هن جو مکيه عنصر آهي ته انسان جي صحت جو تعين

سڀ کيس سٺي صحت جي خواهش، ڇاڪاڻ ته ان کي فرد جي هڪ harmonious ترقي مهيا ڪري، ڪم ڪرڻ جي صلاحيت determines ۽ هڪ اهم انساني ضرورت آهي.

۽ بدقسمتي آهي، نه ماڻهو جو عنصر ته صحت جو تعين سان واقف آهي. ماڻهو اڪثر پاڻ جي باري ۾ worrying کان سواء ٻين جي ذميواري ڦيرائڻ. هڪ غريب ڳجھي ڇوڙ، ٽيهه سال لاء هڪ ڀيانڪ حالت ۾ جسم جي اڳواڻي، ۽ فقط پوء دوا جي باري ۾ سوچيو.

پر ڊاڪٽرن جو چرخو هلائڻ نه آهي. اسان جو مقدر بڻايو، ۽ سڀڪنھن شيء کي اسان جي هٿن ۾ آهي. هي الله پاڪ هن مقالي ۾، سنڌ جي مکيه عنصر آهي ته آبادي جي صحت جو تعين تي نظر.

عنصر انساني صحت بنجي

اول جي ئي حصن جي باري ۾ ڳالهائي ڏين. فرق:

• Somatic. خير-رهيو ۽ جلجي جو ڪم.
• جسماني. مناسب ترقي ۽ جسم natrenirovannosti.
• هو انتريامي. هڪ صحتمند ذهن ۽ هڪ sober من.
• Sexy. ثقافت ۽ پرستي ۽ زرخيزي سرگرمين جي سطح.
• اخلاقي. ماڻهوء کي، ضابطن، ريتن رسمن ۽ معاشري ۾ عملن سان تعميل.

سڀ appearances قسم جي مدت "صحت" جي طبيعت ۾ بلین آهي. هر فرد کي انساني جسم جي هڪ خيال، جو چڏي ۽ نظام هجڻ ضروري آهي. سندس نفسياتي حالت جي خصوصيتن کي خبر آهي، انهن ٻنهي جسماني ۽ ذهني صلاحيتن جي پورائي ڪرڻ جي قابل ٿي.

هاڻي سنڌ جي معيار آهي ته هر هڪ کي اتحاد لاء چونڊجندڙ جي باري ۾ ڳالهائي آڻي:

• عام جسماني ۽ وراثتي ترقي؛
• خرابين، بيمارين ۽ ڪنهن جي انحرافي جي غير موجودگيء؛
• صحتمند ذهن ۽ ذهني حالت؛
• هڪ صحتمند reproduction ۽ عام جنسي ترقي جا امڪان؛
• معاشري ۾ مناسب رويي کي، جي ريتن رسمن ۽ اصولن جي لاء عزت، هڪ شخص ۽ هڪ انفرادي طور تي پاڻ مان سمجهه ۾.

اسان جي جزا ۽ معيار جو جائزو ورتو آهي، ۽ هاڻي جي هڪ قدر، جو عنصر آهي ته ان جو اندازو ته جيئن صحت جي باري ۾ ڳالهائي ڏين.

سرگرمي هڪ شروعات عمر کان همت افزائي آهي.

فرق:

1. جسماني صحت.
2. ذهني.
3. اخلاقي.

صحتمند جسماني ۽ روحاني انسان هم آهنگي ۾ لکين ماڻهو. هن چيو ته خوش آهي، ڪم مان اخلاقي اطمينان ٿو، ڪاشتڪارن، ۽ انعام طور هن longevity ۽ youthfulness ٿو.

صحت جي Determinants

صحتمند ۽ خوش ٿي، توهان هڪ صحتمند ڳجھي اڳواڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان ان کي گھرندو آھي ۽ هٿ تي ڪم لاء ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جي طريقن سان هن مقصد حاصل ڪرڻ لاء ڇا آهي:

1. جسماني سرگرمي جي ڪنهن مخصوص سطح تي برقرار رکڻ.
2. جذباتي ۽ نفسياتي استحڪام پوڻ.
3. مزاج.
4. حق کائو.
5. جي ڏينھن (جي ڪم، تفريح) جي راڄ جي تابعداري ڪريو.
6. خراب عادتون (شراب، سگريٽ نوشي، واضح رهي ته) جي باري ۾ وسارڻ.
7. سماج ۾ اخلاقيات جي ريتن رسمن جو مشاهدو.

