ڀيانڪ خواب ڇا خواب؟

Indescribable خوف، ڏاڍي افراتفري حملي ۽ ڏڪي هميشه اڻ وڻندڙ آهي. خاص طور تي جيڪڏهن ان کي ننڊ دوران وٺندي آهي، جڏهن ته لاشعور من مناسب جواب ڏيڻ جي قابل نه آهي ۽ اهڙي هڪ رات کان مڪمل طور unprotected آهي، "هڪ وحشت فلم." پر ڪيترن ئي ماڻهن کي جيڪي ڀيانڪ خواب خواب کي خبر نه ڪيو، ڪيئن انھن کي صحيح تعبير ڪرڻ نه ڄاڻندا آھن. پوء پوء اھي ضروري ناهين تہ توهان جي زندگي ۾ تبديلي جي اميد ۽ ڀائيندا آھن ته پاڻ سخت ايندڙ مشڪلاتن جي harbingers ٿي سگهي ٿو. پڪ لاء معلوم ڪرڻ لاء، مطلب ٿي سگهي ٿو ته يا ته هڪ خواب آهي ته، توهان کي خبر آهي ان کي ڪيئن سمجھي ۽ انهيء مطالبي کي ته سندس ڪهاڻي ۾ ضرور وھندس سن ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇو nightmares آهي؟

Nightmares اڪثر prividetsya ڪري سگهو ٿا، ته هن ڏينهن اڳ وحشت فلم ڏٺو هو يا ان جي پيٽ hearty رات جي ماني، شام ۾ کڻي جو پورو آهي. انهن سببن جي ڪري ان کان سواء، نفسيات جي ماهرن جو preconditions، جنهن کي ماڻهو اهڙي نظري جي خواب جو هڪ انگ جي سڃاڻپ آهن.

اهي دٻاء، نروس breakdowns ۽ مشڪلاتون، شامل غريب صحت، اوهانجي specificity، ڪجهه medications يا شراب گار جو استعمال. Nightmares به هڪ کان مطمئن نه رياست يا ڏڪي جي اظهار جو هڪ قسم جو ٿي سگهي ٿو. ان کي تنهن کي سڃاڻڻ ۽ ان جي حقيقي سبب ڇو ته ننڊ ۾ وڻندڙ خوابن کي ختم ڪرڻ لاء ضروري آهي.

جيڪڏهن nightmares غائب، خراب خواب خريداري جو مسئلو انسان جي لاشعور ذهن ۾ اوڏانهن جون پاڙون ڪوڙ. ان کان پوء نفسيات جي رات "رعب فلم" جو تجزيو ڪرڻ جي صلاح. پر ان جو رات ۽ ڏينھن ۾ اٿ نه ڪرڻ گهرجي، جڏهن هڪ شخص کي انهن nightmares کان وڌيڪ محفوظ رهندو آهي.

جڏهن horrors جو خواب ڪري سگهو ٿا؟

Nightmares سان سڀ کان مرحلي جي سخت منٽن جو رڳو هڪ جوڙو محنت ڪريو، رات ۾ اهڙا شهيد نمودار. پر جيئن ته هڪ ننڍو مدو باوجود، انساني جسم تمام وهن خواب کي ملندو آهي. اهو، وڌيڪ زيادتي palpitations هئڻ ڪري ٿئي ٿو جو لاش دٻيل، ڪن حالتن ۾ هڪ shiver ٿيو، پوء اڪثر جو خواب ڏسندڙ چيخ مٿي جاڳائي ۽ ۾ هڪ ٿڌو مٺو.

ڪيترن ئي ماهرن جو يقين آهي ته هن جو سور پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه ڏينهن بند ڪرڻ جو لاشعور رد، پر پڻ اشارو آهي ته توهان کي انهن جي صحت جي باري ۾ خيال ڪرڻ جي ضرورت آهي جو نه صرف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ترتيب چٽيء طرح جڏهن هڪ خواب ڀيانڪ خواب، توهان انهن جي اصليت جي مسئلي جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي ڪندا سمجهڻ ۾.

وحشت جو تجزيو رات

پهرين توهان پنهنجي پاڻ کان سوال ڪرڻ جي ضرورت آهي: "ڇا مون کي آرام نه ڪندا"، "ڇو هن هڪ تشدد سبب ڏڪي آهي؟"، "ڇا اهو انهن nightmares کان ڊڄو آهي؟"

جوڳي آهي ته خواب ۾ ماڻهن کي مارڻ لاء سگهي ٿو، اڪثر ذاتي خصوصيات مان هڪ سيٽ symbolizes، گڏو گڏ ڏينهن، جذبات ۽ صلاحيتن، جنهن اهي پنهنجي حقيقي زندگيء ۾ نه مڃيو. horrors جي psychoanalysis رات جو مکيه ڪم - هڪ شڪل آهي ته دربدر آهي ۽ پاڻ ۾ ورتو نه آهي ۽ تنهن کان پوء اهڙي هڪ مضبوط تشدد سبب ڪري سگهو ٿا.

