فاسفورس (معدني ڪم): انساني غذا ۾ روزانو dose

مختلف افروز، فاسفورس، هي ميگنيشيم ۽ potassium - انھن جي سڀني تي هڪ اهم اثر آهي جو صحت جي جيء. اهو ان پائيدار شهتير ۽ سڀني نظام جي بحالي جي لاء ان جي جسم ۾ ضروري ڪنيڪشن جي بروقت پنهنجي مرضي کي يقيني بڻائڻ لاء اهم آهي.

ڪم جي ڪنڀار

هن جي صحت ۽ انسان جي خوشحالي جي لاء سڀ کان اهم ڪيميائي جزا مان هڪ آهي. Phosphates - ساڻس جي سلسلي - سان گڏ کائڻ ۾ به اهڙي تثليث. هن هدايت ڪئي ته اڪثر فطرت ۾ مليو آهي.

سراسري اوهانجي ڪنهن به شخص ٿي سگهي ٿو ته ان کي اتحاد جي هڪ dose تي مشتمل هڪ بالغ لاء 7-10 ڀيرا گهربل حد آهي جو تجزيو.

جڏهن ته فاسفورس مواد مان گوشت، مرغي، مڇي، تائين محدود ٿي، اکروٽ، legumes (مٽريء، دال) جي مختلف قسمن، سائي ۾ مليو آهي. اهي کائڻ کان هٽي ڪري هن هدايت ۾ مالا مال آهي، ۽ ٻين پدارٿن، vitamins، جنهن جي باقاعدي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري رهيا آهن.

بدن تي اثر

فاسفورس - افروز. جڏهن ته روزاني dose (فاسفورس جو مطلب) ان کي ھڏا، ڏند، وار ۽ ميخن واريء جي حالت stabilizes. جسم جي انهن حصن جي سڄي جلجي کي عزت ۽ احترام سان سنڌ جي ميمبر جي 85 سيڪڙو تي مشتمل آهي.

فاسفورس مرڪب جي هڪ قسم کي به انساني جسم ۾ سڀ کان قسمين قسمين ڪيميائي ردعمل ۾ ملوث رهيا آهن ۽ توانائي، پروٽين ۽ حاضمي کي، آڪسيجن ۽ وسي تيزابي جي پيداوار لاء ذميوار آهن، گڏو گڏ پروٽين جي synthesis فروغ.

جسم جي اهميت

فاسفورس - هڪ معدني، هڪ روزانو dose جنهن جي جسم ۾ عملي طور سڀ عمل ۾ هڪ ڪردار ادا ڪري ٿي.

هن اتحاد جو بنيادي ڪردار تحول، توانائي جي پيداوار، ته نروس سسٽم جي سار سنڀال جي علائقن سان تعلق رکي ٿو. ته ڇو ته انساني غذا جو هڪ ضروري حصو آهي جو افروز. فاسفورس جو مقدار، ته ان کي بس آھي، بحال ۽ مشڪون، جگر، بأقل، هڏن جي تازه ڪاري ڪرڻ ۾ مدد ڪري. به ٺاهي enzymes ۽ هارمون مرڪب ۾-گروپ vitamins تيار آهن. adenosine triphosphate، جنهن اتساهه عمل لاء توانائي مهيا - اڃان، انهن پدارٿن nucleic تيزابي، جنهن وراثت، گڏو گڏ ATP لاء ذميوار آهن جو فارمولا ۾ شامل آهن. هڪ ڏهاڙي dose ۾ انهن عنصرن جي ڪري مقاطعو ڇڏي سنجيده پئماني تي رسي سگهي ٿو.

هڪ بالغ جي غذا ۾ phosphate جي ڪل روزانو dose 1.2 ز وڌي dose (1.5-1.8) حمل ۽ lactation دوران گهري، ۽ سرطان جي حقيقت جي دور ۾، سنڌ جي نروس نوعيت جي بيمارين، مختلف بنجن ۽ هڏن جي بيمارين سان گڏ آهي.

فاسفورس جو استعمال

اهو کاڌو ۾ فاسفورس ۽ بروقت استعمال ڪرڻ جي ذريعن انهن شين جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي. افروز جي روزانو dose عام طور تي بند ٿي وڃي.

گهڻو ڪري phosphate داڻو ۽ legumes کان اچي ٿو، پر ان جي آخري اختيار غير تسلي بخش phytin طرف وڌي وهم. جانورن جي ھيون، اصل فاسفورس مواد جي باري ۾ 70٪ تائين جي جسم ۾ رهجي ويا آهن، جڏهن ته جي باري ۾ 40 سيڪڙو جي مڱريو جي پيداوار سان ٻوٽي ھيون.

