ڇا menopause سان وٺي، نه پراڻي سٺا؟ ان menopause ۾ پيئڻ لاء ڀلو آھي ته، عمر نه سٺا: تبصرا

menopause دوران هڪ عورت جو لاش، نه صرف اندروني پر ظاهري تبديلين جو هڪ وسيع قسم اچي ٿو. اها ڳالهه هن دور ۾ هو، ڪيتريون ئي عورتون، نئين ۾ گهنج آڻيندي جي ٺهڻ نوٽيس ڀورو وارن جي تعداد ۾ واڌارو ڪيو. menopause پاسو، گڏو گڏ ان جي جلجي جي aging ممڪن نه آهي. اهو physiological عمل آهي. تنهن هوندي به، انهن کي هڪ ڊگهي وقت لاء ملتوي ڪرڻ جي سهڻي سمجهي ٿو ۽ نوجوان ڪافي ممڪن آهي. اهو ئي معلوم ٿئي ٿو ته menopause ۾ کڻڻ، نه پراڻي سٺا. هن هميشه وڏي، جو ڪو به ڪم جي جسم جي عمل ۾ ايندڙ نظر کي اجازت ڏني ويندي.

هميشه menopause کان پوء هڪ عورت ڪنو aging آهي؟

سو اھو ويچار ڪري ان جي جسم ۾ ٿيندو. هي ڇا menopause ۾ قبول ڪرڻ لاء، نه پراڻي سٺا کان افضل سمجهڻ جي اجازت ڏيندو. پوء، جيڪي تبديليون هن دور ۾ جاء وٺڻ آهن؟

جي گهٽجڻ شروع - جي ڌيء جلجي جي physiological aging عمل کي ميڊيڪل جي نالي سان آهي.

اهو، انساني جسم جي transformation جي هڪ قدرتي اسٽيج آهي سان گڏ:

• ovarian ناڪامي؛
• زرخيزي جي مڪمل نقصان؛
• estrogen جي پيداوار گهٽجي ويئي.

اهي metamorphoses نه رڳو ملڪي رياست ۾ ڌيان آهن. menopause جي ڀڀڪين سان هڪ عورت زور ڏئي عمر تائين ٿيندي آهي.

اهڙي عمل hormonal تبديلي جي علامت جي characterized آهن:

• جذباتي ناپائيداري؛
• اندرا؛
• وڌي sweating؛
• drowsiness؛
• گرميء جون ڇوليون.

ان کان سواء، هن aesthetically ڪرتوت هڪ عورت جي جسم تبديليون undergoes.

بوند چمڙي جي معيار جو اشارو، هتان:

• peeling تختيون.
• سڪل؛
• tightness.

جلد ۽ سندن مال جي بدلجندڙ رنگ:

• رنگت ڀورو پائوڊر ٿيندو؛
• عمر مچلن جي ڌڙڪن ظاهر؛
• گهنج ياد.

انهن علامتن ياد، ۽ پراڻي نه سٺا هڪ عورت ڇا menopause سان وٺڻ جي باري ۾ خيال ڪرڻ تي مجبور ڪيو، آهن.

اهم سفارشون

هن جي ڌيء جي Vulnerability نفسيات ۽ ان جي جسم ۾ عام طور تي صحت جي لاء مهربان نقطه نظر جي ضرورت آهي. مائٽن ۽ دوستن کي ماڻهن جي حمايت، خيال جي ضرورت آهي. hormonal adjustment دور ۾ 1 8 سالن کان آهي. هن دور ۾ عورتن جي انفرادي حالت تي مدار ڪونهي وٺي سگهون ٿا.

اهو menopause ۾ وٺي ڪري بهتر آهي؟ هي سوال توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ advisable آهي. بهرحال، اتي سفارشون ته آهي هڪ وضو ڪرڻ ضروري آهي آھن.

اهو menopause لاء صلاح ڏني ته:

• متوازن غذا؛
• آئوٽ ڊور تفريح؛
• عملي طور تي راندين (فٽنيس، پليٽس)؛
• وٽامن اضافي سان اوهانجي آسودو ڪري.

