ڇا ته سج ۾ بم ڌماڪو؟ عملي طريقه محسوس ڪئي

ڇا ته سج ۾ ڌماڪو جلد؟ ڊيڄاريلن forearmed آهي - يقينا، هڪ اهڙي موضوع تي هڪ مضمون طور چوڻي آهي ته سرء ۾ به واسطو نه آهي، پر،. پوء، جي مدد ڪرڻ لاء تمام سرگرم سج جي سبب جلد جي سوزش ڳولهڻ جي مختلف طريقن جي باري ۾ ڳالهائي ڏين.

سڀ کان بهترين، يقينا، جيئن هڪ اداس قسمت کي پنهنجي جلد ئي آڻ نه ٿا sunburn. هن ڪندا، هڪ ان جي بلند ترين سرگرمي دوران سج ۾ نه هجڻ گهرجي. هن وقت، جي باري ۾ 11 AM کان 16 وزيراعظم کي. ان کان اڳ ۽ ان وقت جي دور کان پوء واري ۾ bask آس به مختصر-دانشورن هجڻ گهرجي، عام طور تي ڪافي ٿورا سهڻي سنڌي sunbathing هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ ھميشه لاء، ته جلد ئي اوهان کي به اڇو ۽ پتلي نه آهي. ۽ بيشڪ، اسان کي شمسي تاب کان سج ۽ تحفظ جي استعمال جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي.

اهي ٽوٽڪا جي سڀ سٺا آهن، جڏهن بروقت. پر هتي جي اڻڄاتل ٿيو - توهان جي ڪناري تي ننڊ ڪرڻ لڳو. ته جيڪي ڪندا ڌماڪو سج ۾؟ سان شروع ڪرڻ - جي ڇانو ۾ وڃو ۽ رسائي فراهم ڪرڻ لاء جلد مين هوائي browned. پر ڪڏهن ته ايئر conditioner يا شيدائي کي وڃڻ نه ٿو - پوء بدران متاثرن جي سڙيل جلد به سوديبازي ڪرڻ لاء سرد حاصل ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته ان جي جسم، flushed اهڙي پل ۾ آهي. بس هوا ۾ ڇانو ۾ ويھي ڪجھ مين کي.

هڪ ڀيرو جلد نازل ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي، توهان جي بچاء جو ڪم شروع ڪري سگهو ٿا. پهريون، ته خير جي ابتدائي جلن کي ختم ڪندو sunburn کان مين ڦوھارن: مٽي ۽ مين پاڻي کان جلد صاف ٿورو سوزش کي ختم ڪندو. عربن، جيڪڏهن سج ۾ واپس ڌماڪو، اسان جي grandmothers جي پهرين مطلب ڌونري يا وسا ڳاڙهسرو ڪريم هئا. انهن جي ايراضي lubricate ۽ برنس soak ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي آڇ ڪئي. هاڻي ڊاڪٽرن هن طريقي جي خلاف اقبال آهن. ڪنهن به وسي ھيون clog جلد جي pores ۽ ان کي کڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندا، ۽ ٻيو-وڏا پهچي کي جل ته، کير جي مصنوعات انفيڪشن کڻندا ڪري سگهون ٿا. جڏهن جي هٿ اختيار جي ڪنهن به حساب نه آھي، گهٽ-وسا ڌونري يا kefir چونڊي.

جيڪڏهن سج ۾ ڌماڪو جيڪي ڪندا ڪرڻ جي سوال جي جواب جي لسٽ ۾ ٻي ضروري شيء - پيئڻ جو پاڻي. ان مهل، جڏهن ته توهان جي سج ۾ آهن، جو جسم سيال جو تمام گهڻو وڃائيندو آھي. تنهن ڪري سندس صحتيابي ڪندا اهم آهي. پيئڻ برفاني نه هجڻ گهرجي، جيئن ته جيڪڏھن اوھين گرم ٿي سگهي ٿو. سڀ کان بهترين، ته ان کي کنڊ ۽ flavorings کان سواء انهيء جو پاڻي آهي. ان جي پيئڻ کاڌائين، پر گهٽ ۾ گهٽ اڌ ليٽر پيئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

مضمون sunburn - سندن ٺڳيء. انهن کي فوري طور ۾ وجھندو آھي، ۽ ڪافي ضرر معمولي لالي کان پوء چند ڪلاڪ slazyaschuyu جلد ۾ موڙ ۽ لوڌڻ chills، بخار، nausea ۽ جسم جي جنرل sluggishness ڪري سگهو ٿا نه ٿي سگهي. ڇا ته سج ۾ ۽ هاڻي انهن علامتن کان شڪار ڌماڪو؟ وٺي گولي "Ibuprofen"، aspirin يا ڪنهن ٻئي مخالف inflammatory دوا. اها ڳالهه ڪرڻ ۾ مدد ڪندو malaise جي اهم علامت کي ختم. ان کان سواء، بستري تي آرام سان پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

جيڪڏهن توهان sunbathing سان موڪلون ڪرڻ لاء رٿ جي بهترين اختيار - چند دواسازي اوزار گڏ آڻڻ. جي مٿي کي aspirin panthenol جي هڪ بوتل شامل - ان آهر ته باقي پئسن لالي لاھيندو آھي ۽ sunburn کي ڇٽائي چڱو ڀلو. Balsam "Lifeguard" ان لاء ڪافي مناسب آهي. تون به صرف ٻه هڪ ۾ ڪري سگھو ٿا - جي دڪان ۾ هاڻي آهي panthenol جي اضافي سان کانپوء-سج لوشن جو تمام گهڻو ايندي. انھن کي استعمال ڪرڻ، توهان کي نه صرف بند اوھان جلد سوزش وٺي سگهي ٿو، پر پڻ sunlight کان پوء ان کي moisturize.

اهي ٽوٽڪا جي سڀ آرام ۽ افراتفري توهان جيڪڏهن سج ۾ ڌماڪو جيڪي ڪندا ڪرڻ جي باري ۾ خيال ڪيو جڏهن نه ڪرڻ جي موڪل تي مدد ڪندو. پوء - مثبت نڪرندو ويندو.