ڪيئن سپرم شمار ۾ اضافو ڪرڻ لاء

گهڻو ڪري عام طرح، couples جو هڪ ٻار کي ڍڪي نه ٿا ڪري سگهو، ان مسئلي کي هڪ شخص جي سپرم ۾ ڪوڙ. ڪيئن سپرم شمار ۾ اضافو ڪرڻ جي؟ کائڻ - نه ڪيترن ئي طريقن سان، سنڌ جي سڀ کان اهم آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن جوڙو ڊگهي هڪ ٻار کي ڍڪي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، ۽ انهن سڀني جي ڪوشش ناڪام، ان کان پوء ان جو امڪان آهي ته صرف مرد سپرم جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء، هڪ خاص غذا مٿي picking جي ضرورت آهي.

ڪيئن ماڻھن ۾ سپرم شمار ۾ اضافو ڪرڻ جي؟ اقتدار جي پورائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. نه ضروري، هن شخص جي باري ۾ ڳالهائي، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري سپرم جي غريب معيار جي باري ۾ خبر حاصل ڪرڻ کان پوء هڪ انسان نفسياتي سورن حاصل ڪري سگهو ٿا.

سپرم شمار ۽ ان جي معيار ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ڏنل ھيون:

1. ڳاڙهو مرچ، apricots، ڪنهن به صورت ۾ گاجرا، oatmeal.
2. Strawberry، asparagus، چري ۽ جوش اچي مٽريء.
3. ڍڪيل، سامونڊي کاڌي جي مختلف قسمن، ترڪي، ڪدو پوکون.
4. ساون ۾ ڀاڄيون، legumes، avocados.
5. Walnuts، مڇي سامن ذات، sardines.

ڳاڙهو مرچ، apricots، تاراچند، oatmeal

انهن شين سندن انشا ۾ رکي مان هڪ وڏي تعداد ۾ وٽامن هڪ، ان کي هن وٽامن صحتمند سپرم جي ترقي لاء ذميوار آهي. وٽامن هڪ، جي مرد جسم لاء تمام ضروري آهي ته ان کي مليل آهي، ته پوء سپرم سندن سرگرمي وڃائي ڇڏيو، lethargic ۽ غير فعال بڻجي. تنهن ڪري، سپرم جي رقم جي روپ ۾ ۽ انهن جي سرگرمين ۾ اضافو ڪرڻ، ڊاڪٽرن مٺي آلو کي کائيندو ڏٺو، صلاح lettuce، broccoli، ۽ ٻين ڀاڄين.

Strawberry، asparagus، چري ۽ جوش اچي سائي مٽريء

وٽامن سي انهن ڀاڄين ۾ موجود تعداد ۽ سپرم جي viability ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ان کان سواء، انهن ھيون antioxidants، جنهن مجموعي طور تي سنڌ جي مرد جسم تي هڪ مثبت اثر آهي ڪون.

ڍڪيل، سامونڊي کاڌي جي مختلف قسمن، ترڪي، ڪدو پوکون

غزائي ڪڪڙ جو گوشت ۽ ترڪي گوشت جست جو تمام گهڻو آهي، جنهن جو نر توليد نظام لاء ضروري ۾. ان جي کوٽ بامعني بيٺي تي testosterone ليول، جي حوالي ڪندا، ٺاهيل سپرم جو مقدار گھٽجي ٿي.

ساون ۾ ڀاڄيون، legumes، avocado

ڪيئن سپرم شمار ۾ اضافو ڪرڻ جي؟ اهو، ته محبوب سائي ڀاڄين جي پروجيڪٽ ۾ شامل ڪرڻ ضروري آهي. ان anomalies کان سواء سپرم جي ٺهڻ کان متاثر جيئن انهن شين، فولڪ ائسڊ جو هڪ اهم رقم تي مشتمل. هن مرد فولڪ ائسڊ جي کوٽ هتان آهي ته، ڪنهن به ڌيان ڇڪائيندس سان هڪ ٻار conceiving جي خطري کي ڪيترائي ڀيرا وڌائي. ته ڇو ڊاڪٽرن صلاح conception ماڻھن کي فولڪ ائسڊ وٺي اڳڀرو ويندا کان اڳ آهي. ان کان سواء، حمل جي پهرين trimester، فولڪ ائسڊ جي اضافي کان هٽي ڪري اهڙي عورتن.

Walnuts، مڇي، سامن، sardines

انهن شين اسان جي جسم جي وسي امل omega-3 لاء ڪافي رقم رکي. اهي پدارٿن ٻنهي مرد سپرم جي انشا ۽ پوري توليد نظام جو اثر.

تون امان جي خبر کي ڪيئن ماڻھن ۾ سپرم شمار ۾ اضافو ڪرڻ ۾ ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، ان کي سمجهڻ لاء جيڪي شين جي مينيو ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت ضروري آهي. نتيجي ۾، معيار ۽ سپرم جو مقدار گهڻو سگهارو ٿئي ٿو، ۽ هڪ صحت کڻي conceiving جي ممڪن ڪيترائي ڀيرا اضافو ٿيندو. مني جي مقدار ۾ اضافو پوء اوھان کي سمجهڻ لاء ته پوء جي غذا جي ابتدا چند ڏينهن ۾ وٺڻ گهرجي، جنهن جي نتيجي noticeable ويو آهي، instantaneous نه آهي.