صحت, بيماري ۽ حالت
ماڻهن کي ڪير پيئڻ بند ڪيو؟ اڳوڻي شراب
پيئڻ کي روڪڻ، اڳوڻي شراب جي مصيبت جو احساس محسوس ڪري ٿو، مقابلي جو نتيجو آسان ٿي سگهي ٿو هڪ ٻئي ڀڃڪڙي ۽ اڳئين منحصر رياست ڏانهن واپسي. بنا ڪنهن شڪ ۾، شراب جي بيماري آهي. پوء ماڻهو شراب پيئڻ جي مناسب متبادل کي ڳولڻ لاء ماڻهن کي پيئڻ جو انتظام ڪري ڇڏيو ۽ ٻيهر پاڻ کي هڪ مڪمل شخص محسوس ڪيو؟
ڪهڙو مشڪلاتن کان منهن ڏيڻ وارا مسئلا آهن؟
اهي سڀئي مسئلا جنهن سان ماڻهن کي منهن ڏيڻ لاء منهن ڪڍيو ويندو آهي هيٺين ريت هيٺيون ڀاڱا ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
- شراب جي پيدا ٿيل حقيقي مسئلو - هڪ شخص جي جسمانيات سان تعلق رکي ٿي، جسم ۾ تبديلين جو احساس. عام طور تي هڪ پيئڻ واري شخص کي وڌيڪ "تجربو"، بدترين حالت سندس صحت جو. هن طبيعت جي مصيبت کي ختم ڪرڻ، پنهنجي صحت جي صحت جي صحت کي بحال ڪرڻ لاء گهربل تبديلين يا سنجيده ڪم ڪرڻ کان بچڻ، ٿي سگهي ٿو.
- خراب ٿيل مسئلو، جذباتي شعبي واري شراب جي انفرادي شخص جو تعلق. انهن مان ڪيترن ئي ماڻهن سان، جيڪي پيئڻ جي شخصيت کي روڪي ٿو ڪيترن ئي سالن ۾ پهريون ڀيرو ملاقات ڪئي وينديون آهن، ڇو ته شراب حقيقتن کان هڪ بهترين پريشان آهي.
ناپسنديده رياستون
معقول حقيقت جي شعور کي شعور جو عام طور تي معمولي رد عمل آهي . بهرحال، هر ماڻهو پنهنجي رستي ۾ هن صورتحال مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اسان مان گهڻا گهر شراب جي حل لاء ترجيح ڏين ٿا.
ماڻهو پيئڻ جو مطالبو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ملانچولي جي حملن جي خلاف مزاحمت ڪئين. بحالي بحالي دوران هڪ بهترين تباهه هوندو آهي، پنهنجي جسم ۽ جسماني مشق سان مشق. ساڳئي وقت، يوگا روح ۽ جسم کي مضبوط ڪرڻ جي قابل آهي.
رياضياتي رياست کان ٻاهر نڪرڻ لاء ڇا ٻين منطقي طريقي ماڻهن ماڻهن کي پيئڻ کان محروم آهي؟ سڀ کان پهريان، اهو هڪ نفسياتيات وارو، هڪ معالج ڊاڪٽر، يا نه پيئڻ وارن دوستن سان باقاعده گفتگو جو باقاعده دورو آهي. عام طور تي، جڏهن شراب کي ڏيو جڏهن توهان کي شراب ڏيو ٿا، اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي وٺي، ٻين کي فائدو ڏيو، سٺو ڪم ڪريو، ۽ پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جا طريقا ڳوليندا.
ڪاوڙ جي حملي ۽ جلدي ۾ اضافو
شراب جي بيماري سان مريضن جي علاج هميشه بعد ۾ غير معقول غصب حالتن جي بار بار حملن جو سبب بنائي ٿو. گهڻو ڪري اهڙي قسم جي جڙڙن کي گندي ننڍپڻ ۾ ظاهر آهي ۽ دماغ وانگر حقيقت کي سمجهڻ جي صلاحيت موٽائي ٿو.
