انساني جسم تي ۽ ان جي اثر ڪش لاء دٻاء جي اثرات

دٻاء irritants ڪرڻ جي فطري انساني جسم جي جواب آهي. پر ان جي، صرف هڪ pathological رياست، پر هڪ حقيقي بيماري نه آهي ڇاڪاڻ ته هڪ ڊگھي بيدل، دائم ٿڪ ۽ irritability يا صحت جو نفسياتي يا physiological خ لاء غداري ڪئي ڪندا.

دٻاء ۽ انسان ضروري جوڙيو. هن مسئلي جي خلاف هڪ ڪامياب جنگ جو سبب-۽-اثر رشتا ٻاهر پئجي کان سواء ممڪن نه آهي. موجوده مشڪلاتون اتفاق ڪرڻ نه ڇڏي وڃي ڏي. هن مضمون ۾ مون کي بيان ڪندو ڪيئن دٻاء متاثر انساني جسم ۽ ڪيئن emotionally وڌيڪ مستحڪم ۽ شانت هئڻ.

جو ازالو جي درجيبندي

انساني جسم تي دٻاء جي اثر مختلف عنصر تي دارومدار. انهن جزن جي ڪيترن ئي گروهن موجب characterized ڪري سگهجي ٿو. سنڌ جي ايندڙ عنصر جي قدرت پاران ٻه ڀاڱا ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو:

1. نفسياتي، ته جذباتي لهر جي هوا.
2. انساني جسم (جنھن کي انتهائي گهٽ يا تيز گرمي، بدحالي، ڏڪار، يا بيمارين جي مختلف قسمن جي ٿي سگهي ٿي) جي اهم ڪم depressing سبب جي ڪري Physiological.

انساني جسم تي دٻاء جي اثر ۽ مختلف ذريعن جي triggered ڪري سگهجي ٿو. اهي به ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن:

1. ماحولياتي عنصر. دٻاء جي ظاهري ماري ماحولياتي حفاظت جاگرافيائي بيهڪ سبب ٿي سگهي ٿو. هنن اهڃاڻن جي فضائي آلودگي، atmospheric دٻاء، مقناطيسي طوفان، گرمي پد jumps شامل آهن. ظاهري stimuli جو ٻيو قسم جي سماج، دبي ۾ منفي حال ابڙو تضاد، پيار گهرن ۽ ٻين جي نقصان آهي.
2. اندروني عنصر. هن معاملي ۾، انساني جسم ۾ دٻاء هڪ ناسازگار، جنهن بيدل جو ازالو جي پاڙ آهي. vitamins ۽ infections جي هڪ سادي کوٽ کان سخت سخت خراب زخمن کي .. - دٻاء جو ازالو جي هن گروپ سڀ ميڊيڪل stressors، يعني، مرض جو ڪنهن به قسم شامل آهن.

غلط به تجويز آهي ته انساني جسم جي اهڙي رد عمل صرف منفي عنصر سبب. مثبت جذبات يا ٻين pathogens جي هڪ overabundance کان ماڻهن ۾ دٻاء جي رياست جي ھيئن عام ايندڙ.

دٻاء جي فيز

ترقيء جي مختلف مرحلن ۾ چٽيء طرح ڏسي سگهجي ٿو ته ڪيئن دٻاء متاثر انساني جسم. ڪيترن ئي منزلن ته سائنسدان عمل ۾ تقسيم ڪيو Hans Selye. سندس طريقو بيماري progression جي ٽن مرحلن جي جدائي تي مشتمل آهي.

سمورن مرحلن successively آهن، سچارا هڪ ٻئي مان وهندي آهي. انساني جسم جي ابتدائي حالت هڪ جھٽڪو طور بيان ڪيو آهي. هڪ ڀيرو جي جسم بدلجندڙ حالتن سان مطابقت کي ٿيندي آهي. ڪم ڪيئن مضبوط هڪ شخص emotionally، نتيجي دارومدار - جي جسم جو اسم يا ڪو دٻاء تي غالب ٿيندا.

