زندگي يا مرض جي معني - ڇو اسان کي هميشه ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا؟

سمهڻ - هن جي انساني جسم جي سڀ کان بنيادي حيثيت رکي ٿو جو هڪ آهي. اوھان کي ملن کي، دماغ جي حالتن ۾ ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش جي قطع جي ضرورت آهي جڏهن. جيئن ته ان کي ننڊ جي دور ۾ آهي ته جسماني ۽ جذباتي زور بحالي، بهتر صحت ملڻ ۽ نروس سسٽم calms. ڇو سڀ وقت آهي تون ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا؟ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.

اڄ، ماڻهو اڪثر اندرا يا hypersomnia کان شڪار. هن جي سڀ سبب ٿي سگهي ٿي پر عنصر جو هڪ قسم. مکيه شيء آهي ته جيڪڏهن هڪ شخص کي مسلسل نيندا لڳي، سندس deteriorating صحت، ان کي ڌيان ڏيڻ لاء ڏاڍو ڏکيو آهي، ۽ پوء اتان صحت پريشاني جو هڪ قسم آهي. هن معاملي ۾، ان کي اهڙي هڪ رياست جو سبب ڳولڻ لاء، ۽ ڪافي ۽ ٻين جي خرچ تي ان مسئلي کي حل ڪرڻ لاء نه اهم آهي توانائي پيئندو.

ڇو ته اسان هميشه ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا - جو ازالو:

1. ننڊ جي دائم کوٽ. هڪ شخص اهڙي پلنگ کي تمام دير سان ۽ اٿي ابتدائي طور تي زندگي جي هڪ غلط واٽ، آهي ته، سندس جسم جي ويچارا ترنم ٽٽل آهي. دماغ ۾ حياتياتي گھڙي، جو روزانو چڪر ماڻ. اهي اهڙي طرح آهي ته انسان، ڏسيندس، جو چوڏهن ڪلاڪن کان پوء سمهي پوڻ گهرجي ۾ programmed آهن. هن راڄ مسلسل خلاف ورزي آهي ته، آخر ۾ ڪو سنجيده نتيجا آهن.
2. ڪجهه medications، خاص طور تي sedatives، ننڊ لاء ترس لوڌڻ. حقيقت اها آهي ته نروس سسٽم نازل calms ۽ relaxes جي ڪري، اتي اهڙي حالت آهي ته جسم، باقي جي ضرورت به ته هن ممڪن نه آهي اچي ٿو. ته ڇو اسان کي هميشه هن معاملي ۾ ننڊ ڪرڻ چاهيو آهي.
3. Improper غذا. هي تمام گهڻو جي باري ۾ ڳالهائي ٿي سگهي ٿو. Sach عن ماڻهو، صحيح کائڻ جا عادي آهيون ڇاڪاڻ ته اسٽور ختم dumplings، sausage، sausages، smoked meats، وغيره اهڙي مصنوعات آهي اهو هڪ ڊگهو وقت، پوء احساس کٽڻ جي عادت لاء ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. جيڪڏهن ان vitamins ۽ مقدار ۾ پروٽين جنهن ۾ اهي گهربل آهن سان کارائي نه آهي هن کائڻ کان ٻاهر، مفيد وٿ، ۽ جتي جسم طاقت حاصل ڪرڻ آهي؟ ته واٽ آهي، ۽ اتي مختلف deviations آهن.
4. سياري ۾، تمام نيندا؟ ايئر گهٽ آڪسيجن، جنهن جي هڪ سرگرم حياتي ڏس انسان لاء ضروري آهي سگھجن. ان کان سواء، هن جي دور ۾، ماڻهن کي گهٽ greens، تازو ميون ۽ ڀاڄين جي کائي. سڀ جسم ۾ metabolic عمل نازل سست ڪري، پوء اوھان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا تڏهن.
5. توهان صرف گهر جي ڪاروبار تي ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا ته آڪسيجن ۽ ماڪ جي کوٽ هجڻ ڪري سگهو ٿا. توهان جي حالت کي بهتر ڪرڻ لاء اڪثر جي اوطاق ventilate ۽ هڪ humidifier انسٽال ڪرڻ سٺو ٿئي ها.
6. ڪنهن جي بيماري ٿي سگهي ٿي ته مسلسل sleepiness جي سبب. انهن مان ڪجهه ويچار:

• جي endocrine نظام ۾ پريشاني. مثال طور، hormonal disb hypothyroidism - نظر اچي جهڙوڪ آهي. اها ڳالهه هن بيٺي ننڍين ننڍين سببان، تحول جي هڪ slowing ڪرڻ ٿي ويا آهن، sleepiness نظر اچن ٿا.
• روزو هنن بيمارين. Hemoglobin - جي آڪسيجن ادارن جي مهيا ڪندڙ آهي. جيڪڏهن نه ته جسم ۾ ڪافي لوهه، جي hemoglobin بيٺي آهي، مسئلا طالع.
• Hypotension. گهٽ ۾ گهٽ دٻاء جي دماغ کي رت جي فراهمي جي slowing آهي، ته آهي، سا آڪسيجن فراهم ڪئي آهي. نتيجو - drowsiness.
• بيدل. ڇو ته اسان هميشه مثال لاء ڳوڙها کان پوء ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا؟ دٻاء کي رد - ننڊ لاء ترس. دماغ جو ماڻهو "بند" ڪري، پوء ته لاش حاصل ڪرڻ لاء هڪ موقعو ڪئي پرکيندو آھي.

باقي drowsiness جي ڪارڻ، تون اڃا هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي. اهو نامعلوم ڇا جي خلاف ورزي هن symptom پويان روپوش آهي. تنهن ڪري حڪم سنجيده بيمارين کي روڪڻ لاء ۾ گهٽ ۾ گهٽ جو تجزيو ڪرڻ ضروري آهي. صحتمند رهو!