ڪاوڙ تي اڳتي وڌڻ ۽ انهن ماڻهن لاء خود قابو وڌڻ جو وڏو فائدو جيڪو شراب جي منظم استعمال لاء الوداع چون ٿا، گروپ جي علاج ۽ نفسياتي سيشن آهي.
منفي جذباتي خوبي جو سبب جسم ۾ خاص بايوڪميڪ رد عمل جي حيثيت ڪري ٿو. مثال طور، ڪفين کي وڌائڻ دوران غضب جي حالتن جي پيداوار جي عام سببن مان هڪ کيفين يا وڌيڪ ڳاڙهو گھٽجي ويندو آهي. اڳوڻي ماڻهن جي گهڻائي ڏانهن واپس موٽڻ جي مدد ۾ غذا، خاص بيڪن، ۽ ڪيفين ۽ فاسٽ فوٽن جي عارضي طور تي گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪئي ويندي آهي.
سمهڻ جي خرابي
شرڪ، اڻ ڀاڙين ماڻهن، هڪ قاعدي جي طور تي، سموري آرام سان آرام نه محسوس ڪريو، جنهن کي انهن مان ڪجهه پيئڻ کان به وڌيڪ ضرورت آهي. عام مستحڪم رياست تائين پهچڻ تي تمام گهڻو وقت ۽ صبر جي ضرورت آهي.
ننڊ ۾ پريشانين جو سڀ کان وڌيڪ ظاهر ڪيل ڇا آهي؟ گهڻو ڪري پيئڻ واري شخص لاء هڪ حقيقي مسئلو مستقل اندريون، صبح جو جاڳڻ سان گڏ، خوابن جي گهٽتائي يا باقاعده خوابن ۾ مشڪل آهي. ناراض خوابن جي موجودگي ۾ سندن حقيقي حملا. ۽ سندن پلاٽ اڪثر ڪري شرڪ سان ڳنڍيل آھي.
پنهنجي پنهنجي ننڊ کي واپس عام طور تي آڻڻ لاء، شام جو جسماني سرگرمي تي پيئڻ جو بندوبست ڪندڙ ڪيترائي ماڻهو، قدرتي ٿڪ پئجي ويندا آهن. انهي جي مطابق، توهان ڏاڍي سختي سان ننڊ ڪري ٿي. صبح جو گرمي اپنائڻ جي صلاح کي توانائي سان جسم کي چارج ڏيڻ جو موقعو ڏئي ٿو ۽ تڪڙو خوفناڪ رياست کان پري هلائي ٿو.
خاندان ۾ مسئلا
جيڪي ماڻهو باقاعده شراب شراب پيئڻ کان انڪار ڪن ٿا، هڪ ٻئي جي پريشاني سان منهن ڏيڻ. هڪ ئي زندگي جي پنهنجي زندگيء ۾ تيز تبديلي گهڻو ڪري محبت ڪندڙن جي تبديلين ۾ تبديلي جي غير نامناسب تصورات کي وڌائي ٿو. حقيقت ۾، ماڻهو جو پيئڻ پيئڻ بند ڪيو، پنهنجن خاندانن جي نظر ۾ ٿي مڪمل طور تي مختلف ماڻهن، ڪڏهن ڪڏهن اجنبي ۽ سمجهڻ ڏکيو.
گرمي کي گهٽائڻ ۽ سڀني قسمن جي ڀڃڪڙي کي گھٽائڻ لاء خاندان سان فعال رابطي ۾ مدد ڪري ٿي. غير مشروب شخص جي تصوير ٺاهي وقت گهربل ميمبرن کي نئين "آء" تي شامل ٿيڻ جو وقت وٺندو آهي. ڪنهن معاهدي ۾ اچڻ جي گهريلو مشورو، گهرو گمنام شراب جي هڪ سماج، خاندان ۾ صحتمند تعلقات جي قيام تي گروپ جي مدد ڪري سگھي ٿو.
