جي مناسب اوچائي ۽ تور Determines

هڪ ڀرپور شخصيت، جنهن سميلن جي اوچائي ۽ تور ڇهندڙ ڪڏهن سان ماڻهو، هڪ سئو ۾ مان صرف چند ماڻهو ناياب آهن.

پر ٿورو نصيب جي انهن پسنديده هڪ priori، سڀ باقي سدائين لاء بند ٿي ڪوشش ڪري، ته پوء گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي جسم normalize ڪرڻو پوندو جيڪڏهن نه مثالي،.

ڪنهن جي لاء هڪ خاص مسئلو هميشه هڪ وزن آهي. هيء سچ جي ترقي سان گڏ ٿيل هجي هجڻ ضروري آهي. ۽ جيڪڏھن ڪو شخص، خاص طور تي هڪ مختصر، ڀؤ وزن مبتلا، هن چيو ته تمام presentable لڳندي، ۽ هن جي اوچائي ۽ وزن ڪڍي ڦرڻ لاء ڪوشان رهندا ٿيڻ سان ڀيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻو پوندو.

وزن ۽ ميز جي اوچائي جي سازگار نظر جو تعين ڪرڻ لاء ٺهيل آهن، پر انهن مان ڪو مطلق طور لحاظ ڪري سگهجي ٿو. اهو اڪائونٽ ۾ اهڙي جلد ٿولهه، پير جي ڊيگهه، torso اوچائي، جو وزير خزانه جي مقدار، ۽ پوء تي جيئن ٻيا عنصر وٺڻ ضروري آهي. اهڙي رڪارڊ کان سواء ان کي ٻاهر ڦرندو ته ساڳئي وزن ۽ اوچائي سان ٻن ماڻهن کي مختلف نظر - هڪ سلم، ٻئي - مڪمل.

سڀ کان ڪوشان نظر ماڻھن لاء گھٽ ۽ سياسي بافتو ۽ وسا جي تقابلي-ڏساڪ سمجهيو - عورتن لاء 9-15٪ - وسا جي مجموعي وزن جي 12-20٪ کان.

اتي مختلف طريقن ۽ ٽيبل اوھان کي ذلت کان گهڻا ڪارڪردگي کي ڏنگائي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء آهن. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقو جنهن ۾ سنڌ جي اوچائي ۽ وزن سان تعميل سان گڏو گڏ بيهي ڪاميٽي انڊيڪس جي هڪ بنياد جي حيثيت ورتو، سمجهي Quetelet انڊيڪس. پر اسان کي ياد رکڻ گهرجي نوجوان قيدين، بزرگ، رانديگر ۽ ٻار ڄڻين ۽ نرسنگ مائن لاء، انهن indexes غلط ٿي سگهي ٿو ته.

Quetelet انڊيڪس جون پوائينٽون جي فارمولا کي استعمال ڪرڻ جي مثالي وزن جو حساب ڏيڻو: وزن (kilograms ۾) واڌ جي شرح جي جدا (ميٽر ۾ squared). ، 19-25 عورتن جي لاء عروج ۽ وزن جي نظر - - ماڻھن لاء ذلت جو نتيجو ٿي سمجهيو ويندو آهي 19-24. جڏهن ته انڊيڪس کان گهٽ 18،5 وزن آهي صفا گهٽ آهي، جنهن جي عمارت سازيء جي بيمارين جي خطري کي وڌائي ٿو. لگايو - انگ 25،0-29،9 ڀؤ جسم جو وزن، جنهن جي مٿان، جيئن قبل از تمام ٿلها بيان ڪيو ويو آهي ٿي سگهي ٿو مان صاف ظاهر آهي: 30،0-34،9 - مون کي حد کان وڌيڪ 35،0-39،9 - 40 کان II جي حد اعلي، 0 - سوم وڏا زندگي-خطرو سمجهيو ويندو آهي.

تنهن هوندي به، Quetelet انڊيڪس ظاهر نه ٿو انهيء کان ڪيئن وسا جي جسم تي آهي.