اهو هڪ جي شروعات عمر کان هڪ صحتمند ڳجھي جي بنياد پنهنجي ٻار ٿا رکون لاء اهم آهي، ته ٿوري دير کان پوء، ان جي مستقبل ٻاهر اڏاوت جي عمل ۾، "ديوارون" مضبوط ۽ پائيدار هئا.

ڪيترن ئي ڏينهن کان متاثر شخص رپيا. صحت جي بنيادي determinants ٻڌ:

1. وراثت.
2. پنهنجي صحت ۽ ڳجھي کي انسان جي نقطه نظر.
3. ماحولياتي حالتن.
4. طبي خيال جي سطح.

هنن جي اهم جون پوائينٽون هئا.

اسان هر جي باري ۾ وڌيڪ ڳالهائي ويندس

وراثت هڪ وڏي ڪردار ادا ڪري ٿي. مائٽن صحتمند ۽ مضبوط، وڏيون-دانشورن آهن ته، اهو ساڳيو حشر تون، ڏاڍو سختيء. مکيه شيء پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ لاء آهي.

ڳجھي - توهان ڇا کائي. اهو درست آهي، ڇاڪاڻ ته مناسب غذا، نيرڻ، رياضت، ٿڌو وسڻ، tempering - ان کي پنهنجي صحت جي. توهان جو سٺو لاء پاڻ کي انڪار ڪرڻ جي قابل هجي. ڀلا دوستن کي هڪ رات ڪلب ۾ سڏي، ۽ سڀاڻي ڪم جو هڪ سخت ڏينهن آهن، يقينا، اهو بلڪه nicotine inhaling کان پوء هڪ درد سان ڀيٽ ۾، ننڊ ڪرڻ جي گهر ۾ رهڻ لاء بهتر آهي، ته نوڪري ۾ ٺاھيندو. هن سگريٽ نوشي، شراب ۽ دوا جي استعمال تي لاڳو ٿيندو. نه سندس shoulders تي هڪ سر ٿيڻ گهرجي.

نه عنصر آهي ته انسان جي صحت جو تعين آهن، اسان تي دارومدار رکي نه ڪندا آھن. اهڙي ماحول. مال جي ٽرانسپورٽ ۽ unscrupulous ٺاهيندڙن جي خوراڪ جي استعمال کان Exhaust واريء، پراڻي mutating وائرس (انفلوئنزا) ۽ نئين - هي سڀ اسان جي صحت کي متاثر ڪري.

اسان جو صحت جي سنڀال جي نظام کان ڀاڙي ۽، ان علائقي جنهن ۾ اهي رهندا ۾ موجود. دوائن جي ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ادا ڪيو آهي، ۽ ڪيترا نه ته مطلب ته سٺو، انتهائي معني ۾ بحيثيت جي مدد حاصل ڪرڻ لاء آهن.

اهڙيء طرح، اسان کي ڪو قدر ۽ عنصر آهي ته ان جو اندازو ته جيئن صحت جي سڃاڻپ آهن، جاچيا.

صحت - هيرن-پٽي کائنس. هڪ صحتمند ڳجھي جي تعمير لاء هيٺيان ٻه بنيادي اصول تي غور ڪيو:

• phasing؛
• ضابطي.

اهو ڪنهن به تربيت عمل ۾ تمام ضروري آهي، ڇا ان جي سياسي جي ترقي آهي، hardening، بيرنگ، پورڻ مهل، سکيا يا تعليم مواد خاص عبور حاصل، کاڌائين شيء ڪندا.

۽، يقينا، ته منظم جي باري ۾ نه وساريو ته جيئن ان جي نتيجي ۾، تجربي ۽ صلاحيتن کان محروم ڪرڻ نه ڏيندا.

پوء، اسان کي صحت جي هيٺيئن determinants پائيندو هو، ۽ هاڻي هن عمل آهي ته هڪ شخص جي ڳجھي تي هڪ مارجي ويا کڻڻ آهن جي باري ۾ ڳالهائي.

