آن لائن تاريخن لاء رياضت سرگرمين

عربن، قوم، disks تي ڪمپيوٽر راندين ڏانهن راغب اڄ جي شڪار جي آن لائن صورت ۾ رکيو ويو. ڪمپيوٽر جون رانديون کانسواء هن تائين رسائي مهيا ڪري دنيا جي وڏين ويب، ،، اڄ جتي حقيقت ۾، ۽ ان وقت جي سڀ کان جوان ماڻهن خرچيندا آھن، ۽ نه رڳو سنڌ جي نوجوان. انٽرنيٽ تي رابطي جديد زندگيء جو هڪ جز بڻجي وئي آهي. وڌيڪ حال، آء جي تاريخن چيٽ ڪمرا، جنهن کي واحد قوم سان تمام مشهور آهن جي باري ۾ لکيو.

جڏهن اسان جي ڪمپيوٽر تي ويھي، ان وقت اڏامي noticeable نه آهي. ڪيترن ئي ڪلاڪن ويھ يا هڪ حيثيت ۾ ڪوڙ ڪري سگهو ٿا. زندگيء جي هيء واٽ پر جي صحت تي اثر نه ٿا ڪري سگهو. خواب سان مسئلا، جن کي جديد حفاظت مانيٽر جي صنعت کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن اصل ۾، اتي جي جذب ۽ spine سان مسئلا آهن. جذب سندن لوچ وڃائڻ، ڪمزور ٿيڻ ۽ lethargic شروع ڪري. مردن ۾، جي پيٽ سٺا ٿيندي آهي، عورتن کي حاصل وسا ذخيرا جي thighs ۽ buttocks تي.

پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ لاء، اوھان کي رانديون ۽ ڪمپيوٽر کي استعمال جي دور ۾ باقاعده ڀڃي وٺڻ جي ضرورت آهي. جي ڀڃي توهان جي اکين ۽ جسم جي مشق ڪندا ڪرڻ جي ضرورت آهي دوران. اکين جي چارج ڪرڻ جي دري تي ۽ گهٽين تي پنڌ تي اعتراض تي اکيون توجهه متبادل ڪري سگهجي ٿو. جسم جي چارج ڪرڻ هڪ الوقت tilt شامل آهن ۽ torso rotate، پارٽنر ۽ سر تختئ ڪري سگهون ٿا. سٺو خيال ڪجهه راندين جي تربيت ڏيندڙ هڪ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ به ڪيئي دفعا کيس سان مشق ڪندا لاء سٺي شڪل ۾ جذب برقرار رکڻ لاء خريد ڪري. گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن لاء هر ڏينهن جي گهٽين تي ٻاهر وڃڻ جي پڪ ٿي. اهو ضروري ڏينهن لاء حدن ۾ رهڻ نه آهي. اهو سٺو ٿي ته اوھان کي چاڙهڻ جي بدران جو انڪار ڪندا ھيٺ مٿي سير ۽ ها.

رياضت سرگرمين سندن صحت کي برقرار رکڻ لاء، شڪل ۾ هجڻ جي ضرورت آهي. اها حقيقت آهي ته انٽرنيٽ ڪيترن ئي طريقن سان، سنڌ جي بنيادي اجلاس، تاريخن، پيار ۾ اسان جو حقيقي رابطي مٽائي آهستي آهي باوجود، خاندان اڃا به منسوخ نه ڪيو ويو آهي. پنهنجي جيء سنگتي، تمام ڏکيو ٿي ويندو ته توهان کي پنهنجي جسم جي شڪل وڃائي مان ڳولا ڪريو. ۽ جيڪڏھن اوھان کي اڳ ۾ ئي شادي ڪئي آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي زال کي يا مڙس محروم ڪري سگهو ٿا. سلم شخصيت جي ضرورت آهي نه صرف جي ڇوڪرين، هڪ سٺو انسان، پر انسانن سان پيار ته پاڻ ۽ سندن عورت جي عزت.

توهان جو جم ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا، ترڻ جي تلاء - سڀڪنھن شيء، سڀڪنھن شيء کي، جي مکيه شيء - پنهنجو پاڻ کي، پنهنجي جسم ۽ توهان جي صحت جي باري ۾ نه وساريو. صحت کي برقرار رکڻ ۽ هڻي پنهنجي شخصيت گهڻو آسان انھن کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ آهي. اهو پنهنجي پسنديده شڪار ايندڙ سطح تي، يا جنھن مھل ڪو ڪيئن پئسا ڪر ۽ تڪڙو حساب ۽ چيڪ ڪرڻ چاهيو ڪرڻ جي باري ۾ نوان خيال آهي لاء ڪافي سا ڇڏي جڏهن ڪمپيوٽر کان پري ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. ان جي باري ۾ سوچيو ته: ڇو؟ زندگي - ان کي مانيٽر جي ٻئي پاسي کان اوھان کي ايندڙ آهي، ۽ نه.

توهان پنهنجي زندگيء جي رهڻ رهن ٿا ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان جي صحت جي باري ۾ نه وساريو. ياد رهي ته راندين جي راند - هن اسان جي سرن جو هڪ تمام اهم گڻ آهي. ۽ جيڪو ڪا ڇوڪري يا ملڻ ڪرڻ گھري ٿو: اهي هر ماڻهو لاء ضرورت نه ڪندا بندا سٽ کي پنهنجي پيار، ۽ جيڪو ڪم يا راندين لاء انٽرنيٽ تي سندس زندگيء جو سڀ کان خرچي.