ڇو ته نفسيات عورتن کي اضافي دٻاء کي تابع خاص ڌيان ڏنو، menopause هجڻ گهرجي. رياضت ۽ غذا بامعني جي جذباتي پس منظر حاجت ڪري سگهو ٿا. اهي به هڪ عورت جي جسم ڪاميٽي لاء عام ۽ مستحڪم برقرار رکڻ لاء مدد ڏيندو.

ڇو ته ان کي vitamins استعمال ڪرڻ اهم آهي؟

پوء، ڇا menopause ۾ پيئي، کي پراڻي سٺا؟ ڊاڪٽرن خاص وٽامن ڪمپليڪس ۽ غزائي اضافي جي صلاح. اهي حقيقت ۾ ضرورت آهي؟

وٽامن اضافي کڻڻ menopause جي دور ۾ عورتن جي صحت جي حالت جي normalization ۾ اهم ڪردار ڏنو ويو آهي. ضروري ڪاري مواد ضروري macro- ۽ micronutrients سمجهيو ويندو. سڀ کان پوء، hormonal عدم توازن ڪونهي جي عرصي دوران ان جي رت جي انشا سان مٽائيندو، جسم جي لان فعل متاثر ته.

nutritional اضافي ۽ vitamins جي قبول normalizes:

1. تحول. جسم جي metabolic عمل جي نظر Metamorphosis عورتن رھیو آھي، منفي علامت جي بيرحميء گھٽجي ٿي.
2. hormones جي secretion. سڌي hormonal ليول جسم گهٽجڻ شروع جي نقصان جي خاتمي سگهو ٿا.
3. مامون صحت. تحفظ جي ڪم ڪرڻ جي بهتري جي ذهني ۽ عام حالت صلاحيتن جي پاسي اثرات جي ڪيترن ئي ختم ڪندو.

ڇا vitamins ۽ جزا گهڻي ضرورت آهي؟

سوچڻ ته menopause جي دور ۾ ورتو وڃي، ان جي اڪائونٽ ۾ وٺڻ آهي ته جسم هڪ متوازن غذا جي ضرورت اهم آهي. ان کان سواء، سنڌ جي اهم وٽامن ڪمپليڪس ته چڱو جنسي nutrients آسودو ڪري سگهو ٿا. هنن جي اڻ وڻندڙ علامت حاجت ۽ aging عمل ڊگهيون ڪرڻ جي قابل آهن. پوء، ڇا menopause دوران وٺي؟

ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته هن جي دور ۾ ان جي مادي جسم جو هيٺيون vitamins ۽ جزا رکي ٿو:

1. الف - antioxidant، ان عمل جي مختلف tumors (uterine، سينو، انت) جي ظاهر کي بلاڪ ۾ جي هدايت ڪئي آهي. epidermis ماڪ برقرار رکڻ Normalizes، جلد جي aging slowing. گهنج جو انگ گھٽجي ٿي.
2. B6 - ڍنگ improves جسم، دماغ جي افاديت normalizes. هن وٽامن جي نروس ۽ مامون سسٽم جي فعال ٿيڻ لاء ذميوار آهي. اهو هڪ قدرتي اوٽ جي شروعات جلد aging ٿيندو.
3. B1 - جي نروس ۽ دل جي نظام جو عام رياست کي ان جي اثر هيٺ.
4. B9 ۽ B12 - irritability پيون وڃن، changeable مزاج نظر اچي، بيخبري پيون وڃن. جو نروس سسٽم سگھ.
5. ج - جي excretory نظام regulates، ثي ۾ accumulated سيال جو مقدار گھٽجي ٿي، stimulates نسن ڀت زور.
6. أي - وٺڻ gonadal فعل جي "تحفظ هيٺ". Antioxidant جي ثي کان آزاد radicals outputting. اهو جلد جي بنيادي ڍانچي جي حالت، وارن کي متاثر ڪن. ڪينسر مان سنڌ جي قدرتي اوٽ، tromboobrazovatelnye عمل گھٽجي ٿي.
7. د - calcium جي جذب evens، ته skeletal نظام جي قلعي جي حالت کي متاثر ڪري.
8. Calcium ۽ بوران - سڌو، جي skeletal نظام سخت متاثر ٿي osteoporosis خلاف حفاظت.
9. هي ميگنيشيم - ان جي ننڊ مرحلي normalize ڪرڻ ۾ مدد دماغ سرگرمين جو نروس stimulation جي اثرات کي ختم ڪرڻ ضروري آهي.
10. Lignans - جي دبري من mucous membranes جي سرون عمل بهتر، ان جي اثر سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري "گرم چمڪي."

