جتي دنيا ۾ اها قوم آھن؟

هر شخص جي لحاظ کان جيترو پنڌ ڪندا رهن ٿا tends. هن ڪندا، اسان پنهنجي صحت جو خيال رکجو، حق کائي، ڏينھن جي صورت ۾ مشاهدو ڪري، خراب عادتون سان وڙهڻ، vitamins وٺي، جسماني علاج ڪندا. پوء آڪهه genetics ۽ ماحولياتي حالتن سميت ڪيترائي عنصر، متاثر آهي. آرٽيڪل ٻڌايو ته جتي سڀ کان ٿيندا رهن ٿا صحتمند ماڻهن جي دنيا ۾ ۽ ڪيئن اهي 100th ورسي ملهائڻ منظم.

آئس لينڊ

اهو "برف ملڪ" ۽ سڏيو ويندو آهي "جي برفاني ملڪ ۾." اهو هڪ ننڍڙو ٻيٽ ائٽلانٽڪ سمنڊ جي اترين حصي ۾ واقع قوم آهي. سنڌ جي سخت نالو باوجود، سنڌ جي آبهوا جي اعلي نمي جي characterized، temperate سمنڊي آهي. هن ٻيٽ تي ڏاڍو گرم يا ٿڌي ڪڏهن به آهي، جو گرمي پد 25 درجا جي وڌ ۾ وڌ ظاهر ۽ خال خال هيٺ 15 درجا ڦڙا. پوء مکين جي موسم جي اوچتو تبديلي جو شڪار نه آهيان. هيء بيان ڇو آئس لينڊ ۾ لڳ ڀڳ في cores ۽ hypertensives آهي.

ڇو ته هتي جي statisticians دنيا ۾ اها قوم رهن ٿا، هن خوبصورت ماحول جو ٻيو اهم عنصر. Icelanders صاف هوا کڻ، پيئڻ جي صاف پاڻي، قدرتي شين کي کارايو.

جي رياضت لاء پيار - ان کي هڪ قومي سيرت آهي. Islanders خلق ورزش: ترڻ، سائيڪل، صبح جي ڀرسان ڊوڙندو.

جي حقيقت، هڪ اعلي جيئري، جي معياري مواد خوشحالي، سماجي سلامتي ۽ دوا جي ترقي به حقيقت آهي ته آئس لينڊ ۾، فوربز ميگزين موجب، رهن ٿا دنيا ۾ اها ماڻهن ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري. لڳ ڀڳ هر انسان پنهنجي 75th ملهائي گڏ پاڪائي بيان آهي، ۽ عورت - 77 سالن کان، جي شرح جي شرح جي ملڪ ۾ تمام گهٽ آهي.

سويڊن

هن حالت ۾، هڪ صحتمند ڳجھي، ڪم شيڊول غير پڪو فطرت خالص همٿائي، اعلي ڀلائي جي ڊ ۽ نوڪري نقصان يا اعلي inflation جي ڊڄندو پرکي نه، سنڌ جي عوام کي مستقبل ۾ ويساهه ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

سويڊن ۾، سنڌ جي سهڻي scenery - ساوا ٽڪر، برف-capped جبل ۽ برفاني ڍنڍون. تنهن ڪري، ماڻهو outdoors سندن مفت وقت خرچ ڪرڻ خوش آهن. اها به سٺي صحت promotes.

دلچسپ، جو مکيه کاڌو مڇي Swedes ٺاهڻو آهي،، steamed کي جوش اچي يا پڪل ڊيپ ڪيو آهي،. Frying، جسم کي اجائي، ملڪ ۾ housewives استعمال لڳ ڀڳ ڪڏهن به آهي.

نئين ايم

هن رياست جا ٻه وڏا ۽ ڪيترن ئي ننڍن ٻيٽ ۽ ڏکڻ-اولهه پئسفڪ سمنڊ ۾ ڪوڙ جي سڃاڻي. نئون ايم جاگرافي طور ٻين ملڪن کان اڪيلائيء، جنهن infections ۽ epidemics جو هڪ قسم، تاب ۽ تمدن جي ٻين ناڪاري عنصر جي اثر کان قوم کي پناهه ۾ رکندو. نه به سنڌ ڌرتي تي ٻين سڀني ملڪن سان مقابلو ۾ معاشي استحڪام ۽ آبادي جي سماجي تحفظ جي بلند ترين سطح آهي. تصوير، ماحولياتي صحت ۽ غذا جي complemented جيئن هر نئون Zealander نامو ڦر سان تازو سامونڊي ۽ ڀاڄين جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي. ته ڇو نه رهي ته دنيا ۾ اها قوم آهي.

