کاڌي تي عمل جو تجزيو: جي ذات، جو اشارو آهي، جو خاص طور تي، تبصرا

روايتي طور تي، جسماني سرگرمي ۽ توانائي جي فراهمي سسٽم کي وڌائڻ سان گڏ اضافو پوندن خلاف جنگ شروع ٿيندي آهي. انهن مان ڪيترن ئي قدمن لاء، ٽن مهينن ۾ قابل نتيجو حاصل ڪرڻ ڪافي آهي، پر حالتون موجود آهن جڏهن عام صحتمند زندگي جي عام منظوري جي مدد نه ڪندا آهن يا نقصان به نٿا ڪن. هڪ ماڻهو سست ٿي ويندو آهي، خراب طور تي ننڊ ڪندو آهي ۽ عام ڪمزور محسوس ڪندو آهي، جيتوڻيڪ هن سڀني سفارشن تي عمل ڪندي آهي. انهي حالت ۾ اهو احساس محسوس ڪري ٿو ته خوراڪ جي عدم توازن تي تجزيه نڪري. شايد، هڪ خاص ڪيس ۾ سڀني غذاء کيفير يا سميليل ٻرج ۾ مشغول خوراڪ آهي، ۽ ان جي استعمال کي حالت ۾ رکڻ جي بدران سخت نقصان پهچائيندو آهي.

کاڌو ناپسنديده - اهو ڇا آهي؟

کاڌو ناپسنديده اڪثر غذا سان خوراڪ سان پريشان ٿي وينديون آهن، پر انهن جا مختلف قسم جا رد عمل آهن. الرجون مدافعتي نظام جو ردعمل آهي، ۽ عدم توازن حساسيت، هڪ उत्पादन يا उत्पादनहरु को समूह digesting की कठिनाई.

جيڪڏهن کاڌي کائڻ کان پوء توهان کي پريشان محسوس ٿئي ٿي، توهان جي صحت جي حالت خراب ٿئي ٿي، ننڊ ۾ ايندو آهي، پوء ڪجهه وقت لاء شرط جو ڪهڙو محصول جو تعقيب رکڻ ضروري آهي. جيڪڏهن وڌيڪ ختم ڪرڻ جو اختيار رد ڪيو وڃي ته پوء توهان کي سمجهڻ گهرجي ته ڪهڙي قسم جو جسم جسماني طور تي رد ڪري ٿو، ۽ مناسب اپاء وٺڻ گهرجي. خوراڪ کي ختم ڪرڻ هميشه هميشه حل ناهي، ڇو ته انهن مان هر هڪ غذائي قيمت آهي، ۽ انهي کي آسان طور تي پنهنجي مينيو مان هٽائي، هڪ شخص ڪجهه ويتامين ۽ ٽراڻ عناصر کي وڃائي ٿو. اهو ضروري آهي ته مڪمل متبادل حاصل ڪرڻ گهرجي، جنهن کي رد نه ٿي ڪري.

آلائي يا عاجز؟

اڪثر ڪري، ليمن ميون، کير، ۽ اناج جي جسماني طور تي جسماني طور تي سمجهيو ويندو آهي اهي فهرست جي لسٽ ۾ ڪن ٿيون. گوبا ۽ قسم جا سڀ قسم جا جراثيمن جي گنجائش سبب بڻن ٿا، ۽ اڪثر ڪري انهن کي اڻڄاتل برداشت برداشت ڪيل خوراڪ جي گروپ ڏانهن اشارو ڪري ٿو. فوڊ سسٽم ۾ مصالحت جو استعمال صرف نه ذائق آهي، پر کاڌي جي معيار کي پڻ بهتر بڻائي ٿو، مثال طور، آسافوائيو، گوبگي جي تيار ٿيڻ جي دوران شامل ڪيو ويو آهي، گئس نسل جي اثر کي رد ڪري ٿو.

آپس میں خرابی سے کیسے آگاہ کرنا؟ هڪ الرجڪ ردعمل سان، کائڻ جي شين جي ٿورڙي مقدار ۾ تقريبا جلدي تشدد جي ردعمل (چمڙي جي ويڙهاڪ، سانس جي تڪليف، اسپاسز وغيره) جي سبب آهي. تڪليف جي روشني نه ٿيندي آهي، تڪليف هڪ مجموعي رد عمل آهي.