بهترين نتيجا لاء، اوھان کي سريلا soak ڪرڻ جي ضرورت آهي - ان کي فاسفورس جي پرزرويشن enhances.

معدني مال (خاص ۾ فاسفورس جو روزانو dose) عام طور لاء گھڻي قدر. هن هاڻي ته هن کي اتحاد جي uptake تمام تيز هڪ calcium ڪنسنٽريشن ۽ وقفي پروٽين پروجيڪٽ تي وٺندي آهي.

ڀاڻ جو قدر

جانور ۽ ٻوٽن جي شين جي کائڻ جي انشا تي وڏو اثر هڪ فاسفورس آهي ڀاڻن، جنهن جي زراعت ۽ جانورن پالڻ ۾ استعمال ٿيندا آهن. انھن ۾ فاسفورس ٽي مکيه جزا، جنهن جو هڪ بنيادي (nitrogen ۽ potassium سان گڏ) رهندڙ organisms جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري جو هڪ ته جيئن نظر اچن ٿا. هن هدايت ڪيميائي جي بدلي عمل، ڊي ۽ آرين جي توانائي فارم جو هڪ ذريعو adjusts.

ڀاڻن جي varieties

گڏي افروز جي زوال ۾ ڪندا، پوء انھن جي زمين ۾ ۽ ان کانپوء soak ڪرڻ وقت آساني سان ريء طرف وڌي ٿي سگهي پئي. بار بار کارائڻ، اڳ ۾ تيز رفتار ڪنيڪشن سان جي بهار ۾. اڄ، phosphate ڀاڻن جي هيٺين قسمن لاڳو آهن.

• monokaltsinirovannye امل ۽ sulfur مرڪب، هي ميگنيشيم هجن Superphosphates. پاڻي وليء فارم دؤران جذب عنصرن ڪري رھیو آھي. اهڙي هڪ عنصر جي استعمال جي spectrum ڪافي وڏين آهي: سڀ فصل، زمين، ۽ سال جي ڪنهن به وقت لاء. انهن کي اڪيلو يا admixture ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
• اڻ superphosphate، فاسفورس concentrate جي هڪ انشا گذارڻ - جي مجموعي وزن جي 40٪. کارائڻ ۽ سرء جي روٽ زون جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سڀ ان جي داخل ڪرڻ جو تحفو جي خاتمي لاء پولينڊ ڀؤ مواد ۽ burnout ٻوٽي جي پاڙ نظام ۽ وڻن کان پاسو موزون آهي. ڀاڻ جو خرچ تي وسا جي مقوي انشا ۾ ڪنسنٽريشن ايڏو سادو phosphate کي ڏسن ته آهي، پر ان جي آخر ۾، هن اختيار کان وڌيڪ استعمال جا ننڍا مقدار سبب منافعي جو آهي.
• Ammonium phosphates neutralizing طرفان مليل orthophosphoric امل نوشادر سان. فاسفورس سان رد عمل کان پوء حاضمي جي دور ۾ سرگرم عنصرن مان هڪ آهي nitrogen جو مقدار گهٽجي ويندو آهي. هن کارائڻ هدايت ونگيون ۽ melons ۾ چڱائي آھي، ان ڇاڪاڻ ته ان جي جان ليوا اطلاعت، powdery mildew، فصل ۾ chlorosis نظر نٿو اچي، ڪو chlorine ۽ nitrates تي مشتمل آهي. ڀلا جي زوال ۾ يا بهار ھٽائڻ ۾ ammonium phosphates استعمال ڪرڻ.

DAP - ammonium phosphates، جتي مکيه عنصر فاسفورس concentrate ته ڀاڻ ڇڏايو آهي. هن هدايت پهتا ۾ acidity وڌائي فائونڊيشن جي سطح گھٽجي ٿي. کيڙڻ، humus، کيڙڻ - ان سان حياتياتي جي ميلاپ جي اجازت ڏئي ٿو. جي آميزش جي چڱي pungency کان بچڻ لاء dilute ڪرڻ لاء اهم آهي.

• گھٽ کائڻ حياتياتي زيان کان - barnyard جانور ھڏا درجي جي پيداوار. اهو phosphates جي 60٪، جنهن جي اسان کي chemicals جي استعمال کان سواء هڪ مفيد compost پيش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

potted گلن جي لاء زمين کان وسيع سريلا شعبن ۽ melon پوکي ڪرڻ: فاسفورس مرڪب سان ڀاڻن هر استعمال ڪري رهيا آهن.

