گب عورتن لاء ملان کان Creams: موٽ. البت پيشانين لاء بهترين ڪريم: بدران سفارش

هڪ ماء ٿيڻ کان پوء، هڪ عورت، خوبصورت سلم، جو پسنديده زال جي لاء موزون ٿي ڪرڻ گھري ٿو. هڪ سنگين امتحان، جنهن خال خال غداري کان سواء گذري ٿو، اهڙو اسان جي واٽ ۾ adjustments بڻائي - بهرحال، هڪ کڻي زندگي گذاري. نوجوان مائن جي سڀ کان وڌيڪ عام مسئلو - striae، يا اعلي لوڊ ۽ مضبوط ۾ مصالحت سبب جلد ۾ ڀڃي آهي. اڄ اتي اثر انداز هوندا آهن البت پيشانين لاء creams گب عورتن لاء. تبصرا مشورو انھن جي مدد ڪري ٿو ته توهان جلد ئي سهڻي رکيو ۽ زخمن کان ان جي حفاظت.

ڇو نه striae آهن

حمل دوران - هن حقيقي جادو آهي، جنهن لاء اسان کي هر روز bated دم سان ڏسي رهيا آهيون. اسان جي اندر وهن هڪ نئين زندگي، ٿورو انسان ٺاهي ترقي آهي. هن پيچيده عمل هڪ مڪمل hormonal تبديليون آهي ته جلد ئي متاثر، وار ۽ ميخن واريء ۾ شامل ٿي. ٻيو، ته عورت جو وزن زوجته، ۽ وري کاڌائين ۾، پوء jumps. جلد (تني) مطابقت پيدا ڪرڻ جي وقت discontinuities ته فوري connective بافتو سان ڀرجي جي نتيجي ۾ قائم نه ڪندو آھي،.

پوء جو داغ ڪڍي ڦري، اهي به ڊگھو يا striae. ڳاڙهو يا واڱڻائي، اهي رت جو رڳون ته connective بافتو رسنا ڪرڻ واجب آهي. Striae جتان اڇو موڙ، پر خال خال مڪمل طور لڪل هئڻ. هن سڄو کي روڪڻ لاء، اسان گب عورتن لاء البت پيشانين لاء creams جي ضرورت آهي. نوجوان مائن جا دورا اڪثر ڪري انهن پئسن جي effectiveness جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن.

اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي

گهڻو ڪري عام طرح، ڊگھو پيشانين - ان جو مستقبل يا موجوده مائن جي هڪ مسئلو آهي. پر نه رهن. Hormonal مشڪلاتون لڳ ڀڳ هر هڪ ۾ نمودار ڪري سگهي ٿو، جلد ئي ان جي لوچ وڃائيندو آھي ۽ شگاف بڻجي ڪري، هڪ تکي مقرر، يا وزن نقصان نه آهي خاص طور تي جيڪڏهن شروع ڪري. پاڻ جو قسم آھي، البت پيشانين خطرناڪ نه آهن، پر سندن ظاهر لاء اهو ئي سبب آهي جو غدود تي استقبال تي سڃاڻپ ٿي هجڻ ضروري آهي.

ٻئي گروپ، اڪثر هي سڄو کي بڇڙا - جي رانديگر. هاء جو بار محسوس ڪري رهيا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اتي جي ڪلاس روم ۾ هڪ وقفو ڪيو ويو، ۽ پوء سرگرمين جو هڪ تکي کاتي. خاص طور تي ڌيان تربيت ڏيندڙ يو ٽيوب جي نگراني ڪرڻ گهرجي. جي خواهش، تڪڙو وزن گھٽائڻ لاء يا حقيقي Rimbaud ٿيڻ لاء نوجوان ماڻهو تمام وڏو ۽ وڌيڪ شديد کان شروعاتي اسٽيج تي قبول آهي سان سودو ڪري سگهو سان غالب. واٽ جو قسم آھي، اھي به ٻار ڄڻين عورتن لاء البت پيشانين لاء creams استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي رانديگر جا دورا ڏيکاري ٿو ته اهڙي اوزار دٻاء جي سڀ کان شديد پل ۾ هڪ سهڻي شڪل کي بچائڻ جي مدد.

