منهن Feysbilding - ذاتي تجربو

feysbildingom سان منهنجي پهرين واقفيت اڳ هڪ صديء جي لڏ ٿي گذريو آهي، ان جي ڪتاب سان شروع ڪيو "صحت ۽ حسن جي هڪ سئو منٽ." هاڻوڪي ان کي منهن ان سادو ۽ پهچ هو لاء مشق. مکيه گهرج صرف باقائده روزانو خيال سان ٿيل رياضت ڪندڙ هو. اڄ، جڏهن منهنجي عمر پنجاهه اچڻ واري آهي، مون کي اعتماد سان چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته feysbilding منهن مون کي نوجوانن ۽ حسن کي قائم رکڻ ۾ مدد ڪئي. مون کي سخت ٽوس منهن، ڪو nasolabial folds، ڪو transverse ۾ گهنج آڻيندي
پيشاني تي. اکين يا هيٺ جون ٻوريون جو مسئلو ڪنڀر chin مون لاء ڪڏهن به وجود ۾. ته ڇو مون کي ائين خلاف پرجوش انداز هن مضمون جي لکڻ مٿي ٿي گذريو آهي. مون سمجهيو ته منهنجو تجربو سڀ عورتون جيڪي سندن ظاهر جي باري ۾ خيال ڪيو لاء مفيد ٿيندو.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته منهن feysbilding ڪنهن به عمر ۾ مفيد آهي، جيئن هن ج پروگرام مناسب نه رڳو بچاء لاء، پر عمر سان لاڳاپيل تبديليون جي اصلاح لاء آهي. ورزش ڪرڻ رھن اوھان کي هڪ مهيني اندر noticeable نتيجا حاصل ٿيندا صرف 5-10 منٽ زماني جو هڪ جوڙو هڪ ڏينهن آهي.

ڀرپور ڄڀ ۽ cheekbones لاء لطيف جي مشق

هاء cheekbones ۽ مڪمل ڄڀ جو هڪ لاشعور سطح تي انسانن جي مکيه خصوصيتون سمجهيا وڃن ٿا، سڀ کان پرڪشش شريڪ اندازو لڳائي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته عمر سان گڏ اسان جي ڄڀ thinner ٿيڻ، ۽ منهن ڪيم ته جي شڪل. ان جو لازمي تبديليون ملتوي ڪرڻ ممڪن آهي؟ ماهرن جو منهن feysbilding ٺاهيا آهن، confidently چون ٿا، "ها." خدمت ۾ مشق جي هن ننڍڙي سيٽ وٺي ۽ ان کي روزاني جي تابعداري ڪريو.

سندس ڄڀ گڏ ڪري ۽ انهن کي اڳتي ڊگھو هڪ کڻي پنهنجي ماء جي سيني سان لاء تڏهن وانگر. ويهن کي ڳڻڻ ۽ مڪمل طور تي پنهنجي مشڪون ملن. رياضت وري بڻائينداسون. ته کٻي اڳتي پل ۽ اپر سنڌ جي هيٺين شرڌا ڪپڙا، نڪ جي ترڪيب ڪرڻ لاء ان کي مٿي ڇڪيو. 20 سيڪنڊن لاء هن عهدي وٺو ۽ ملن. هڪ مرڪ، وات ڪجھ کليل ۾ ڄڀ ڊگھو. تکو جي ڳچيء ۽ رخسار فزيشنز ۽ 20 سيڪنڊن لاء هن پوزيشن ۾ سمجهي ٿو. آواز Vowels هڪ، يو، أي ورجائي، ۽ وڌ ۾ وڌ articulation سان، سندس وات جي ويڪر ممڪن طور تي کلڻ. جي chin پل، ڳچيء ۾ جذب straining. وري اميدون ۽ وات بند ڪري، ته جيئن ان کي هئا، جي مزاحمت جي خلاف. رياضت ورجائي 12 دفعا ۽ توهان جي منهن ۾ جذب نه ملن.

منهن Feysbilding - هاري، جنهن به ڪم ڪار ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو وچ ۾ تربيت آهي. شاندار مفت وقت؟ سندس وات ۾ هڪ پينسل وٺو ۽ هوا ۾ رسم الخط جي سڀ اکر لکڻ.

اکيون هيٺ جون ٻوريون ۽ drooping eyelids جي Feysbilding

اکين جو انجام ڏنو ڪنڊن، بهار eyelids ۽ edema منهن پريشان ۽ ستم جو هڪ قسم ڏي. رواع، اهي مسئلا نه صرف عمر ۾ ئي عورتون، پر پڻ ڪافي نوجوان نوجوان عورتون آهن. جيئن ته خرابين کي لڪائيندا آھيو ته makeup هيٺ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، پر ان جي مصيبت کان نجات حاصل خاص مشق جي مدد سان آسان آهي. puffiness جو مکيه ڪارڻ - lymphatic حوض ۽ مشق جي خلاف ورزي feysbildingom مدد هي مسئلو حل.

هن ج جي اپر eyelid فزيشنز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. جي eyebrow لفٽ هيٺ پنهنجي آڱرين ڪر ۽ محڪم ۾ ڌڪيو. Zazhmurte تنگ ۽ pulsating تحريڪن blinked، سندس اکين ۾ اڃا تائين بند. اکين جي هٿ ڪنڊن تي ٻه آڱريون رکي (جي ملڪي تي سراسري طور، جي ٻاهران تي انڊيڪس)، پنهنجي اکين وڏين کولڻ ۽ مٿي نظر. گهٽ ۾ گهٽ 30 ڀيرا ورجائي.

منهن feysbilding کان - هن هڪ عام رواج سياسي ٽريننگ پروگرام وقت تبديل ڪيو وڃي، ٻي صورت ۾ جذب جي monotonous جي مشق ڪرڻ لاء استعمال ڪري حاصل ڪري ۽ انهن کي منهن ڏيڻ لاء پڄي آهي.

جڏهن مون کي منهنجي دوستن کي صلاح ڏني feysbilding، انهن جي جواب جي سڀ کان سازگار هيون. مطمئن هئا، انهن کان به مهانگو سيلون جي خدمتن کي استعمال ڪرڻ جو عادي آهي. تكلف، مون کي سڀني تي تعجب نه آهيان. منهن جمناسٽڪ کان پوء ڪو به contraindications ڪئي آهي، ۽ پڪ سان ڏسڻ ڏک نه رکندو آھي.