ننڍن ٻارن لاء جمناسٽڪ (3 مهينن): سفارشون

ماء ۽ ٻار جي لهه وچڙ - ان کي هڪ حقيقي راز آهي. تازو ايتري قدر، انهن ٻنهي organisms هڪ طور ڪميٽيء تي، پر اڄ به سندن نفسياتي تعلق اڃا به تمام مضبوط آهي. تنهن ڪري، جو وڌيڪ وقت توهان کي گڏجي خرچيندا آھن، اوھان جي crumbs stroking، جو ڀلي ته ان کي پنهنجي ترقي ڏانهن رخ ڪندو. اڄ اسان جو هڪ وڏو انداز ۾ پنهنجو کڻي مزي پهچائڻ جي باري ۾ ڳالهائي ٿو ۽ ساڳئي وقت تي کين اهم ڪم ۾ جذب ڪرڻ لاء تيار ڪرڻو آهي. تمام جلد، هن چيو ته، ويھ ۾ گھمڻ ۽ پوء ڊوڙڻ سکڻ جي ضرورت پوندي. ننڍن ٻارن لاء جمناسٽڪ (3 مهينن) ڪافي آسان آهي. هڪ صرف هن نظريي سان آشنائي حاصل ڪرڻ آهي، ۽ هر روز توهان کي هڪ ٻئي وڻندڙ پل جي تمام گهڻو ڏي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا، هن خاندان جي بجيٽ بچت.

عمر پاسو

ڇو ته اسان جي زندگيء جي سفر ۾ همت جو هي ٽڪرو پسند ڪيائين ڇا؟ ڇاڪاڻ ته ان جو سڀ کان اهم آهي. مٿي massages عام طور مقرر نه، ته ٻار کي صرف پنهنجي ماء جي هٿ جي گرمائش، ايذاء ۽ پيار محسوس ڪرڻ لاء ڪافي جي ٽن مهينن لاء. ننڍن ٻارن لاء جمناسٽڪ (3 مهينن)، هن کي هڪ ضروري طريقيڪار، جنهن کي کڻي هموار ۽ ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. حق هاڻي، جي ٻار کي وڌيڪ سرگرم ٿيندو، ته ان کي پنهنجي سر جو عهدو کي محسوس ٿئي ٿو، ۽ روزانو جي مشق وڌيڪ هن عمل کي تيز ڪندو.

بنيادي اصول

Massages جي crumbs لاء هڪ آرام وقت ۾ پيروڪار هجي، ته منهنجي ماء podgadat آهي (کي فوري طور تي کاڌي کائڻ کانپوء ڪو پر نه) ان کي کارائي ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ ننڊ. ڪمري ۾ گرمي پد حالتون، به، اهم ڪردار نڀائيندو آهي. آرام هو ھٿ ڪرڻ لاء، توهان کي گرم پاڻي ۾ هڪ وقت تائين توهان جي هٿن ۾ منعقد ڪرڻ جي ضرورت آهي. مالش لاء توهان کي هڪ مهربان ڪريم يا وٺي سگهي ٿو کڻي تيل، ان کي هٿ جي جلد تي آساني سان ڳنڍ ڇوڙيندڙن ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ان کي اضافو گهم ڏئي ٿو. ننڍن ٻارن لاء جمناسٽڪ (3 مهينن) 10-20 منٽن لاء پيروڪار آهي. crumb عدم اطمينان جو اظهار، ته اسان اڳ ختم ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، هن طريقيڪار ۾ ٻارن جي سڀ کان تمام سٺي آهي.

هن عمر ۾ جم پيچيده قدرتي reflexes تي مشتمل آهي. جي نرس يا ماء جو ڪم، جيڪو ان ڏي - کڻي reflexes استعمال ڪندي آهي، مشڪون مضبوط. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، سادو strokes ۽ twists اوھان ڪندا آھيو ته، هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي. Massages احتياطي ۽ therapeutic اثرات آهن.