روڪ - بهترين حل

جي حقيقت، ان جي بيماري کي روڪڻ لاء آسان آهي. تنهن ڪري، اڳواٽ گب عورتن لاء البت پيشانين لاء creams خريد ڪري. تبصرا آهي ته اڳ ۾ ئي قائم داغ (خاص جون پاڙون) سان عمل ڇڙو کي منهن ڏيڻ لاء چوندا آھن. جيتوڻيڪ پلاسٽڪ سرجري پوريء طرح ان کي ختم ڪرڻ جي قابل نه آهن.

تنهن ڪري، اوهان جي تمام پهرين ڏينهن کان شروع ڪرڻ گهرجي، ۽ اڃا بهتر - حمل کان اڳ. ۽ اهو پهريون قدم ڪو ڪم ان کي ڪيئن جوڙ رهيو، غذا ڪري آهي. هڪ متوازن غذا البت پيشانين جي اندر مشين کي متاثر ڪري. پنهنجي غذا سبزي تيل، ڪڪڙ ۽ گوشت، پنير، ڍڪيل، legumes، سڄي داڻو ۽ اکروٽ ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي. انهن شين 2 لطيف پدارٿن، پهرين تي مشتمل - ان وٽامن ابڙو آهي اهو البت پيشانين خلاف جنگ ۾ سڀ کان اهم آهي، اجائي پدارٿن، جنهن جي جلد ۾ طريقي سان آهن جي جسم ڊسپلي طور تي، بيشمار ۽ ان هيڻا ٿي ويا. ٻيو - هڪ پروٽين collagen ۽ جلد ۾ elastin جي سڀ کان اهم ذريعو آهي.

ڇا لاوارث ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان جو اٽو ۽ مٺي مان آھي مان. Carbohydrate ذريعن ميون ۽ بنس، pastries ۽ cakes جي بدران تائين محدود ٿي وڃي. اهو آهي جو روزو رکڻ آڪسيجن لوڌڻ intermittent وزن ۾ اضافو، جنهن overstretching ۽ جلد ڳوڙها کي وعدو. جيتوڻيڪ البت پيشانين لاء بهترين ڪريم جيڪڏھن اوھين ڌيان انهن جي غذا ۽ وزن ۾ اضافو نگراني نه ٿا منهن نه ڪندو. تنهن ڪري، منزل سرگم ۽ گراف پڙهڻين پوري حمل اهڙي اوھان کي ريڊي ڪرڻ گهرجي.

جي pantry فطرت کان

شايد اسان مان هر هڪ، تڏهن اهڙي هڪ مسئلو سان سامهون لاء نظر ٿيندي آهي بهترين ڪريم البت پيشانين لاء. هن جو سڀ کان منطقي حل آهي - ۽ هڪ specialized مرڪز ڏانهن رخ رنگ برنگي جار مان، سنڌ جي هڪ ته قابض ٿيندو چونڊي نئين البت پيشانين کي روڪڻ ۽ عمر وارن کي ختم. اوھان کي ڪجھ ڪارڪردگي disappoint ڪرڻ لاء ايندي آهي پوء جي creams تي، پر مالش تحريڪن جي باقاعده استعمال ڪرڻ کان ۽ اوھان کي هڪ ئي وقت پيداوار تي ته گهڻو نه دارومدار.

ڇو پنهنجي هٿ جي هڪ قدرتي ۽ مؤثر وسيلو بڻائي جي رقم نه بچائي؟ هتي experimentation لاء ميدان ۾ چئجي گهڻو. توهان جلد ئي قسم جي بند لوڏا، ۽ جيڪي لاء humidification لاء هڪ وڌي ضرورت شامل. مثالي بنيادي - هن سبزي oils: زيتون، چڏي، ناريل، apricot، cedar، زيتون، jojoba، ڪڻڪ جو ڪيڙو، cocoa ۽ ٻيا ڪيترائي. هنن گڏجي سڏي سگهجي ٿو، juniper ضروري تيل، ڪوڙي نارنگي يا grapefruit complement. ان کانسواء، وڏو اثر ڪنوار رس (: 1 1) سان ڪنهن به سبزي تيل جي آميزش ڏئي ٿو. ان کي هڪ سڪو خانو ۾ refrigerated وڃي پوي. جي اثر کي وڌائڻ لاء ان جي آميزش جي شيشي، اهڙي آميزش اهو ڪافي آهي ته جلد صحت سان شفقت آهي جو باقاعده استعمال جي ٻن مهينن وٽامن اي ۽ ديرو جي 10 ڦڙا شامل.

