نوجوان جلد لاء مصنوعات: حسن رکيو

ڪنهن به عمر ۾ هر عورت خواب پرڪشش سمجهي ٿو: جلد radiant صحت، ۽ گهنج في الحال تڪڙ ۾ ظاهر ٿيندا آهن. اڄ جي مارڪيٽ ۾ ظاهري چمڙي جي حفاظت جي لاء، ۽ هر ان جي لاء سينگار جي هڪ وڏي چونڊ مليو آهي قسم کڻندا جو هڪ مؤثر وسيلو ڪري سگهجي ٿو. پوء اوھان کي آسان سان شروع ڪري سگهو ٿا - مناسب غذا سان. نوجوان جلد لاء مصنوعات هر دڪان ۾ ايندي آهي.

نوجوانن ۽ حسن لاء ڪيٽرنگ

کاڌي - صحت، نوجوانن ۽ attractiveness قائم رکڻ ۾ سڀ کان اهم عنصر جي هڪ. سنبوسا، بنس، چاڪليٽ شراب خانا، تيار-ڪيون قط جي دڪان تان، carbonated ۽ شراب شراب - هن سڀني جي درجه بندي سڏيو ۾ شامل نه ٿو ڪري "نوجوان جلد لاء مصنوعات." انھن کي ممڪن طور تي ٿورو، ۽ بهتر طور استعمال ڪري ۽ توهان جي غذا مان حذف ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. جلد ئي بنيادي جي سڀني ضروري اندر وسي، ۽ جيڪڏھن اوھان جو طعام انهيء صحيح نه آهي، ڪو به خرچ creams ۽ serums مدد نه ڪندو.

نوجوان جلد لاء مصنوعات:

1. کوھ پنير ڪافي calcium، وٽامن د، selenium ۽ پروٽين تي مشتمل آهي. هي پيداوار جي epidermis جي حالت improves ۽ سگھ گھٽ بافتو.

2. وسي مڇي varieties omega-3 وسي تيزابي تي مشتمل آهي. مڇي جي باقاعده واپرائڻ، جلد جو بنت improves خانا ۾ ماڪ ۾ رکي ۾ مدد ڪري. Omega-3 وسي تيزابي جي ويس ۽ epidermis جي لوچ برقرار، collagen جي پيداوار ڄاڻايا.

3. جي جوڙجڪ ۾ اکروٽ coenzyme Q10 ۽ آهن ، وٽامن اي اهي جزا جي regenerating عمل ۽ سيلولر غذا تيز، ۽ انهن جي عمل نوجوان جلد اتساهڻ تي هدايت ڪئي آهي.

4. Breads ۽ سڄي داڻو مان تائين محدود ٿي، silicon تي مشتمل collagen جي پيداوار stimulating، ۽ vitamins، ۽ emollient مال تبديل ٿي پوڻ. سڄي داڻو جي جلجي تي هڪ پاڪ ڪندو اثر ڪيو آهي: تحول ۽ حاضمي کي بهتر، باقاعده انت ڇڏڻ جي فروغ.

5. تازو ڀاڄين ۽ ميون vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ امير. انار، انگور، kiwi، grapefruit، apricots، چري، مرچ، مٽر، mushrooms، گوبي، spinach - نوجوان جلد لاء سڀني شين.

6. زيتون جو تيل، linseed تيل، کجيون تيل ۽ ٻين سبزي oils - وسي تيزابي ته جلد خانا بحال ڪري ڏيندا جي ذريعن. وڌيڪ، هڪ، د، أي، جيئن vitamins وسي تيزابي استعمال ڪري digested.

7. سائي چانهه - هڪ قدرتي antioxidant، ان کي آزاد radicals خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿي. هن پيو ultraviolet تاب، جنهن ڪٺور ڪري سگهو ٿا جي اجائي اثرات کان چمڙي کي محفوظ ڪرڻ جي اندر مان آهي ڄاول aging جلد جي.

8. Acidic ٻير ۽ ميون وٽامن سي جي هڪ وڏي رقم آهي، جنهن جي رت جو رڳون سگھ وٺندي آهي ۽ collagen ٺهڻ تي مشتمل.

9. پاڻي - به نوجوانن لاء جنگ ۾ هڪ ضروري اوزار، ان جي جسم ۾ سڀ metabolic عمل ۾ شامل آهي. هن ڏينهن معيار کي پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ 1.5-2 ليٽر پيئڻ جي صلاح ڏني آهي.

مٿين حصن جو سڀ - نوجوان جلد لاء مصنوعات آهن، انهن کي پنهنجي روزاني غذا ۾ شامل آهن، تمام greasy، جي پائيندا آھيو، spicy ۽ مٺو کائڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. outdoors وڌيڪ وقت خرچ ڪري، رياضت ڏانهن ڌيان ڏيڻ، ته پوء توهان جو جلد مستقل تازگي، نوجوانن ۽ حسن ۾ رکي آهي، ۽ توهان هڪ سٺي مزاج ۽ چڱي-رهيو آهن.