اسان کي قلم سان شروع

۽ هاڻي سنڌ کي ڪيئن ٻار لاء مشق وضو ڪرڻ تي نظر ڏين. 3 مهينن - هن جي عمر جڏهن ٻار شيء آهي ته کيس چوڌاري هاڻي ۾ دلچسپي ٿيندو آهي. ۽ هڪ سٺو کٽولو تي ڪجهه سادن واپس لاڳو ڪري - هن به هڪ نئون تجربو آهي. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. خاص طور تي جڏهن منهنجي ماء، آسانيء سان purring هٿن ۽ پيرن stroking ٿئي ٿو. مالش stroking تحريڪن سان ٿيندي آهي، اسان کي وري، جي kneading کي اڳتي stroking ۽ وري ختم.

پوء، جي crumbs جا ڪمڪار جي هڪ وٺي. پهريون، توهان کڻي جي هٿن گڏ 10 strokes وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن annular تحرڪ کان پوء ان جي سموري ڊيگهه ۽ ھيٺ مٿي تي نڪري. سڀني تحريڪن جي ڪلهي کي هٿ جي پرفارم ڪري رهيا آهن. ۽ پڻ هٿ ۽ ٻار جي آڱرين مالش ڪرڻ جي ضرورت آهي. وري ڌيان جي mixing ۽ هٿن جي مندن ڪندا. هن خاص طور تي ته وانگر ٻارن جيسين اھي پاڻ ڪيئن نه ڄاڻندا آھن آهي. جمناسٽڪ ۽ مالش کڻي لاء (3 مهينن) - ان کي، سندن تحريڪ محسوس ڪرڻ لاء هڪ موقعو آهي، ڇاڪاڻ ته سندس مشڪون به کين پاڻ کڻندا کي ڪمزور آهن.

کجيء ۽ آڱرين

ان جي آڱرين - هڪ ڀيرو توهان کي ٻنهي هٿن سان ڪم ڪري رهيا آهن، توهان اسان جي جسم جو ننڍو ۽ اهم حصن سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪو عجب نفسيات ۽ ماھر اڄ هن گهڻو وقت ادا ڪري رهيا آهن. ٻارن کي آڱر جمناسٽڪ 3 مهينن - هن رڳو شروعات آهي، ان ٽن سالن لاء، گڏو گڏ هن اسڪول کا اڳ ٻار ۾ وري وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ٿيندو. جي کجيء ۽ آڱوٺي جي Stimulation سڌو دماغ جي تقرير مرڪز جي ترقي متاثر. تنهن ڪري، ڪيئن اڪثر توهان کي ننڍي کجين stroking ڪيو، ڪيئن روزو ڳالهائڻ لاء پنهنجي pipsqueak تي منحصر ڪري ٿو.

آڱر جمناسٽڪ - ان کي هڪ راند آهي. اڄ، اتي ڪيترن ئي مختصر سلوڪ ته هر آڱر stroking سان گڏ ڪري سگهجي ٿو آھن. پوء اوھان کي ڪجھ به ياد نه ٿا ڪري سگهو ته، "اربين ڪانو" ڪو به بدتر ڪرايو ويندو.

هن پير تي وڃو

جو ماھر ڇڪيون سان پهريون کي ختم ڪرڻ جي صلاح، ۽ فقط پوء جسم سان ڀائر. مسلسل جي صورتحال ۽ crumbs جي مزاج جي نگراني ڪرڻ وسارڻ نه، ان سان گڏو گڏ کيس ساڻس ڳالهيون ڪرڻ لاء، مذاقي گيت ڳائڻ. ٻارن کي 3-4 مهينا لاء جمناسٽڪ، ان جي هڪ راند آهي ۽ چيٽ، بلڪه هڪ خواهش ميڊيڪل طريقيڪار کان.

اهڙيء طرح، پير ساڳيء طرح اوھان کي سڄي ڊيگهه جي ذريعي وڃڻ جي ضرورت آهي. هن جو پهريون stroking کي آپريٽ ڪرڻ، ۽ پوء rubbing ڪرڻ. جڏهن ته صرف حڪمراني اوھان جي popliteal fossa جي چوڌاري پيا، آهي. هڪ ڀيرو ٻنهي پيرن، انھن سان چوڌاري ٿورو راند سان پورو ڪيو. mahi ۽ scissors پار ڪر. مکيه شيء، ڌيان آسانيء سان ۽ تمام شيء ڪندا.

پيرن جي مالش - اهو به تمام ضروري آهي. stroking سان شروع ٿئي ٿو، وري سندن flexion ۽ واڌ پرفارم ڪيو. پير اسان کي پورو سان، اسان کي وڌيڪ وڃڻ ڪري سگهو ٿا.