Selye ترقي عمل موجب ٽن مرحلن ۾ تقسيم ڪيو آهي:

1. هن پهرئين مرحلي (جھٽڪو). انسان ڏڪي ڇٽو، ان کي هڪ جاء نه ڏسي سگهو ٿا. نظر جي هڪ physiological نقطي کان، هن adrenal cortex hormones جي synthesis ۾ هڪ سرگرم اضافو سبب آهي. هن جسم کان وڌيڪ توانائي مطابقت پيدا ڪرڻ جي ترقي جي مسئلي سان منهن ڏيڻ لاء پرکيندو آھي.
2. جڏهن ته ٻيو مرحلو يا "مزاحمت مرحلي". هن قدم ۾، چٺي جو هڪ قسم آهي، سنڌ جي جسم کان وڌيڪ مزاج ٿيندو. پر ان جي مناسب hormones جي ترقي گھٽجي ٿي. ته ڇو ته احساسات وڌيڪ پرسڪون بڻجي آھي، ۽ رياست - متوازن. ڏڪي علامت نه هتان آهن.
3. ٽئين مرحلي exhaustion جي characterized آهي. جنهن جو لاش جدوجهد کي تکي آهي ۽ دٻاء جي آخري بوند squeezes. مزاحمت جي صلاحيت آهي ته ضرورت جي هيٺان بيٺي آهي. ڏڪي جي آمهون سامهون ريٽرننگ. جي stressor هڪ ڊگهي وقت تائين ان جي اثر قبول ڪريو ٿا، پوء اتي هڪ تبديلي physiological رياست آهي. چيائون ته adrenal cortex ۽ ٻين اندروني چڏي جي irreversible deformation ۾ اظهار ڪيو آهي.

هن جلد تي دٻاء جي اثر

انساني جسم تي دٻاء جو پهريون اثر جلد صحت ۾ اظهار ڪيو آهي، جنهن کي اندروني عمل ٿيڻ ائين آهي. جيڪڏهن چڏي ٿي ۽ زندگيء جي حمايت نظام، سڀ حڪم ۾، ۽ ٻاهرين اوندهه سندن وضوء ۾ ھڻڻ لڳو آهن. ڪنهن پريشاني جو شڪار ڪرڻ لاء پهرين جو ايندڙ جي صورت ۾ صرف جلد آهي، جنهن جي اشاري بيمارين جو هڪ قسم آهي ٿي ويندي.

جي epithelial پرت ۾ تبديليون proinflammatory cytokines جي ڌڙڪن ڇڏڻ حڪومتي راڄن طرفان آهن. اهي ڪيميائي مرڪب آهي ته سڏيندا آهن "دٻاء hormones." سندن سرگرم مختص acne، blisters، psoriasis يا eczema جي ظاهر ۾ ڌيان. neuropeptides جي وڌي secretion جي صورت ۾ دٻاء کي انساني جسم جي جواب جلد جي sensitivity وڌي.

دماغ تي دٻاء جي اثرات

انساني جسم لاء دٻاء جي اثر ۽ مرڪزي نروس سسٽم جي سڀ کان اهم عضوو جي خلاف ورزي ۾ اظهار ڪيو آهي. عملي طور تي، هن ناقابل برداشت headaches ۽ migraines ۾ جلوه گر رهيا. stressors کي گھڻو واد جو بدترين نتيجو Alzheimer جي بيماري جو هڪ پڇاڙي جي حيثيت هوندي آهي جو ابتري آهي ۽،. اهڙي ڳنڀير پروٽين جي ترقي جي stimulation جي سبب مسئلا، سر، ڳچيء ۽ shoulders ۾ دٻاء buildup جي ٺهڻ جي جيالا.

پاڻ جيئن بيمارين کان بچائڻ لاء خراب عادتون ڇڏي ڏيڻ گهرجي، ته آهي، شراب ۽ سگريٽ کي استعمال ڪندي سنڌ جي جذباتي دٻاء سان منهن ڏيڻ نه ڪندا آھن. ان کي ننڊ ۽ مناسب آرام ڪرڻ لاء وڌيڪ ڌيان ڏيڻ چڱو آهي. آرام ڪرڻ يوگا جا طريقن، مراقبو ۽ تائي چي جي ترقي ڪندا آهي.

جي دل جي نظام تي اثرات

سڌو گردش نظام جي مرڪزي عضوو سان مشڪلاتن کي انساني جسم تي سختي عنصر جو اثر آهي. دٻاء هڪ تکي بلڊ پريشر ٽپو ڏئي ماري. هي ماڻهو جيڪو دل جي بيماري لاء بڇڙا آهن جي لاء خاص طور تي خطرناڪ آهي.