علامات

علامتي خواهش جي عدم استحڪام پاڻ کائڻ کانپوء ڪيترن ئي ڪلاڪن کان پوء ۽ ٻه ڏينهن تائين ختم ڪري سگهن ٿا. مين منفيات:

• گھڻن ۾ اسپاس.
• سوراخ، گھڙي گئس ٺهڻ.
• اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي نامزد ڪيو وڃي ٿو، منهن جو معمولي سوز ۽ چمڙي تي ڀڃندو آهي.
• اسهرا، قبض، تڪليف.
• وات ۾ غير معمولي اڻ وڻندڙ جذبات، ڇڪڻ.
• سر درد، کائڻ کانپوء 40-60 منٽن شروع ڪيو.
• ٿڪڻ، جلن واري قدمن جي سنڊوم.

خاص قسم جي بي مثال

جيڪڏهن ماڻهو قدرتي، ماحولياتي صاف خوراڪ حاصل ڪئي، ڪنهن کي به ايلجين ۽ کاڌي جي غير جانبداري بابت ڄاڻ نه هوندي ها. مختصر ترین وقت میں وڏي فصل پيدا ڪرڻ جي خواهش، محافظيت پسند، ذائق وڌائڻ وارو، متبادل، صنعت جو ڳوڙها ترقي، ماحول کي گهٽائڻ، منفي نتيجن جو سبب بڻيو جنهن مان صحت جو حصو بڻجي ويو. "اسين جيڪو اسين کائي رهيا آهيون،" ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي، ۽ اهو سچ آهي. جسم ۾ جمع، غير فطري عناصر، جيڪو اندروني ريگيوليٽري سسٽم سان مقابلو نٿو ڪري سگهي، بيمارين جي حد کي ٺاهي ٿو. رياست کي سهولت ڏيڻ لاء هر صورت جي سببن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي:

• ڪنهن به انزيم جي غير حاضري. اهي شيون پينسيريا سان سرزد آهن ۽ ايٽائي ۾ وڌيڪ هضم لاء خوراڪ جي تقسيم کي وڌائڻ لاء ڊزائين ڪيل آهن. انضمام کے ایک گروپ کی غفلت یا ناگزیر تناسب کی وجہ سے تکلیف کا باعث بنتا ہے اور غذا کی غریب غذائیت. مثال طور، هڪ اينجيم جي غير موجودگي جو کير کي خراب ڪري ڇڏيندو آهي کير کي عدم توازن پيدا ڪري ٿو. نتيجي ۾ جسم ۾ مشغول جمع، چمڪندڙ، غريب صحت، اسپاس ۽ پيٽ جي پيٽ ۾ موجود آهن.
• فوڊ جي شين جي ڪيميائي عناصر. سخت رينج جي پيداوار لاء رنيٽ اينجيم هڪ قدرتي علاج آهي، پر گهڻن صارفن کي غير عدم برداشت ڪري سگهي ٿو. شوقين سان چاکليٽ جيڪي ذائق وڌائڻ يا اضافي ذائقي خاصيتن (سٹرابير، ڪيٽي، ناريل يا ٻين) کي وڌايو. پڻ هڪ جلدي آهي. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، چانڊ ۾ موجود ڪافين، ناقابل قبول آهي. ٻين کي هڪ جمالياتي نموني فراهم ڪرڻ لاء استعمال ٿيندڙ ڪيميائي اصل مان آهن ۽ اڪثر ڪري جسماني طور تي ڪارڻ ۽ جسم پاران خراب طور تي سمجهندا آهن.
• ٽوڪ جڏهن غذائيت کاڌو کائڻ يا خوراڪ جي زهر رکڻ کپي ٿي، ان جي درجي مختلف آهي، پر ڪنهن به صورت ۾، ماڻهو گهڻو وقت تائين ماڻهن کي زبردست ڪري ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن زندگي جي طريقيڪار کي تبديل ڪري سگهي ٿي ۽ حقيقت اها آهي ته هن کي غذا تي رکڻ جي ضرورت آهي. ٽوڪس انسولين جي ڪيترن ئي ڪمن کي دٻايو، ڪڏهن ڪڏهن بحالي جي امڪان کان سواء. دڪان جي بيڪري خريد ڪرڻ، تيار ٿيل کاڌي، ڪينسر کاڌي، توهان کي ختم ٿيڻ جي تاريخ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
• کاڌي جو سامان. گذريل 30 سالن کان، فوڊ انڊسٽري کي شدت سان ڪيميائي additives استعمال ڪيو ويو آهي، انهن جو تعداد مسلسل وڌي رهيو آهي. انهن مان گهڻا بي پناهه زندگي گذارڻ جي خدمت ڪن ٿا، ظاهر ڪري بهتر، ذائق کي وڌايو. اهڙيون کاڌي پائڻ واري منفي نتيجن کي نقصان پهچايو ويندو آهي: اڪثر وقت تي محافظ، استحڪام ۽ ائين. جسم ۾ جمع ڪيو وڃي ٿو ۽ ڪيترن ئي سالن کان متاثر ٿيل اثر ڪڏهن به خوراڪ سان ڀريو ويندو آهي.

