گهر ۾ flax ٻج شراب تيار؟

قديم زماني کان وٺي، اسان جي ابن ڏاڏن flax ٻج جي منفرد شفا مال جي باري ۾ ڄاڻن ھا. اهو وڏي پئماني تي قوم دوائون ۽ cosmetology صنعت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کانسواء، ان جي سڀ کان قيمتي کاڌو additive انساني جسم nutrients جي هڪ plurality جامع سمجهيو ويندو آهي. هن مضمون پڙهڻ کان پوء، توهان flax ٻج brew کي ڪيئن معلوم ڪندو.

مفيد مال

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هن ٻوٽي جو هڪ منفرد شفا ۽ شفا جو اثر ڇڏيو آهي ته، ماڻهن کي بقراط جي ڏينهن ۾ سکيو آهي. وڌيڪ تازي سائنسي اڀياس بار بار هن بيان کي ثابت ڪيو آهي. جن کي لڳو ته آنڊن لاء flax ٻج brew کي ڪيئن لاء، هن قيمتي پيداوار جي باري ۾ معلومات هڪ صحتمند غذا ۾ اهم ڪردار نڀائيندو آهي روڪي نه رکندو آھي. ميڊيڪل عملي طور، ان کي وڏي پيماني تي ڪيترن ئي بيمارين جي خلاف هڪ موثر احتياطي ايجنٽ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.

flax ٻجن جي انشا

هي ٻوٽي ڪيترائي nutrients ۽ vitamins جو هڪ چڱو ذريعو سمجهيو ويندو آهي. ۽ جن کي سمجهڻ جي flax ٻج brew کي ڪيئن گھرندا، بيشڪ ڄاڻندا ته ان liganov جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل دلچسپي هوندي. اهو قدرتي hormones آهي، phytoestrogens جي مشين ته هارمون-منحصر cancers جي ترقي لوڌڻ کي بلاڪ ڪرڻ جا ذميوار آهن.

ان کانسواء، flax پوکون، omega-3 وسي تيزابي ۾ مالا مال آهن سيل جھلي ڍانچي جي سالميت کي يقيني. ڇاڪاڻ ته اهي اسان جي جسم جي روپ ۾ نه رهيا آهن، اسان کي کاڌي ۾ انهن پدارٿن جي ڪافي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اها ڳالهه ثابت آهي ته omega-3 وسي تيزابي جي ڪري مقاطعو ڇڏي شوگر ۽ دل جي بيماري جو ازالو آهي.

پڻ، جن جي پيٽ لاء flax ٻج brew کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن، ان کي مددگار سمجهڻ ڇو ته ان جي هاضمي جو سرشتو لاء ايترو فائدو آهي. هن curative اثر gastric ڀت cholesterol ۽ ٻين اجائي پدارٿن جي excretion accelerating encapsulating مڱريو جي اعلي مواد جي ڪري آهي،. ان کان سواء، ان جي معدني nutrients ۽ vitamins جو هڪ بهتر assimilation کي پاڪ سيمي ڪينسر جي خلاف هڪ شاندار احتياطي اندازو آهي.

ڪير هن کان سواء استقبال ڪري سگهو ٿا؟

کان اڳ اوھان کي پتو لڳايو ڪيئن brew ڪرڻ ، flaxseed جيڪي بيماريون هيٺ ڪرڻا گهرجي ته ان ڪافي اثر وٺڻ جي صلاح ڏني آهي. عام طرح، flax پوکون کان broth جيئن مسئلن جي موجودگي ۾ ڏيکاريو ويو آهي:

• دائم constipation؛
• atherosclerosis؛
• گهٽ بلڊ پريشر؛
• تيز cholesterol؛
• لگايو.

ان کان سواء، هڪ therapeutic دوا رت clots، ۽ thyroid بيماري جي خلاف هڪ شاندار prophylactic سمجهيو ويندو آهي. اهو اڪثر چٺي وڌائڻ لاء، جلد ۽ وار کي بهتر بڻائڻ، سنڌ جي بڪيون ۽ جگر جي فعل کي بحال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ۽ جن کي خبر کي ڪيئن پيٽ لاء flax ٻج ڪرڻ چاهيو، اهو ته، decoctions ۽ infusions ڪرڻ کان سواء، تون انھن کي خالص صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا دلچسپ ٿي ويندي. ان کان سواء، flax پوکون burgers، soups، jellies، pastries ۽ محدود سميت مختلف وينجن، کي شامل ڪري سگهجي ٿو. هن کاڌو additive جي منظم استعمال metabolic عمل normalize ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

Contraindications

افسوس، نه سڀني ماڻهن کي وٺي سگهو ٿا flaxseed. ماهرن جو اڃا تائين هن کاڌو additive جي محفوظ رقم تي اتفاق ڪرڻ نه اچي سگهي ٿو. ڪجهه ايمان آهي ته روزانو گهٽجي 50 گرام کان وڌيڪ نه ملندو، جڏهن ته ٻين 25 گرام تائين هن شخصيت جي خاتمي. ڪنهن به صورت ۾، ان کان اڳ اوھان کي flax پوکون brew، توهان contraindications جي هڪ لسٽ ڏسڻ گهرجي. : پوء، هن غزائي سگهون جيئن پريشاني سان ماڻهو وٺي جهليل آهي

• انفرادي عمل جي؛
• چارئي يا ساڙ مثانو؛
• cholecystitis، pancreatitis، colitis، ileus، يا intestinal سوزش؛
• endometriosis، polycystic يا uterine fibroids.