رابطي جي واقفاتي دائرو تبديل ڪريو
الکوحل مشروبات جي خالف ٻين جي تاثرات جي تبديل ٿيڻ جي اميد آهي ۽ لاڳاپن سان مسئلا پيدا ڪرڻ. جيئن ته پوئين صورت ۾، اڳ ڀاڙين فرد پنهنجي ڪامريڊ کي پنهنجي نئين، غير پینے واري تصوير جي مطابق ٺاهي ٿو. انهي صورت ۾، هر ڪامريڊ اڪثر ڪري مختلف، ڪڏهن ڪڏهن بلڪه ناگزير ردعمل ظاهر ڪري ٿو.
صرف منطقي حل دوستن سان رابطي کان بچائڻ لاء ٿي سگهي ٿو جيڪو اڳوڻي انحصار جي آڇ ۾ مدد ڏيکاري ٿو. ڪامريڊ جو انحصار جي بحالي کي ثابت ڪري حقيقي دوست نه آهن. تنهن ڪري، اڳوڻو ڀاڙين ٻين ماڻهن جي "خوشخبري ڏيندڙ" کي الڳ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
لڳن جي بيماريون
جيترو جلد هڪ شخص کي "ڪيئن پيئڻ بند ڪيو" جي ڪهاڻي سان ٻين کي واقف ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، جسماني مسئلا فوري طور تي حقيقي نفسياتي پريشاني کي تبديل ڪرڻ لاء ايندا. انهي صورتحال ۾، هضم جي بيماريون جسم جي تبديلين جو ڪافي مناسب رد عمل آهي. اهڙي طريقي سان هميشه جسماني سطح تي فوري طور تي عارضي طور تي حصو وٺي رهيا آهن، ڇا اهو ڪافين، مٺي، نيڪونين يا شراب آهي.
هاضمي مسئلا بحالي واري عمل جو هڪ لازمي حصو آهن. جسم جي مڪمل بحالي تائين جيستائين مصيبت کي آسان ڪرڻ، ڪيترائي ماڻهو جيڪي غذا، ڍنڍ، تازي ميون ۽ ڀاڄين تي مشتمل پيئڻ جي بنياد تي رهڻ وارا آهن، ننڍن فائبر ۾ مالدار هر غذا.
ڏکيو سوچ
شراب جي مڪمل ۽ ناقابل برداشت ٿيڻ کان پوء، انسان کي سوچ جي مونجه جي باري ۾ مسئلا پيدا ڪرڻ. ڪڏهن شراب جي شراب کان ڀڄڻ جي نتيجي ۾ خفيه ناهن، هڪ پنهنجي واضح خيال جو واضح اظهار.
اڳوڻي نادانن کي اهڙي مصيبتن سان منهن ڏيڻ جو انتظام ڪيو ويو آهي؟ هن معاملي ۾ سڀ کان وڌيڪ مؤثر مدد مشق، غذا، ٻين رواداري کان انڪار ڪري سگهجن ٿا، مثال طور، نيڪونين، مٺايون. اهو پڻ توهان جي ذهن سان معاهدو ۾ يوگا، مساج سيشن، فٽنيس ۽ جمنسٽسٽس، دستي علاج.
سخت حالتون
هڪ دفعو هڪ دفعو وانگر مڪمل طور تي شراب سان الوداع ڪرڻ جي منظم ڪئي وئي آهي، اڪثر وقت اهي وڏيون مصيبت يا موذي بدقسمتي آهن جيڪي توهان کي پنهنجو پئسو وڃائي سگهو ٿا. سڀ کان پهريان، اهڙين حالتن ۾، اهو صرف ممڪن ڪرڻ ممڪن هو.
شايد، مشڪلاتن جي پس منظر جي منفي جذباتي حالت سڀني طرفن کان اچڻ واريون اڳوڻي شراب جي لاء تمام وڏو رڪاوٽ آهي. پر جيڪڏهن ڪنهن کي شراب کان سواء شراب جي شاخ ۾ زخم هئڻ جو ارادو رکي ٿو، پوء ڪجهه پڪ ڪرڻ لاء اهو مستقبل ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر نه ٻيڻو ٿي سگهي ٿو. وقت کان پوء، هڪ مسلسل تحريڪ جي رڪاوٽون کي منهن ڏيڻ لاء صرف اڳوڻي انحصار کي روڪي ٿو ۽ انهن کي پنهنجو طاقت محسوس ڪري ٿو.