ته صحت impairs

خطري عنصر:

• خراب عادتون (نوشي، شراب، واضح رهي ته، مال گار).
• غريب غذا (کاڌو جو unbalanced intake، overeating).
• بيدل ۽ دٻاء.
• جسماني سرگرمي جي کوٽ.
• جنسي رويي ته جنسي منتقل بيمارين ۽ وڻندڙ pregnancies سان انفيڪشن کي ڏس.

اهي ئي عنصر آهي ته صحت جي خطرن جو اندازو آهي. جي وڌيڪ تفصيل ۾ انھن جي باري ۾ ڳالهائي جڳائي.

اسان جي مدت جي سمجھاڻي ڏي

خطري عنصر - ڪنهن ئي ڪوڙايائين کي هڪ حيثيت ۾ تصديق ڪئي آهي يا tentatively ممڪن حالتن، انساني جسم جي اندروني ۽ بيروني ماحول. بيماري سبب نه ٿو ڪري سگھجي، پر ان مان ايندڙ، progression ۽ ناسازگار ڪالهه جو هڪ تمام وڏو تڪرارن کي ڏيندا.

ڇا ٻئي خطري عنصر

هتي ڪجهه مثال هي آهن:

• حياتياتي. خراب وراثت، congenital malformations.
• سماجي ۽ اقتصادي.
• ڌڪيندا ماحول (خراب ماحول، خاص طور تي موسم ۽ سنڌ جي جاگرافيائي احوال).
• sanitary ريتن رسمن جي خلاف ورزي، سندن علمي.
• ناڪاميء جو موڊ (ننڊ ۾، کائڻ، ڪم ۽ باقي، جي تعليمي عمل).
• هن خاندان ۾ ۽ ان جي ٽيم ۾، يانيت هر موسم.
• فقير جسماني سرگرمي، ۽ ٻيا ڪيترائي.

جي خطري جو مثال زير تعليم کان پوء، هن شخص کي ڄاڻي واڻي آهي، زارو قطار، سٺي ايمان ۾ سندن صحت جي گهٽتائي تي ڪم ۽ لان عنصر وڌائڻ لاء.

اسان کي جسماني صحت تي رھڻ گھرجي. اهو کيس تي نه صرف ڪم ڪرڻ جي صلاحيت، پر عام زندگيء جو دارومدار.

جسماني صحت. عنصر جي جسماني صحت determining

انساني جلجي جي هيء رياست، جي ڪنڀار جن جي، ڪنهن به حالتن سان مطابقت پيدا ڪرڻ جڏهن عام طور تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد، سڀ چڏي ۽ نظام.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هڪ صحتمند ڳجھي جي سار - هن صرف راندين، چاهيندي ۽ مناسب غذا نه آهي. هن خاص طور نصب آهي، جنهن جي ماڻهن کي adheres. اهو، خود ترقي، روحاني ترقي ۾ مصروف آهي ته ثقافتي سطح کي کڻندو آھي. سڀ سندس زندگي بهتر بنائڻ لاء گڏ ٿيل.

ڳجھي ۽ ان جو پهريون پرنسپال عنصر آهي. دور انديشي شخص جي رويي سندن صحت اتساهڻ تي ڳڙ، شامل ڪرڻ گهرجي:

• ڪم، باقي ۽ ننڊ جي لاء ڪوشان رهندا صورت ڪرڻ چاهيندي.
• روزانه جسماني سرگرمي جو واجب حضور، پر عام حد ۾، گهٽ ڪو، ڪو به وڌيڪ.
• خراب عادتون جي مڪمل رد؛
• فقط هڪ صحيح ۽ متوازن غذا؛
• مثبت سوچ درس.

اهو انهيء ڪري جيڪي هڪ صحتمند ڳجھي جو عنصر عام طور تي اوهان ڪميٽيء کي، سڀ سماجي مسئلا، گڏو گڏ ان جي خاندان ۾ محنت ۽ ملڪي ماحول کي ٻاهر آڻڻ جي اجازت ڏئي ڪرڻا ڪرڻ ضروري آهي. هن تي گهڻا رهندا ماڻهن هڪ سڌو اثر ڇڏيو آهي.

50٪ جسماني صحت سائنسدانن مطابق، زندگي جي ان رستي تي دارومدار. اسان جي ايندڙ سوال تي بحث ڪرڻ لڳا.