هر حالت ۾، اهو ڳولهڻ جو ڪهڙو سبب مصيبت سبب، خوراڪ جي عدم توازن جي تجزيي ۾ مدد ڪري ٿي.

خطرات

جسم هميشه غير ملڪي عناصر ڏانهن اشارو ڪري ٿو، جن ۾ حفاظتي ميڪانيزم شامل آهن. انهن مان هڪڙو انجيبيوڊ جو ترقي آهي جيڪو ڌاريون انوڪريز جي پابند آهي ۽ انهن کي فنڪشنل سسٽم ذريعي ختم ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته نقصان پهچائڻ واري جسم کي جسم جي خانداني حالتن مان ڪڍيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته نقصان پهچائڻ ۽ بيمارين جي مسلسل استعمال سان، سڄي جسم تي وڌندي وڌندي آهي. مائن جي ديوار مان جگر ۽ گردڪ تائين.

وقت کان وٺي، عضون دائمي بيمارين کان متاثر ٿيا آهن. مدافعتي نظام مڪمل طور تي موجود آهي، پر ان ۾ فرق ايترايو ويندو آهي. ڪنهن به عضوي جي دائمي بيماري هميشه خرابين جي ڪري ٿي، ۽ جيڪڏهن توهان سبب کي ختم نه ڪندا، ته پوء ڪوبه سڌارو نه ٿيندو، مسئلا وڌندا، ڇاڪاڻ ته بدن هڪ واحد سسٽم آهي. جگر ۾ ناڪامي جي شروعاتي زهر سازي جي ڪري ٿي، زهر جو جمع، جنهن ۾، بدترين رت ۾ داخل ٿيو ۽ دماغ، دل، وغيره ۾ داخل ٿئي ٿو.

نتيجو اهو آهي ته هڪ صحت جي نظرانداز پڻ موڊائتي آهي، جيڪا جديد دنيا ۾ هڪ ايامڊيمڪ آهي، جيڪا آباديء جي سڀني حصن کي گڏ ڪري ٿي. غذائيت جي خرابي لاء خون جي تجزيي کي نفسيات جي سببن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ معلوم ڪرڻ لاء آخر تائين ختم ٿيڻ جي ناڪامي ٿي.

تشخيص

هاڻي توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڇو ٿلهي ماڻهن جو ٿلهي غذا لاء خون جي امتحان وٺڻ چاهيندا آهن: چاڙهي ڏيڻ لاء، اهو محتاج ڪنهن خاص گروپ کي اپنائڻ يا جم ۾ جتنا هٿ رکڻ تي ڪافي ناهي. اهو ضروري آهي ته مسئلي جو حل هڪ جامع انداز ۾ اچڻ گهرجي، ۽ اهو مشاهدو ڪرڻ لاء ماهرن سان شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي. ابتدائي امتحان ۽ آرامينس جي جمع ٿيڻ بعد، ڊاڪٽر اڪثر ڪري مريض کي مطالع ڪرڻ لاء موڪليندو. تشخيص ۾ ڪيترائي ليبارٽري ٽيسٽ شامل آهن:

• ايف اي ٽي ٽيسٽ. تجزيي لاء، وينجن خون جي 4 ملائيٽرز گڏ ڪيو ويو ۽ هڪ سؤ سڀ کان وڌيڪ عام خوراڪ ۽ ٽيهه نامناسب اضافو (ڪيميائي) کي حساسيت جي جانچ ڪئي وئي آهي. ايف اي ايف ٽيسٽ - آمريڪي ماهرن جي ترقي. جاچڻ کان پوء، تجربن جا نتيجا، غذائيت لاء سفارشون، مفيد ۽ غير جانبدار شين جي هڪ فهرست جاري ڪيا ويا آهن.
• خوراڪ جي عدم توازن لاء هڪ ٻيو مشهور تجزيو هيموساسيس يا گيموڊوڊ آهي. امتحان واري پروگرام، جنهن ۾ مريض جي رت کي عام کاڌي جي شين جي رد عمل لاء آزمائشي آهي، روسي سائنسدان جي سائنسي ترقي آهي، مڪمل طور تي گهريلو حقيقتن سان منسلڪ آهي. جانچ جي نتيجن جي بنياد تي، هڪ ماهر مشورو ڪيو ويو آهي، تجزيو ڪيل تجزيو جي مڪمل تصوير ۽ وڌيڪ عمل لاء سفارشون مهيا ڪيون ويون آهن.
• بعد ۾ توهان کي نقصان جي نقصان جي لاء خوراڪ جي بيماري لاء خون جو امتحان پاس ڪيو ويو آهي، اها هرمون جي سطح کي وڌيڪ ظاهر ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. تايراڊري جي گراهڪ جي بيماري، ايڊينلل گرڊ هڪ هرمونڪ ناڪامي سبب آهي، نتيجي طور، موتميت يا وزن جي نقصان.
• يارڪ ٽيسٽ. اهو تجزيو خوراڪ جي عدم اطمينان تي دنيا جي رواج ۾ پهريون هوندو هو. بنيادن ۾ ٻارن جي الرجي رد عمل جو مطالعو ڪيو ويو، آمريڪي سائنسدان طرفان ڪيل. مريض جي رت ۽ پلازما جي تجزيي کي الرجرن جي سڃاڻپ جي اجازت ڏيندو آهي ۽ غريب برداشت سان برداشت ڪري ٿو. انهن شين جي حالت کي يقيني بڻائڻ، مريض، ماهرن جي مشوري جي رهنمائي ڪندي، اڻ ٺاهيل پروڊڪٽس کانسواء، هڪ مينيو ٺاهي ٿو.
• ويٽرو ۾ کاڌي جي عدم توازن لاء تجزيو. امونگولوبولينس (ڪلاس IgG) جي موجودگي جي سڃاڻپ ڪري ٿي، جنهن جي موجودگي کي الرج جو اشارو ڏنو ويو آهي، اضافي طور تي، اڻ ايجاد مباحثي جي ردعمل جي خواهش کي اجازت ڏئي ٿو ته نا مناسب غذائي خوراڪ جي ڊگهي مدت سان. ليبارٽري جي ماهرن جي نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء هڪ امتحان جو سلسلو سفارش ڪري ٿو، جيڪو هڪ پيداوار جي اڻاداني جي تصديق يا رد ڪري سگهي ٿو.

ڪيئن ۽ ڪهڙو تجزيو ڪيو

کاڌي جي بيماري جي تجزيه لاء وزن جي نقصان ۾ ڪجهه تيار ڪرڻ شامل آهي.

• صبح جو رت ۾ خالي خالي تي رت ڏنو ويو آهي. آخري خواهشن کان پوء 8 کان 10 ڪلاڪن کان نڪري وڃي. توهان کي صاف پاڻي پيئڻ جي اجازت آهي.
• صبح جو صفائي طريقائي تيٿٿين (پاؤڈر، وغيره) جي بغير انجام ڏني وئي آهي.
• جيڪڏهن دوا ٺهيل آهي، ته پوء 24 घण्टाभित्र तिनीहरूलाई रद्द गर्नको लागि एक चिकित्सकको परामर्श आवश्यक छ. واضح رهي ته تجزين جي حقيقي تصوير تبديل ڪري سگهي ٿي.
• سگريٽ نوشي کان بچڻ گهرجي، جن ۾ غير فعال شامل آهن.
• جيڪڏهن هڪ خطرناڪ انتشار، سوزش جي بيماري آهي، انهي کي مڪمل وصولي وقت تائين جاچ ڪرڻ بهتر آهي.