مثال طور، جيڪڏهن ڪو شخص هڪ خواب آهي ته ان جو هڪ شعر pursues پيو، ان جي معني ٿي سگھي ٿو ته هو سندن masculinity ۽ جارحيت ڏيکارڻ بچي. هن وٺندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي ڪانه کي ضابطن موجب، هن کي ننڍپڻ کان گدرا پوندو آهي.

جيڪڏهن ڪو به تشدد ڪيو ڇا ڪندا؟

ته ڪو به تشدد جو هڪ خواب جي صورت ۾، ان کان خوفزده ٿي ۽ هڪ ڀيرو ڪجهه خراب انتظار ڪرڻ ضروري نه آهي. نفسيات وڏي اهميت جي هڪ eerie رعيت ڏي نه صلاح، پر پڻ مڪمل طور تي نظر انداز نه ٿو ڪري سگهجي.

ماڻهن کي فوري طور تي ڪو به تشدد کان پوء استعمال ڪري رهيا آهن ويچارا خواب ڪتابن کي تعبير لاء لاڳو ڪرڻ. پر اتي هميشه جي شاندار ڪيس ته فرد ڏک ۽ انسان جي تجربا، گڏو گڏ سندس موجوده زندگي جي صورتحال جو پتو نه ٿو سمجهيو ويندو آهي ته ان جي ياد ڪرڻ لڳي آهي. تنهن ڪري، ان جي خراب خواب هڪ مختلف انداز ۾ پروڙڻ لاء، سندن ڪهڙا جذبات کي ٻڌيون.

nightmares جي تعبير

امان ۾ معلوم ڪرڻ ڪندا جيڪي خواب ڀيانڪ خواب، توهان انهن جي معني کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته. مثال طور، ڪنهن به تشدد ڪيو جنهن ۾ باهه جو هڪ خواب، جو مطلب آهي ته انهن جي روزمره جي زندگين ۾ ماڻهن کي باھ جي مطالبن سان به ڪيستائين آهن.

قدرتي آفتن ۽ مختلف آفتن جي واقعي ۾ صلاحون ڪندي خوابن ۾ اچي سگهي ٿو ته ماڻهو تجربو يا جاء وٺڻ جي ڏينهن سندن زندگين ۾، پاڻ کي خطرناڪ جي ڪجهه ڪرڻ لاء هڪ خطرو سمجهندا آهن.

هڪ شخص خواب ۾ ٿي سگھي ٿو ته هن جو پيڇو ڪيو ويو پيو وڃي يا کيس ڌڪ جڏهن هن ڳالھ جي ڏاڍي ڊڄي رهي هئي ۽ ان کان فرار ٿي يا لڪائي ڪرڻ گھري ٿو. هن پاڻ کي هڪ بيمار طور ڏسي ٿو، زخمي يا جدا، ته ان جو مطلب آهي زندگيء ۾ ڪجهه عبوري دور ۾ نه آئي آهي ته.

ماڻهو اڪثر هڪ خواب آهي ته انهن جي جيون ڪڍندي ۾ ڏٺو آهي. هن ڪهاڻي جي شريڪ وچ ۾ ohladevshih لاڳاپن جي باري ۾ ٻڌائي ٿو، ۽ جي ماڻهو اڪيلو ويٺو کان ڊڄو آهي ته.

۽ جيڪي ڀيانڪ خواب اربع کان خميس تائين خوابن؟ بيشڪ، ڪيترن ئي دليل آهي ته اهڙي nightmares سڀ سچا ۽ اتي هڪ وڏو امڪان اهو آهي ته اهي حقيقت ۾ ڳالهه ٿي سگهي آهي. هن معاملي ۾، اهو کين وسارڻ لاء ۽ هڪ مثبت لهر کي پاڻ جي پورائي لاء ته اندروني قوتن سڀ اڻ وڻندڙ سوچون غالب ۽ نه ننڊ منهنجي زندگيء ۾ سچ آيو آڻي سگهي ٿو ڀلو آھي.

خوابن اذيت، جڏهن ته ٻارن لاء انتظار

"ڇا حمل دوران سخت خواب خواب ۾؟" - هن سوال ڪيترن ئي مستقبل moms جي جيئرو آهي. هن وقت، هن عورت جي زندگيء جي نئين احساسات ۽ انهن جي ادارن ۾ ٻاريل hormones سان ڳنڍيل جذبات جو پورو آهي. اهي ڪنهن به موقعي لاء سڀڪنھن شيء کي مختلف ۽ تجربو سمجهندا شروع، پوء تڪرارن ته اتي periodic nightmares ٿيندو، تمام تيز آهي.