ماحول

ڇا عنصر انساني صحت جو اندازو لڳائي، ته اسان جي ماحول جي باري ۾ ڳالهائي؟ ان جو اثر تي مدار رکندي، ٽن گروهن ۾ تقسيم ڪيو:

1. جسماني. هي هوائي نمي، دٻاء، ڀرواري، وغيره ..
2. حياتياتي. اهو مددگار ۽ اجائي ٿي سگهي ٿو. اهي وائرس، fungi، نباتات ۽ ڪڏهن به ملڪي جانورن، سنڌ جي گهرڙي ۾ شامل آهي.
3. ڪيميائي. ڪنهن به ڪيميائي جزا ۽ مرڪب هر مليا آهن ته: سنڌ جي ڌرتيء ۾، عمارتن جي ڀتين ۾، کائڻ ۾، لباس ۾. گڏو گڏ اليڪٽرانڪس، جو ماڻهو ڀرپاسي.

پڄاڻي ۾، اهي سڀ عنصر جي باري ۾ 20 سيڪڙو مٿي ڪر، جي شخصيت بدران ويل آهي. آبادي جي صحت جو رڳو 10٪ صحت جي خدمتن جي سطح جي آڌار آهي، 20٪ - موروثي عنصر جي، ۽ 50٪ ڳجھي ڏنو آهي.

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، جي عنصر هڪ وڏي ڪثرت جي صحت جي حيثيت جو اندازو آهي ته. تنهن ڪري ان کي نه صرف ختم ڪرڻ جي بيماري علامت طالع ۽ infections جنگ انتهائي اهم آهي. اهو سڀ ڪجهه عنصر آهي ته صحت جو تعين تي هڪ اثر ڪيو ڪرڻ ضروري آهي.

هڪ ته ماحولياتي حالتن کي تبديل ڪرڻ انتهائي ڏکيو آهي، پر لشڪر هر سندن گھرن جي microclimate بهتر ڪرڻ، ڌيان کاڌي چونڊي، صاف پاڻي پيئڻ، پدارٿن جي ماحول تي منفي اثر ڪيو آهي ته جي گهٽ استعمال ڪرڻ.

۽ آخر ۾، سنڌ جي عنصر آهي ته عوام کي صحت جي سطح جو اندازو جي باري ۾ ڳالهائي ڏين.

حالتن ته سنڌ جي ماڻهن جي ڳجھي بڻجي

سڀ کان اهم عنصر آهي ته صحت جي سطح تي اثر انداز تي غور ڪيو:

1. هائوسنگ حالتون.
2. عادتون ته جسم کي نقصان آڻ.
3. ڀاتي، microclimate، گڏو گڏ انهيء خاندان جي نقصان، طلاق، حمل جي وچ ۾ لاڳاپا.
4. سرزد فساد، ڦرلٽ، قتل ۽ suicides.
5. ڳجھي جي تبديلي، مثال طور، ڳوٺ کان شهر کي هوا.
6. Collisions ته نمودار ڇاڪاڻ ته اهي مختلف مذهبن ۽ روايتن سان واسطو رکن.

هاڻي ٻين ڌڪيندا جي آبادي جي صحت تي اثر ٻڌ.

anthropogenic عنصر جو منفي اثر

انھن مان آهن:

1. apparently صحتمند ماڻهن ۾ ڪارڪردگي کي ڪيرائڻ، گڏو گڏ سماجي سرگرمين.
2. genetics ۾ ڏوهن، موروثي بيمارين مان به ظاهر آهي، جنهن جو مستقبل ڪيترائي جڳ تي ٿي ويندا ۾ ڇوڙ.
3. جو ڪم عمر جي آبادي ۾ دائم ۽ وچڙندڙ بيمارين جي واڌ، جنهن جي ڪري ماڻهن کي ڪم ڪرڻ نه وڃ.
4. جي زهر وارن علائقن ۾ رهندڙ ٻارن جي صحت ۾ ڪيرائڻ.
5. آباديء جي اڪثريت لاء هڪ ڪمزور مدافعتي نظام.
6. oncology سان مريض جي تعداد ۾ واڌارو.
7. ماحولياتي آلودگي جي هڪ اعلي سطحي سان علائقن ۾ رهندڙ ماڻهن جي آڪهه ۾ ضايع.