جيڪڏهن ماڻهو پيئڻ کي شراب پيئڻ ذريعي مسئلن کي حل ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو، هن حالتن جي سڀني اداس باوجود باوجود، حالتون وڌيڪ به خراب ڪري ٿي.
اسٽريٽيڪائپ جي خلاف جنگ
گهڻو ڪري، ماضي ۾ پيئي ماڻهو پاڻ کي حالت ۾ ڳولڻ پوندي آهي، जब व्यवहारमा स्टेरियोटाइपलाई समाजमा स्वीकार गर्न लगभग असम्भव हुन्छ. هڪ ويجهڙائي مثال هڪ اڳوڻو انفرادي شخص جي خاندان ۾ هڪ اهم واقعه جي موقعي تي هڪ عظيم فيض جي تنظيم آهي. اگر دعوت ۾ حصو وٺڻ لاء ضروري آهي ته اڳوڻي الڪوحل ڇا گهرجي؟
حقيقت ۾، هڪ ماڻهو جيڪو پيئڻ کي روڪڻ جو هڪ مؤثر طريقائي مليو آهي ۽ اڳ ۾ ئي لا۽ هميشه لاء روادار ٿيڻ جي لاء منظم ٿي چڪو آهي، هي به خوف نه ٿيندو. شراب جي جوش سان گڏ حصو وٺندڙ آسان سهولتن لاء متبادل طور تي استعمال ڪري سگهجن ٿا.
قدرتي طور تي، متبادل اصول پاڻ کي مڪمل طور تي ثابت ڪيو وڃي، اهو صرف شراب جي بدران جوس پيئڻ لاء نه ڪافي آهي، ۽ ويڊڪا جي بدران معدني پاڻي. ثانوي خاصيت جو هڪ وڏو ڪاميٽي اهم آهي. تنهنڪري، اها بلڪل ويجها لاء پاڻي ڏيڻ لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي، ۽ شيشي ۾ فيض پيئي شراب لاء. هي ننڍڙي ٽڪري اڳوڻي انحصار شخص جي تصوير ۾ پيدا ٿئي ٿو جيڪو شراب جي واهپي جي تقليد ڪرڻ جهڙو آهي، جيڪا رڳو قابل قبول آهي.
اھڙا ڪيترائي قاعدا آھن جيڪي ھڪڙو پيئڻ واري دوران اڳوڻي پيئڻ واري شخص جي رويي جي ھڪڙي نموني وانگر لاڳو ڪري سگھجن ٿا.
- جڏهن ٻيا شراب پيئندا آهن، ان ۾ مختلف قسم جي شيشي يا هڪ مڪمل مختلف شيشي جي استعمال جي قابل هوندو آهي، جيڪو شراب سان گڏ شراب سان ڳاڙهو ٿيندو آهي.
- جيڪڏهن مکيه شراب تي ميز تي پيئندو آهي، اهو بهتر آهي ته هڪڙو رنگ، رنگيل ڪارڊيليل پيئڻ جي جڳهه جي طور تي، ڪنهن کي شي ۾ وجهي، رڳو گلاس ۾ نه؛
- جيڪڏهن وڏي شيشي جي مگ يا شراب شيشي کان پيئڻ وارين پيئڻ وارين شين کي منڊي يا مٺي، بي رنگ پاڻيء کي ڏنو وڃي، اهو بوتل جي ڳچيء مان سڌو جذب ڪيو وڃي.
