پريسريشن: انساني زندگيء ۾ وٽيامين ۽ غذائي مواد

سڀئي ماڻهو وٽيامين بابت ڄاڻن ٿا، پر ڪجھه صحيح صحيح ڪري سگهن ٿا اهو ڪهڙي آهي. لفظ "ويتامين" لاطيني ويٽي مان ورتل آهي، جنهن جو مطلب آهي "زندگي." هر ماڻهو انهن اهم عناصر بابت ڄاڻڻ گهرجي، جنهن جي لاء هڪ شخص صحت مند ۽ خوش ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اڳوڻي اسڪول ۾ نصاب جي نصاب ۾ نصاب جي مطالعي ۾ ويتامين جي مطالعي کي گهڻو وقت نه ڏنو ويو هو، اڄ هڪ بلڪه دلچسپ ادب به مختلف سطحن جي تعليمي ادارن ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي ڪڏهن ڪڏهن استاد هڪ سبق پيش ڪن ٿا. تنهن ڪري ويتامين شاگرد شاگردن سان اڀياس ڪري رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته نظير هڪ شخص کان ڪن کان وڌيڪ مفيد معلومات سکندو آهي.

تنهن ڪري، ويتامين اهم حياتياتي عناصر آهن، جيڪي مختلف خوراڪ جي شين جي تعمير ۾ آهن، جسم کي مناسب ميٽابولزم جي ضرورت لاء هر شيء حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. اهي نه رڳو جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا، پر آڪسائيڊريشن ۽ عمر جي عمل کي به رڪاوٽ ڪن ٿا. ميون، ڀاڄيون ۽ ٻيرڻ ۾ تمام وڏو غذائي مواد موجود آهن. تنهن ڪري چشمن ۽ موسم گرما جي عرصي ۾ اهو مٿي ذڪر ڪيل تذڪرن کي کائڻ لاء تمام ضروري آهي. جيڪڏهن سال جي هن ڀيرا جيڪڏهن هڪ شخص کي ڪافي مقدار ۾ سبزيبل کاڌي کي استعمال ڪرڻ جو موقعو هوندو هو ته پوء موسم خزاني جي موسم ۾ هن وٽ ڪافي ويٽامين ذخيرو هوندي. بالغن لاء اهڙن وڏن شين کي پهچائڻ لاء، اڄ به اهڙي نمائش طور پيش ٿيندڙ طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. ويتامين- اهو هڪ زرخيز موضوع آهي، جيڪو ڪمپيوٽر جي پيشڪش رنگين ويڊيو استعمال ڪندي بهتر اڀياس ڪري سگهجي ٿو.

ڪمپيوٽر ٽيڪنالاجي جي ترقي جي مهرباني، اهو هن موضوع تي اعلي معيار جي ترقيء کي ترقي ڪرڻ ممڪن آهي، ۽ خاص ڪمپنين جي ماهرن هن سان هرڪو خوشيء سان مدد ڪندي. ان کان سواء، استاد ۽ استاد پنهنجي موضوع تي مڪمل نموني سان پنهنجا پيش ڪيل ويڊيوز ڪري سگهن ٿا. ويتامينن تي ڄاڻڻ کان پوء شاگردن لاء ڏکيو آهي، تنهنڪري "ويتامين" جي پيش ڪيل ضرورت کي ڊرافنگ، بلاڪ، ڊاڪٽرن، آڊيو ۽ وڊيو سان گڏ هجڻ ضروري آهي. اهو سڀ قسم جي انساني ياداشت کي استعمال ڪرڻ ۽ انهن کي مڪمل طور تي نئين مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي قابل ٿيندو.

سڀ وٽيامين ٻن وڏن گروپن ۾ ورهائي رهيا آهن. اهي پاڻيء جو سوراخ ۽ چٽسائي واريو ويٽامين آهن. پهرين گروپ انهن عناصر کي نمائندگي ڪري ٿو جيڪو انساني جسم کي کاڌي سان داخل ڪري ٿو، پر ان ۾ نه رهي. انهي سببن لاء، پاڻي ڀرڻ ويٽامين روزانو گرمي کي پهچائي سگهجي ٿو، گهٽ گرمي علاج سان. پاڻي جي حليل ويٽامين، جنهن جي پيشڪش ۾ گروپ سي جي وٽينامن بابت معلومات، گروپ سيريز بي (B1، B2، B6، پي پي (بي 3)، بي 12)، بايو فللاوونائيڊ (P)، فولڪ (B9) ۽ پوتيٿينڪ اسيد (B5) جي اجازت ڏيندا آهن. حاصل ڪرڻ لاء ضروري مقدار ۾ ضروري غذائي حاصل ڪرڻ ۾ ڪافي مقدار سان حاصل ڪرڻ لاء.

جيئن ته ويتامين جي ٻئي گروپ، ويٽامين اي (ريپولول)، گروپ اي اي، ڊي ۽ اي جي ويتامين هتي شامل آهن. فٽ سٿيلل ويتامين، انهي جي تجويز جيڪا انهن جي ضرورت کي سمجهڻ جي سهولت پڻ ڏئي ٿي، بدن جي مدد ۽ انضمام ۽ مختلف بيماري جي صورت ۾ منفي خارجي عوامل کي ڪافي مزاحمت مهيا ڪري ٿي. جڏهن غذا کي گڏ ڪرڻ، اهو ضروري آهي ته انهن شين کي شامل ڪرڻ لاء جنهن ۾ ٻنهي گروپن کان وٽيامين شامل هجي، ڇاڪاڻ ته صرف هڪ اعلي معيار ۽ متوازن غذا هڪ شخص کي رسائي جي سڀني ضروري شيون حاصل ڪري ۽ صحيح رقم ۾ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

प्रस्तुٽي "وٽامين" شاگردن کي زندگيء جي مفهوم ۾ مفيد ۽ ضروري سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مستقبل ۾، هي علم نوجوان ماڻهن کي صحيح ۽ صحيح طور تي پنهنجي غذا ۽ مستقبل جي ٻارڙن کي يقيني بڻائي سگهندو آهي، ۽ ان ۾ بدن ۾ ويتامين جي گهٽتائي يا عدم مداخلت سان لاڳاپيل ڪيترن ئي بيماري کان نجات حاصل ڪندو.