غذائيت خراب ٿيڻ جي لاء تجزيو ڪٿي آهي؟ توهان صحتمند زندگي گذارڻ جي مسئلن، ليبارٽريز ۽ سينٽرن ۾ خاص طور تي ڪلينڪ تي لاڳو ڪري سگهو ٿا جتي توهان پروگرام "gemokod"، فيڊ تشخيص، يا ايلج جي تشخيص تي هلندڙ سروي ۾ وڃڻ لاء پيش ڪيا ويا آهن.

تجزيو جا نتيجا فوري طور تي يا - ڪجهه ڪيسن ۾ جاري ڪيا ويا آهن - ست ڏينهن کان پوء. نتيجن سان گڏ جانچ ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي جيڪي وڌيڪ حاصل ڪيل ڊيٽا جي مڪمل ڊيڪنگنگ ۽ وڌيڪ خوراڪ جي رويي تي مشوري حاصل ڪرڻ لاء ماهر ڄاڻڻ لاء.

ڪيترن ئي لاء، اها تعجب آهي ته ناپسنديده ۽ ممنوع ڪيل کاڌي جي فهرست تي پسنديده ۽ اڪثر استعمال ٿيل کاڌو آهن. انهي سان گڏ، فهرست ۾ اهي شيون شامل آهن جيڪي ڪڏهن به غذا ۾ نه آهن، پر جيڪڏهن توهان کي خوراڪ جي پيڪنگري کي احتياط پڙهو، ته توهان انهن کي ڳولي سگهو ٿا. مثال طور، سوياين، جو ايل ايلجن جي نتيجي جي طور تي درج ڪيو ويو آهي يا هڪ ناقابل برداشت مصنوعات، مريض ڪڏهن به پنهنجي مينيو ۾ شامل نه ڪيو آهي، پر هن جزو جي تاريخ کي گهڻو ڪري سساج، دروازو وغيره جو حصو آهي.

ويترو ۾ خوراڪ جي عدم ترويج لاء رت جو امتحان صرف نه صرف خوراڪ جو مظاهرو ڪري ٿو جيڪو جسم پاران خراب طور تي پذير آهي، پر هڪ ردعمل جو ڪارڻ اهو آهي جو آلگارن جو هڪ فهرست پڻ. اهو کائڻ جي عادات تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، وزن گھٽائي ۽ ڪجهه بيماري کان نجات حاصل ڪري.

ڪٿي چال ٿا ڪٿي؟

خوراڪ جي غير معيشت لاء هڪ تجزيي کي هٿ کڻڻ (مثال طور وزن جي نقصان، مثال طور) ۽ هٿ تي ضابطو آڻڻ، اڪثر ماڻهن کي فوري طور تي مسئلا حل ڪرڻ جو فيصلو. جيڪڏهن کير لسٽ ۾ ممنوع مصنوعات جي طور تي درج ڪيو ويو آهي، پوء سڀني کي لبني شين جي فاسٽ غذا کان غائب هوندو، جيڪو هميشه صحيح ناهي. گهڻ وارا کير جون گهڻيون شيون جسماني طور تي متاثر ڪن ٿا، ۽ هنن جو ٿورڙو ئي الارم لسٽ ۾ اچي ٿو. پر کير ڏيئي لڪائي ڇڏين ٿا. ان ۾ هڪ غير معياري مواد لٽيڪس (ڪيسين) آهي، ۽ اهو ڪيترن ئي شين ۾ موجود آهي: پکايا، آئس ڪريم ۽ ٻين ڪيترن ئي وينجن کي ڇڪڻ لاء سٺو پکنس، سخت پنيس، کير ۾ شامل آهي، ۽ اهو صاف طور تي ڀريو ويندو آهي.

پيداوار جي ٺاهيل سان ليبل پڙهڻ کان پوء، توهان يقين سان چئي سگهو ٿا ته اهو شامل آهي. مثال طور، جيڪڏهن هڻڻ تي پابنديون هونديون، پوء غذائي شين جي حق ۾ روايتي پابندي کي ختم ڪرڻ ضروري آهي. هڪ شخص جيڪو مضبوط پوندڙ کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ زندگين جي مرضيء سان مداخلت ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، ان وقت کافي وقت پذير ٿيڻ کا وقت پذير ٿيندو.