سوسائٽي گمنام شراب جو
اکثر، نقصان دہ عادت پر واپس آنے کے لئے مؤثر رکاوٹ گمنام شراب جي ملاقاتوں کا سامنا ہے. اهڙين تنظيمن جا ميمبر نفسياتي مدد حاصل ڪري رهيا آهن ۽ پاڻ کي ڀائيوارن جي بنياد تي ٻين جي حمايت فراهم ڪن ٿا.
ملاقاتن جي اڳواڻي ۾، گمنام شراب جي ڪلب چرچ جي وزير، هڪ نفسياتي نفسيات پسند، نفسيات جي هڪ ماهر. بهرحال، ڪابه ڪابه علاج ڪئين طريقي سان منظم ناهي، هتي اصل اصول هتي ئي ڪلپس جي ميمبرن طرفان باضابطه تعاون جي روزي رهي.
تقريبا گمنام شراب جي هر ڪلب جو پروگرام هڪ پروگرام جي مطابق عمل ڪندو آهي. اهڙين پروگرامن جي مکيه نقطا هيٺ ڏنل آهن:
- ان کي تسليم ڪرڻ، هڪ انفرادي، غير غريب شخص جي طور تي؛
- نتيجو کي وڌايو ته نتيجو پنهنجن روحاني طاقت جي هٿن سان؛
- انحصار، قريب ۽ ڀرسان جي ڪري اڳ ۾ ئي سبب سبب نقصان پهچڻ جي معاوضي جي معاوضي واري فڪ ارادن کي اپنائڻ؛
- ذاتي تجزيو لاء خود تجزيو ۽ ذخيرو جي ڳولا؛
- خيالن جي رپورٽ ۽ پنهنجي نتيجن کي ڪميونٽي جي ٻين ميمبرن ڏانهن.
اهي پيئڻ واري انتظام کي رد ڪرڻ کان ڪير بچائي سگهين ٿا؟
جيتوڻيڪ ڪنهن شخص جي سامهون جيڪو باقاعده ڪهاڻيون مسئلن جي سامهون "مون کي ڪيئن پيئڻ بند ڪيو"، ڇڪائڻ جي خطري کي لڪيل آهي. اڳوڻي عادي کي ڇا ڪرڻ گهرجي ته پوء ٻيهر پيئڻ جو فيصلو ڪيو وڃي؟ هن صورتحال ۾ صرف هڪ طريقو اهو آهي ته پهريون ڀيرو وصولي وڃڻ جي رستي، هڪ سٿري زندگي تائين مڪمل واپسي.
آخر ۾، خود اعتمادي طور تي غلطي سان پاڻ کي ڇڪائڻ لاء نقصان نه پوي. ڪيترائي اڳوڻن شرابن اهڙي قسم جي حالتن کي مفيد تجربو حاصل ڪرڻ جي نقطي نظر کي سمجهندا آهن، جيڪا صرف وصولي جي ذاتي پروگرام مان منفي لمحن کي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
نتيجو
مفت لاء پيئڻ کي روڪڻ ۽ هميشه لاء روزو رکڻ لاء؟ هر شخص پنهنجي هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي انفرادي طريقي سان ڳولي ٿو. مثالي طريقي سان شراب جي انحصار کي نجات حاصل ڪرڻ جو صرف نظام سڏي سگهجي ٿو ، جيڪو توهان شراب جي متبادل کي ڳولڻ جي مجبور نه ڪندو آهي، انهن کي رويي جي اسٽريائپائپ ۾ تبديلين جي ضرورت ناهي.
مکمل زهريتن جي حالت حاصل ڪرڻ لاء، سڀ کان پهريان انحصار کل ڪال سان زندگي ۾ حصو وٺي، ان جي پنهنجي عيباتي احساس سان، مدد حاصل ڪرڻ ۾ ناقابل اعتماد جي ذريعي. اهو سڀ ڪجهه سٿري زندگي جي فائدن جي مڪمل ڌيان جي ضرورت آهي، انهي سان گڏ هڪ روشن ۽ ڪامياب مستقبل جي طرف اشارو ڪري ٿو جيڪو شراب کان سواء دنيا کي واعدو ڪري ٿو.
Similar articles
Trending Now