زراعت ۾ فاسفورس جو ڪردار

فاسفورس - هڪ معدني، هڪ روزانو dose ته ميون جي مفيد عنصرن جي فراهمي ۾ اهم ڪردار نڀائيندو آهي، ٻير، فصل - سندن اثر ڀلي ڦر ريء هيٺ، جي سٺي پوکون بڻجي ۽ انساني غذا جي مفيد جزا جو هڪ اهم حصو منتقل. فائدن phosphates ته به مال ڀاڻ جي ڀؤ کان ۾، سنڌ جي وڌ ۾ وڌ جائز مقدار ۾ ريء طرف وڌي رهيا آهن.

زراعت ۾، زور ڏئي افروز استعمال ڪيو. سندن ڪردار تمام بلند آهي. phosphate جي کوٽ جي ڪيميائي انشا ۽ نباتات، انهن جي پيداوار جي حالت تي detrimental اثر. ان کانسواء، ان جي تري ۾ فاسفورس جي غير موجودگيء ٻيلن، خانن ۽ ٻهراڙي وارن علائقن جي extinction کي رسي سگهي ٿو. فاسفورس جي هيٺ آس پاس جي نباتات جي توليد فعل regulates. هن هدايت کان سواء پوکون ترقي نه ٿا ڪري سگهو، وڻن جي بيٺي ترقي، ملڪ سنڍ turf ٿيندو.

جسم ۾ ريگيوليشن

ڪري مقاطعو ڇڏي عنصرن ڊاڪٽر جي روڪ لاء هڪ خاص غذا، جنهن جي صبر کي (مختلف معدني ڳريل) کي سختي سان عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي prescribes. نارما (هن صورت ۾ افروز - فاسفورس آهي) صحت پريشاني جي هڪ وڏي انگ کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

hematopoiesis يا رت جي گردش، شوگر، uraturia، okasalurii مقرر جي کوٽ سان کنری غذا. امل-سرگرم variants طاقت urolithiasis، phosphaturia، چرٻيء جي ۽ ٻئي جو اشارو جي صورت ۾ صلاح ڏني.

معدنيات جي جسم لاء ضروري آهن - اهي لوڻ ۽ پاڻي تحول بهتر، جسم خانا ۽ extracellular fluids نلڪيون ۾ مستحڪم osmolality قائم. هن جي سرگرم عنصرن ۽ تحول جي acceleration جي تحريڪ ڪري رھیو آھي.

پدارٿن جي ڪري مقاطعو ڇڏي

معدنيات، جنهن جي غزائي ذريعن خال خال انساني غذا ۾ ڏٺو آهن، هڪ به خساري واري حالت ۾ منتقل ڪرڻ جي شروعات ڪري رهيا آهن. گهڻو ڪري عام طرح هن هڪ unbalanced غذا ڪري جڏهن Menu ۾ ٻين جي ھجڻ phosphates ۾ فقير صاحب جو هڪ خاص موهيندڙ جي حاوي، آهي،. مثال طور، کير ۽ ان جي مصنوعات calcium جي سٺي ذريعن، جنهن کي با آساني وڌي وئي آهي، پر جي کير جي رت ۽ غريب هي ميگنيشيم تي ٿورو اثر ڇڏيو آهي.

مشڪلاتون پرهيز ڪرڻ کان سواء، هن جي جسم هيٺين ۾ فاسفورس ڪري مقاطعو ڇڏي جي مکيه ماري.