ته هڪ عورت جي لاش کي يقيني بڻائڻ لاء تمام ضروري nutrients، pharmacologists خاص نظام ٺاهيا آهن. پوء، ان menopause ۾ وٺي ڪري بهتر آهي؟ ماڻھن جو چڱو اڌ ڏيکاري ٿو ته هيٺين واضح رهي ته پوريء طرح سندن لڳايو ڪم سان منهن ڏيڻ آهن تبصرا.

دوا "Gipotrilon"

عورتن جو خيال آهي ته menopause ۾ وٺڻ، عمر نه سٺا، جي اوزار تي توجھ ڪري سگهو ٿا.

جي سرگرم ڪاٿو لڳايو جي روپ:

1. جي دوا tumors جي ٺهڻ بلاڪ تي ڳڙ آهي.
2. estrogen جي inhibitory اثر گھٽجي ٿي.
3. ايڊيشنل stimulatory اثر جزوي rejuvenation عمل ٿيندو.

ڪم جي انشا شامل آهن:

• 50٪ وٽامن ابڙو
• "VITAS ڏکڻ اوڀر».
• Indole-3-carbinol.

medications وٺڻ:

• هڪ مهيني جي عرصي دوران؛
• انتظاميه جي گهڻي - ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن؛
• capsules جو تعداد - 1؛
• ان جو استقبال دوران - دوران يا کاڌي کائڻ کانپوء ڪو؛
• گھڻي پيو پيئڻ.

ڪمپليڪس "Doppelgerts سرمايو Menopause"

ڇا menopause تي پيئي، عمر نه سٺا چونڊ، هڪ طبيب مهرباني. جي دوا ڪيترن ئي عورتن سان سلهاڙيل ڪري سگهجي ٿو.

جي پيچيده جي سازگار اثر:

1. اهو مدافعتي نظام تي هڪ bracing اثر ڇڏيو آهي.
2. اهو هڏن جي خساري جي ٺهڻ کان روڪي.
3. irritability گھٽجي ٿي.
4. اهو تي هڪ normalizing اثر ڇڏيو آهي "گرم چمڪي."
5. اهو sweating جي سطح adjusts.

جي تياري ڪرڻ جي حصي طور تي مشتمل آهي:

• وٽامن بي گروپ؛
• جس كا phytoestrogen؛
• calcium؛
• biotite.

اهو هڪ پيچيده واٽ وٺڻ جي صلاح ڏني آهي:

• البته 1 مهينو آهي؛
• ات حاصل ڪرڻ - 1 ڀيرا هڪ ڏينهن؛
• capsules جو تعداد - 1؛
• ان جو استقبال دوران - هڪ کائڻ دوران؛
• کاھين سيال پيو.

مطلب "عورت 40 گڏوگڏ"

هن هڪ ٻيو اثر ازالي آهي. ڪافي اڪثر، جو ڊاڪٽر تجزيو ته menopause ۾ عورتن لڳن ٿا، ان کي هن دوا چيو ويندو هو.

جسم تي مثبت اثر:

1. جسم جو وزن Regulates.
2. اهو جلد جي معيار ڪنڀار improves.
3. اهو aging عمل ڍلو تبديلي ڪجو.
4. ننڍين ننڍين وڌائيندو آھي.
5. menopause جي شروعات مرحلن combating تي ڳڙ.