دل جي شرح بدلجندڙ جو قسم، عمره stressors لوڌڻ. اضافي طور، ناڪاري عنصر کي گھڻو واد اهڙي انسولين طور چٺي مال کي ڏس. آخر، رت کنڊ ڪيس جي سطح ۾، پيشاب ترقيء ڏاڍيون arteries. stressful حال جي جواب ۾، سنڌ جي جسم سوزش جي رت جي نشانن ۾ injected وڃي ٿيندي آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته موجوده بيمارين جي complications جي خطري سان گڏوگڏ دل حملي يا فالج جي وڌائي ڪري ويا آهن.

هن جي بيماري قطارون تي اثر

stressful حال دوران خوراڪ جي حاضمي جي عمل جو وڏو اوکائي سان ڏنو آهي. هڪ ئي وقت ۾ ڪيترن ئي ماڻهن جي دٻاء جو ڏيارڻ ڪرائڻ جو بهترين طريقو صرف کاڌي آهي. جاگرافيائي بيهڪ جي گھٽتائيء ۾ جسم جي nutrients صحيح عمل جي اجازت نه رکندو آھي.

هن مسئلي جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي stressors secretion secreted معدي چڏي جي رقم تبديل ڪرڻ جي قابل آهن جي ڪري آهي. انڪري تاثر mucosa کاڌي sensitivity، گردش ۽ جذب ڀڳو. جيئن دماغ ۽ intestines نس fibers جي ڳنڍيل آهن، جي microflora ۽ معدي قطارون عضوو جي انشا ۾ تبديليون منفي عنصر جي اثر هيٺ هن ۾ فعلي مال تبديل سمجھڻ آهي.

پر اتي هڪ راء آهي. هن بيماري جون قطارون چڏي پاڻ دٻاء جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڇا ڪو ماڻهو کائيندو جسم جي مجموعي حالت تي هڪ سڌي اثر ڇڏيو آهي. ڪنهن به خيالن جي پيٽ يا intestines سان لاڳاپيل، فوري طور دماغ کي هڪ لاڳاپيل اشارو موڪلڻ provoking.

اهو ئي مرڪزي نروس سسٽم جي پرنسپال عضوو آهي ۽ جسم دٻاء يا بيدل جي صورت ۾ تحفظ ڪرڻ جو حڪم ڏئي ٿو. پوء جيڪڏھن اسان بيدل جي ايندڙ لاء جيالا ٻڌ، انهن ادارن کي ھڪ نظام جي وچ ۾ ان جي ملزوم ڪڙي بڻجي.

جي پينڪرياز تي اثر

انساني جسم تي اثر دٻاء جي رت ۾ مختلف ڪيميائي پدارٿن ڇڏڻ نظر اچن ٿا. هن عمل لاء ذميوار جي پينڪرياز آهي. رت ۾ stressful حال دوران وڏي انسولين جي سطح وڌائي. هن پيشاب ڪرڻ جي مهرباني ترقي ڪري سگهن ٿا. رهي- مسئلا ۽ پيٽ جي بيماري قطارون جي مشڪلاتون سان عطف ۾ لگايو جي خطري کي وڌائي ٿو.

دٻاء جي متاثر توليد نظام. هڪ شخص ۾ stressors جي اثر هيٺ خواهش ۽ اولاد آهن ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيو. procreation جي ورتي غائب ڇاڪاڻ ته دٻاء hormones جي صحبت سان مقابلي ۽ ٻين پدارٿن ته به توليد نظام inhibit جي ليول ڪرڻ ڏيندا. هن سبب، ڪجهه عورتن کي ته اها motherhood جي سڀني اڻ تجربو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.

مدافعتي نظام تي اثرات

دٻاء عنصر به جسم جي مدافعتي نظام inhibit. رت lymphocytes ننڍا ٿيندو آهي، جنهن کي غير ملڪي microorganisms مزاحمت ڪرڻ جي لياقت گھٽائي. Physiologically، هن پنهنجي جسم ۾ corticosteroids جي پيداوار سبب آهي.

