ڇا جي عام دل جي شرح ۽ دٻاء هجڻ گهرجي

عام بلڊ پريشر ۽ انسان ۾ دل جي شرح ڇا آهي؟ سڀ کان اول اهو آهي - سندس جسماني صحت جي ٻه اشارا. نبض - في منٽ ۽ بلڊ پريشر دل ڪالوني جي تعداد - جي طاقت جنهن سان رت رت جو رڳون جي ڀتين تي دٻاء قبول. هڪ عام بلڊ پريشر هڪ بالغ ۾، باقي تي 120/80، ۽ عام دل جي باري ۾ سمجهيو ويندو آهي - في منٽ ۾ 60 کان 100 تائين ڪالوني مان.

جي چرپر جي بيهي، جتي هڪ شريان جي مٿاڇري کي ويجھو اچي تي ڪيترن ئي هنڌن تي مليو ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان عام: جي کلائي، ڳچيء ۾. جي نبض تي پنهنجي آڱرين رکي ۽ 15 سيڪنڊن لاء ڪالوني ڳڻڻ جي گھڙي جي ٻئي هٿ ڏسي. ان کان پوء پنهنجي دل جي شرح (ڪلاڪ) حاصل ڪرڻ لاء چار جي ته نمبر ضرب.
وڌ ۾ وڌ ممڪن دل جي شرح جو تعين ڪرڻ، مختلف فارمولن تجويز ڪيو ويو آهي، پر عام راڄ ڏنل آهي: 220 ڪاٽو پنهنجي عمر. في منٽ ۾ 150 ڪالوني - اهڙيء طرح، جو هڪ 20 سال پراڻي لاء، وڌ ۾ وڌ دل جي شرح في منٽ ۾ 200 ڪالوني، 70 سالن جي لاء آهي. هن جواب ڏنو، ڇاڪاڻ ته جڏھن اوھان کي ورزش، توهان جي دل جي شرح چيڪ ۽ وڌ ۾ وڌ 50 85 سيڪڙو جي حد ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. هن پنهنجي عام ڌڙڪڻ آهي.

نتيجن کي پهتا ته دل جي وصولي جي شرح شرح جي هڪ predictor آهي. ان جي وصف بيان ڪري، اوھان کي 10 منٽن لاء پيچيده جي مشق وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ماڻ ۽ جي ڌڙڪڻ لکندا. اڳيون ڏينهن بند، هڪ منٽ جو انتظار، وري ماڻ ۽ دل ترنم لکندا. ته دل جي شرح في منٽ 30 ڪالوني ۾ لھي وڃو نه ٿو - توهان کي خراب شڪل ۾ آهن. ان، في منٽ ۾ 50 يا ان کان وڌيڪ ڪالوني جي بيٺي آهي ته اوھان - عظيم شڪل ۾. ڳالهين ۾، سنڌ جي عام دل جي شرح مشق کان پوء جلدي حاصل ڪرڻ گهرجي.
نه ڪي دل ترنم سان لاڳاپيل بيماريون آهن:

- Bradycardia - دل جي شرح في منٽ کان به گهٽ 60 ڪالوني. رانديگر اڪثر 60 ڪالوني هيٺ هڪ عام دل جي شرح آهن، ۽ اهي ڪافي آهن هڪ صحتمند دل. اتي اهڙي ٿڪ، dizziness، بيھوش، دم جي گھٽتائيء ۾ يا ماڻس ته جيئن ڪو ٻيو علامت آهن، ته، گهٽ دل جي شرح عام طور تي خيالن جي لاء هڪ سبب نه آهي. ته دل جي شرح 50 کان به گهٽ آهي يا ٻين علامت آهي، ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع.
- Tachycardia گھڻا امڪان في منٽ ۾ 100 ڪالوني تي دل جي شرح جي آڌار. تنهن هوندي به، ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوان ٻارن کي هڪ اعلي دل جي شرح ۾، پر اها هڪ بيماري نه آهي، ۽ ٻار جي جسم جي peculiarities سان لاڳاپيل آهي. جي بالغ لاء، پوء اتي tachycardia لاء ڪيترن ئي سببن ڪري، اڪثر جسماني يا نفسياتي دٻاء سان لاڳاپيل آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن پختي دل جي شرح صورت ۾ 100 کان وڌيڪ آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
- كهلي عمره - به روزو، ڏاڍو سست، باقاعده يا فاسد ڌڙڪڻ. ڪجهه ماڻهن ۾، هن جي دل هڪ نزاڪت skips يا ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام مضبوط بڻائي. توهان ان کي محسوس ڪيو ته، هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.

ڌيان ادا! پڙهائي هڪ اعلي دل جي شرح دل حملي ۽ دل جي بيماري جي خطري کي وڌائي ٿو ته ڏيکاري. ان کانسواء، اعلي دل جي شرح، جنهن جي هڪ ڊگهي وقت لاء محنت ڪريو، cardiomyopathy کي رسي سگھجي ٿو دل سياسي جي thickening، رخ ۾ دماغ ۽ جسم جي آرام ۾ pumped پورين رت کي رسي سگھجي ٿو جنهن.

تنهن ڪري، ذلت کان ڪنهن به انحرافي، جنهن جي هڪ ڊگهي وقت يا سبب خاتمو لاء جاري لاء، توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو ۽ هڪ سروي ذريعي وڃو!