جي دوا جي حصي طور موجود آهن:

• وٽامن ڪمپليڪس وڏين عمل؛
• هي ميگنيشيم؛
• bromelain؛
• بوران؛
• sodium؛
• ليماڻن ميون bioflavonoids.

دوا وٺڻ:

• 1 مهيني لاء؛
• انتظاميه جي گهڻي - ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن؛
• capsules جو تعداد - 1؛
• ان جو استقبال دوران - قط دوران يا بعد.

دوا "Orthomol Femina"

ڇا menopause دوران وٺي؟ تبصرا عورتن کي هڪ دوا جي طور تي هن اوزار بيان، بامعني منفي علامت ۾ گهٽتائي ڪري سگهو ٿا.

جي هدايتن موجب، جي دوا جي هيٺيان اثرات مهيا ڪري:

1. جسم جو وزن جو ڪنٽرول تي "قيدين".
2. اهو نروس سرگرمي stimulates.
3. اهو جذباتي پس منظر کي متاثر ڪري.
4. پور جي ڪينسر عمل.

جي دوا تي مشتمل آهي:

• Vitamins مختلف گروهن؛
• جست،
• Coenzyme Q10؛
• لوهه؛
• sodium؛
• مڇي تيل concentrate؛
• Flax تيل.

ھدايتون:

• ڪورس - 1 مهيني؛
• انتظاميه جي گهڻي - 2 ڀيرا هڪ ڏينهن؛
• capsules جو تعداد - 2.

Pills "چي-Klim"

ڪيتريون ئي چڱو اوزار اوھان جي گهٽجڻ شروع رهڻو جي مدد ڪرڻ. ڇا medications وٺي، ته جيئن پراڻي نه سٺا؟ هن سوال بهترين توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ڪئي آهي.

تياري جو هڪ چڱو جو مطلب آهي "چي-Klim" طور تسليم ڪيو.

اهو هيٺيون اثرات مهيا ڪري:

1. پور جي شروعات menopause اسٽيج جو عمل.
2. osteoporosis خلاف اثرائتي.
3. ننڊ ۽ آرام جي مرحلي Normalizes.
4. اهو metabolic عمل جي نظر adjusts.
5. سر وڌائي.

جي دوا تي مشتمل آهي:

• آيل-kartinin،
• ڪارو cohosh؛
• calcium؛
• rutin؛
• selenium؛
• motherwort extracts.

اهو عمل جو مطلب وٺڻ جي صلاح ڏني آهي:

• ڪورس - 2 مهينن؛
• حاصل ڪرڻ ات - هڪ ڀيرو روزانه؛
• capsules جو تعداد - 1؛
• ان جو استقبال دوران - دوران يا کاڌي کائڻ کانپوء ڪو.

غذا تي صلاح

اسان مٿي ڏي وٺ ڪئي، جنهن دوران menopause ورتو ڪري سگهجي ٿو. بهرحال، ان کي عزت ۽ مناسب غذا لاء اهم آهي.

menopause جي ڀڀڪين دوران مزو جون عادتون تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. وينجن جي معيار مقرر جي جاء ۾ غذا کي dietetic مصنوعات ۽ سخت چاهيندي اچي.

هن حالت ۾ سنڌ جي مکيه پيداوار آهن:

• را ڀاڄيون؛
• ميون؛
• جوش اچي ٽيڪ د؛
• ڌؤنري جو؛
• کوھ پنير؛
• oatmeal؛
• buckwheat.

جي غذا مان به خارج ڪيو:

• لوڻ، smoked هجن ھيون؛
• مصنوعي colorants؛
• ڪافين؛
• اٽو شين؛
• اڇو ماني؛
• گوشت broths؛
• گرم مصالحي؛
• cholesterol-هجن ھيون؛
• شراب شراب.

اهڙيء طرح عورت قبضي هيٺ پاڻي مست جي رقم رکڻ ضروري آهي.