ٻيو اختيار البت پيشانين جي فما سان ملائي ٿي ڇڏي. اهو تيار-ڪيون خريد ڪري يا پاڻ ڪر ڪري سگهجي ٿو. جي گهر اختيار تيار ڪرڻ فما لکئي، جي ضرورت ها کڻي ڪريم ۽ ضروري oils (مٺي نارنگي، rosemary، آڪاش). اهڙي اوزار جي مکيه drawback - ان کي هڪ اڻ وڻندڙ بوء، جنهن کي صرف عطري oils جي اضافي جي ختم آهي.

تياري ڪرڻ جو طريقو ڏنل آهي: 2 لکئي mumie (4.2 ز)، هڪ عدد سان ڪريم گڏيو هڪ ننڍو پيالو ۾ پاڪ پاڻيء جي هڪ teaspoon ۾ ٽوڙڻ واري تيل جي چند ڦڙا شامل. هاڻي ان کي هڪ خانو ۾ ڪريم ڦيرائڻ ۽ فرج ۾ وجهي ممڪن آهي. اوھان کي روزاني جي بنيادن تي ضرورت جو اوزار استعمال ڪندا.

فرد تي عمل جي باري ۾ وسارڻ نه: پهريون، جلد جي هڪ ننڍڙي پيچ تي ڪريم لاڳو. جيڪڏهن ڪو لالي آهي، خارش، ان کي بچائي استعمال ڪري سگهجي ٿو. Shilajit breastfeeding دوران استعمال ڪرڻ جي اڻ وڻندڙ آهي. حقيقت اها آهي ته اهو تمام سٺو ۽ البت پيشانين اڳ ۾ ئي قائم خلاف جنگ ۾ آهي باوجود، اسان کي رڳو ان جي روڪ (- breastfeeding سواء) جي لاء استعمال ڪيو ويندو.

البت پيشانين مان فما سان ڪريم سڀني جي سڀ کان وڌيڪ مؤثر وسيلو آهي، اها اسان کي هڪ روايتي دوا ڏيندو آهي.

ڪيئن هڪ مؤثر ڪريم چونڊي

سنڌ جي مشهور طريقن کان جدا، اسان کي ان جي حقيقت اها آهي ته اڄ جي جوابي تي ظاھر ڪئي پئي وڃي ڏانهن اشارو. هن پسند واقعي ويل آهي، ۽ expectant مائن جي اڪائونٽ ۾، جي انشا وٺي ته جيئن جان ليوا ردعمل يا dermatitis سبب کي نه ضرورت آهي. ڪنهن به ڪريم جي پهرين جلد جي هڪ ننڍڙي ايراضي تي آزمايو وڃي.

معياري ۽ مؤثر وسيلو pennies قيمت نه ٿا ڪري سگهو. ڪڏهن به kiosks ۾ يا کليل مارڪيٽ تي اهڙي مال خريد ڪري. اهو ئي سبب آهي توهان جي پراڊڪٽ کي ته حقيقت ۾ مدد حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٿورو ذرو overpay لاء ڀلو آھي. پوء البت پيشانين "Avent" لاء هڪ ڪريم آهي. قيمت - هن شايد پنهنجي ئي drawback آهي. جي سستي counterparts، جعل ۽ ٻين اعتراض شين لاء، ان کي، بچڻ وڃي خاص طور تي حمل دوران.

جان ليوا ردعمل جو علاج گهڻو سٺو ڪريم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مهانگو خرچ ڪري سگهي ٿو. اوھان کي محدود وسيلن آهي، ته ان کي هڪ سادي ڪريم، امپروائزڊ سبزي ۽ ضروري oils جي شاھوڪار استعمال ڪرڻ بهتر آهي. واٽ جو قسم، ڪو اوزار آهي ته البت پيشانين "Avent" لاء گهڻو ڪريم جي ڀيٽ ۾ سستي آهن، پر تمام مشهور آهن. هيٺ، اسين انھن جي باري ۾ ڳالهائي ويندس.