قاعدن جي پيروي ڪرڻ ڪيترو وقت تائين

غذا جي شروعات ۾ ناقابل برداشت خواهش کان انڪار ڪرڻ ڏکيو آهي، پر ٻن يا ٽن هفتن کان پوء پهرين ٽائيمائي تبديلين جي پٺيان هوندي. هن عرصي لاء جزوي طور تي هڪ عضويز زلزلي کان ختم ٿي وينديون، ڪپڙن جي بحالي ۽ ڪمن جي عمل شروع ٿيندي. مدافعتي نظام، جيڪو وقف ڪري ورتو آهي، هڪ هنگامي حڪومتي بغير پيداوار واري ڪارڪردگي جي پيداوار سان ترتيب ڏنو ويو آهي ۽ ان کي ڊگهي ڪم ڪيو آهي.

ڪجھه هفتي کان پوء، نئين کاڌي جي نظام جو نشانو ٿيندو، ۽ شايد شايد انهي کي لتائڻ نه گهرجي. اهو ڪوشش جي لائق آهي. ڪابه غذا هر وقت تائين رهي ٿو، جيستائين اهو بقا جو رستو نه آهي. حرام ڪيل شيون مان غذا هڪ يونٽ متعارف ڪرائڻ جي شين جي بدران سست کي صفر تائين گھٽائي سگهجي ٿو. انهي صورت ۾، انهن جي ردعمل جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي: جيڪڏهن اهي منفي آهن، پوء ضروري آهي ته هڪ متبادل تغير جي برابر ۽ نه وڌيڪ استعمال ڪرڻ ضروري آهي.

عام اصولن جو

خواهش جي بدانتظامي جو تجزيو ڪرڻ ۽ وزن کي گهٽائڻ تي هڪ قدم کڻڻ، زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ، ان کي عام سفارشن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي، جيڪا نتيجن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي وڃي:

• کاڌي جي خرابي جي امتحان جا نتيجا جانچڻ لاء 6 مهينن کان پوء بار بار ٿيڻ گهرجي ۽ حالت ۾ تبديلين کي ڇڪڻ گهرجي.
• هڪ گردش غذا تي عمل ڪرڻ لاء. ان جو بنياد اهو آهي ته چئن ڏينهن ۾ کاڌي ۾ ڪا به شين جو استعمال نه ڪندو آهي (مثال طور، 4 ڏينهن گوشت يا تيل مان خارج ٿيل آهي). اهو آهي، ته ڪڪڙ پير تي کائيندو آهي، ايندڙ وقت تي ميز تي آهي، اهو صرف جمعه تي ٿيڻ گهرجي. پهرين، اهو واضح ٿي وڃي ته اها پيداوار ڪيتري مفيد يا نقصان جي پيداوار هئي، ان جي بچيل جسم کان مڪمل طور تي هٽايو ويندو. ٻيو، جيڪڏهن اها پيداوار هڪ الرجرن آهي يا جسماني طور تي برداشت ڪندي برداشت ڪيو وڃي ته، ٽوڙي جمع نه ڪري سگهندا ۽ رد ڪري ٿي ۽ سڀني عضون جو ڪم وڌائي سگهندو.
• کائڻ لاء هڪ جدا کاڌو ميوو کائو، پر دوپڻ کان پوء دوپڻ کان پوء نه. اهو باقاعده طور تي جسم کي رخصت ڪن ٿا ۽ ڏينهن ۾ صرف ٻه ڀيرا کائڻ جي لاء، رات جي ماني لاء لنچ جي ماني منتقل ڪرڻ.
• هڪ مفيد حڪمران پختو يا پکايا وارو روپ ۾ سادي برتن جو استعمال آهي. گهٽ رڌ پچائڻ واري شين جي شين جو ڪارڻ، اهي جسم لاء وڌيڪ ڪارائتو آهن.
• ڪافي ۽ چانهه جي هيراڙي ڪٽيونٽي سان، عام پاڻي. اهو احساس ماکي سان کنڊ کي تبديل ڪري ٿو (اگر اليزي نه آهي) يا مڪمل طور تي ان کي ختم ڪري، ۽ مٺي استعمال استعمال سوريه يا لائسنس रूट. وڌيڪ ميوو رس، خالص.
• ڪنهن به حالت ۾، ڀريل، ٿوري کاڌي کان انڪار ڪرڻ لاء اهو ڪارائتو آهي. فائدي ۾ کنفريريري، آٽو مصنوعات جو خمير استعمال ڪندي، مصنوعات جي مصنوعي رنگ، محافظيت، ذائق وڌائڻ، وغيره وغيره جي غذا کان ڌار ٿي ويندا.

