جو فائدو ۽ نقصانن: آء جي شروعات مرحلن ۾ گب kiwi ڪري سگهو ٿا

Expectant مائن هميشه جي حقيقت اها آهي ته انهن جي عادي غذا جو ته حصو ڊڄندڙ آھن. هن حمل جي شروعات مرحلن ۾ خاص طور تي سچي آهي. ڪڏهن به هن جي سڀ کان واقف ھيون اھي شڪ جي هڪ انگ سبب ڪري سگهو ٿا. شايد نه هڪ ڇوڪري ڇا گب kiwi جي باري ۾ عجب. هاڻي اسان کي معلوم ٿئي ٿو.

Kiwi - ميوو ڪهڙي قسم جو؟

kiwi جي نالي جي معمولي ننڍڙو پکي کان حاصل ڪئي. اهو معلوم نه آهي ته هن جو چوڻ Aleksandr ايلي سن وارو هو - هڪ شخص جو ماڻھن لاء پيدا ٿيا ڇڏيو آهي هڪ ڪهڙو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هن کي اھڙي يا مزو ترجيحات feathered کي alluding ويو.

تاريخ کي، اتي هن ڦر جي 30 کان مٿي مختلف varieties آهن. انھن مان kiwi پيل، بس ٻين رنگن، ۽ ڌاريا varieties اسان کي واقف جلد آهي، جنهن کي سڄي کڻي سگهجي ٿو کان سواء آهن. جيتوڻيڪ "hairy" ڦر جي کلن سان کائڻ گهرجي. اهو به vitamins جو تمام گهڻو آهي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور مقامي سپر مارڪيٽ جي cultivar Hayward آهي. کائو رڳو ڦر کارڪون ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ راڄ جي طور تي، kiwi جي shelves تي اڃا unripe آهن. کارڪون ڦر جي رابطي لاء نرم آهي، پر هن جلد تي گهنج آڻيندي کان سواء. ڦر جي گهر ۾ ripened ڪرڻ لاء، ان وقت bananas جي ۽ oranges سان هڪ ٿانو ۾ وجهي ٿي سگهي ٿو.

کاڌو ۽ ڦر جي حياتياتي قدر

امان ڇا گب kiwi جي سوال جو جواب ۾، توهان کي ان جي انشا جو تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. کاڌو ۽ پيداوار جي حياتياتي اهميت جي بنياد تي ان کي وڌيڪ conclusions ڪرڻ ممڪن ٿي ويندي.

پوء سڀ کان پهرين ته پيداوار جي توانائي جي قيمت تي نظر. حمل دوران، ان کي پنهنجو وزن ڪنٽرول ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي، ان کي عام حدن اندر هوندو. توانائي جو قدر kiwifruit پيداوار جو 100 ز رپيا 61 kcal آهي. اسان کي هن پاسي کان، ڏسي سگهو ٿا ته جيئن ان کي پاڻ جي خطري ۾ آهي کڻندا نه رکندو آھي. پروٽين هن ڦر 1،14 ز، وسا ۾ - 0،52 ز، آڪسيجن - 14،66 ز نه به اشارو آهي ٺيڪ نظر.

Kiwi - وٽامن سي جو هڪ ذريعو، ان کي ان جي پوري 92،7 mg تي مشتمل آهي. وڌيڪ ابتي: B9 - 1،8 mg، B3 - 0،36 mg، B6 - 0،2 mg، vitamins هڪ، B1، B2 ٿورو مقدار ۾ موجود آهن. ان کان سواء، اتي ڪيترن ئي افروز آهن ۽ kiwi potassium، calcium، ۽ ٻين fluoro ۾ عنصرن جو سراغ. تنهن ڪري، کاڌي ۽ حمل دوران kiwi جو فائدو جي حياتياتي اهميت جي مد ۾ undeniable آهي.

کڻي kiwis لاء فائدا

پر نه پاڻ جي باري ۾، پر سندس ٻارن جي صحت جي باري ۾ خيال وٺي پهرين expectant ماء. جنهن جي پيداوار ۾ شامل آهن vitamins جي هڪ سادي لسٽنگ،، ت گب kiwi جي سوال جو جواب نه ڏئي سگهن ٿا. ناه هن ڦر جو امڪان فائدا نمائندگي ڪرڻ، ان کي معلوم ڪرڻ لاء ان کي ڪيئن ٻار کي متاثر ضروري آهي.

سنڌ جي مخصوص ڪشش ثقل جي رڪارڊ وٽامن سي آھي، پوء ان کي شروع ڪرڻ لاء. هي ڪبهي membranes جي ٺهڻ ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندو آهي، جنهن کي پنهنجي ٻارن جي تحفظ آهي. ان کي به کڻي کي آڪسيجن جي هڪ باقاعده وهڪري جي روزي ڏيندو آھي. فولڪ ائسڊ - اڳيون وٽامن B9 سادي لفظن ۾، آهي. مون کي شروعات حمل kiwi ڪري سگهو ٿا؟ يقينا! فولڪ ائسڊ حمل جي منصوبه بندي ۽ ان جي شروعات مرحلن دوران مقرر ڪيو وڃي ٿو سڃاتو وڃي ٿو. وٽامن B9 بامعني پهرين trimester ۾ miscarriage جي خطري کي گھٽائي ۽ پرتال جي ٺهڻ اثر.