اهو هڪ ٻيو فارمولا کي ٽڪاء ڪيو ڪرڻ ضروري آهي: ٻانهي جي انڊيڪس (navel سطح) کي buttocks جي مقدار انڊيڪس جي تقسيم ڪيو. مرد جي عام نظر هڪ شخصيت ڪيو وڃي ٿو - 0،85، عورتن - 0.65-0.85. هڪ مثالي physique ٻانهي circumference ۾ فارمولا "ترقي ڪاٽو هڪ سئو" کي conform ڪرڻ گهرجي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 25 centimeters ران circumference ٿي، جنهن جو وزير خزانه girth طور تي لڳ ڀڳ ساڳي ئي هجڻ گهرجي. 172 سي عروج تي عورت ٻانهي circumference هجڻ ضروري آهي - 72 سي ايم، جي thighs ۽ دک جي circumference - 97 جي باري ۾ سي.

سميلن جي اوچائي ۽ تور عمر سان ڏسڻ ۾. جڏهن ته پراڻن جي شخص، جو تمام وڏو عام جو وزن گهٽجي.

ترقي ۽ ۾ - - عمر (سال) ص: پوء هتي به ان کي، جي فارمولا جي شرح جو تعين ڪرڻ لاء ضابطا جي تعارف سان گڏ ضروري آهي. ڪاٽو 110، جي حوالي سان 40 منصوبابندي (ost) (centimeters) - - منصوبابندي (ost) (centimeters) -100، وصف ڪندي، Broca وزن جي سڀ کان وڌيڪ مشهور فارمولا 40 سالن تائين ماڻهن جي لاء برابر هجڻ گهرجن.

جڏهن ته اهو طئي ڪرڻ ضروري آهي ته وزن معيار determining physique جو قسم. asthenic سان ماڻهو (tonkokostnoe) قسم جي 10 سيڪڙو جي نتيجي کان ڪٽ هجڻ ضروري آهي ٿي ۽ hypersthenic (boned) جسم جي قسم سان سي - 10٪ جو نتيجو کي شامل ڪرڻ لاء.

مان توهان کي خبر کي اتي ٽي ڀاڱا آهن ته ضرورت شخص جي ڪهڙي قسم: normostenicheskoe (عام)، giperstenicheskom (boned) ۽ asthenic (tonkokostnoe) physique. ان کان سواء قسم جي سڌاري سادو آهي: اوهان کي اندازو ٿي ڪري (centimeter) کي کلائي تي thinnest جاء جي circumference چاهيون ٿا: ان جي قسم جي هڪ اشارو آهي (Soloviev انڊيڪس). 15-17 سي - ماڻھن لاء، جي انڊيڪس تي، normostenicheskaya جي اضافي سان مثالي شخصيت عورتن لاء 18-20 وڏي وزير، جي حوالي ڪري ڇڏي ٿو.

جڏهن اهي اشارا جي giperstenicheskom قسم جي حوالي ٿي ويندي، 20 سي ايم ۽ asthenic کان سواء سان ماڻهن ۾ 17 سي ايم کان اعلي -. کان به گھٽ 18 وزير ۽ 15 سي ايم.

Perfectly ملائي جي اوچائي ۽ وزن به فارمولا Nagler جي اندازو ڪري سگهجي ٿو. هن فارمولا ڏيندي، 61 انچ (152.4 centimeters) اوسر 45 kilograms وزن conform هجڻ ضروري آهي. هر هڪ انچ (يعني هر 2،45 centimeters) جي ترقي کان وڌيڪ وزن 900 گرام سان عمل ڪرڻو پوندو. ان سان گڏوگڏ سنڌ جي نتيجي جو ٻيو 10٪. سان 176 جي بنياد شخصيت کان وڌيڪ centimeters جي اوسر 23، 6 centimeters، 21 بس تي kilograms جي ملاقات ٿي هئي، انهيء وقت، عام وزن 66 ڪلو آهي. جي باري ۾ 10 سيڪڙو جي وزن ۾ اضافو (جي باري ۾ 6 ڪلوگرام) جي اجازت ڏني، پوء ته ڪل وزن 72 kilograms ٿي سگهي ٿو.

عام سان توهان جي ٺاھ جوڙ تصديق ڪريو correspondence ميز جي اوچائي ۽ وزن جي مدد ڪري سگهي ٿو.