سنڌ ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن کي ترڻ جي تلاء ڏانهن وڃڻ لاء جي باري ۾ ڳالهائي ڏي

حمل دوران Expectant مائرون سندن صحت جو خيال وٺڻ جي ضرورت آهي. اهو سرگرمين جو هڪ کان وڌيڪ سيٽ، رياضت سميت وٺندو. سڀ کان آسان ۽ محفوظ رياضت جي تلاء ۾ ترڻ جو آهي. پر حيثيت ۾ عورتون وڌيل بار کان ڊڄندڙ آھيون. ڪيترن لاء اهو سوال ٿو اٿي ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن کي به تلاء ڏي وڃڻ لاء.

جي تلاء ۾ ترڻ جو فائدو

جي تلاء ۾ طبقن فائدن جي تمام گهڻو آهي. جنهن جو لاش immersion جي دور ۾ هڪ خاص easiness ۽ weightlessness ٿيندو. پوء سڀ expectant مائرون، خاص طور تي جن حمل جي آخري مرحلن ۾ اڳ ۾ ئي آهن، جي تلاء ۾ مدد سياسي ۽ spine لوڊ حاجت، جي رت جو رڳون تي دٻاء گھٽجي ۽ واپس درد سان ڊيل ڪرڻ لاء ھڪ وقت تائين مدد ڪري. جڏهن ته لاش پاڻي ۾ ٽٻي ڏيڻ آهي اتي هڪ وڻندڙ ۽ مهربان مالش سڀني جي اندروني چڏي ۽ جسم ۾ جذب نه جي آهي.

۽ جيڪڏھن expectant مائن edema کان شڪار، هن معاملي ۾ ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن کي به تلاء ڏي وڃڻ لاء؟ پاڻي ۾ سرگرمين ۽ عورتن جو مسئلو سان ويٺا آهن لاء صلاح ڏني آهي. ان کان سواء، هن پطلميس جي دور ۾ سنڌ جي دل ۽ صندوق کي مائن، ڇاڪاڻ ته ان جي رت جي وهڪري جو جيڪي باقاعدي حمل دوران هن تلاء جو دورو ڪيو جنم ڪاري کان پوء lactation سان ڪو مسئلو آهي. ۽ سڀ کان اهم، جي تلاء ۾ مشق توانائي واپرائڻ جي خاتمي لاء مدد ۽ تنهن ڪري، هڪ صحتمند وزن، جنهن کي هڪ عورت جي لاء تمام ضروري آهي رکڻ لاء مدد ڪري.

جي expectant ماء کي وڏو فائدو هڪ سادي diving ڪڍندو. جڏهن دم-عهدو کڻي آڪسيجن جي کوٽ جي ڪري استعمال ڪيو ۽ انهن سڀني ذخيرا activates طريقو آهي. پورهيو contractions ۽ کڻي دوران آڪسيجن حاصل نه آهي، پوء diving کڻي لاء مددگار آھي، ۽ ان لاء رياضت جو هڪ قسم آهي.

چٺي

ان کان سواء، سنڌ جي تلاء ۾ مشق چڱو hardening آهن. گب عورتن کي جي مدافعتي نظام کي مضبوط خال خال بيمار حاصل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ٻار جي صحت لاء خطري بيٺي آهي. تلاء expectant مائن ملن، ٿڪ ۽ دٻاء حاجت لاء دوري دوران، جهڙا مسئلا کان وقفو ڪيو. هڪ ڳورهاري عورت، جنهن به اهم آهي جو ذهني حالت جي پاڻي بيلينس ۾ رهو.

ان کان سواء، نفسيات امن امان جي آمهون سامهون ياد ڪريو ۽ تربيت دوران ۽ ويم دوران ته عورت تجربا تي آساني ڪرڻ جي صلاح. جيئن ته هي هڪ ڏکيو دور ۾ هڪ عورت تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. ترڻ جي تلاء - ان جو هڪ وڏو نئين ماڻهن سان ملڻ ۽ مستقبل جي ٻين mums سان رابطو قائم ڪرڻ جو موقعو آهي. ۽ ان جي سوال ڪرڻ جو هڪ وڏو جواب آهي ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن کي به تلاء ڏي وڃڻ لاء.

توهان جي تلاء ۾ عملي کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

20 منٽ هڪ ڏينهن - تربيت لاء ڪوشان رهندا وقت. سنڌ جي پاڻيء جي گرمي پد 27-29 درجا ٿڌو ٿي وڃي لڳي سگهن ٿا hypothermia. اسان اڳ ۾ ئي ان جي تلاء ۾ ڳورهاري عورتن لاء ممڪن آهي جي باري ۾ سوال جواب ڪيو. پر ڪجهه خاتمو محسوس ڪيو ته سندس دوري جي وقت ۾ جيڪڏهن نبض quickens، dizzy، اوھان کي فوري طور exercising کي روڪڻ گهرجي.

ڪيترن ئي جي گب چرنديون عورتن جي سيکارڻ مهيا ڪري، گڏو گڏ سبق، جنهن دوران هڪ انگ ضروري هڪ نرس هجڻ گهرجي لاء هڪ گروپ ٺاهي. هن سيکارڻ جي بهترين اختيار رياضت اوھان لاء آھي چونڊي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي، ۽ نرس جي پاڻيء ۾ پنهنجي نڪرندو جو مدو جي صحت چيڪ ڪندو. ماهرن جو اعتماد آهي ته اهو ممڪن آهي گب عورتن جي تلاء ۾ تيرن ڪرڻ لاء سان چوندا آھن.

Contraindications

تون به ته ڪيئن هن تلاء کي صاف ڪرڻ لاء ٻاهر ڏسي وڃي. گب عورتن جو پاڻي پاڪ سان طبقن کان اڳ chlorine کان سواء نمودار هجڻ ضروري آهي.

پر، حقيقت جي تلاء کي هڪ دوري پوء ڪيترن ئي فائدن ڏئي ٿو ته، ڪجهه moms اهڙي روزگار لاء باوجود بلڪل contraindicated آهي. اهي contraindications هڪ مضبوط toxicosis، recurrent miscarriage جي موجودگي، uterine bleeding، سنڌ جي پاڻي ۾ راند کان پوء منظم درد، قبل از eclampsia ۽ eclampsia، رت مشڪلاتون، وچڙندڙ ۽ جلد ئي بيمارين جي موجودگي، دائم appendicitis، گڏو گڏ شامل پاڻي جي خوف. ان کان سواء، توهان کي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ۽ ٻاهر ڏسي ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن کي ترڻ جي تلاء وڃڻ لاء گهرجي. في contraindications نه آهي، ته توهان بچائي وڃڻ ڪري سگهو ٿا.