چينل "مسرور جسم" ۽ ان جي مواد

هن مضمون ۾، هن ڪهاڻي جي يوٽيوب-چينل خوش جسم، جنهن جو وڏو تجربو سان عورتن coaches اڳواڻي جي باري ۾ ٿيندو. هي چينل جو کيل، بنيادي هڪ مادي پهتو، ڪارائتو مواد آهي ته گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ ۾ مدد جو هڪ قسم سان ڀرجي لاء.

خلاصو

ڏٺو يوٽيوب-چينل جي خوشي جسم ( "مسرور جسم") سڏيو ويندو آهي ۽ هڪ صحتمند ڳجھي، راندين ۽ motivation لاء وقف آهي. ميڊيا سرگرمي مئي 5، 2014 ع کان ڇهن جي چينل جي آغاز سان شروع ڪيو. مکيه چينل مواد - ان کي هڪ وڊيو جي مختلف مشق، تربيت ۽ workouts ثابت آهي. ان کان سواء، اتي جي ڏينھن ۽ رياضت جي طاقت جي صورت ۾ چاىوز لاء سفارشون آهن.

چينل خصوصيت

تاريخ، سنڌ جي چينل کي، اتي 74.000 جي باري ۾ باقاعده subscribers سڀ لوڊ وڊيوز تي وڌيڪ پنج لک خيالات، جي ڪل تعداد کان وڌيڪ ستن درجن کن آهي جنهن جي آهي، ۽. "مسرور جسم" - جي چينل ته پنهنجو videorekomendatsiyami مدد ڪيترن ئي ڇوڪرين ۽ عورتن جي گهر ۾ گهربل اصولن کي سندن جسماني صورت آڻڻ لاء، اهم مالي خرچ ۽ جم ۽ فٽنيس مرڪز کي وقت کان سواء.

وارم اپ

اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪنهن به، ڪڏهن به سنڌ جي معمولي ۽ ننڍو مدو رهي تربيت جي تياري سرگرمين ۽ مشق، هڪ وارم اپ طور سڃاتو جي ضرورت آهي. "مسرور جسم" -razminka - هڪ چينل حصي ۾ هن مسئلي کي خلاصيون مريد. ڪلاس مختلف تربيت ڏيندڙ، جن مان هر هڪ پنهنجي اچڻ ڪئي جي هلندا آهن. سڀ کان تي "مسرور جسم" آلين ريشم، جنهن کي لڳ ڀڳ سنڌ جي چينل کي منهن ڏيڻو آهي مشهور. جي رٿ رٿي بار تي منحصر جي workout لاء مختلف اختيارن جي آڇ ڪئي.

ڦيري جي مشق

سنڌ جي عورتن جي تربيت ۾ جسم جي هن حصي جو هڪ اهم جنهن ڪري توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي آهي. لوڻ پيٽ ۽ ڪنهن به مادي شڪل لاء پريس سينگار جي ٺهيل آهي، پر هڪ سٺو نتيجو اهو ممڪن آهي حاصل ڪرڻ، پروفيشنل جو سفارشون هيٺين ۽ سخت باعمل. "مسرور جسم" - هڪ چينل coaches جو گهر ۾ سڀ کان سادي ۽ اثرائتي جي مشق ۽ تربيت لاء ڪمپليڪس لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن پرواهه جي characterized، جنهن جي تربيت هر تائين موجود ڪندو.

اهڙيء طرح، جي چينل جو هڪ الڳ playlist "مسرور جسم" -Press ڪئي. هتي توهان سڀني سياسي گروپن جي مشق انفرادي طور هر سياسي لاء پريس، گڏو گڏ وڌ ۾ وڌ effectiveness لاء مشق جي سڄي بيان لھندين. اهي سفارشون شڪل ۽ سياسي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪئي پر نه رڳو اھي آھن جن ايتري سٺي نتيجا حاصل ڪيو لاء تندرست رهو ٿيندو. ان کان سواء، بار جي انگ جو علائقو، جنهن کي هن جاء ۾ ڀؤ وزن کان ڇوٽڪارو ڏيارڻ ۽ هڪ خوبصورت ٻانهي تي پيدا حاصل ڪرڻ جي اجازت جي ڪنارن تي ڳڙ آهي.