Expectant مائن خراب خوابن جو قدر ڪانء تي مائل هوندا آهن ۽ ساڳئي وقت تي اهي nocturnal رعب جي لڪل معني ڳولي مسلسل پريشان ٿيڻ جي ٿيندي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ڪو اهڙي خواب اربع کان خميس تائين هئا. هن معاملي ۾ nightmares جي تعبير ظاهر ڪري سگهون ٿا ته هڪ عورت ڊڄي ته هوء ڪنهن ڏکيائي جي motherhood، يا مولود ٻار کي ٻاڏايائين جي خوف لاء تيار نه آهي. آخر ۾، ان کي صرف هڪ "گب جذبات" ۽ وڌيڪ ڪجھ به نه آهي.

nightmares مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟

جي nightmares، ڊڄو نه هجڻ گهرجي ڇو ته اهي صرف انساني لاشعور جي پيداوار آهن: مٿي کان اسان کي رڳو هڪ ٿڪل ٺاهڻ چاهيو ٿا. اهي نظر انداز نه آهن، ته پوء اسان کي سمجهي سگهن ٿا جيڪي سوچون يا پريشاني انسان ۾ accumulated آهن. تنهن ڪري، ڪرڻ جي nightmares روڪي، اسين صرف سڀني جو ازالو ته سندن ايندڙ کي ڏيندا ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪجهه ماهر جن nightmares کان شڪار صلاح، ڪو ماڻهو جن کي اوھان مڪمل اعتماد ڪري سگهو ٿا ان سان گڏ ڪهاڻي بحث. جي ٻاهران کان ڏسي رهيا هميشه ڪمپليڪس يا وڌڻ آهي ته هڪ شخص به شڪ نٿو ڪري پتو لڳائڻ ۾ مدد ڪري.

ان کان سواء، توهان nightmares ئي ڪانه استعمال ڪرڻ تي غالب ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، بس recalling ۽ سڀني کي ٺيڪ تفصيل ڪاغذ جي هڪ چادر تي تيار ڪرڻي جي سخت خراب خواب جي هڪ تصوير مسودا ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته ٺاهي مڪمل آهي، ان جي هڪ سٺي نظر اچي ٿي ۽ تصوير مٿي موڙ تي، برڪت ۽ خوف بنجي جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

حسن ننڊ به اهڙي اهميت oils ۽ ڪل relaxation سان هڪ غسل جيئن ڪي رات شعاري کي ڏيندا ڪري سگهو ٿا.

مون کي به تشدد کي جيڪي ڪندا گهرجي سچ نه آئي آھي؟

جڏهن هڪ خراب خواب ۾ ئي dreamed، ۽ ماڻهن کي انتهائي ڳڻتي جوڳي آهي ته ان جي سڀ واقعا حقيقي زندگي ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا، ان کي چڱي طرح آهي تابعداري ڪئي ته جيئن اڳتي لاء:

• جاڳڻ ٽي دفعا چوڻ کان پوء: "ڪٿي رات اتي ۽ ننڊ،" ۽ پوء پنهنجي کٻي ڪلهي تي ٽي دفعا ٿڪ.

• سڀني جي بسترن جنهن تي ماڻهن کي ڪڍي اندر slept جڏهن هن هڪ به تشدد ڪيو پيو Unscrew.

• ڪاغذ تي انهن جي ڀيانڪ خواب بيان ۽ ان جي باري ۾ سڀ منفي جذبات جي باري ۾ تفصيل سان لکڻ، ۽ هن جي چادر کي ساڙڻ. جو اھي چون ٿا ته جيئن، جي خاڪ سان گڏ unwind ۽ ننڊ هجڻ ضروري آهي.

هڪ جو سور صبح جو اوھين ڪندا ضرورت ۾ پهرين شيء کان پوء فوري طور بستري ڪرڻ آهي. هن عمل کي ڪهڙا دنيا بند ڪري ۽ uninvited مهمان داخل ڪرڻ جي اجازت نه ڪرڻ حڪم ۾ ٿي چڪو آهي.

ڇا وڻندڙ خوابن ۾ وڌيڪ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو؟

ڪجهه نفسيات موجب، nightmares هيٺين صورتن ۾ هڪ شخص کي فائدو ٿي سگهي ٿو:

• هن ڀيانڪ خواب، هڪ نفسياتي نوعيت جي هڪ سنگين زخمن کان پوء جو دورو ڪريو ٿا ته هن معاملي ۾، رات جو terrors هن رستي ۾ سندس بحال ڪرڻ لاء هڪ شخص سڀني جي منفي جذبات ٻاهر ڌوڙ ڪرڻ جي اجازت ڏئي، ۽ ذهني توازن.

• Nightmares پڻ جسم ۾ موجود مسئلا لڳائڻ، جنهن ماڻهن جي روايتن کي شڪ نه ڪيائون مدد ڪري سگهي ٿو.

• nightmares سندس حياتيء ۾ ئي رخ جون پوائينٽون ريڊي ته، سنڌ جي نتيجي ۾ هڪ سٺو تهذيب هجڻ گهرجي. جيئن ته هن معاملي ۾ nightmares انسان ته هن جي ترقي جي هڪ نئين سطح تي رکيو ويو ڏيکاري.

اهڙيء طرح، جون پاڙون-تشريف فرما نفسياتي سببن جي ڏيارڻ ڪرائڻ، ماڻهن کي نه صرف خدا حافظ سدائين چون ٿا ڪري سگهو ٿا جي ڀيانڪ خوابن سان، پر پڻ ڀلي لاء پنهنجي جان کي تبديل ڪرڻ لاء.