اهڙيء طرح، اهو ته خطري عنصر مقرر واضح آهي. هيء به صنعتي ۽ ٽرانسپورٽ جي اخراج ۾ شامل ڪري سگهون ٿا، ته زير زمين ۾ گندي پاڻي منيء، ڦٽي ڪرڻ، ٻاڦ ۽ poisons پوء انساني ماحول ۾ ورن سان وري کارائي رهيا آهن.

اهو عوام جي صحت جي ميڊيا تي منفي اثر غور ڪري سگهجي ٿو. منفي مادي جي مڪمل ٽيلي ويزن، periodicals، ريڊيو، تي نيوز ماڻهو وجھي. اهڙيء طرح بيدل ۽ دٻاء بنجي، ان جي قدامت من ڀڃندا ۽ هڪ طاقتور عنصر آهي ته صحت لاء detrimental آهي.

ماڻھن کي نازڪ استعمال پاڻي جو معيار اٿس. اهو ڀيانڪ وچڙندڙ بيمارين جي وڇائي جو هڪ ذريعو طور خدمت ڪري سگهن ٿا.

Negatively جي مٽي ۽ متاثر انساني صحت تي. اهو صنعتي ريء مان هڪ آلودگي accumulates جيئن، فضا، جراثيم جو هڪ قسم، ڀاڻن مان آ. اهو به ڪجهه helminth infections ۽ ڪيترن ئي infections جي ايجنٽ محفوظ ڪري سگهجي ٿو. اها ماڻهن جي لاء تمام خطرناڪ آهي.

۽ ڪڏهن به سنڌ جي قدرتي نظارن جي حياتياتي اتحاد جي آبادي کي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي تي وس وارو آھي. هي زهريلو ٻوٽن ۽ جانورن جي برن bites. گڏو گڏ انتهائي خطرناڪ وچڙندڙ بيماري vectors (insects، جانورن).

اهو قدرتي آفتن ته وڌيڪ 50.000 ماڻهن جي سالياني کي مارڻ جي باري ۾ چيو ته نه ٿو ڪري سگهجي. اهو زلزلو، لينڊ، tsunamis، avalanches، hurricanes.

هن اخبار جي نتيجي ۾ ان کي پڙهيو وڃي ٿو ته ڪيترن ئي تعليم جي ماڻهن جي زندگي جي صحيح رستي تي عمل پيرا آهيون نه ڪندا آھن، هڪ اعلي طاقت (ٿي سگهي ٿو ته اڏائڻ) تي انحصار.

توهان آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. ننڊ تمام اهم جن اسان جي نروس سسٽم پناھ ڏيندو آھي،. هن شخص جو ننڊ نه ايندي آهي، صبح جو، irritated مايوسي ۽ ناراض ٿي پيو، اڪثر درد سان. هر فرد جي ننڊ مان پنهنجي شرح ڪئي آهي، پر سراسري طور تي ان کي گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ آخري گهرجي.

رات جي آرام کان اڳ ٻه ڪلاڪ پرهيز ۽ ذهني سرگرمي کان روڪيو وڃي. ڪمري ventilated هجي، ان کي رات جي دري کليل ڪرڻ ضروري آهي. ڪنهن به صورت ۾ ان کي گلي ڪپڙن ۾ ننڊ ڪرڻ ممڪن نه آهي. اهو ان جي ھونديون عمل سان interferes پنهنجي سر سان پناھ وٺي ۽ ان جي پلو ۾ سندس منهن لٺ ڪرڻ ضروري نه آهي،. هڪ ئي وقت ۾ ننڊ ڪرڻ لاء وڃڻ جي ڪوشش ڪئي، هن جي جسم ان کي ۽ نه ٿيندو ننڊ ڪرڻ سان مسئلا ڪرڻ لاء استعمال طريقو آهي.

پر اهو نه توهان جي صحت risking لڳي، هڪ زندگي هن انمول بخشش آسودو ڪري خوش آهي، ۽ رهن ٿا ان qualitatively ڪرڻ ضروري آهي ۽ ڪري سگهن ٿا ۽ توهان جي صحت جي اولاد.