1. انسان ۾ رھڪ جو هڪ مخصوص علائقي ۾ جي روپ ۾ سنڌ جي مصنوعات جي انشا جي specificity. هڪ الڳ علائقي ۾ ڪجهه پدارٿن جي هٽي، ۽ ٻين کي ٿي سگهي ٿو - تمام ريون ۾ موجود آهن.
2. هن علائقي ۾ پيئڻ جي پاڻي جي ٽيڪ، endemic بيمارين ۾ ڇوڙ: iodine جي کوٽ، انفيڪشن جي.
3. پروٽين، وسا يا carbohydrate حاضمي جي ڌڙڪن واپرائڻ به معدي جي نالي ۾ عام معدني مرڪب ڏئي ٿو.
4. جي پچائڻ عمل ۾ ھيون جي Improper گرمي علاج، جڏهن ڪيترن ئي پدارٿن گم ٿي ويندو آهي. هن معاملي ۾، ڀلي steamed ڀاڄيون، broths، صحت juices جي پرزرويشن لاء مصنوعات steeping کائڻ لاء. جي broth ۾، nutrients جي لڳ ڀڳ 20-30٪ ٿيندو افروز ڀلي برقرار آهن جڏهن هڪ اڀي ريٽا استعمال ڪرڻ ۽ پيل قائم رکڻ.
5. حمل، نرسنگ، ميڊيڪل جي طريقيڪار، احتياطي اپاء دوران - ڪجهه پدارٿن جي ضرورت اعلي تحفو دوران غذا جي تبديلي جي غير موجودگيء. هن موقعي تي مختلف افروز جي ضرورت اعلي تحفو: فاسفورس، potassium، calcium، هي ميگنيشيم ۽ لوهه.
6. دائم بيمارين ته مختلف مرڪب جي ابتري جذب، chemotherapy سبب nutrients جي نقصان، جل، رسي جي پس منظر urination وڌي، ومن. انهن علامتن سرطان، infections، معدي مشڪلاتون، پوائسننگ، endocrine مشڪلاتون جي سبب ٿي سگهي ٿو.

ٻيو ڇا هڪ شخص کي فاسفورس جي ڀيٽ ۾ ٻين ڪرڻ گهرجي؟

Micro- ۽ macronutrients ڪجهه شين ۾ ۽ مناسب چڙهي ۾ اعلي تحفو ۾ موجود. انهن جان نثارن مان في 100 ز بافتو يا پيداوار milligrams جي سو تائين ٿي سگھي ٿو.

اڪثر حالتن ۾، سڀ کان ضروري پدارٿن آهن: calcium fluoride، vanadium، selenium، nickel، جست، iodine، molybdenum، chromium، مينگانيز، هي ميگنيشيم، لوهه، strontium، ٽامي - 14 جي ڪل.

vitamins ۾ انهن عنصرن جي مواد، صنعتي طريقن، هڪ milligram جي هڪ thousandth کان چند milligrams تائين درپيش جي روپ ۾. ڪڏهن ڪڏهن ته انسان normalization sulfur، chlorine، sodium، cobalt جي ضرورت پئي.

جسم لاء استعمال ڇا آهي؟

فاسفورس، vitamins ۽ ڪل ٿيل ۾ افروز مريض جي صحت تي ڪو عالمي سطح جو اثر آهي. پهرين ھڏا جي تعمير آهي. سراغ عنصرن زور ڏئي جي معدي قطارون ۾ امل-کنری نظر جي ريگيوليشن ۾ ملوث آهن.

اهڙا ئي افروز هڪ کنری اثر آهي. کنری رد عمل به گوشت، مڇي، ميون ۽ ٻير کي ڏيندا. هڪ acidic ماحول ڍڪيل، کير، ڪڪڙ، تائين محدود ٿي پيدا ڪري.

بدران هڪ ٿڪل جي

ڪري مقاطعو ڇڏي معدني مرڪب جي ڪرڻي طاقت ۽ بروقت روڪ جي کوٽ يا iodine، هي ميگنيشيم، calcium، فاسفورس ۽ ٻين افروز جي ڀؤ کان جي بروقت وس فروغ.

جيڪڏهن بأقل بيماري جي صورت ۾ لوڻ-پاڪ اوهانجي راڄ جو ارادو ڪيو، ته ان کي هڪ ڪري مقاطعو ڇڏي sodium ۽ chloride مرڪب آهي ٿي ويا آهن. هن clinical تصوير رت ۽ هڪ مريض کان ٻي پدارٿن جي مجموعي تجزيو دوران حاصل آيا، ان يا وڌي سامان جي فراهمي هڪ جي ضرورت ٻئي ڪيميائي (مثال طور، فاسفورس) جي بيماري کي روڪڻ لاء ظاهر ڪري سگهو ٿا.

اثر، سڀ ضابطو ۽ صبر سان ڊاڪٽر جي هڪ پورو ڌيان کي محتاط رهڻ چاهيندي ۽ مڪمل ڪرڻ لاء. فاسفورس ليول جي ريگيوليشن ۽ جسم ۾ ڪيميائي توازن جو قيام هن پريسنگ مسئلو حل ثي رهيو لاء هڪ تعميري اچڻ جي صورت ۾ ان وقت جي تمام گهڻو نه وٺي ٿو.

پوء اسان جي روزمره جي dose (هڪ معدني) ڪڍي figured جيڪي phosphorous ڪرڻ،.