اٽلي

هيء گرم ملڪ يورپ جي ڏکڻ ۾، ته ڀونوچ سمنڊ جي دل تي ڪوڙ. سنڌ جي آبهوا جي subtropical آهي، سمنڊ ڏانهن قرب ان نم ۽ ٿڌين هوائن کان الپس جي حفاظت ڪندو. ان کان سواء، هن Italians - جي ماڻهن کي خوش ۽ خوش مزاج، ٿورو ذرو سست سان، اھي excessively دٻاء کان سواء ڪم خوش قسمين قسمين تي کارايو، مڇي ۽ ڀاڄين جو تمام گهڻو پرهيز، خاص طور تي ليماڻن ميون ميون کان فورن آهن.

جي حقيقت، عام حالت اهڙي رهاڪن، سٺي لڳي ۽ هڪ تازيون کارڪون ڇاڻي عمر جي عمر تائين رهي، پر هن جي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور ماڻهن Sardinia جي ٻيٽ تي صحتمند رهن ٿا. اهو انگ اکر، سڀ کان centenarians، سال 100 کان مٿي عمر سي موجب هتي هو،! سائنسدانن کي يقين آهي ته هڪ اهم عنصر جو هي سڄو لاء پاڪ جي ڪاروبار سڀ کان Sardinians آهي. چيائون - ڌنار جو روزانو نڪري 10 ڪلوميٽر سير. هن معاملي ۾، تازو بکري پنير جو سندن روزمره جي غذا جي بنياد - pecorino، parsley، چري، سڄي-اناج tortillas، زيتون جو تيل.

جاپان

صحت جي عالمي تنظيم ٻاهر ڳولڻ جتي اهي زمين تي اها ماڻهو رهن ٿا هڪ مطالعو ڏنيون. جاپان جي سربراهي ۾ ملڪن جي فهرست. 82 سال - اها ته ماڻھن لاء سراسري آڪهه عورتن لاء 76 سالن جي آهي ته هتي آهي. جو راز ڇا آهي؟ سائنسدانن ته مناسب غذا ۾ سڄي ڳالھ تي ايمان آڻيندا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هن جاپاني مڇي، seaweed ۽ سائي چانهه جي دنيا جي سڀ کان وڏي صارفين آهن. به، جي جاپاني هڪ ٻار اهي اقتدار جي ثقافت واڌ جي طور تي لڳ ڀڳ ڪڏهن به تمام ٿلهي آهي: توهان کاڌائين کائي، ننڍن حصن ۾، کاڌي کي چڱيء طرح چيگم، نا مڪمل saturation جي احساس سان ميز تان کنيو حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اوکي جي ٻيٽ - جاپان جي Prefecture. نه مقرر superdolgozhiteli، جنهن 110 سال ملهايو آهي!

دنيا ۾ اها شخص ڪير آهي؟

هن مقالي ۾ دنيا ۾ اتم آڪهه سان پنجن ملڪن ۾ بيان ڪري ٿو. حالانڪه انهن مان، ماڻهن کي اعلي جيئري معيار ۽ ترقي يافته دوا سان گڏيل قومن، ڪئناڊا، برطانيه، جرمني، فن لينڊ، آسٽريليا، ناروي ۽ ٻين ملڪن ۾ هڪ خوش پراڻي عمر ملن ٿا. ۽ اسان کي خبر آهي جيڪو دنيا ۾ اها شخص آهي؟ هن عنوان لاء ٽي جي دعويدار جي فوٽو هيٺان ڏنو آهي. جي حقيقت، ته وڌيڪ 7 ارب ماڻهن جي دنيا جي آبادي ڏنو، ان ممڪن ھيئن ھن سوال جو جواب آهي. پر تڏهن به ڪو ماڻهو جيڪي آهن انهن جي سٺي صحت جي حيراني آهن:

• ڊان Vildman، آمريڪي. هن چيو ته هڪ اسنوبورڊ، سرف تي سواري، سائيڪل races ۾ حصو. هيء هڪ عجب جي حقيقت اها آهي ته هن 76 سالن جي عمر ۾ بدلجي پئي لاء ته نه نه ٿئي ها. واٽ جو قسم، ڊان ٺيڪ لڳندي.

• Lou Zidzhian، چيني. هن چيو ته - هڪ باعمل مارشل فنڪار، آساني سان سندس شريڪ defeats. 2015 ع ۾، Lou ان 114th سالگره ملهائي. ننڍين ننڍين جو ذريعو ذهن جي امن، ماپ زندگي ۽ باقاعده مراقبو سڏي ٿو.

• Dean Karnazes، آمريڪي. اهو "sverhmarafontsem"، "انسان-مشين" سڏيو ويندو آهي. ان جي جسماني تربيت ۽ راندين جي ڪاميابين هذا آهن: هن سين جي خليج swam، ھڪ بند کان سواء في ڏينهن هڪ سائيڪل پر معجزاتي طور ڏکڻ قطب جي ذات ۾ حصو ورتو.

اهي ماڻهو ۽ زندگيء جي واٽ جي موڪليل - جن جو هڪ ڊگهو ۽ سرگرم رهن ٿا ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء هڪ سٺو مثال.