تون اڃا ته ڇا اهو ممڪن آهي گب عورتن kiwi کائڻ يا نه ڪرڻ لاء جي باري ۾ سوچي رهيا آهن ته، هن افروز ان تي مشتمل جو خيال آهي. دل - Potassium ھڏا، نروس سسٽم، مشڪون ۽ انساني جسم جي سربراهه جي ٺهڻ لاء ضروري آهي. هڪ fluoro mammary کڻي ڏند جي ٺهڻ ۾ شوشل. تنهن ڪري، kiwi جي ڪري ان وٽامن جي اهميت جي سلسلي ۾ - هڪ ناياب ڦر.

جي expectant ماء لاء فائدا

هن وقت جڏهن هڪ عورت هڪ ٻار پيٽ ۾، تمام گهڻو سندس صحت ۽ چڱي-رهيو تي دارومدار. Kiwi، موڙ ۾، هڪ سٺو مزاج قائم رکڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء، ان وٽامن ڪمپليڪس جي سڀ هر طرح ڏانهن راغب ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندو وس وارو آھي.

حمل دوران Kiwi جي فائدا:

• جي مدافعتي نظام improves؛
• swelling روڪي؛
• ته نروس سسٽم جي ضرورت improves؛
• رت جمنا وڌائي ٿو؛
• اهو toxemia سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري؛
• تحول accelerates، hematopoiesis وغيره promotes

۽ هن صرف جيڪي فائدا هي ميوو آڻي سگهي ٿو جو هڪ ننڍڙو حصو آهي. ان وٽامن انشا بيشڪ منفرد آهي. Vitamins سي، B9، B3، B6، سڀ مهانگي وٽامن ڪمپليڪس جو هڪ حصو آهي. پوء ڇو ته جيڪڏھن اوھين صرف چند kiwi ميوو کائي سگهي ٿو، ڄاڻي ٻجهي کين پيدا ڪري؟!

toxicosis خلاف Kiwi

Toxemia - حمل جي سڀ کان iridescent symptom نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن ته هو هڪ عورت کي دک ڪري سگهي ٿو، نه فقط ابتدائي مرحلن ۾، پر پڻ جنم لاء. پهرين trimester ۾، ته ان کي هڪ "لڪ" جهڙو ٿي سگهي ٿو، ته پوء مستقبل ۾ عورت toxicosis combating لاء هڪ واضح ۽ مدبر جيالا جي ضرورت پوندي. گب عورتن لاء Kiwi، جو فائدو ۽ جنهن جي ڏک، يقينا، تمام اهم، واقعي toxemia سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري.

سندن ذاتي تجربا تي ڪيتريون ئي عورتون نوٽ ڪيو آهي ته ميون هڪ ڳاڙهسرو مزو آهي ته، فقير صاحب جي صحت سان گڏوگڏ ڪندا. جڏهن ته وٽامن سي جي اعلي مواد سبب kiwifruit هميشه ڳاڙهسرو ٿي وئي آهي. toxemia سان منهن ڏيڻ لاء کين کائو، تمام اڪثر هڪ ننڍي slices آهي، پر. مثال طور، هڪ في ڪلاڪ هڪ دفعو جو ننڍو ٽڪرو. هن بحث فورم تي ويچار ڪندي ائين، جيئن هڪ اوزار تمام اثرائتو آهي. جيڪڏهن toxemia سان هڪ ميراج جيئن kiwi توهان اچي نه ڪيو، پنهنجي جسم کي ٻڌو. ڪو به، نه صحيح جي ماء آهي، جنهن ان کي چڱي طرح جو جتن ڪيو جو مطلب اصل ۾ سنڌ جي مستقبل جو تعين ڪرڻ جي قابل ٿي.

kiwifruit کي نقصان

ڇا گب kiwi جي سوال تي، مون کي وڌيڪ تفصيلي جواب ٻڌي ڪرڻ چاهيو. سڀ کان پوء، هي ميوو هڪ لحاظ کان خطرو آهي، جنهن جي مخالفاڻي نموني جي expectant ماء ۽ زال ٻارن جي حالت اثر انداز ٿئي ٿي چڪو آهي. خير، پهرين ان جي استعمال جي پهرين پاسي اثر جان ليوا بڻجي سگهو ٿا. هن عورتن جو جيستائين سندس حمل جي ڪوشش نه ڪيو ويو کي لاڳو ٿئي. Kiwis عام allergens ٿي سمجهي نه رهيا آهن، پر ان کي ان جي محفوظ راند ۽ جتان اوھان جي غذا ۾ ان ٽائپ شروع ڪرڻ بهتر آهي.

نه عورتن جو هڪ درجو، حمل دوران هن ڦر ڏين آهي جنهن آھي. هيء هڪ آنڊن مرض سان هڪ ڇوڪري آهي. اهي بادي، السر، بأقل بيماري ۾ شامل آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي kiwifruit 84٪ پاڻي، تنهن هوندي به سنڌ جي بأقل ۽ مثانو تي ان جي واپرائڻ وڌائي لوڊ ڪري، ۽ جي ڌڙڪن امل جي پيٽ ۾ سور سبب ڪري سگهو ٿا.

هيري، هڪ صحتمند ٻار ڄڻين عورت kiwi پرهيز لاء رڳو فائدو ٿيندو. پر اسان کي نه تمام پري، ڇاڪاڻ ته ان جي ضرورت آهي جڏهن بند کي معلوم ڪرڻ جي آس پاس جا پيروڪار حاصل ڪرڻ گهرجي. 1-2 تنهن ڪري، ان جي غذا ۾ تازو ميوو هڪ خوش ماء ۽ ٻار ڪندو - صحتمند.