ڇو ٿڌي هٿ ۽ پير، ان جو سبب اهو آهي ڇا ۽ ڪيئن "مستقل permafrost" مان نجات حاصل ڪرڻ

سنڌ جي ڌرتي تي قوم مسلسل آهن جي تمام گهڻو ٿڌو هٿ ۽ پير. ۽ ان جي موسم حالتون، ته "Merzlyakov" برفاني ڪري ڇڪيون آهن، ڪڏهن به گرم موسم ۾ اڪثر آهي. هن جو مکيه سبب اهو آهي ته ڇو هن هاڻي ڇا آهي؟ اهو آهي ته اسان هن مضمون کي سمجهڻ جي ڪوشش ۾ آهي.

جي چڱو جنسي ڪيئي ڀيرا وڌيڪ اهڙي پريشاني جو تجربو ڪرڻ جو امڪان تي. هن ۾ اهڙا ته physiological ڪنڀار جي ڪري آهي - ماڻھن کي بهتر debugged thermoregulation. پر هميشه frost کي سنجيده نه قدرتي ڌڪيندا سبب آهي، اتي ڪيترن ئي سبب آهي ته اهڙي رد عمل سبب آهن.

ٿڌي extremities: مکيه سبب

• ڊاڪٽرن لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي هنن جي هن رياست سان منسوب ڪري. ماڻهن کي ڪافي لوھ روزانو ذلت نه حاصل ڪندا، اڪثر شڪايت آهي ته اهي سرد آهن هٿن ۽ پيرن جي. هن اهم اتحادي جي نقصان رت hemoglobin جي هڪ lowering ڪري ويا آهن. نتيجي طور، ماڻهن کي مسلسل سردي محسوس، malaise ۽ ماڻس محسوس ڪيو. اهڙي پريشاني کان بچڻ لاء، اوھان کي اوجاڳيل ويل جگر، buckwheat، apples، apricots کائي وڃي. (خسخانا تي) لوهه هجن تياريون جي حقيقت پري پيئي پڪ ٿي.
• نسن dystonia سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي، به سندس سردي جي هٿن ۽ پيرن ۾ محسوس. هن بيماري ۾، capillaries ۽ veins تکو ضايع ڪرڻ، spasms بنجي شروع. هن اندروني چڏي ۽ بافتو غير تسلي بخش، جي حوالي آڪسيجن سان فراهم ڪري، ان جي رت بس آهي ته مان هن limb ۾ وھنديون نه ڪندو آھي، انھن کي هميشه سرد آهن. پاڻ dystonia کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪم نه ايندي، ماهر جي مدد جي ضرورت آهي.
• ٻيو سبب - غريب غذا، vitamins جي کوٽ. اها هتان ڪيو ويو آهي ته عورتن جو اڪثر هڪ سخت غذا محسوس chills تي ويھاريو، اھي سدائين ٿڌو هٿ ۽ پير آهن. هن جي فال آڪسيجن، سوڻ، پروٽين، ۽ معدني جي تياري ۽ macro عنصرن جي جسم جي ضرورت جي ڪري آهي. توهان پنهنجي غذا محدود ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته، يقين توهان کي وٽامن اي وٺڻ جي ڊاڪٽر سان مشاورت ۾، ڪر. هي وٽامن رت جي گردش ۽ capillary نظام تي فائدو اثر normalize ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
• Thyroid پريشاني. توهان ڪڏهن ڪڏهن انهن جي سردي جي هٿن ۽ پيرن ۾ اطلاع ته، ان جي thyroid غدود ۾ هڪ malfunction اشارو ڪري سگهو ٿا. صحيح diagnosis لاء، ان کي هڪ ultrasound ڪندا صلاح ڏني آهي.

ڇا ڪندا؟

• Normalize جي گردش نظام جي مدد ڪندو رياضت (جمناسٽڪ، فٽنيس، نيرڻ، ترڻ، آئوٽ ڊور رانديون).
• روئداد، جي ٻاڦ ڏانهن رخ جيڪڏهن ڪو contraindications آهن. جي birch ڀتي پيھر استعمال ڪريو، پوء توهان جي رت جو رڳون ذريعي پنهنجي رت overclock. جيتوڻيڪ ڊاڪٽرن ثابت آهي ته گرمي پد ڦير اسان جي گردش stimulates.
• مالش چڱي relaxes ۽ ڇڪيون جي گرمائش کي پاڪ ٿيو. اهو پنهنجو پاڻ کي ڪڍي کڻندا ڪري سگهو ٿا: بس پنهنجي مانجھي هٿن ۽ کين روانگي واپار لکن. جي پيرن جي ھيٺان ان جي مٿان هڪ ننڍي رولر ۽ رول وجهي سگهي ٿو. اهي سادو جي مشق به ڪم تي پرفارم ڪري سگهجي ٿو.
• نالي ماتر پروجيڪٽ. توهان پنهنجي وزن رھ ته، توهان جي صحت جي باري ۾ نه وساريو. اهڙي ڳاڙهي مرچ جي طور تي وسي جي غذا مان به خارج ڪيو سگهي ٿو ڪري سگهجي، smoked ۽ جي پائيندا آھيو، پر تکي، باقاعدي فنا ٿي وڃي رت جي گردش کي بهتر ۽ رت جو رڳون وسعت پيدا ڪرڻ. هر ٻن ڪلاڪن کائو، ننڍي قط ۽ پاڻي گھڻو پيو.
• ڦوھارن جي ابتڙ ڇڪيون لاء يا غسل. Alternately جو ڪپڙو ۽ گرم، پوء ٿڌو پاڻي ۾ ٽٻي هٿن. هن جي توسيع لاء پاڪ رت جو رڳون، جي مضبوط دل جي نظام ۽ thermoregulation جي جيالا بهتر.

summarize ڪرڻ: خاص medications، جنهن عمل کي انساني جسم جي هڪ تاپ ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي موجود نه آهي. Vasodilators "Merzlyakov" وٺي، ڪرڻ جي ضرورت نه ٿا ڇاڪاڻ ته جيئن ته ماڻهن کي عام طور تي ائين گهٽ رت جو پريشر پڻ آهن، ۽ اهي سڀئي واضح رهي ته فقط ان کان به وڌيڪ جي خاتمي. اهو ان ڪري جو مسئلو جو سچو سبب طلب ڪرڻ ضروري آهي. اهو جوڙن يا خفيه اندازو لڳائي سگهجي ٿو.