپ آهي، جنهن جي هڪ therapeutic ايجنٽ طور آرڪيوپنڪچر استعمال ڪيو، انهن علامتن جي هڪ نمايان رليف ۽ جن جو ڪو به علاج يا ملي placebo اثرات حاصل سان مقابلي medications لاء هڪ ڪمي ضرورت ڌيان ڇڪايو. سائنسدانن کي يقين ڇو انهيء آرڪيوپنڪچر ۾ مدد ڪري، جيتوڻيڪ ڪو ثبوت آهي ته ان جي مامون جان ليوا ردعمل سان لاڳاپيل نظام ۾ inflammatory عمل inhibits آهي نه آهن. اميد آهي ته ان جي درخواست جي ڇو ته هتان مثبت اثر آهي.

turmeric سان پچائڻ

مسالا، اڪثر کري ۽ هندستان جي cuisine ۾ ملي، هڪ مال allergies جي علامت جي خاتمي لاء مدد ڪري ۽ colds خلاف پناھ ته مشتمل آهي. ڪڏهن ڪڏهن turmeric طور تي وس آهر روايتي دوا جي طور تي عمل. بس هڪ احتياطي ماڻ طور spicy مسالا جو ٿورو واقف وينجن شامل!

توهان رياضت شام منتقل

توهان outdoors ورزش ته، شام ۾ ان ڪندا. پهرين، sneezes ۽ صبح جو coughs کان وڌيڪ allergies سان سڀ ماڻهو، ۽ ٻيو، وڻ pollen پهريون نور تي ۽ جي ڏينھن ان کي لڳ ڀڳ غائب ڪري ڇڏيو آهي جي آخر ڌاري پيدا ڪري. ڇو ته ان کي چڱي طرح آهي ته شام ۾ مشغول ٿي جڏهن pollen شمار گهٽ آهي ته آهي - تون خوف کان سواء کڻ ڪري سگهو ٿا.

گهٽيء کان موٽي کان پوء ڪپڙا تبديل

توهان شايد اڳ ۾ ئي خبر آهي ته Windows رکي وڃي بند ڪيو، ۽ ان جي گهٽيء هڪ وهار ۽ گرم ڏينھن تي ان کي وڃڻ نه ڀلو آھي. پر pollen ته ڪپڙن سان گھر ۾ ڪمائي جي باري ۾ نه وساريو. ٻاهر وڃڻ کان پوء فوري طور تي ڌوئڻ لاء شيون پيش، ۽ پاڻ لاء ته شاور ۾ وڃو. تون ڪيئن هن ماڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿا حيران ٿي ويندا.

پڪ توهان جي صفائي واري مشين جي حق فلٽر ڪئي ڪر

جيڪڏهن توهان هڪ ويڪيوم ڪلينر فلٽر pollen جي هوائي cleans نه ڪندا آھن، اوھان کي صرف بڻائي رهيا آهن توهان انهن علامتن کان وڌيڪ سخت آهن، جيئن ته ڪنهن اوزار جي مدد سان ترتيب ۾ شيون لاڳو. جي فلٽر جي رڳو موجودگي توهان جي هوائي مان هڪ صاف pollen ضمانت ڪري سگهو ٿا. اهو ساڳيو فلٽر سان ايئر ڪنڊيشن، heater ۽ پنهنجي گهر ۾ هوائي هجڻ گهرجي. نه به هڪ مناسب فلٽر سان خاص هوائي purifiers آهن.

پنهنجي ڪار ۾ ايئر فلٽر

اهو ئي سبب آهي جو پراڻي فلٽر پنهنجي ڪار جي گهرو ۾ سڌو سنئون pollen سگهين ٿو هر سال رهيا لڳي آهي. ماڻهن جو باقاعدي allergy پريشاني سان ويٺا آهن لاء، ڪار ۾ صاف هوا جي باري ۾ وسارڻ صرف جائز نه آهي.

جي دوا پيو وڃي پلنگ تي وڃڻ کان اڳ، صبح جو نه

گاهه بخار علامت - runny نڪ، irritated ڳلي، sneezing - نظر عام طور تي سڀ کان sharply جي صبح ۾. ڪيترن ئي ماڻهن کي bedtime تي دوا ۾ مدد ڪري. نه رڳو اوھان کي drowsiness ماڻي سگهي ٿو، پر پڻ ھونديون مسئلا ۽ ڳلي جي اينگهائيندڙ سلسلو صبح کان نجات حاصل.

خبر جڏهن هڪ دوا پيئڻ

توهان هڪ خارش محسوس ۽ اوھان مڙني کي اپاء ورتا باوجود، پنهنجي نڪ تي اڏاوت ٿو ڪري ته، هن وقت سنڌ جي روايتي طبي سهولتون ڏانھن موٽڻ. تون رڳو ڪڏهن ڪڏهن allergy علامت پڌري، ته توهان کان پڇڻ ۽ رائج الوقت antihistamine، جنهن هڪ خسخانا کان سواء دواسازي ۾ موجود آهي ڪندو. توهان جي allergy موسم اهڙي جو شڪار، ته توهان خسخانا جي موجود هڪ ڊاڪٽر ۽ وڌيڪ طاقتور medications جو دورو ڪرڻ جي ضرورت پوندي. بس جي جلجي جي رد عمل رھ ۽ ڌيان عمل - ڪڏهن ڪڏهن قدرتي شڪايتن گهرن جو ڪو به علاج طور ڪم ڪرڻ جي قابل آهي، پر انهن طريقن جي هر allergies جي ڪنهن به ۽ سڀني قسمن جي لاء مناسب نه آهي.