واپس مالش

ننڍڙن ٻارن 3 مهينن لاء جمناسٽڪ جي پٺي تي ضروري ڪم شامل آهن. جو ماھر جو چوڻ آهي ته هن عمر ۾ کڻي اٿارجن تي موڙ تي اهو ضروري آهي. ڇا واپس، جنهن جي ماء سرانجام جي هڪ مهربان stroking کان بهتر ٿي سگهي ٿو.

ڪم جي buttocks سان سائيٽ تي ٿيندي آهي. ضرورت مساج ڪريم جي طور تي شامل ڪرڻ نه وساريو. stroking ۽ fingertips rubbing پرفارم ڪيو. ته پوء اسان جي spine ڏانهن رخ. بيبي هڪ پاسي کي ٿورو تي موڙ ۽ coccyx کان ڳچيء جو رخ ۾ پنهنجي آڱوٺي ۽ اشهد آڱر ڏسجي. جي جواب ۾، ٻار واپس bends، واپس مشڪون سائيڪل. پوء هن ج جي ٻئي پاسي تي بار آهي. هاڻي ان ھيٺاھيون stroking ۽ واپس جي سموري مٿاڇري rubbing انجام تائين رهي.

اسان جي مزي جمناسٽڪ توبه

پهرين توهان جي مالش tummy کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن حاضمي جي لاء تمام مفيد آهي. هن واپس ڪري فالج ۽ سينو، ۽ پوء هن کي پيٽ تي موڙ جي crumbs. Rubbed يا هن معاملي ۾ نسرندو، صلاح اها آهي ته نه، پر ھلندي، تحريڪ caressing. اهي سڀ وانگر ڳڻيندڙ ڏاڍي ڌيان ۽ کاڌائين هلائي. هاڻي اسان جي جم کي اڳتي ڪري سگهو ٿا. هن آخر تائين، alternately بڻائڻ ۽ lowers جي هٿن ۽ پير، ٻاهر کڻندا crossbreeding ۽ mahi.

آخري ج - جي لاش جي وصولي آهي. همت جي کجيء ۾ پنهنجي آڱرين داخل ۽ آسانيء سان شروع ٿي ته ان کي تمام گهڻو مشهور ڪري، ۽ buttocks جي مٿاڇري کان الڳ نه ٿو ڪري سگهجي. جي دک stroking پيچيده ڇڏيندي.

fitball تي مشق

رياضت طالب المولي هر خاندان ۾ ٿيڻ گهرجي، جنهن ۾ ڪو ٻار آهن. هي هڪ انتهائي مفيد تربيت اوزار آهي. ٻارن fitball کي 3 مهينن لاء جمناسٽڪ - جي ٿورو انسان جي لاء هڪ حقيقي مهم جو، هن delighted ٿي ويندي. هن معاملي ۾، طالب المولي ھيئن ننڍو هجي. تري لائن آهي ته طالب المولي تي سندس پيٽ تي اڏائي، ٻار سندس پيرن جي منزل حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهي. پهريون دفعو ان کي سمجهڻ لاء جيڪي کيس جي ضرورت هوندي آهي ڏکيو ٻار ٿي ويندي. جو طالب المولي تي سندس اٿارجن ڪر ۽ آسانيء سان واپس ۽ اڳي گدگدايو هجي، نظر، ته جيئن ان کي مذاق آهي. جلد ئي هن پاڻ کي فرش کان بند لوڏا ڏيئي ٿيندي آهي.

dysplasia سان مالش

ته جم هن مرض لاء علاج جي mainstay آهي. к минимуму. ماء پيء کي خبر آهي ته ان جي استعمال وقفي جي بيماري جو مجاز تجلي آڻيندس جي ضرورت آهي. بهرحال، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته dysplasia لاء کڻي لاء جمناسٽڪ (3 مهينن کان) رڳو ان جي شرڪت جي بيمارين جي حڪم سان ٻاھر چاڙهيو وڃي. پهريون، توهان احتياطي يا therapeutic مالش وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته پوء توهان جي جم پيچيده ڪرڻ تي منتقل ڪري سگهن ٿا.