کائو کاڌي 5-6 ڀيرا هڪ ڏينهن هجڻ گهرجي. 3-3.5 ڪلاڪن - receptions جي وچ ۾. اهو ان caloric مواد جي مقدار ۾ حصو جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي.

روايتي ترڪيبون

توهان جي عمر ترڪيبون ڏانهن اشارو ڪري سگهن ٿا، سوچ امان جي پراڻي نه سٺا ۾ menopause جي دور ۾ جيڪي وٺي. غزل شڪايتن جي مدد ڪري سگهي ٿو "ڏکيو" جي دور جي ڪيترن ئي علامتن جي نجات حاصل.

ختم جي ڌڙڪن sweating herbal decoction مدد ڪندو:

توهان جي ضرورت پوندي:

1. وليون :. Uliginose - 3 ايڇ آيل، motherwort - 5 ايڇ آيل، Hypericum - آيل 2 ح، yarrow - 1 عدد، بابا - 2 عدد .........
2. خان :. گلن - 4 ح آيل، calendula - آيل 2 ح، chamomile - 2 عدد .....
3. Rosehip - .. آيل 3 ح، ۽ buckthorn جي ڇوڏن - 4 عدد ..

سڀ ملايو ۽ مٿانئس تتل پاڻيء (400 ml) ۾ infused. 2 مهينن لاء 50-100 ml لاء هڪ ڏينهن جي سفارش ٽي ڀيرا کائو. 10 ڏينهن کان پوء، هن ڪورس ورجائي.

مضبوط climacteric جو اڃان اوھان کي صلاح ڏني ايجنٽ هيٺين وليون هجن جي صورت ۾: - آيل 2 ح، بابا - آيل 2 ح، yarrow - آيل 2 ح، Hypericum - mantle 2 عدد ........

جي ingredients گڏيو. هن انشا 1 ڪلاڪ وٺي. ايل ۽ مٿانئس تتل پاڻيء (1 tbsp.) سان ڀريو. لڪ 10-15 منٽن. 2 مهينن لاء 1-2 ساغر هڪ ڏينهن کائڻ گهرجي. اهو 2-3 ڪلاڪ ۾ هن کي چانهه پيئڻ لاء چڱو آھي. 4 پوء بيمارين يقينا هفتن بار بار ٿي هجڻ ضروري آهي.

عورتن جي ڏسڻ

پوء، ڇا menopause سان وٺي، نه پراڻي سٺا؟ تبصرا عورتن demonstrated ڪيو آهي ته سنڌ جي مٿان دوائن ۽ روايتي ترڪيبون واقعي کي ختم يا منفي علامت جي بيرحميء جي خاتمي لاء مدد ڪري.

"Gipotrilon" دوا حاصل ڪرڻ کان پوء هڪ اهم سڌارو نه آهي. عورتن جي دعوي آهي ته "ڇوليون" گهٽ بار بار بڻجي ويا آهن، عام ننڊ، irritability کي ختم ڪري.

هڪ عجيب اثر جسم "Doppelgerts سرمايو Menopause" پيچيده جي حمايت کان پوء ڏٺو. اهو sweating جي خاتمي مهيا ڪري، ان جي مزاج بحالي.

ڪمايو وڏي ويچار جو مطلب آهي "عورت 40 گڏوگڏ." مريض جي دعوي آهي ته هن دوا headaches ختم ڪئي آهي، sweating جي ڪمي، irritability جي نجات حاصل. ان کان سواء، هن عورتون جلد ئي حالت ۾ هڪ اهم بهتري محسوس.

سو چڱي طرح menopause دوران ورتو آهي: عورتن جا رايا تجزيو ڪرڻ، اتي هڪ چڱو سوال آهي؟ مريض جا دورا صاف ظاهر آهي ته ان جي مٿي جي ڪنهن به فائدا جو مطلب آهي. توهان ڇا چونڊيو ٿا؟ هي سوال صرف ڊاڪٽرياڻي وراڻيو هو، ڌيان پنهنجي صحت جي پڙتال.