ڇا البت پيشانين لاء قرآن ڪريم تي مشتمل گهرجي

جي ڪريم جو استعمال شروع ڪرڻ جي مثالي وقت - ان حمل جي پهرين trimester آهي، جڏهن ته آنڊن صرف سٺا آهستي آهي. ڏهاڙي hydration ۽ غذا جي جلد ھينگون ٻڌندا کان سواء ڊگھو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. سڀ کان اهم، ان جي ڪريم تي مشتمل هجڻ ضروري آهي retinol آهي، ان جي هڪ فرحت ۽ nourishing روزي ڏيندو آھي. collagen ۽ امينا تيزابي جي موجودگي تي پئڪيج جي معلومات چيڪ ڪريو. انهن جي جزن جي جلد جي جوڙجڪ بحال ڪرڻ جي گنجائش آهي ته آهن. خير، جو مطلب آهي (gel، ڪريم، پيئڻ، جيلي) جيڪڏھن ومزاح، نباتات، سامونڊي organisms ۽ Wood سڏيو، ۽ ٻوٽن جي اهميت oils، vitamins هڪ ۽ أي ۽ panthenol جي extracts تي مشتمل آهي.

هن ويچاري کي ڌيان ڏيڻ "hypoallergenic." هي هڪ عورت ۽ سندس مولود کڻي لاء خاص طور اهم آهي. هڪ جان ليوا رد عمل کي ناقابل اعتبار آهي، ان کي اندروني چڏي جي swelling کي رسي سگهي ٿو، جنهن کي تمام خطرناڪ آهي. جي البت کان معياري شين کي ڏاڍو ياد گند نه هجڻ گهرجي، هن fragrances ۽ ذائقي جي موجودگي اشارو.

برانڊن showrooms هميشه سندن shoppers جاچ، جنهن سان توهان آساني سان چيڪ ڪري سگهو ٿا هن اوھان لاء جو مطلب ڇا آڇ. ان کي هڪ بوتل لاء هڪ انتهائي رقم ادا ڪرڻ لاء تمام disappointing آهي، جنهن جي پري اڇليندين يا ڪنهن کي موڪليندڙ ڪرڻو پوندو. البت پيشانين لاء ڪريم، جنهن کي ته نوجوان مائن جي اڪثريت جي صلاح - hypoallergenic ۽ آفاقي اوزارن جي نمائندن جي هڪ "Sanosan" آهي. هن چيو ته مڪمل حفاظت نه ٿيندو، پر ان جي بامعني البت پيشانين جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو. هيء هڪ معيشت طبقو (جي باري ۾ 200 روبل)، جنهن کي هر عورت کي برداشت ڪرڻو ٿو پوي جو مطلب آهي.

ڪافي خيال جي مختلف سطح تي هڪ وسيلو Mustela روزي ڏيندو آھي. البت لاء ڪريم ڪنڀر عمل شڪلين نه رڳو داغ جي ظاهر ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري، پر به وس آهر جن اڳ ۾ ئي قائم ڪيو ويو آهي هٿان. هن فرانسيسي ڪريم، ۽ ان کي انتهائي عورتن، جيڪو بهترين چونڊي مان شمار ڪيو آهي. قيمت، تنهن هوندي به، ڏاڍو خوش نه آهي. هڪ بوتل لاء 2.000 جي باري ۾ روبل ادا ڪرڻو پوندو، پر هن Mustela - چڱو معيار جي تني پيشانين مان ڪريم.

جي صحيح استعمال جي خاصيتون

اهو ڪافي سادو آهي. ٻه ڀيرا روزانو (ترجيحي وھنجڻ کان پوء) سڪي جلد ايجنٽ صاف ڪرڻ thinly لاڳو ڪيو هجي ۽ ايتري قدر وڌي مانجھي. تمام ڪارائتو آهي، جڏهن ته، نور مالش ڪندا stroking ۽ tingling. هيٺين علائقن جهڙي: پيٽ، thighs ۽ سينن.