طبي جمناسٽڪ جو سامان انجام

بيبي واپس تي ٿا رکون ۽ سنڌ جي موضوع تي بهترين ڪهاڻي distract. آسان تحريڪن جي پيئي مانجھي ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. ايندڙ قدم جي پيرن جي مالش ڪرڻ آهي. اهو تمام آسانيء سان دامن کڻي تختئ رهي. ۽ پوء ٺيڪ ڪم کي اڳتي.

توهان تمام چڱي پيئي تي هر ٽو ڪارروائي ڪرڻ گهرجن. توهان جي نوڪري کي پڪ آهي ته همت سندس آڱرين لياري ڪرڻ آهي. هن ڪندا، "اٺ" ڪيترا ئي ڀيرا دامن تي ڏسجي ته يا ته ان تي ڪڍو،. اهو perfectly ۾ جذب نه آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اوھان جي مٿان جي قدم کي مڪمل ڪرڻ کان پوء، توهان کي وڌيڪ اڳتي ڪري سگهو ٿا.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ اثرائتي تحريڪ

• پير ٻارن جي اٿارجن اوطاق کي موڙ تي، ۽ ٻيو منعقد ڪرڻ جي مٿاڇري جي خلاف نسرندو جي ضرورت آهي.
• ٻار جي پيئي ته knee جھڪيون ۽ پاسي کي ٿورو ذرو وٺڻ جي ضرورت هوندي آهي. توهان ٻه پير سان هڪ ڀيرو هن ج ڪري سگهو ٿا. هڪ ئي وقت ۾ فوري طور ڏڪي بند جي ڀڻڪ نشاني تي، ٻار جي رد عمل کي بند سمجھندا.
• ورتل تحرڪ کڙين.
• هاڻي هٽائڻ جو ڪپڙو ٿا. پيئي ۽ کڻي آڱر پنهنجي نڪ ڪن ڳاڻون ڏينھن کڻڻ. 5-6 ڀيرا هڪ رياضت جي پهرين ڏينهن تي پرفارم ڪيو آهي، ۽ ان کان پوء هر روز، اچي 1 جو انگ وڌي.

اسين رياضت کي جاري

پهرين ٻن هفتن پيچيده مٿي ڪافي درج ڪيو ويندو. تنهن هوندي به، جي باري ۾ ٻن هفتن کان پوء، هن کان گهڻو دٻاء کي adapts ۽ وڌيڪ وڃڻ ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء مالش جي هڪ سيٽ سان شروع ڪرڻ آهي. هڪ ڀيرو توهان هن پيچيده سان واقف ٿيڻ، توهان جي اڳيان رياضت ڪرڻ تي منتقل ڪري سگهن ٿا. انهن جي فرق جي حقيقت اها آهي ته اهي بڇڙا حيثيت ۾ پرفارم ڪري رهيا آهن ۾ ڪوڙ:

• جي تلخي گڏيل تي پيئي جھڪيون ڪرڻ. هن ڪندا، هن جي سامهون خم جي knee پل. رياضت ٻنهي پيرن تي ڦيرائيندا ۾ ٿي چڪو آهي.
• ٻئي پير جي هٿ ۾ وٺي ڇڏيو آهي، ۽ پوء ھٿ جي کڙين (ڀرپوء) buttocks. Taz بيبي جي مٿاڇري کي محڪم نسرندو ٿي هجڻ ضروري آهي. هن ج 5-6 سيڪنڊن جي execution.

بدران هڪ ٿڪل جي

جو ماھر موجب، هر والدين جي ٻارن لاء اهڙي مشق (3 مهينن) ته چڱي ريت خبر وڃي. Komorowski، سڀني جي حوالي سان ملڪ جو ماھر مشهور، سڀني ٻارن لاء اهڙي طريقيڪار جي اهميت منجهن. ان کانسواء، ان جي هڪ نرس کان massages جي خرچ جي شرح نڪري ضروري نه آهي. هر ماء سادو جي مشق سرانجام جي ٽيڪنڪ رکن ٿا ڪري سگهو ٿا، ان سان گڏو گڏ انهن جي تسلسل سکڻ لاء. نتيجي طور، توهان جي ٻارن سان خرچ ڪندو گڏجي وڻندڙ پل جي تمام گهڻو، ۽ باقاعده رياضت جي crumbs جي صحت تي مثبت اثر آهي.