پوئين ڪيس ۾، ان وقت جي interval انساني واد جي اثرات تي دارومدار. آهي، هڪ ڊگهي عرصي کان مٿي چٺي جي دمن بامعني جو مامون تحفظ ۽ hormonal ڪنٽرول متاثر. هڪ ئي وقت ۾ سوزش جي خطري کي وڌائي ٿو. پر ڪيترن ئي شراب ۽ سگريٽ، جنهن کي صرف ترقي لاء هڪ catalyst ڏي ٿو استعمال ڪندي دٻاء جي اثر پيون.

جي musculoskeletal نظام تي اثر

انساني جسم تي دٻاء جي اثرات inflammatory عمل سان fraught آهي، پر بنيادي اھي musculoskeletal نظام جي عنصرن کي ٻڌاء. هن جي joints، ھڏا ۽ مشڪون ۾ درد جي پڌري ڪرڻ وارو آھي.

هن معاملي ۾ هڪ پاڻ سنڌ جي مشهور analgesic طريقا استعمال ڪندي جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. پدارٿن ته انهن کاڌن ۾ موجود آهن، جي joints، مشڪون ۽ ھڏا سان پريشاني کان بچڻ لاء - جي تلسي، turmeric ۽ ginger استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني.

جي نفسياتي اتحاد تي اثر

ڪجهه واٽ stressful صورتحال، ڪڏهن به انسان کي فائدو ۾. مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت ۾ بهتري لاء مختصر واد جي صورت ۾، inflammatory عمل جي ترقي inhibits. ان کان سواء، جڏهن دٻاء جي جگر ۾ هڪ سرگرم ۾ گلوڪوز جي پيداوار آهي، ۽ وسا وڌيڪ سمورين ڌماڪو.

تنهن هوندي به، هڪ دشمن ماحول ۾ هڪ مستقل رهائش رڳو سڀ اهم ڪم جي ظلم ۽ ڏاڍ ڪري ويا آهن. اهو سڀ شڪار جي نفسياتي اتحادي آهي. انسان اڪثر اندرا کان شڪار، اڪثريت محسوس ننڊ جي هڪ دائم کوٽ. حقيقت اها آهي ته مريض شراب ۽ سگريٽ جو استعمال وسارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن سبب، نشي وٺندي آهي. انحصار به جوا جي صورت ۾ پاڻ کي پڌرو ڪري سگهو ٿا. انسان، impaired ڪنسنٽريشن ۾، هوندي شڪار آهي. Tensions ته ڊگهي-مدت دٻاء، سبب موڊ ته hysteria، جارحيت ۽ ڪل بيخبري جي وچ ۾ vibrations ۾ نمودار ۾ ذلت بڻجي ويا آهن.

تمام تکو دٻاء جي اثرات کي عام انسان جي حالت ۽ شخصيت جي استحڪام تي دارومدار رکي ٿي. هڪجهڙائي حالتن هيٺ، ڪردار جي مختلف قسمن سان ماڻهن کي ڪافي مختلف ڪانه. دلچسپ، جي stressful جي صورتحال تمام گهڻي آساني سان unbalanced ماڻهن کي منتقل ڇاڪاڻ ته جيئن ماڻهن جي مسئلي کي لوپ ۽ ان جو ڌيان concentrate ڪرڻ لاء وقت نه ٿو ڪري سگهان.

دٻاء سان منهن ڏيڻ لاء طريقا

انساني جسم تي دٻاء ڪش جي بنيادي طريقن جي پٺيان طور آهن:

• خاص مشق استعمال ڪندي ساھ فعل جي normalization؛
• ممڪن بنائي سگهن جسماني سرگرمي (ڪنهن به رياضت، صبح جو، نيرڻ)؛
• ٻين کي، خاص طور تي گھر جي ڀاتين ۽ دوستن سان هاڪاري رابطي؛
• تخليق جي مدد (فن بيمارين) سان منفي جذبات جو اظهار،
• therapeutic مقصدن (animaloterapiya) لاء جانورن سان رابطي؛
• herbal دوا؛
• مراقبو، يوگا جا ۽ ٻيا روحاني ڪون؛
• هڪ نفسيات سان صلاح.

پاڻ کي سمجهڻ ۽ دٻاء جي سبب جي سڃاڻپ، هن مسئلي کان نجات حاصل ڏکيو نه آهي. اهي ٽوٽڪا تي عمل ڪندي، اوھان کي بامعني stressful حال جراثيم جي خاتمي سگهو ٿا.