هن چينل "مسرور جسم" ڪو به وزن نقصان، جنهن جي ڦيري جي ايراضي ۽ پاسن ۾ نئين وسا ذخيرا جي ٺهڻ کان روڪڻ ڪندو لاء غزائي سفارشون آهن.

celebrity workout

ڪيتريون ئي عورتون جيڪي عام ۾ باقاعده رياضت ۽ راندين ۾ مشغول، اڪثر جڏهن ته Celebrities کي ڌيان ڏيڻ. معلوم ڪنهن به سرگرمي ۾ ملوث شخصيت، ان جي هڪ سٺي شڪل ۽ لڳندو کيس عوام جو ڌيان بند ڪرڻ سبب ظاهر برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. جي حقيقت، ته خاص طور تي خطرناڪ آهي، هن سوال عورتن جو ڪرڻ لاء آهي هذا نظر ۽ مٿي تي ٿي. ماڻھن کي انھن جي باري ۾ خواب، ۽ عورتن حاسد آهي، راندين جي سهڻي تارا، ماڊل ڏسڻ ۾ پيا، پر جيئن ته هڪ شرف رڳو اھي آھن جن جي جم ۾ پنهنجي جسم تي سخت ڪم ڪري رهيا آهن کي ڏنو ويو آهي.

پوء ڪيترن ئي شخصيت جا ڪجهه نئين حراست ۾ حاصل ڪرڻ جي حمايت عورتن، جي Celebrities، جيڪي اڪثر ڀرپور کين ورتاء جي واٽ وارا آھن. ڪجھ به مثالي موجود ڪونه آهي، جيئن ته اسان سڀني کي خبر آهي، اسان کي رڳو خواندگي ۽ باقاعده رياضت، مناسب غذا ۽ باقي صورت ۾ ان جا نتيجا آهن. "مسرور جسم" ان spectator workouts ته Celebrities سندن شڪل ۽ جسم کي برقرار رکڻ لاء خرچ جو تعداد رکندڙ کي هڪ موقعو ڏئي ٿو. سڀني جي مشق ور coaches جي پرفارم ڪيو ۽ هڪ ئي وقت عملي نصيحت ۽ تبصري سان گڏ گهٽ محسوس ڪري رهيا آهن.

غذا ۽ motivation

چينل "مسرور جسم" چڱيء طرح رياضت جي مسئلن کي وهم. تنهن ڪري، اتي نه رڳو مختلف مشق ۽ ڪمپليڪس جي سمجهاڻي سان وڊيو، پر پڻ صلاح ۽ نظرياتي مواد جي مختلف قسمن جي مليو ٿي سگهي ٿو. هن معلومات جي ڪجهه علم جي اهم درجو لاء وقف آهي. مناسب رياضت ٽيڪنڪ سان coupled.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته راندين ۽ جسماني تربيت جو اثر صرف ۽ ضابطي ۽ مسلسل مسجد اپ بار جي صورت ۾ وٺندي. تنهن هوندي به، توهان صحيح جي مشق ڪندا، ته توهان کي نه صرف پنهنجي ترقي وٺي سگهن ٿا ۽ ڪارڪردگي کي بهتر، پر پوء به اجائي. اهڙيء طرح، صرف حفاظت ضابطو جي observance ۽ رياضت جي ترتيب وار الخوارزمي ترقيء لاء هڪ موقعو فراهم ڪندو. تنهن هوندي به، مناسب غذا يا غذا، گڏو گڏ احساس آرام ڪرڻ وقت جي گھڻائي سان ڏينھن جي هڪ اصلاحي معمول کان سواء به ننڍي هوندي. اهڙيء طرح، جي چينل تي خوراڪ، پاڻي استقبال صورت ۽ تفريح سيشن سان ان ڌرڻا جي سفارشون آهن. نئين سکندڙن مقصدن سان گڏو گڏ جن جي ڊگهي exhausting سيشن ۾ پنهنجو پاڻ کي شڪ ڪرڻ شروع جي سار سنڀال لاء دفعي جي وڊيو جو هڪ خاص حصو آهي.