ان کان سواء، flaxseed گب عورتن لاء ۽ مردن جو جانور ڪينسر لاء هڪ اعلي خطري لاء contraindicated آهي.

ڪيئن brew کي linseed بادي لاء؟

هن ٻوٽي جي ٻجن جي هڪ decoction هن بيماري جي علاج ۾ ڪاميابي سان استعمال ڪيو ويو آهي. اهڙيء طرح، دائم بادي، گهٽ acidity سان گڏ لاء، ان flaxseed لاسا جي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ان جي تيار ٿيڻ اوھان ٻجن جي هڪ teaspoon وٺي ۽ سندس مٿانئس تتل پاڻيء جي هڪ گلاس ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڌ ڪلاڪ کان پوء، توهان جي broth سيلاب ۽ ان کي هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا قط کان اڳ هڪ عدد وٺي سگهي ٿو. constipation جي پيچيدو بادي سان تن، ان ڪري ضروري هڪ ڪلاڪ لاء پوکون ڌڪڻ ۽ پيئڻ لاء بستري تي وڃڻ کان اڳ هڪ گلاس unstrained جي صورت ۾ infusion حاصل آهي.

بادي سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي، اعلي acidity سان گڏ، تمام، سوچ flax ٻج brew کي ڪيئن. هن ڪندا، هڪ dessertspoonful پوکون مٿانئس تتل پاڻيء مان 600 ml ھڻي ۽ وقفي باھ ۾ ڏهن منٽن لاء نازل ٽچڪندو. سنڌ جي نتيجي ۾ جيلي 100 گرام قط کان اڳ هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا وٺڻ جي صلاح ڏني آهي.

flaxseed جو استعمال slimming

هن ثابت مطلب جي اثر مال enveloping جي حاصل آهي. هڪ ڀيرو جي پيٽ ۾، ان جي ڀتين تي flaxseed جي هڪ decoction لان فلم جو هڪ قسم آهي ته وسا جي جذب روڪي پيدا. ان کان سواء، هڪ ڀيرو جي پيٽ ۾، هن جي ٻوٽي جي پوکون ماڪ جذب ڪرڻ satiety جي اثر ٺاهڻ آهستي آهن.

وزن بچائڻ ۾ اهم ڪردار پڻ flaxseed جو جلاب مال ادا. هن metabolic عمل جي وصولي جي شرح، گڏو گڏ toxins جي excretion جو هڪ اهم acceleration ڏئي ٿو.

شراب تيار وزن نقصان لاء flax پوکون؟

اهڙي broth جي سڀ کان اثرائتي مان هڪ سمجهيو ويندو ۽ ثابت اوزار جي مدد سان ڀؤ وزن سان سودو آهي. ان جي تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي ٻه tablespoons 600 ml ھڻي گرم پاڻي flaxseed ۽ نتيجي ۾ آميزش ڏهن منٽن لاء گهٽ گرمي ۾ جوش اچي ويو. جي ٿڌو مشروب ۾ ٿورو شهزادي رس يا ماکي شامل ڪري سگهو ٿا. هڪ decoction unstrained جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو وٺي. اهو ٻن هفتن لاء اڌ ڪپ هڪ کائڻ کان اڳ هڪ ڪلاڪ پيئڻ جي صلاح ڏني آهي.

اهو به linseed گاجرا صاحب جي رس جي اضافي سان vitaminized مفيد بنياد پيو تيار ڪرڻ ممڪن آهي. تازو رس جي هڪ گلاس ۾ هن ڪندا هڪ teaspoon هڪ پلنگ کي ٽوڙڻ لاء flax تيل جي ۽ پوکون. پيو ان سان پکا کان پوء پنج منٽ هجڻ گهرجي. هن پيو نه رڳو وزن نقصان promotes آهي، پر به مدافعتي نظام کي مضبوط.

لگايو کي منهن ڏيڻ لاء هڪ ٻي اثرائتي انداز ۾ موجود آهي. هن چيو ته flax ٻجن جي infusion حاصل ڪرڻ آهي. اڌ ڪپ قط کان اڳ اڌ ڪلاڪ لاء هڪ ڏينهن ٽي دفعا پيئڻ کي سندس ضرورت آهي. هڪ infusion لاء پوکون مٿانئس تتل پاڻيء 400 ml ھڻي ۽ هڪ thermos راتورات ۾ infuse ڪري ڇڏي ضروري هڪ عدد چمچا آهي. جي مشروب جي صبح تي سيلاب ۽ مٿين اسڪيم جي استعمال ڪري سگهو ٿا.