هن جو مطلب آهي ته احتياطي ڪارروائي، ان ورش ۽ بچائڻ لاء جلد جي سموري مٿاڇري تي تقسيم ٿيڻ گهرجي. Specialized ( "کڙو") البت پيشانين لاء قرآن ڪريم جي ايراضي جتي داغ نه آهي پر هڪ Dot کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

البت پيشانين جي درجه بندي جو مطلب

هيء گڏ اوھان کي هڪ ڄاڻ پسند ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن فهرست جي ايجاد، سنڌ جي سڀ کان سستي کان هوندي، جي اشراف creams ڪرڻ وارو:

• "Sanosan" - ان جي سستي قيمت (ٿورو 200 روبل کان وڌيڪ) جي ڪري البت پيشانين، سڀ کان مشهور لاء هڪ ڪريم. اهو ته پروٽين کان هٽي ڪري، ۽ jojoba تيل، ان nutritive ۽ لان مال لاء مشهور protrudes Hibiscus جي ٻجن کان ست تي مشتمل آهي.
• ٻئي جاء تي البت پيشانين، جي ڪريم آهي "ماتا ٺار." 330 جي باري ۾ روبل - اهو ٿورو وڌيڪ گذريل هڪ کان وڌيڪ مهانگو خرچ. هي بام-gel intensely nourishes، moisturizes، regenerates ۽ جلد smoothes. ان جي افاديت جو مسئلو علائقن ۾ collagen ۽ elastin fibers جي بحالي تي مشتمل آهي.
• البت لاء ڪريم شڪلين Avent - هڪ اوزار آهي ته به دائم scarring جي حضور ۾ مدد ڪري ٿي. سنڌ جي قيمت - جي باري ۾ 600 روبل. هيء هڪ ڪريم ته آساني سان وڌي وئي آهي ۽ ڪو به residue ڇڏيائين. اهو perfectly سگھ آهي، ھوريان ۽ جلد moisturizes، خارش relieves. Seaweed extracts جي ڪپڙا، جنهن کي وڌائي بار سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري جي لوچ بهتر. مٺي بادام جو تيل moisturizes ۽ جلد soothes. ٻي اهم ڪاٿو لڳايو - تيل پپيتو، جنهن جي ڪپڙي کان ڀؤ سيال جي برطرفي ڪري رھیو آھي. shea مکڻ به نرم ۽ جلد nourishes. هي سڀ گڏجي البت پيشانين ۽ داغ جي ظاهر کي روڪڻ لاء اهو ممڪن ئي ٻڌائيندو.
• تون تني پيشانين لاء قرآن ڪريم ۾ دلچسپي آهي ته ملهه ۽ معيار جي لحاظ سان بهترين آهي، ته جاپاني تي توجھ ڪبوتر جو مطلب آهي. اهو تري ۽ جلد جي smoothness لاء زيتون جو تيل، jojoba تيل ۽ squalane تي مشتمل آهي. گهم ۽ integument شامل horsetail extracts ۽ tsengelly ايشيائي جي لوچ لاء. جلد ئي مٿاڇري ميمن ۽ peony ست، saxifrage ۽ kudzu روٽ آهي. ان جي قيمت - 900 روبل.
• البت پيشانين، جنهن clinically کي پرکڻ هو ثابت ڪري رهيا آهن لاء هڪ ڪريم - لسٽ تي آخري "کڙو" جو مطلب آهي. vitamins ۽ قدرتي بڻ جي سرگرم ingredients جي سچا ميلاپ بيشڪ عجب جھڙا ڪم. فوري طور، جلد soothes مضبوط ۽ ان جي صحتيابي intensify ڪرڻ ۾ مدد ڪري. نتيجن کي حيراني ۽ اوھان کي خوشي ٿيندي. اهو البت پيشانين لاء سڀ کان موثر ڪريم آهي. ان جي بدران ڪافي تيز آهي - بوتل في 2000 ع جي باري ۾ روبل. جڏهن ته هر شيء، مائٽ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مسئلو گهڻو آسان آهي فڪس ڪرڻ لاء کان روڪڻ لاء.

ڇا جنم ڪاري کان پوء ڪندا

خير جيڪڏھن اوھان کي اڳواٽ ۾ هن مسئلي کي ڌيان ادا وڃان ٿي، اسان کي هڪ لاء ڪوشان رهندا غذا منعقد، جي مشق ڪندا ۽ ڊگھو، گڏو گڏ خاص اثاثن کي لاڳو ڪيو ۽ مالش ڪندا. ان کان پوء اوھان کي unsightly خال جي خطري کي گھٽ ڪرڻ لاء هڪ موقعو آهي. پر، بدقسمتي سان، عام طور تي اهي ئي الارم آواز کي جڏهن مسئلو glaringly نظر ٿيندو شروع. اسان هڪ البت ته مڪمل طور تي ختم يا گهٽ ۾ گهٽ بامعني اهم داغ جي خاتمي سگهي ٿو کانپوء ڪريم جي صلاح نه ٿا ڪري سگهو. صرف هن freshest ۽ ننڍي striae سينگار جي مدد سان درست ڪيو وڃي. Creams ڪم اڃا تائين جلد جي حفاظت ۽ البت پيشانين مان ايندڙ preventing ۾ سڃاڻي.

