جي پيٽ ۾ گھٻرائي جي ماري، ۽ workarounds

جي پيٽ ۾ گھٻرائي خاتمو ڪڍندو آھي، هڪ مڪمل زندگي روڪي، ۽ متاثر جي مجموعي سان گڏ-رهيو. Sickness به ڪنهن ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا، عمر ۽ جنس جي قطع. جي physiological ۽ نفسياتي عنصر ۾ آنڊن ڪوڙ ۾ گھٻرائي جي ماري. سو ويچار ڪري پلنگن ۽ ڪيئن ان کي فڪس ڪرڻ لاء ماري.

physiological جو ازالو

گهڻو ڪري عام، جي epigastric علائقي ۾ هڪ گھٻرائي physiological عنصر سبب. اهي اهو پهريون ڀيرو جاء تي، سنڌ جي معدي نظام جي فعاليت جي خلاف ورزي ۾ وهم. بادي، ulcer، duodenitis، ۽ ٻين: سنڌ جي مختلف بيمارين کي ڏس. ڪجهه حالتن ۾، سنڌ جي intestinal pathologies ۾ سنڌ جي پيٽ ۾ ماري گھٻرائي ته ٻارن ۾ مليا آهن. اهو improper غذا Physiological عنصر ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو. جي پيٽ تي منفي اثرات کي simultaneous استعمال مهيا ڪري گهريو شين جي، مثال طور، گوشت ۽ آلو لاء. هن بيرحميء کي فوري طور تي کاڌي کائڻ کانپوء ڪو وٺندي آهي، ته ان کان وڌيڪ، ان pancreatitis ۽ ٻين تمام وڻندڙ بيماري جي ترقي وعدو.

نفسياتي ماري

نفسياتي جي پيٽ ۾ گھٻرائي ماريندو - ان دٻاء ۽ جذباتي ڏک آهي. اها ڳالهه مشهور آهي ته نروس سسٽم سڌو ۽ حاضمي سان ملندڙ آهي. ۽ سڀ کاڌي مضبوط shocks يا دٻاء جي دور ۾ فنا، پنهنجي عمل سان وڌي نه، پر رڳو پيٽ جي تري تي پاتا. کاڌي جي تنهن کان پوء undigested ٽڪر جي أنت ۽ چست ۾ ڦاسي بڻجي سگهي ٿو، سوزش کي اڀار ڏئي رهيو. باقاعده موجود آهن جڏهن پيٽ جو سور، جو ازالو به روزو کاڌي جي استعمال ۾ فرياد ڪري سگهجي ٿو. هي اڪثر زندگي ۽ دٻاء جي اٻھرو رفتار متاثر.

کي خطاب ڪندي

اڪيلو جي پيٽ ۾ ماري گھٻرائي ٻاهر مان ڳولا ڪريو لڳ ڀڳ ناممڪن آهي. اهو اڃان اوھان جي وڌائڻ جو تعين ڪرڻ لاء هڪ خاص امتحان جي ضرورت آهي. اها شروعات diagnosis ۽ صبر جي زندگي-خطرو بيمارين جي علاج جي لاء ضروري آهي. جيڪڏهن سنڌ جي هاضمي جو سرشتو عام آهي، توهان جي سور ۽ بيرحميء کان شڪار نه کائي پوء جي مدد ڪرڻ لاء چند اصول جي پيروي ڪرڻ گهرجي.

• نه ڪنهن جي ڪسري، ننڍن حصن آهي. ميز تان چڱي-کاڄ کنيو حاصل ڪرڻ لاء، پر کڻي نه overeating جو احساس.

• توهان هڪ ئي وقت تي کائڻ گهرجي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ ان کي ڏنا.

• جي غذا ۾ تڪڙا ۽ حاضمي لاء ڀاڄيون هجڻ گهرجي.

• اوھان کي ھڪ ٻئي کي مناسب شين کان خلاصيون قط تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• تريل ۽ تمام greasy وينجن خارج.

• صبح جو sausage سان سنبوسن کير porridge ۽ رس جو گلاس مٽائي.

• ڪافي بنسبت نه ڪندا آھن.

• سگريٽ نوشي ۽ شراب ڇڏي ڏيڻ.

• صوم ڏينهن خلاصيون apples ۽ رس استعمال ڪري سگهجي ٿو ته انھن جي نڪرڻ بندوبست.

• بستري تي وڃڻ کان اڳ ۾ اپ لوڊ نه ڪندا آھن. پوء به بک جي احساس سان آرام ڪرڻ لاء وڃڻ ضروري نه آهي. اهو هڪ ڪلاڪ هڪ صوف کائڻ ۽ گرم کير جي هڪ گلاس پيئڻ لاء ننڊ ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

• Suhomyatku - هي ڇا ماريندو آهي پيٽ جو سور، علاج جنهن کان پوء ڊگهي ۽ مهانگي ٿي ويندي. فراق ماني، cakes ۽ هڪ تڪڙا سنڳر لاء ٻين شين جو، ان ڦر يا را ڀاڄيون کائڻ لاء ڀلو آھي. هن نه رڳو سڄي جلجي ۾ مدد ڪري، پر پڻ vitamins ته طاقت ۽ توانائي جو اضافو ٿيندو سان ان کي آسودو.