گب عورتن لاء Vitamins. جنهن ڀلو آھي - جي ڊاڪٽر ڄاڻندڙ آھي.

Vitamins - آهي سرگرم پدارٿن جنهن جي intracellular تحول ۾ ملوث آهن، جي مدافعتي نظام کي برقرار رکيو آهي، تحول بهتر ترقي ۽ ثي ۽ خانا جي بحالي لاء ڏيندا. اهي تمام ٿورو مقدار، پر انسان جي صحت تي هڪ اهم اثر جي کوٽ ۾ گهربل آهن.

vitamins جي ضرورت ته شخص جي جنسي، عمر ۽ سندس physiological حالت تي دارومدار. vitamins جي ضرورت حمل دوران وڌائي بامعني. پر اسان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي صرف جيئن انهن مان هڪ overabundance طور نقصان ٿي سگهي ٿو. پوء جيڪڏھن اوھين گمان آهي ته توهان جي ضرورت گب عورتن لاء vitamins، جنهن بهترين وٺڻ آهي، توهان جي زچگي، جيڪو توهان جي حمل ٿي ويا آهن پڇن ٿا. هر حال ۾، prescribers، جي صبر لاء تمام پڪو آھي.

حمل ۾ شروعات Vitamins، يقينا، ضروري آهي. اهم پاڻ مان هڪ فولڪ ائسڊ، پوء سڏيو ويندو آهي وٽامن B9. اهو بافتو گذري مولود بيبي جي ٺهڻ کي ٺيڪ ڪرڻ لاء ضروري آهي، ۽ ان جي شروعات مرحلن ۾ ترقي جو هڪ نسبتا تيز رفتار روزي ڏيندو آھي. فولڪ ائسڊ ٻار gipotrafii، hydrocephalus ۽ ٻين congenital malformations ۽ prematurity جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري. وٽامن B9 عملي طور سڀ گب عورتن فرض، اهي ڪيئن کارائي آهن قطع.

ابتدائي مرحلن ۾ تمام اڪثر وٽامن اي، جنهن خطرو حمل ضايع ڪندڙ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي هلايو. ان کانسواء، ان جي هڪ طاقتور antioxidant ته ions ته خانا کي ناس ڪرڻ جي قابل آهن مان جسم پناھ ڏيندو آھي. وٽامن اي normalize ڪرڻ جو دٻاء جي دل ۽ ڦڦڙن جي ثي، گڏو گڏ رت جو رڳون، خاص طور ننڍن گهرن جي ڀتين سگھ ۾ مدد ڪري.

جڏهن چڱي وٽامن B6، جنهن نه صرف بامعني ترتيب ناه جنين جي مرڪزي نروس سسٽم کي ترقيء ڪرڻ ۾ ضروري آهي ته nausea گھٽجي ٿي، پر پڻ ڪرڻ toxicosis.

گب عورتن لاء Vitamins بڻاوت تي ڪجهه اختلاف آهن. جڏهن اهو آهي حمل جو ٻيو trimester مختلف vitamins جي ضرورت هڪ ٻار ڄڻين ۽ جنين جيئن تکو وڌائي. هن وقت، توهان جي ضرورت آهي:

• لوهه اضعافي، جنهن هنن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• هي ميگنيشيم - miscarriage جو خطرو گھٽجي ۽ دل ۽ رت جو رڳون کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
• Calcium - مضبوط ھڏا لاء ضروري آهي ۽ مدد کڻي ڏند مام رکيو.

جي حقيقت، هن vitamins جي سڄي لسٽ نه آهي ۽ انهن کي تمام ڏکيو جدا ڪري ٻڌائي. هاڻي دواسازي multivitamin اضافي جو هڪ وسيع سلسلو توبهه، پر ڪو خاص ٺهيل prenatal vitamins آهن. جنهن ڀلو آھي؟ هن سوال جو ڪو به واضح جواب ڪئي. جي منشيات جي ڪجهه iodine يا calcium ڪري مقاطعو ڇڏي جو هڪ انشا فولڪ ائسڊ جي رقم ۾ جنم وٺندي آهي. ان جو مطلب آهي ته گم ٿيل جزن کي ڌار رکيو وڃي آهن. پر اهو ممڪن آهي اتفاقن تمام گهڻو وٺي، ان کي ڪنهن به وٽامن جي ڪري مقاطعو ڇڏي کان ڪو گهٽ خطرناڪ آهي.

کان اڳ اوھان کي گب عورتن لاء vitamins پيو ڪري، جنهن کي بهترين آهي توهان کي هڪ ڊاڪٽر، نه ڪو دوست چونڊي ڪرڻ لاء شروع. vitamins کڻڻ، جي ماهر جو سفارشون هيٺين، جي expectant ماء گهڻو بهتر محسوس ڪندو، ۽ هڪ ٻار لاء، اهي هڪ مثبت اثر پوندو.

سڀ کان multivitamin "Prenatal Vitrum" ۽ "يارهن" گب عورتن مان مشهور آهن. ٻئي واضح رهي ته فولڪ ائسڊ جي حق رقم مهيا ڪري، ۽ ٻين ڪيترن ئي عنصرن، پر اهي به هڪ عام drawback آهن - iodine تي مشتمل نه. هن اهم عنصر جي ڪري مقاطعو ڇڏي ٻار ۾ ذهني retardation جو هڪ سبب ٿي ۽ حمل ۾ thyroid بيماري تي رسي سگھجي ٿو.

هن سوال جو جواب "گب عورتن لاء Vitamins، جنهن بهترين آهي؟" اها ڳالهه بلڪل سادي آهي: صحيح ٿيل ڊاڪٽر، خاص هن درجي لاء ٺهيل ۽ باقاعدي ورتو آهي.