جنگ ۾ creams مدد نه ڪٿي هارڊويئر cosmetology ۾ داخل ٿي. البت پيشانين سان منهن ڏيڻ جو سڀ کان وڌيڪ مشهور مطلب ليزر resurfacing آهي. هيء هڪ بجاء مهانگو طريقيڪار، جي ذات جنهن جي سادي آهي: هڪ ليزر، جلد جي مٿاڇري ۾ وڇوٽين لاھيندو آھي ته البت زون ۾ ثي جي وچ ۾ ان جي ابتڙ minimizing. هن ليزر سان ٻي جاء ۾ collagen ۽ elastin جي پيداوار simulates، جنهن کي جلد جي ظاهر improves. ڪجهه وقت لاء پسائي پوء سج ۾ ٻاهر نه ٿو ٿي سگهي، ان کان سواء، علاج سان متبادل بيمارين جي ضرورت آهي.

ان مسئلي کي حل ڪرڻ لاء هڪ ٻئي رستي mesotherapy آهي. بس مسئلو علائقن ۾ جلد هيٺ vitamins جي خاص سائيٽ ڊولپر تائين ومزاح جي extracts متعارف ڪرايو، ۽ ڪڏهن به خانا سلي. هي سڀ تحول activates ۽ البت پيشانين مان resorption ڪري ويا آهن. ان کان سواء، cosmetologists جون پاڙون ڪيميائي peels صلاح ڪري سگهو ٿا. اهڙيء طرح جلد لاء anesthesia هيٺ خاص امل جنهن نه صرف سنڌ جي مٿاڇري پر پڻ عميق ۾ وڇوٽين جل ۾ لاڳو ڪيو. نتيجي طور، جلد، لسي shiny ۽ rejuvenated ٿيندو. Substantially smoothed امدادي striae، انهن جي ماپ لاء گھڻي قدر، جو اثر ڊگهي محنت ڪريو.

آخرڪار، ٻئي اختيار - اوزون بيمارين. اوزون رت microcirculation بحالي ۽ redox اطلاعت stimulates، غذا metabolic عمل activates خانا improves. هن سڀني کي ڊگھو ڪرڻ جي مهرباني لڳ ڀڳ لڪل آهن. تنهن هوندي به مسئلو sagging مڪمل مسئلو حل نه آهي. اهو مساج ۽ رياضت سان ڳنڍڻ لاء ضروري آهي.

summarize لاء

پوء، اڄ اسان جي زيبائشي مسئلا ته لڳ ڀڳ هر حمل سنگتي جي هڪ پائيندو هو. جي ڪريم البت پيشانين (تبصرا - دليل) سندن ظاهر جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ان کي سٺا خيال، hydration ۽ غذا اوندهه روزي ڏيندو آھي. جلد ئي وڌيڪ جڌهن ٿيندو، جنهن جو مطلب آهي ته ان جو بار نه کڻندو تي وس وارو آھي.

اهو صحيح غذا جو مشاهدو ڪرڻ لاء ڪتب اهم آهي. حمل دوران، جسم جي ترقي جنين کي وڌيڪ nutrients خرچي، پوء اوھان کي ڪافي پروٽين بخشي جلجي depleted ٿي کائي جيڪڏھن. پهرين جاء تي ان جي جلد ۽ وار جي حالت اثر انداز ٿيندا. توهان جو ويم کان پوء سهڻي ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا - حمل کان اڳ صحتمند خوراڪ ڪارڊ ڪرڻ شروع ڪري. اسان vitamins کڻڻ جي اهميت کي نه وساريو هجڻ ضروري آهي.

اڃان creams اهم مددگارن جو هر عورت جي برج ۾ وڃي رهيا آهن. ان اچان يا مقوي oils جي homemade آميزش، broth يا رس، وليون ۽ vitamins هيٺ هڪ مهانگو اوزار آهي ته ڇا، اهو اڃا تائين روزانو استعمال جي نتيجي ۾ ٿيندو.