جائزا

تڪرار جو تمام گهڻو کائڻ تي عمل لاء رت جي امتحان ڄاڻايو آهي. مهمان جي ماهرن جو کائڻ سان جلجي جي ٽڪراء determining ۾ هن جو طريقو جي سائنسي بنيادن جي کوٽ جي باري ۾ ڳالهائي. سڀ کان حصو لاء الرجي، جنهن لاء هن علائقي ور سرگرمين جو ميدان آهي جو اظهار ڪيو. انهن مان ڪيترن ئي سمجهان ٿو ته انهن تجربن جي ذريعي ان جي لاش جي حالت تي جي پيداوار يا ان جي جزا جي اثر جو تعين ڪرڻ لاء ممڪن نه آهي. اڪثر حالتن ۾، هڪ خاص enzyme جي کوٽ نه ته جلجي جي رد عمل، ۽ وراثتي يافته سبب، lactose تي عمل (casein) جي صورت ۾ آهي جيئن آهي.

به، روايتي دوا جي حامي موجب، پيٽ جي بيماري بيمارين جي شين جي رد ڪرڻ جي سهڪاري عنصر آهن. مثال طور، سنڌ جي جسم مان acidity سان بادي ۾ spicy کاڌو، ۽ پنڪرياز جي بيمارين برداشت نه ڪري سگهو ٿا اتي ڪنهن وسا مواد سان کاڌن کي هڪ منفي رد عمل آهي. نه به، ته جيئن جلد eruptions ۾ اظهار اهڙي strawberries يا چاڪليٽ طور هڪ جان ليوا رد عمل، ٿي سگهي ٿو، پر ان جي مدافعتي نظام جي antibodies جي پيداوار جو نتيجو آهي. . آهي، ماهرن جو يقين آهي ته کاڌي تي عمل - تڪليف بيماري جي پڇاڙي، نه ئي سبب آهي ته بيماري کي ٿياسون.

عام طور فيشن جي نتيجي ۾ ڪيترا ئي کائڻ تي عمل لاء امتحان پاس. ماڻهن جو ھي حال ڪيو آھي جا دورا، جو چوڻ آهي ته هن طريقيڪار جي ڪيترن ئي، disciplined آهي جڏهن ته اوهانجي ان سلسلي ۾ ٺوس نتيجا آڻي نه رکندو آھي. جيڪي صحت ٺاهه کان سواء ۽ بک جو احساس کان سواء وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو، ته حاصل نتيجن، پهرين جي آيتن کي جن جو 2-3 هفتن ۾ پاڻ کي پڌرو ڪرڻ لڳو سان مطمئن هئا. گهڻو ڪري چيو ويو آهي ته هيٺين سفارشون دوران kilograms جو هڪ اهم رقم محروم ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته lightness جي واپس آمهون سامهون، سگهارو ننڊ ۽ مجموعي صحت.

ناڪاري ويچار لڳ ڀڳ ڪو. چند مهينن کان پوء امتحان نتيجي تي پهتي ته جيڪڏھن اسان کي عام طور گائيڊ ته ڊاڪٽرن ڏي استعمال جي جاچ کان سواء وزن وڃائي ڇڏيو ويندو ۾ ڪجهه respondents. هر امتحان ۾، اٽو، مٺي، carbonated پاڻي، تريل ھيون، ۽ پوء تي مشتمل هڪ پابندي مڙهيل مصنوعات جي فهرست ڏنيون. المتوفي ته اسان انھن جي غذا مان خارج، پهرين نتيجن کي ٽن هفتن ۾ موجود هوندي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي ماڻهن کي اهڙي هڪ تجزيي جي حڪمت سوال ڪرڻ لڳو.